今日もとても寒かったですね

早く暖かい日が欲しいですね

まだまだ寒い日が続きそうですね

女性ホルモンの関係で

便秘になったりしてしまう私です…

意識して不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を

バランスよく摂り便秘を防ぎたいですね

かねてより考えていた【腸】に関する

お勉強をして、職業に役立てられないか

と考えております

しっかり勉強して私の様に苦しんでる方々の

お力になれると良いのですが…

食事に腸マッサージ、陶板浴、発酵浴、

ハーブに薬膳などなど

これを勉強すると良いよというものが

ございましたら、御教授ください

みなさま今日もお疲れ様でした

虚血性大腸炎の再発を防ぐ為に

ありとあらゆる腸活をしています

発酵食品を摂ったり

水溶性食物繊維や不溶性食物繊維の摂取、

腸もみマッサージ、

炭水化物や油の摂取

もぉ〜すんごく色々試してます

とにかく2週間続けないと意味ないらしい。

ですので、頑張っています

前は便秘に気が付かないくらい無頓着、

いや違います…

時間が無さ過ぎて、便秘について

考える時間さえないという感じ

自分の体を蔑ろにしていました…

それは間違いでした

家族の為に出来る事は健康でいること

子供には持病もあるし

発達も色々と抱えてるし

私は体弱いしで…

本当にしんどーーーーーーーーぉ。

ってなる時も一杯あるんですけど

やっぱり明日は来るんですよね。

まずは自分を立て直すどーーー

っとまあ、こんな気持ちで

腸活頑張ってます(笑)

本当に生きてくって大変よね

スケールおかしいですね

最後まで、とっちらかった文章

申し訳ございません。

はい、今日もお疲れ様でした

今日も寒い1日でしたね…

風邪やコロナには気をつけなきゃですね

体調を崩し始めて

何やかんや5ヶ月くらい経過

とにかく色々調べています

けれど正解とは一体…

【不調一覧】

・不眠

・肌荒れ

・便秘

とまぁこんな感じなんですよね〜

不眠からの不調

はたまたホルモンバランス乱れ

疲れやすいとかは無いです

疲れたとか言ってらんないから(笑)

はい気力で動いてます

不眠には遅寝早起きが良い

と記事に書いてあったので

やってみたいと思います…

明日は天気が良いみたいなので

仕事もお休みだし、

近くの公園まで散歩に行きます

とにかく便秘が切実です〜

主婦にとって、この時間は戦争ですね

やっとこさ一段落した所です

さて、明日は私の誕生日なんです

日々の忙しさで忘れてしまいがちです(笑)

今日は義母がプレゼントを

持ってきて下さいました

私が年明けに虚血性大腸炎で入院し

何かと体が弱い私ですので…

かなり心配をしていた様子です

本当に色んな方面の方に迷惑を掛けて

申し訳無い気持ちです

家族、友達、職場…

みんなに迷惑を掛けない為にも

健康第一でいなければなりませんね

本当に少し前までは眠れなかったんです

1日に何回も目が冷めてしまう…

熟睡出来ないんですよね

いったいぜんたいなんでなんだぁーーー

最近はやっと寝れてます

以前は不眠なんて他人事だったんですが

自分が不眠で悩む日が来るなんて…

人生どこでどんな事があるか

分かりませんね〜

不眠の原因なんなんだろーーー

今日はどんよりした天気でした

気分も少しモヤモヤ

昨夜から息子風邪をひいたらしく

鼻詰まり酷くて寝られず

リビングで抱っこしながら

2時間くらい寝たかな…

頭を高くしておこしぎみに

寝かせてみても駄目で

風邪のときは、てんかん発作も

起きやすいので私も一睡も出来ずに

はい、今に至ります

と言う訳で、息子今夜は良くなり

すっかり寝息を立て熟睡しています

本当に良かった

早く治して最高のスマイルを見せてね

今日もお疲れ様でした

頑張りました

体ありがとうございます

今日はポカポカ陽気で暖かくて

気持ちが良い1日でしたね

今日は息子と二人で運動公園にいき

自転車の練習をしました

てんかんを患い運動が苦手なのですが

薬の副作用というか…

発達の部分でスローな部分が有るのです。

でも息子のペースで確実に成長してます

なので日々楽しみにしてるのです

発達に関しては療育に2歳から行っています

フルサポートであらゆる分野で療育を

先生方のお陰で色々と助かります

来年は就学が待っています

息子にとって、どの様な環境が

一番良い学びになるのか考えなくては

不安で眠れない夜も有ったり…

お友達は出来るかなとか

私が心配することじゃ無いのかも

しれないですが…

みなさん、子育ての悩みは尽きない

と思うのですが…

自分の気持ちの立て直し方どうしてます

今日は息子の通院の日でした

息子は小児てんかんを患っています。

発作を起こさない事を目標にしています。

まだ治療を始めて3年目です

未来は明るいと信じて地道に治療を

しております

小児てんかんに関して

オススメな文献等ありましたら

是非ご紹介頂けると幸いです

私もしっかり学び対応していきたい

と思っています

何卒宜しくお願いいたしますm(_ _)m

今日も寒いですね〜

うちには5歳のBOYが居ます

うちは主人が土日休みでは無いので

息子と2人です

2人でダラダラ過ごす休日

本当なら外でサッカーや野球、

かけっこなんかが理想なんでしょうが…

いいや〜いいや〜

ゆっくり過ごします

息子よごめんね

昨日はお友達と遊んだし

いっか〜(笑)

とはいえ、自分の育児について

本当にこれで良いのかと…

外で聞こえる子供達の声を聞いて

自分を責めそうになる日ありますよね

皆さまも良い休日をお過ごし下さい

初めましてのブログです

よろしくお願いします

今年は虚血性大腸炎からのスタート

実は…人生2回目なんです

年始早々に入院してしまいました

虚血性大腸炎の始まりは軽い腹痛。

だんだんと酷くなる腹痛

気を失いそうになり、脂汗はかくし

過呼吸になる程の激痛です

何度もトイレに行くのですが

なかなか便がでません…

出たと思ったら激しい下痢です

激痛は収まらず何度も何度も下痢。

その内、2時間もしたら血便

これまた何度も何度も

朝までに20回は行きました…

朝一番で緊急外来に行きました

幸い主人も元旦はお休みでしたので

主人に付き添ってもらいました

血液検査にCTの結果…

2度目の虚血性大腸炎でした

虚血性大腸炎は繰り返す人は

繰り返すみたいです…

何度でもやるみたいなんです

もう二度と繰り返したくありません

予防策としては、便秘をしない。

ストレスを貯めない。

寝不足しない。

えっこんな現代社会で…

仕事に家庭に子育てに

自分で決めた道とはいえ…

ほんっとに大変な時があり

自分で自分が嫌いになる程、

キツイときもあり

何とか気力でやってますあはっ…

良い解決法など有りましたら

是非ともアドバイスをお願いします