う～ん、ピカピカになった！って実感は、なし！！

お肌は若干きれいになりましたけど。

体重もあまり減っていないし。

私が行った湯治施設は、近場に散策できるようなところがなく、

一日部屋にいることしかなかったので、本を持っていったのですが、

ひたすら爆睡！

食うか、風呂か、寝るか！

普段平均睡眠時間が四時間くらいなので、体が睡眠を欲していたのか、ここぞとばかり眠りましたね～。

まぁこれでも気持ち的にも肉体的にもかなりリフレッシュできました。

食べ物もメカブとご飯と柿しか持って行かなかったので、多少は体内浄化できたのではなかろうか？

ただ目に見えて「ニキビ全滅～」とかにはならなかったのが残念。

（二泊三日じゃ仕方ないか・・・・）

話は変わりますが最近なぜか聞きたい曲というのがあって。

それは鈴木あみの「love the island」

何年も前の曲がなぜかふいに蘇り、脳内でヘビーローテーション。

別にアミーゴファンではなかったのでじっくり聞いたこともなかったのに( °д°)

ちょっと気になってレンタルしました。

あぁ・・・・・歌、うまくないなぁ・・・・（ファンの方すみません）　と思いながら聞いていると、

歌詞が今の自分の心境を表していることに気づきました。

love the island 過ぎてゆく

小さい毎日が

気まぐれとずっと　遊んでいたら

こんなに時がすぎていた

love the island 忘れない

はじめて夜空の下で

抱き合っていたい　やっとわかった

あなたを思い出しすぎている

ゆっくりと静かに

気づかれず忘れたい

そう、今私はこんな気持ちなのです。

私も休みをとりました。

二泊三日で、

自分リセットツアー

を計画。もちろん一人旅。

この旅の目的は・・・・

●一人になる事

考えてみれば私は一人旅を21年間生きてきてしたことがなく、まるっきり一人になったことがない。

●一人で静かになって、自分のこれからについて、自分が今心から望んでいるもの、などについて内観する時間を持つ

毎日仕事で疲れ果てる＋外からの刺激、情報で、自分の本当の思いに耳を澄ますゆったりとした時間がなかなか持てない。

●体内浄化

普段の食生活を改めるには、別の環境に身をおくのが一番！

と、いうことで、

湯治に行ってきます！！

県内にいい湯治施設があるんですよね。

初・一人旅が、観光とかそういうのじゃなくて、湯治それだけっていう。

観光スポットとか近くに全然ない、湯治施設が私の初・一人旅。

なんておもしろい私。ばあさんか。

お肌きれいになるといいなぁ。

体の中の毒、いっぱいいっぱい出るといいなぁ。

身も心もすっきり爽やかピッカピカ～　になって、帰ってきます。

今日は目を瞑って！

お友達からbirth day cakeを頂きました！！

食べないわけにいかないでしょ～。

マジで幸せです。

自分が喜ぶことを喜んでくれる人がいるって・・・・・・・・

すごいことですよね。

こんな私がだ。

こんな不細工でおまけに臭い私が。

人から好かれてるって・・・・・・・

き　　　せ　　　き　　？

そのお友達とは去年知り合ったばかりなんです。

それまで友達ゼロ人だった私。

人と関りたくなくて、関るってことよりも、他人の存在そのものが怖くなった時期があって、

友達とも付き合えなくなってしまったことがあり、

その延長で、ずっと友達がいなかったのですが、

去年から少しずつ人と触れ合えるようになり、

こうやってケーキをプレゼントしてくれる人が出来たということが、自分の中で、

これから先、生きていくことに対して、

「恐れなくていいんだ」

っていう気持ちにさせてくれます。

人生は様々に展開していく。

必ず変化し続ける。

いい方にも、悪いほうにも。

でも、悪い事、辛い事なんて、素晴らしいことが癒してくれたり、帳消しにしてくれる。

それくらいプラスの方が強い。

プラスは必ずマイナスを上回る。

だから大丈夫なんだ。と、思えるようになった。

とことん恐れることしか出来ずひきこもっていた十代の頃の自分。

あの時死ななくて良かったなぁ。

やはり人は生きてみるもんですね！

ありがとう　私の存在を支えるもの全て！

になっちゃってるここ最近。

今日も、お昼を食べた後、すぐ昼寝しちゃいました。

あぁ、アーマだよ。アーマ（毒）形成しちゃってるよ。

起きてから、「椿山課長の7日間」のDVDを見ました。

結構笑えるし、感動するし、おもしろかったです。

西田敏行さん扮する椿山課長の魂が、伊東美咲さんの肉体に入るっていうおもしろい設定なんですけど、

これ、同性の私が伊東美咲さんの体の中に入ってもマジで衝撃だと思います。

だって、鏡に映る自分の姿が、あんなにすらっとしてて、スタイルよくって、

とにかく自分とは全く違う「美人」なわけでしょ。

あー全然想像がつかないやぁ。

あんなふうにはどう頑張ってもなれないものね。

もし一日伊東美咲さんの肉体に入れるなら何しよう。

背が低い私には着こなせないようなカッコイイおしゃれをして、

ケーキが美味しいお店でお茶したあと、ラーメン食べに行きたいな。

おもいっきり自分のまんまかよ！っていう。

さて、今日は確か八時からおもしろそうな番組があったはず。

なんか超減量ダイエット特集で。

こういう番組、好きなんですよねぇ～。

「ビューティ・コロシアム」とか絶対見てました！

私も自分の肉体がコンプレックスだらけなので、激変する彼女達を見ては、

