外観はシンプルで、ちょっと大きめのビジネスホテルのような印象

でもやっぱり鶴賀はいい

広くてのびのび　部屋の一部が琉球畳のようです

アイヌをテーマにしたおちついたシックな内装

部屋着もアイヌ風です

夕食はバイキング

北海道らしい食材を使用したベーシックなスタイルでした

面白いなと思ったのは、体験型のメニューがあった事

例えば、

焼く前のピザ生地に自分でのせたい具材を乗せ、店員さんに渡すと焼いて持ってきてくれたり

朝食はお味噌汁の具材を自分でカスタマイズして卓上で作ったりしました

全体的な味は、普通やや美味しめでした

バイキングだから凝った調理は出来ないもんね

でも、種類は圧巻でした

食事会場の近くに、暖炉つきのまったりスペースがあって高級感もあって素敵な感じ

暖炉でマシュマロを焼ける無料コーナーがありプチ感動　　　さすが鶴賀

無料持ち帰りコーヒーも

やっぱり

鶴賀はいいですね

何よりも接客がいい　　　宿を出た後の雪かきしてる方まで気持ちのよい笑顔で送って頂き、最後まで気分よく過ごせました

また泊まりたい宿でした

寒さ厳しい北海道で温泉に一泊してきました

ランプの宿　森つべつ

北見市から車で50キロ

森の中にある隠れ宿のような印象です

周りには森以外なにもありません

私たちは温泉はいってまったりするのが目的ですが、6月になるとクリン草というピンクのお花が一面に咲く《ノンノの森》というものがあって、自然散策が楽しめます

ちなみに、《ノンノ》とは、アイヌ語で《花》という意味です

建物に入ると、ロビーは木がふんだんに使われていました

とても落ち着きます

ロビー一面の窓ガラスからは、しんしんと降り積もる森が見えます

そして、餌付けされているようで野鳥や動物が見れます

私たちは、ゴジュウカラという野鳥と、エゾテンを見れました

ロビーの片隅にある暖炉

暖炉に向かって座れる椅子が数席ありました

ほっこり

お部屋はこんな感じ

とにかく広々

そしてやっぱり木のぬくもりを感じます

窓からは立派なツララがありました

お夕食は少しだけグレードアップしたのですが、グレードアップするとすき焼きがついてくるようです

しない場合には、小さな鍋のようです

すき焼きのお肉は富良野和牛でしたが、量こそ少なめなものの、とても美味しかったです

ビーフシチューだけ、すこし酸っぱく感じましたが、他全て味付けがとても上手でとても満足しました

北海道らしく、濃い目の味付けでした

食事した後は、ロビーでまったり

ロビーには、木製のパズルや知恵の輪や絵本等暇つぶしグッズが沢山ありましたので、スマホをあえていじらずに贅沢な時間を過ごせました

宿泊客の為のサービスでシャンプーバーがありました

ボトルごと貸してくれる所は過去にもありましたが、容器に必要な分入れて使うシステムはなんだか楽しい気分に

夜中に火災警報が鳴るというハプニングがありましたが、全体的に大人な落ち着いた、華美ではないほっこりとした良いお宿でした

次回はぜひ花の咲く季節に泊まってみたいな

札幌の名医にかかって一か月半。

奇跡の復活を遂げた私の皮膚

でも、すぐに良くなったわけではありません。

先生の言う通り、薬を呑んで、スキンケアはプロペトのみ。

やって二日で大悪化しました

もう赤みが増して、熱もって酷い状態。

毎度言ってるけど、最悪の状態でした。

でも先生は私に前もって、教えてくれていました

「洗顔後、プロペトでの保湿で、往々にして赤み、痒みがよりひどくなる！それは覚悟して。少しづつ良くなるから」と。。。。

その通りでした

すごい。。。。預言者か。。。。（笑）

先生の言う通りになったのだから信じようと、そのまま続け４～５日後には炎症が収まり始め、２週間で目に見て明らかなほどに赤みがなくなりました

そして、「栄養のあるものを良く食べ、ウォーキングなどで適度に昼間活動し、夜しっかり寝て抵抗力を上げると自然とよくなる」

を、実践し、一か月でほぼ治ったという感じです。

耳やうなじ・頭皮の脂漏性皮膚炎もほぼ完治です

ふわふわの耳たぶに触れた時は、本当に嬉しかったな

ちなみに、ほぼ良くなった今もスキンケアはプロペトのみを続けています。

勿論、のみ薬も。

完全完治に向けて、気を抜かずにいくぞー

聞いていたとおり、人気の皮膚科でした。

待合室は満席で、友達いわく、２～３時間待つかも．．．との事。

待ちますとも　

結果、1時間半位待ちで診察室へ通されました。

診察室では、看護師さんがとても親身になって聞いて下さり、それだけで、「ここの皮膚科はこれまでの皮膚科とは違う」という直観がありました

そして、お医者さんが来て、看護師さんが先ほど私が話したことを漏らさず伝えてくれます。

先生は、これまでの経緯を見ながら、「ふむふむ。間違いではない」

そして、私の耳や首まわりの象のような手触りのかさつきを確認し「私も脂漏性皮膚炎と診断します」と、断言。

私が何時間もかけて田舎からやってきたこともあってか、とても時間をさいて診察してくださいました。

本当に感謝です

そして、処方されたものは、

漢方　　加味逍遙散

漢方　　白虎加人参湯

うつ薬　ミノトレン

保湿剤　プロペト

でした。

そして、スキンケアは基本一切つけないこと

朝はぬるま湯だけでの洗顔後にプロペト

夜は洗顔料を使用しての洗顔後、プロペト

を指導されました。

こちらの皮膚科へ向かった際には、親も驚いた程の肌状態だったので、

ステロイドをすすめられたらそれも致し方ない、、

と覚悟していたのですが、そういうこともなく。。。

プロペトはワセリンの純度が高いものなだけで（これまでも唇に使用したこともあり）保護の役割しかないことを知っておりました。

目新しい処方は、白虎加人参湯とうつ薬だけ。。。

正直、即効性はないかもな。。。と感じました。

うつ薬は正直抵抗ありましたが、私が、「この肌になってから心の落ち込みが激しい」と相談したのもあり処方されたのだと思ったし、

何より、先生を信じたい気持ちが勝ったので、信じる事にしました

劇的な即効性も無さそうな処方なのに、なぜ信じようと思えたのか・・・

それには、確信したフレーズが２つありました

一つ目は、「ステロイドとかを使うと余計に悪化することがあるから先生は時間がかかっても漢方とかでじっくりと治していくんだよね、酒さの人には・・・」と看護師さんが教えてくれたこと

