wao1828のブログ https://ameblo.jp/wao1828/ ブログの説明を入力します。 ja 旬の食材♡ 旬の食材でイタリアン♡

 

料理教室です。

 

アスパラとスクランブルエッグと生ハム

 

トリュフオイルはかけたら絶対美味しいだろうなーって思いながら

 

今回は、アスパラの香りをそのまま味わってみました。

 

アスパラの味がしっかり出てて美味しいラブ

 

とっても簡単にできて、美味しいって最高！

 

パスタは、生の桜エビのパスタ。

 

桜エビの旨味がたっぷりさそり座

 

 

 

 

 

クリームベースだけど、生トマトを加えることでさっぱり感がでますね音譜

 

美味しかったドキドキ

 

トマトソースとまとめて、今度作ろうっとひらめき電球

 

]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12268202237.html Sun, 23 Apr 2017 13:36:50 +0900 アディダス　スタンスミス 新緑の季節でGW前。

 

なんだかウキウキします爆　　笑

 

 

こんな季節には、新しい靴でお出かけしたい。

 

 

今は、アディダスのスタンスミス（クリアグラナイ）が欲しくてたまらない口笛

 

お洋服との相性もバッチリOK

 

 

次のお休みに買いに行こうラブラブ

 

]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12268169439.html Sun, 23 Apr 2017 11:12:06 +0900 京都　紅葉狩り
まずは、紅葉🍁１１月２０日🍁

北野天満宮のもみじ苑

まだ少し緑が多い時期でしたねひらめき電球

ただ、太陽の光と影ともみじがとっても綺麗でした。








清水寺のライトアップです。

１８時～開門のライトアップを見てきました。

綺麗ですね音譜



次回は嵐山の方へ行ってみたい！！ ]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12099098784.html Tue, 24 Nov 2015 15:51:48 +0900 ジンジャーエール
☆今回使った材料☆
千葉県産　新生姜　　300g　　
　新生姜→辛みが少なく、生姜自体を味わうタイプ
　ひね生姜（一般的に売られている生姜）→辛みがあり薬味や生姜焼きなどに使うタイプ

　・辛口ジンジャーエールは、ひね生姜のがいいのかなー！

白砂糖　　　　　　　150g
きび砂糖　　　　　　150g
はちみつ　　　　　　 75g
レモン　　　　　　　1個(約50ml)
唐辛子　　　　　　　1/2本
シナモンスティック　1本
クローブ　　　　　　5個（粉に引いていないクローブ）


①生姜は薄切りする

②鍋に切った生姜を入れてはちみつを入れて混ぜる

③混ざったら、砂糖２種類を全部入れて、砂糖が全体に行き渡るように混ぜる

④４５分そのまま放置
　・生姜からたくさん水分が出てきます。




⑤弱火でかき混ぜながら温める。冷たい状態から、約20分
　・絶対に沸かさない！少しグラっとくるくらいでかき混ぜ続ける。
　・砂糖が多いので、焦げるとｶﾗﾒﾙみたいに苦味がでます。
　・砂糖が溶けているので、100℃以上で相当熱くなっていますので、味見は冷ましてから。

⑥20分後、火を止めて粗熱をとる




⑦冷めたら、スパイスを取り出す

⑧レモン汁を入れて、ジンジャーエールのシロップ完成！！




⑨飲むときに炭酸で割って、シロップの濃さはお好みで♬

☆保存用に瓶詰めして冷蔵庫に入れておけば、約１ヶ月は保つそうです。

炭酸で割ったり、水やお湯で割ったりして、体の中からポカポカDASH!

寒い時期にはオススメ☆ ]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12094023071.html Tue, 10 Nov 2015 15:30:42 +0900 大曲花火大会2015 圧巻クラッカークラッカークラッカー

すごいね！！

大玉２発と創作花火合格

見る位置も相当近いので、カメラでは収まりきらないくらい大きい！

音も迫力満点。５００mもナイアガラすごい！

感動しっぱなしドキドキ




一生に一度は見ておいたほうがいい！！


花火大会の観覧席は取っていたけど、電車のチケットは取らずに、当日、現地で買いました新幹線
※ですが！秋田のきっぷ売り場は混みますので、前もって東京で準備しておくことがおすすめひらめき電球

秋田にホテルをとっていたので、秋田駅から大曲駅へ


初めて行って学んだことビックリマーク

待つのが嫌いなので、観覧席と電車の指定席チケットは、必ず取っておくこと。

秋田ー大曲間は、新幹線の指定席の往復チケットを必ずとること。

東京で前もって取っておくこと。
※ちなみに、秋田駅、大曲駅ではSuicaは使えませんでした。



夜花火は１８：５０スタート、２１：３０位に終了。

なので、指定席なら２２：３０ぐらいから後のを取ればバッチリアップ

指定席が取れ無いときは、新幹線のWきっぷ「立席券２枚綴り」がおすすめひらめき電球

２枚つずりで３９００円。2人で使ってもいいし、１人で行き帰りで使ってもいいし、自由。

そして、何時の新幹線でも乗れます。指定席が空いていたら座ってもOK。



今回初めてだったので、指定席のきっぷを準備できず、当日午前中に購入。
券売機で買いましたが、みどりの窓口混んでます。
券売機も少し並んでいました。



行き　秋田→大曲　16時半くらいの新幹線。所要時間３０分くらい。

ラッキーなことに、指定席が空いていて、運良く座れましたニコニコ

他は、ほぼ満席だったので、まあまあな人数が立っていました。

鈍行電車→めちゃくちゃ並んでいました。
　　　　　秋田駅から各駅停車なので、途中の駅で地元の子たちも乗車するので、
　　　　　途中の駅からは、かなりぎゅうぎゅうになっていました。
　　　　　それで約１時間は辛い汗


