食べてナンボの人生です。 https://ameblo.jp/wander-y/ ライバルはＡＫＢ４８。 ja 明けましておめでとうございます。 {31AB0AB8-6406-43DE-B314-AD81AB11267B}
忙しさにかまけて全く更新していませんでした滝汗

現在、服薬せずに食事制限と生活習慣改善による治療に取り組んでいます。この年末年始でどうなっているのかは自信ないですが…ショボーン

今年は四十二歳の厄年となります。無事に過ごせるよう、精進した生活を心がけたいです。

今日は厄払いと同級会があるので軽めの朝食、ヨーグルトとお豆腐です。


今朝の体重
体重 83.9kg
体脂肪率 25.1%
基礎代謝 1769kcal
体内年齢 43歳

悪くなってるな〜ガーン


]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12340927820.html Mon, 01 Jan 2018 10:47:30 +0900 今日のおやつ　～焼きだんご～ 江刺に用足しに行ったついでに、駐車場の目の前にあるまるかん餅店の名物、焼きだんご（１本100円）を購入。目の前で焼いてくれて、職場に持ち帰って食べようと思ったのですが、車の中がとても香ばしくて誘惑に負けそうになりました爆　　笑

 

 

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12320980356.html Thu, 19 Oct 2017 18:33:49 +0900 今日の朝食　～栄養補助食品～ やっぱりイベントごとが続くと体重変動が激しいですアセアセ今週は徹底的に節制します！

 

今日の気象は朝５時半。寝たのが12時過ぎですから、私としてはあり得ない早起きです。実は私の職場にお客様方がお泊りになっているので、自宅でちょっと仮眠をとったようなものでした。

 

17日の日曜日、地元のお祭り「奥州YOSAKOI in みずさわ」がありまして、それに参加していただいたチーム、北海道大学よさこいサークル“縁”の皆さんが台風の影響で帰宅できなくなったために急遽延泊ということで私の職場に泊まっていただくことになりました。

 

とはいうものの、ただの集会施設ですので雑魚寝です。寝具を取り扱っている乙女屋さんか布団をお借りしました。

 

今はまだ皆さんスヤスヤとお休み中ですがそろそろ起床の時間です。しっかりお見送りしてまいります。

 

 

*** 今朝の体重 ***

体重　84.4kg

体脂肪率　25.3％

基礎代謝　1784kcal

体内年齢　42歳

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12312034320.html Tue, 19 Sep 2017 07:45:21 +0900 架空請求　ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! 「登録料金の未納が発生しております。本日ご連絡なき場合、法的に手続きに移行致します。アマゾン相談窓口0663102221」

 

って、番号メールで来ました（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

 

相手する暇が無いのでもちろんスルー(*´▽｀*)

 

皆さん、お気をつけください。

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12310407090.html Wed, 13 Sep 2017 14:28:38 +0900 今日の朝食　～栄養補助食品～ 夏太り、夏の不節制からようやく回復してきました。実は一時期、85kgまでリバウンドしていたので、恥ずかしくて書き込めませんでしたアセアセ

 

今日は私たち夢追座の一大イベント、わっか市があります！遊びに来てくださいねキラキラ

 

 

 

*** 今日の体重 ***

体重　80.7kg

体脂肪率　23.4％

基礎代謝　1740kcal

体内年齢　37歳

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12309355402.html Sun, 10 Sep 2017 06:36:29 +0900 今日の朝食　～ジンギスカン～ １袋１kg入りだったので一度封を切ると連続して食べることになるのですが、三日かかって食べきりました。

 

お肉　300g

ナス　２本

ピーマン　２個

モヤシ　200g

 

 

*** 今朝の体重 ***

体重　80.3kg

体脂肪率　24.0％

基礎代謝　1717kcal

体内年齢　39歳

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12304565313.html Fri, 25 Aug 2017 13:27:40 +0900 今日の朝食　～ジンギスカン～ お肉が食べたくて、食べたくて、朝からガツッとジンギスカンです。

 

ラム肉　300g

玉ねぎ　1/2個

ナス　４本

 

もっと野菜を入れたかったのですが、これしかなかったので。お肉はまだあるので、もやしを買ってこないとな。

 

 

*** 今朝の体重 ***

体重　80.5kg

体脂肪率　23.0％

基礎代謝　1744kcal

体内年齢　36歳

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12303659662.html Tue, 22 Aug 2017 11:48:32 +0900 今日の夕食　～サラダと照り焼きチキンと焼きそば～ スーパーで買ったサラダと照り焼きチキン。昨日の灯籠流しで最後にこっそりと買っておいた焼きそば。という組み合わせでした。

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12303529666.html Mon, 21 Aug 2017 22:09:37 +0900 今日の朝食　～栄養補助食品～ ８月も二十日を過ぎて「夏も終わったな…」という感じですが、そもそも「夏だったのか？」という気もする今年です。私の中で一番暑かったのは５月21日、奥州きらめきマラソンがあった日、という印象です。

 

お盆期間におもいっきりリバウンドした体重が今朝はどうなっているのか…ガーン

 

まあ、ギリギリセーフというとこじゃないでしょうか。これに油断せず、今朝も栄養補助食品だけでサクッと済ませました。

 

今月中に、80kgを切るところで安定させられるように頑張ります。

 

 

*** 今朝の体重 ***

体重　80.6kg

体脂肪率　23.7％

基礎代謝　1731kcal

体内年齢　38歳

 

 

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12303438402.html Mon, 21 Aug 2017 16:24:44 +0900 今日の夕食　～炒め物と和え物と唐揚げ～ 夕方にスーパーに寄ったら、お惣菜コーナーで唐揚げが安くなってたのと、レバーも安くなってたので購入。レバーは野菜と一緒に炒めました。

 

レバー

きゅうり（太くなり過ぎたやつ）

玉ねぎ

しめじ

 

炒め物は最近作り置きしているものです。きゅうりをぶつ切りにして、麺つゆとおろしにんにく、すりごまを絡めたものです。思わずお酒が欲しくなります爆　　笑

]]> https://ameblo.jp/wander-y/entry-12302655885.html Fri, 18 Aug 2017 20:59:53 +0900