「あぁ、私もきれいにならなきゃ」　っとか、そのときは思うんですけどね・・・・。

まぁ、私は整形までする勇気がないのですが。

実は昨日、母がある告白をしまして。

「私、シワとり手術したんだ～」

あまり驚きませんでした。正直。母はいつかやりたいって言ってたので。

でも、まず思ったことは、

「いつよ？(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　いつしてたのよ？」

すると三週間程前だという。

三週間前にして気づかないところ。

そう、おでこ　だった。

母のおでこは確かに、シワ・たるみがなく私のおでこよりきれいだった。

そういえば最近、母の目が釣りあがって見えるときがあって、何回かそれは指摘していたんだけど、おでこの注射の影響だったらしい。

前髪があるし、誰もそんなまじまじと人のおでこなんて見ないわけで、その、目が釣りあがって見えるときが何度かあったことくらいで、周りの人は何も気づかないわけだ。

第一母のおでこを見て「シワっぽいなぁ」なんて思ったこと、一度もないし。

ほんとに自己満足の世界。

でも、整形するっていうと、ほんとにそのパーツで悩んでいて、

人相が悪く見えるとかね？

そういう悩みが深い人がするもんだって私は思うんだけど、

母は美人の方だし、目も鼻も口も手を加える必要はないと思う。

だから、整形でまずおでこにかけるってことは、容姿に恵まれてるってこと。

うらやましいわよ、ほんと。

私は、不細工の方だから。

でも惨めな気持ちはあまりなくて。

造形的に不細工の部類に入ることは冷静な審美眼をもって認めます。

しかし、嫌いではない。

なぜなら、人は幸せで気持ちが輝いてるとそれが容姿にでることがわかったから。

幸せで満たされているときは、自分の容姿も好きになれる。

ちなみに今、私の審美眼では、私は私を「不細工だなぁ～」と思います。

でも、嫌いじゃないです。

と、いうことは、

私は今幸せなんだと思います。

でもどうにかしたいのは、

やっぱり体臭、そして肌！！

目とか鼻とか顔が美しいかっていう問題じゃなく、

なんか健康的かどうかっていう問題を抱えてる２０歳の自分にうける！！

体内浄化、デトックス

があります。

今、図書館から色々な本を借りてきて、どうすれば体の中と外、どちらもきれいになれるのか知識を蓄えています。

なぜ今デトックスなのか・・・？

体が臭うからです！

さらっと言っちゃいます。

体が臭うからです！

といっても最近臭いはじめたわけじゃないんです。

もともとワキガでしたから・・・・。

悲しい事に小学校高学年くらいの頃から体操着の脇、臭ってましたから・・・・。

ついでに言うと多汗症ですから・・・・。

手、足、脇、と、部分的にめちゃめちゃ汗かきです。

自分の中の三大ミステリーです。

で、ワキガに関してはいろいろ対策グッズがあるので、使ってきたのですが、

なにやら最近、

加齢臭！？

のような臭いまでしてきまして～。

自分で自分が臭いんですよ、ええ。

なんか昔、かいだことのある、オバサンのにおい？

それが、

じっ

自分からしてるぅ～～～！！！

めちゃめちゃ汗かきで、

若いのに加齢臭らしきにおいを漂わせ、

なおかつニキビ面で、

顔もお世辞にも「可愛い」とは言えない、

そんな感じで、

( ´ー｀)　これがありのままの私です。

こんな自分を受け入れて仲良くやっていきたいと思います( ´ー｀)

ってそれだけじゃ駄目だよーさすがに。

これは何らかの手をうって変えていかなきゃ。

だって傍にいる人に申し訳ないじゃん。

それに自分に自信だってほしいし。

ということで、

体の中と外、両方をクリーンにして、自分の体をピカピカ爽やか清らかに、していきたいと思っております！

今読んでるアーユルヴェーダの本には、

加齢臭は、年をとったから出てくるものじゃなくて、

未消化物（アーマ＝毒）がたまったために起こる

のだそうです。

対策としては、アーユルヴェーダの老廃物排出効果のあるオイルマッサージをすること、

白湯を一日に、３・４杯飲むこと。

そして体臭（腋臭）は、

体内の消化が不安定になり、食べたものが腐敗するために生じる

とあります。

対策としては、油物、冷たい飲み物、肉類をなるべく取らない、

消化にいい野菜中心の食事にすること。

アーユルヴェーダはなかなか興味深いです。

早速、アーユルヴェーダでいうアーマ（毒）を、ためない生活のポイントとして、

「朝一の白湯」を始めました。

白湯の前に、うがいをし、舌苔もとります。

白湯には消化力を上げて、アーマを溶かす効果があるんだそうです。

驚いたことに、起きてから白湯しか飲んでいないのに、その後すぐ

便が下がってきました！！

朝食をしっかりとらないと便秘になるだとか、そういうことはないんだなぁと実感しました。

今読んでる色々な本に書いてありますが、

朝食はしっかりとらない方がいい　ようです。

なぜなら、朝は体が食べ物の消化に適していない。

朝は体内リズムとしては排出の時間帯なんだそうです。

一つ、学びました。

さて、そろそろ遅い朝食（もう昼食か）を、摂ってきます。

ブログにこんな記事をアップしている自分は、女としてやばいとは思いますが。

女性が皆おしゃれや恋人や美味しいランチやコスメに関する記事ばかりだったら、つまらないじゃないか。

「体臭を何とかしたいんだー( ´ー｀)」とか言ってる女（20代）のブログがあったらおもしろいじゃないか。

このブログを楽しんじゃお！っと思ってます。うふふ。