3月のスタートは雨から入りましたが、雨の休日ってどうなのですか？

春の今の時期は、僕は意外と好きなんですよ(*^.^*)

何せ　花粉症なものなので、

雨の休日は出かけずゆっくりと過ごしたいものです！

ということで、今日はこんな話し！！

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鬱陶しい今日この頃ですが、楽しいこと、好きなことをすることでストレスを　　　　　　

解消させることも方法の一つ。なるべくストレスを溜め込まないことで心の　　　　　　

健康を保ちましょう。

スポーツで発散！

スポーツなどで体を動かしストレスを解消させるというのも有効な方法です。　　　　　

体を鍛えればダイエット効果も期待できます。

　美しい風景を見て発散！

ドライブなどに行き美しい自然に触れることでストレス解消するというのもオ

ススメですね。

　美味しい食事で発散！

ストレス解消は美味しい物を食べることという人もいるでしょう。しかし、　　　　　　

食べ過ぎは禁物。ダイエットしたい方は特に注意ですよ。

　ショッピングでストレス発散！

買い物が趣味という方はショッピングに行くこともストレス解消にもつながる

のではないでしょうか。行く時間がないという方はネットショップを利用して

お買い物というのも手では？

　最後のとっておきは、コレで決まり！！！

ブラック企業に勤めうまい棒をおかずにし、貧乏暇なしだった青年が、

たった1年で人生を変えた秘密を公開します！

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す。ところが穴が小さかったか、身が太りすぎたか穴から出ることが出来ませ～ん！！

そんな貴女に朗報で～す！！

ハードな運動をしたりつらい食事制限に耐えたり面倒なカロリー計算を細かく行ったり

本物のダイエット法には、このような『我慢大会』は一切必要ありません。

なぜなら、ダイエットは本来、頑張ってするものではないからです。

しばらくは我慢できても、『我慢』しているかぎり遅かれ早かれ、爆発するのです。

「もう限界～。こんなのムリ！！」

『ダイエットは頑張らないと成功しない』というのはまかやしです。

女性としてのあなたのカラダの状態をいたわりながら自分が美しく痩せていく過程を楽し

めるもの、それが本当のダイエットなのです。

注目ですよ～！

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薄着の季節がやってきます！

ところが～～～～！

寒いから外にも出ず食っちゃ～寝ての毎日…その結果が、

「このお肉どうにかならないの！」

すっかり冬太りしてしまった

そんなお悩みを持つ皆さまに、朗報です！

楽しくて続けられると評判の人気エクササイズの新商品がついに登場！

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私は夏 派！

　冬はホワイトではなく自分にとってはグレー、身も心も冷凍庫に閉じ込められたられように、カチンコチン。寒くて憂鬱な毎日。出来れば冬眠したいぐらい、出来ればハワイみたいに常夏の国で暮らしたいけれど、お金持ちでないので無理。早く来い来い、恋しい夏～！！！！！！！！

春そして夏が来る前にやってくるのがコイツ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　　　　　　　　　　　

今年はこれで対策もバッチリ(＝⌒▽⌒＝)

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今日は日曜ですね。いかがお過ごしでしょうか？

ところで、日曜日の夜って毎週どんな感じで過ごされていますか？

是非、思い出してください。どんな思いでお布団に入られていますか？

「あ～、今日で連休も終わりだ。。。明日から仕事か…いやだな。満員電車とか乗り

　たくないし、ラッシュアワーで会社に着くころにはもうヘトヘトだし…」

私も会社勤めですし、休みが終わる前日の夜は、少し憂鬱な気分で過ごしていました。

どんなに休みや連休が楽しく、素晴らしく過ごせたとしても…週明けが始まるとともに、

全てが台無しになってしまうのです。

しかし物は考えよう。働けるこそお金も得られる。怠けていては稼げない。世の中には遊

んでいても、お金が入る方法がないこともありませんが、大半は夢を見つつも、現実的に

は働かなければ稼げないのではありませんか。ただ、そういう風に考えると余計暗くなっ

てくるので少しでも休日はポジティブに過ごしたいと思います。

休日といえば競馬で楽しみましょう。

今日は東京競馬場でフェブラリーステーク（ダート競馬のグレードワンレース）、小倉競

馬場で小倉大賞典が行われます。

フェブラリーステークスでは、ペルシャザール・ホッコータルマエ・ワンダーアキュート

の３強にニホンピロアワースやゴールスキーがどう絡んでくるかと見ています。小倉大賞

典も面白いレースです。ラストインパクトが人気になっていますが、アロマティコやカル

ドブレッサ、ブレイズアトレイルも差がなく続きます。穴っぽいところではラブイズブー

シェも面白いかなと見ています。間もなく発走、楽しみです。

　さて大雪で４日間も東京競馬場のレースが開催中止になったのも前代未聞でしたが、こちらも今週末は無事開催されます。今日は、明日の東京マラソンの前に、お馬のマラソンレース「ダイヤモンドステークス」（距離３４００ｍ）が開催されます。馬がもし仮に東京マラソンを走ったとしたら、完走できるのでしょうか？興味ありませんか。

ダイヤモンドステークス

　人気からフェイムゲーム、アドマイヤバラード、タニノエポレットの３頭が上げられます。続いてラブラドライト、ロードオブザリング、ファイヤーも好いですね。馬券的にどう組み立てるか、もう少し検討してみたいと思います。今週末のグッドラック！といきましょう。

こちらも是非お忘れなく目をとおしてみてください。

浅田真央選手、最高の演技でしたね。

メダルには届きませんでしたが、

記録ではなく、国民の記憶に残る

素晴らしい内容でした。


基本を大切にする努力と頑張り、

プレッシャー、極限の緊張、

選手としての素晴らしさだけではなく、

人間としての成長の為に必要なものを

学ばせてもらえましたね。

話は変わりますがもう読んでいただけました？？？

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車の運転がうまい男性はかっこよく見えるもの。その逆に、どんなにイケメンでも運転が下手では幻滅してしまいます。今回は、車の運転が下手の人の苦しいわけについて、読者563名に聞きました。

調査期間:2014/2/5～2014/2/13
有効回答数:男性212名、女性351名(ウェブログイン式)
マイナビウーマン調べ

Q.車の運転が下手な人の苦しい言い訳を教えてください(単一回答)
1位　久しぶりに運転したから　31.4%
2位　今日は調子が悪くて　13.8%
3位　誰かを乗せてると緊張するんだよね　13.0%
4位　初めて走る道だから　9.8%
5位　この道は苦手なタイプ　7.3%

車に限らず普段の生活に置き換えても通じるような、怖い言い訳ですね(ﾉ_･｡)

この先、都会でも雪が降るかも知れません。くれぐれも車は慎重に運転しましょう。事故を起こした言い訳に、雪道だったから…では済みませんよ。

ところでこんな耳寄りな情報も…(^-^)/

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興味のある方は今すぐGO！


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いよいよ今日の深夜はオリンピック、女子フィギアスケートですね。

どうなることやら今からハラハラしています。

私の周りでも、この話題で持ちきりです。

その前にニュースが入って来ました。スノーボード女子パラレル大回転で竹内智香選手が銀メダルを獲ったそうです。(^∇^)

結果を出す人は、やはり旬で価値のある情報には敏感ですね。

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詠む読まないは自由ですが、読まなければそれまでです。(x_x；)

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