そう。最後のフレーズ。

「酒さの人には・・・」

これって、この皮膚科に酒さの人が他にもかかっている（もしくはいた）事の裏付けになると思ったのです

いかにも、これまでに酒さの人を見てきた事がありますよ感が出ていました

これまでの田舎の皮膚科は

自信なさげに肌を眺めるばかりで、「原因不明と言われてるんですよねー」と文献を見せて説明するだけでした。

だから、正直、この皮膚科、「酒さの人、診察したことあるの？？？」と不安だったのよね。。

そして、もう一つは、先生が最後に

「大丈夫。任せて」と余裕の笑みでと目をしっかり見て言ってくれたこと

本当にやっと信頼できるお医者様に出会えたと実感し、涙がでました

つづく

現在はかなり良くなりました！

信じられない。。。

1月の診断前から痛みや痒み、赤みに悩まされ、何をやっても改善しなかったと言うのに、

恐らく今は、人が見ても気づかない位になりました

帽子を被らずに外に出れる幸せ。

昼間に外へ出られる幸せ。

食べたいものを食べられる幸せ。

お化粧が楽しめる幸せ。

肌の事を考えずにすむ幸せ。

もう、本当に今は楽しい。。。

まだ、完治ではないので、若干の痒みや薄い赤みが部分的に出る時もあるけれど、寝れば朝には復活しているので、不安感が全然違うな。。。と。

本当にラッキーだったなと。。。。

いい先生に出会えた事に本当に感謝でいっぱい

モアオーガニックでのスキンケアは私的にはダメだったとは思わないけれど、

私の肌を治してくれたのは、お医者様でした。

モアオーガニックのスキンケアだけを始めて、最初のうちは悪化しないので様子見でしたが、ホルモンバランスが崩れやすい時期に突入すると、じわじわ悪化してきました。

顔中に赤い地図が広がったようになって、痛くて痛くて、悲しくて、相当のストレス

帽子を被ると、摩擦でおでこに赤みが出るし、だからろくに外出もできない状態。

ストレスが更に酒さを進行させている感じ

その頃は、痛さに全神経が持ってかれて、何をしても楽しくない感じで。

このままだと、心も壊れる。。。と漠然とした直観があり、急遽、実家のある都会へ帰省しました。

そして、翌日にお友達が教えてくれた皮膚科にかかりました。

そのお友達は20年来のお友達ですが、昔から頬や背中ににきびがあって長年悩んでいたのだけど、ここ数年綺麗になったなーっと思っていました。

その子に聞くと、実はいい皮膚科にかかってから全く出なくなったとの事でした。

藁にもすがる想いで私もその皮膚科に向かいました

つづく

最近、友達のありがたみを実感しております

酒さと脂漏性皮膚炎になってから、5か月引きこもってました。

実際には絶賛引きこもり中

どうにか、皮膚科での漢方治療と、ネットで調べた情報をたよりにスキンケアをして治せないか・・

次の帰省までに治して、元気な自分で友人と再会したい！と奮闘していたけれど、

私のお肌はなかなか素直に治ってくれません

そうこうするうちに、

次の帰省はいつか？

ゴールデンウィークは帰省するか？

なぜ、帰らないのか？

と、そりゃ友人からすれば不思議に思うわなー。

これまでの帰省サイクルを考えれば、明らかにおかしいもん。

ありがたいことだ。。。

忙しい中で、いっときでも私の事を思い出してくれる友人がいることは、私にとって結構な支え

で、隠しておくのを諦めました

正直に今の状況を伝えよう。

多分、この皮膚炎の辛さの本当のところはわかってもらえないだろうけど。

そして、心もつらいのだと、本当に落ち込んでいるのだと打ち明けよう。

友人、数人に話しました。

話すと少しスッキリしました。

私やっぱり、しゃべりたいんだなーと（笑）

