不眠気味だった頃はすぐに眠れる体質になりたいと願ってたもののいざなってみるとこれはこれで損した気分になりますね、

おかげさまで有意義に過ごせていたはずの時間がほとんど睡眠に費やされてしまってます、、😅

これからは睡魔に襲われても一定の時間を越えるまでは我慢するよう心がけたいと思います！

夜もぐっすり眠れて朝もスッキリ目覚められて、生活のリズムが乱れていた私にはとてつもなく嬉しかったです。

 そして2つ目は読書の時間を楽しめた事です。普段スマホばかりいじっているためあまり読書の時間がとれなかったのですが、今回の「スマホなし生活」によって読書の時間が沢山設けられ、本に集中できました👏

不便な点といえば調べ物や音楽が聴けなかった事くらいですかね。この2つなら多少は我慢できたのでマルです🙆🏻

今後もスマホを一切使わない。とまでは言いませんが、極力使う事を避け、他の時間に費やしていこうと思いました。

 朝の散歩は静かで空気も澄んでいて良い気分転換になりました。家の前に綺麗な花が咲いている事にも気づけてラッキーです⸜🌷︎⸝‍

 しかし､初のヨガは体が硬いということもありとてもきつかったです😅

グルグル回る部分があったのですが寝起きの私はそこで目が回り吐き気を催してしまいました。。。

これは失敗かもしれません……😞

体を柔軟にすると怪我防止にもなるので次は慎重にやろうと思います🤭

それはさておき私はこの長期休暇を無駄にしないために模索していこうと思います。

今日は朝早く起き､妹と朝食のホットケーキとウィンナーを焼きました。

あると思っていたホットケーキミックスが家になかったため急遽使わないレシピを探し作ってみました。

それは今まで食べたホットケーキ史上最高に美味しかったです！

幸福のあまり昨夜から続いていた腹痛が吹き飛んでしまいました！

早起きは三文の徳ってこういうことでしょうかね😌

そして今日は出かける予定もありませんが着替えて髪のセットも行いました☺️

お洒落をする時間はとても楽しいので本当に好きです(*^^*)

これからも退屈な日々に刺激を与えようと考えているので是非皆さんも試してみてください(*^^*)