なんで今まで隠してたのかと。

変なプライドがあったんだろうねー

人に会う時は、いつも元気な自分でいたい、そう見られたいって・・・

いい歳して恥ずかしい。。

みんなとても心配してくれて、

私のとめどない愚痴やストレスを聞いてくれました。

ネットで調べた皮膚科情報を教えてくれたり、

痒み成分がでる食品一覧送ってくれたり。

みんな優しいなー・・

同じ様に自分一人でこの皮膚炎と戦っている方には、

恥もプライドも捨てて、誰かに頼ってみることをおすすめしたいな

心が軽くなるだけで、この皮膚炎とも前向きに向き合えます

キャパの狭い自分に反省しつつ、私もいつか辛い思いをしている友人がいたら恩返し出来るようになりたいな。。と思っています

優しいモアオーガニック化粧品を使用して約10日。

回復とまではまだまだ言えない状態ですが、新たな悪化が見られないのは私にとって救いどころとなっています。

まだ、顔の所々がピリピリ・じりじりと痛みますし、食後やスキンケア後などは口周りや目周りにハッキリとした赤みやただれが出てくる。。

でも、浸食はどうにか止まってくれているのは、ちょっぴり嬉しい

ただ、、、それは顔だけです。

ここ最近は脂漏性皮膚炎が原因なのか、頭皮やうなじ、耳の後ろ、時々太もも？？とかも痒くなったりする。

何となく、これはヤバいと感じてます。

そう、ストレスだ。

この皮膚炎になってから、極端に外出を避け、日光を避け、食事も制限し、そして私は淋しき転勤族の妻・・・

きっと、この環境が私の治癒力を遅らせている・・・

排卵日～生理がくるまでは特に落ち込む。

PMSというものらしいけど、とても辛い症状です。

私は、排卵期～生理までの間に、落ち込みとか不安感とかがやってきて、涙もろくなります。

なので、色々な対策をしています。

やっていることは、

・ウォーキング（日光を避けるため夜に）

・ハーブティーを飲む

・ラベンダーオイルのアロマを楽しむ

・好きなドラマを見る

・母や友人と電話でおしゃべり

・大好きなユーチューバー「しゃべくりおばちゃん」の動画を見る

など。

ハーブティーは、harebareというところのチェストベリーブレンドを飲んでいるけれど、これがまー

良い

飲んだらすぐわかるほどに気分が晴れる

まさにharebare

西洋ハーブのチェストベリーとセントジョーンズワートがしっかり入っているようで、口コミ通りの効果を実感中

セントジョーンズワートとか、ちょっぴり不安というか、

依存が心配というか、

あったのだけど、

栄養補助食品だからね。

と割り切って、上手にお世話になろうかと

味もルイボス系にハーブが入った感じで私は大好き

PMSに悩んでいる・つらい状況で悩んでいる方にはおススメしたいなー

少しづつ。少しづつですが、いい感じです

使い始める前は、酒さの他、脂漏性皮膚炎による炎症が広がりつつあって、

全体のうっすらとした赤みと、口元・目元・Tーゾーン・鼻横などに濃い目のまだらな赤みが出ていたのだけど、日に日に薄くなっている気がします。

気がするというより、目元の赤みやただれは明らかに無くなっている感じ

ただし、どんどんという表現ではなくて、日や時間などで良くなったり、また少し後退したり・・な所もあります。

朝はすこぶる赤みが引いてきましたが、夕方から夜にかけては赤みが増すし、

食事をすると、赤みが増します。

それと、ピリピリとした痛痒さは変わってません

顔も勿論だけど、なんとなく、酒さの症状より、脂漏性皮膚炎の症状の方が強くでていて、

眉毛の中とか耳の裏あたりや頭皮がかゆい。。。。

頭皮には特に何もしていないから、何か対策考えないとなー

やっぱ、シャンプーかなｰ?

この痒さが、

治りかけのためなのか

何かに反応しているためなのか。。。

皮膚のマラセチア菌と治癒力が戦っているのか。。。？

わからないけれど、とにかく、今のところ私のにはぷろろ化粧品を使ってから炎症が広がっていないので、

焦らず、じーっと肌が再生されるのを待たなければといい聞かせています。

脂漏性皮膚炎になって1か月。

今の私の肌は最悪です

全体の酒さによる赤みはだいぶ和らぎましたが、脂漏性皮膚炎がどんどん浸食して、今は口元、頬、口周り、眉間に赤みが出ており、痛みがコロコロ場所を変えます。

有難いことに、寝てしまえばその間は忘れられるのですが、

起きている間はどこかが痛いっ

ちくちく。

じりじり。

ぴりぴり。

キーン。

正直、肌のことしか考えられません。

気持ちも落ち込み何も手が付けられず、引きこもってます（笑）

ネットがお友達となりいつも酒さと脂漏性皮膚炎について調べています。

そこで、最近しったのが、

「ぷろろ化粧品」です。

100パーセントオーガニックの認定（JOCA)を取得しているお化粧品。

お水の代わりに白樺エキスを使用してます。

トライアルを1000円でより寄せて使ったところ、何かいいかも

で、本品をすぐ買えば良かったものの、私にはすこーしお値段がお高く感じたので、

良からぬアイデアが浮かんでしまいました。

「別のJOCA取っている安めの化粧品を使ってみようかな。。」と。

そこで、オーガニック生活便というサイトで以下の商品を購入しました。

・私の部屋　へちまスキンローション

・アイシス　紫草クリーム

へちまローションは、100パーセントへちま水です。

とてもさらっとした感触で軽い。

使い心地は悪くないですが、肌の悩みの改善は感じられませんでした。

紫草クリームは、私には合わなかった。

ぷろろのクリームと同じみつろうを使用したもので、テクスチャーは悪くないけれど、使ってしばらくすると、うーん、かゆい？？

これのせいとは言い切れないけれど、肌改善にはならなかったし、ごま油の香りが苦手。

また、紫草の色で、クリームが赤いため、炎症部につけると余計に赤みが増した感じがし、

炎症が増したのか、ただ赤い色がついただけなのか、判別が難しかった。

口コミでは2つとも評価が良かっただけに、ざんねん

ケチるのはやめて、いいなと思ったぷろろの化粧品の本品を注文しました。

ちなみに、今日から使用中。

クリームを沢山のせると、炎症で痛かった部分がだいぶ緩和されます。

ただ、てっかてかだけど。

赤みが引いていくのを願います

目周りのちくちくは、まだあります。

何となく、睫毛が瞬きであたる場所が痛い気がする・・・

目じりとか目頭とか。。。

本当にぷろろ化粧品が頼みの綱です。

白樺のじっちゃんさんとは何度かお電話でお話させていただきました。

とても優しい口調で丁寧にアドバイス下さり、信じてみようと思えました。

これでも悪化の一途なら、一度抗真菌薬も考えねばならないか。。。と

思ってますが。

薬を使うと根本治療とはいかず、一時の対処療法となり、解決にはならない上に、徐々に薬も効かなくなって、より根治が難しい、、、ということだったので。

本当に何を信じてよいのやら、、、

あるホームページにたどり着きました。

そこは、酒さだけではなく、酒さ様皮膚炎、手荒れなどいろいろな皮膚の疾患をアドバイスし治してきたと

書いてました。

「病院でもないのに酒さ改善セットとか書いていいのかしら。。。」と正直思いましたが

藁にも縋る思いだったので、意を決して相談してみました。

お相手の方は元気な60代位（声の感じからの印象）の女性でした。

「私のような肌で治った方はいましたか？」と聞くと、

「私、この仕事30年やってるんですけど！？」とのこと。

とにかくやってみるしかないと思い、言われたことをやってみました。

それは、その方のおススメするスキンケア用品（主にアクセーヌ化粧品）を使ってケアするというものでした。

購入したのは、

アクセーヌ化粧水

アクセーヌスキンプロテクター

アクセーヌフィニッシングパウダー

洗濯洗剤（バジャン）

ボディソープ（アンチトピー）

オリーブマノンオリーブオイル

クレンジングと洗顔と日焼け止めは一切しない。

ぬるま湯洗顔後に化粧水とスキンプロテクター（化粧水で薄める）をうすくのばす

だけ。

アンチトピーは洗髪にも使用しました。

結果、あくまでも個人の感想ですが、いい面と悪い面ありました。

酒さと診断を受けてから、調子が悪くてもステロイドを使用しませんでした。

脱ステロイドです。

その反動で、肌は真っ赤。痒いし痛いし。

まだらに炎症してる状態で。

その状態からアクセーヌを使用したケアを始めました。

炎症は少しづつ収まり、赤かったところが、シミのように地図のようになってきて、

スキンケアするたびに、消しゴムかすのように少しづつとれる感じ。

ケアから一か月後、肌が生まれ変わったように白くつるんとなってきました

ただ、目頭や鼻がチクチク痛いのが続いたことと、その後、すこーしづつ頬の赤みが

復活。。。

脱ステロイドした時ほどではないものの、なんだか調子がまた悪くなって来ている感覚がありました。

そして、口元にこれまでには出ていなかった謎の赤みと皮むけがでてしまいました。

皮膚科へ行くと、

「脂漏性皮膚炎、併発してますね」

がーーーーーーーーーーーん・・・・・・

別の皮膚炎になってしまった。。。

どうりで何かおかしいと思ってたの、、、

ここで、色々調べ私はノークレンジングノー洗顔をやめました。

実際にはメイクしてないので、洗顔をしないことをやめました。

先生曰く、脂漏性皮膚炎の場合は優しく洗顔した方がいいとのこと。

おそらく、洗顔をずっとしてないことで、肌が油分過多になって脂に皮膚が負けてしまったのではないかと。。

酒さの赤みが改善傾向にあったのは、確かにノー洗顔の効果だと感じましたが、

同時に、ノー洗顔のしすぎ（4か月）でも脂漏性皮膚炎になるのだと実感しました。

アクセーヌの化粧品は、刺激の強いものではないと感じましたが、今はより優しいスキンケアをしているので使用していません。

アンチトピーは私には合わず、フケと脂漏性皮膚炎に頭皮もなってしまいました。

合う人には合うのでしょうが。。

今はアミノ酸系シャンプーに戻しました。

戻して２週間位たちますが、まだ改善しません。

頭皮も生まれ変わるのに三か月かかるとネットの情報でみたので、もうしばらく様子見です。

アドバイザーの方は、とても熱心にアドバイスして下さり、当時、私の心の支えとはなりました。

肌によっては改善された方もいたのだと思いますが、私の肌にはこれ以上このケアでは厳しいと思っています。