飲み物や食べ物は、大曲駅から会場にいくまでの間にたくさんの出店があるので、大曲に着いてからで大丈夫ニコニコ
困りません。

人口５万人の大曲に８０万人？が集まるので、相当な人です。

大曲駅から会場までは、なかなかの距離がありました。

ただ、会場までは、ご飯買ったり食べたり、飲み物買ったり、ノロノロ１時間くらいかな。

今回は、雨が降っていたので、カッパが必需品！！

カッパは、秋田駅でも購入できましたが、大曲では購入でき無いと思うので、
これも前もって準備しておくのをお勧めします。

そして、会場は、端っこの椅子席だったので、
雨のために相当なぬかるみ。長靴があるなら長靴が一番。

桟敷席ならそんなに汚れることはないと思います。

濡れてもいいように、サンダルで行きましたが、泥と草とで気持ち悪い叫び

まるで田んぼに入ったみたいガーン

田んぼに足つけて、花火鑑賞。。。

そして、その泥を洗い流す場所がないので、ホテルに着くまでは綺麗にできない。。。

これはさすがに参りました。


ただ、花火が始まると、雨も止み、空が綺麗に晴れて、花火がとっても綺麗に上がりました。

雨のせいもあったのか、夜は冷えました。



帰り　大曲→秋田

花火終了後、駅に２２：３０前に着いて、

２２：３０の新幹線に乗れると思ったら、人数規制が入り、、、

そして、鈍行電車ほどではありませんが、結構な人数が並んでいたので、約１時間待ちダウン

指定席を取っていれば、その時間が来ればすんなり乗って帰れます音譜


また、人数規制も、立席の人をぎゅうぎゅう詰めにすることもなく、

立っている人もかなりスカスカな車内で乗ることができたので、

もっと人数を乗せておけば、１時間も待たなくて済んだのでは？と思ってしまいました。


でもとにかく大曲花火大会は、見ておいたほうがいいね。

日本人てすごい音譜

花火師にとっての集大成だから、感動しっぱなしラブラブ

花火師さんによって、テーマが違うから、いろんな花火とその物語が観れる。

前年の日本一の花火も見れるし、最高！！

来年は、もっと準備して楽しみたい合格



]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12066800414.html Fri, 28 Aug 2015 17:06:02 +0900 隅田川花火大会

なんとも学生時代以来の隅田川花火大会打ち上げ花火

今回は、大人の楽しみ方を満喫ワイン



ミシュラン店のシェフにお料理を作っていただき、食べ終わる頃から花火スタートアップ




お料理は、パーティー仕様でたくさんの種類が出ましたドキドキ
美味しかった音譜


お店の屋上を貸し切ってるから、混雑もないし、スカイツリーも見えるし、なんとも贅沢音譜

これが大人の楽しみ方の一つなんだなぁと実感ニコニコ

最高でしたアップ
]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12057008976.html Sat, 01 Aug 2015 17:32:46 +0900 太る太る アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/wao1828/amemberentry-12046136874.html Fri, 03 Jul 2015 16:21:38 +0900 糖質制限　食事内容　最終


６月３０日の最終日に目標のマイナス10kg、達成！！


糖質制限の食事をしていますが、痩せるためには、
運動も必要です走る人

筋力をつけることで燃焼力UPアップ


停滞期を抜けるポイントひらめき電球

人によって変わりますが、

少しずつ痩せてきて毎日糖質制限メニューを食べて、

なかなか体重の減らない停滞期に入ったら、

あえて１食だけ通常のご飯メニュー（定食など糖質制限のかかっていない食事）を食べることで、

次の日に体重が減っているという結果が出ました目

もちろん腹８分目で、白いご飯も食べていましたおにぎり

人によっては、若干体重が増える方もいるかもしれませんので、絶対ではないそうですが、

「チートデイ」という言葉もあるそうなので、

停滞期で困っている方は、このワードを調べてみてください。


糖質制限メニューは、正直、続けるのが大変！！

街中のご飯屋さん、ファミレス、コンビニ、スーパーなどのご飯やおかずは、糖質込みで食べられるものがほとんどありません。

誘惑だらけ。。。

お惣菜なども、糖質が入っているので、全て買えませんドクロ

揚げ物も、パスタも、蕎麦も、うどんも、牛乳も、サラダの大根、人参、キャベツ、トマトもNGダウン

サラダのドレッシングも、

糖類、根菜類、もちろん玉ねぎの入っているものは使えません叫び

ちなみに、糖質制限の食事メニューを食べていると、すぐにお腹いっぱいになるそうです。

どうしても小腹が減った時は、おつまみの「するめイカ」や「げそ」を噛むとお腹が膨れます。

原材料に「イカ、食塩」のみの記載のものをたべてください宇宙人



最後、まとめてしまいますが、食事メニューです。

焼肉サラダ

味付け：醤油、ラカントS、出汁



きゅうりとささみの紫蘇和え

味付け：自家製ポン酢、紫蘇、ごま



豚肉と野菜の炒め物

味付け：塩、胡椒、出汁、味噌



牛肉の甘ダレ炒め

味付け：醤油、ラカントS





生ハムサラダ

味付け：フレンチドレッシング（オリーブオイル、酢、塩、胡椒、ラカントS）




鶏肉のパリパリ焼き　

味付け：マスタード、塩胡椒




ブロッコリーとシラスのソースがけ（パルミジャーノスライス）

味付け：塩




牛肉のターメリック焼き入りオムレツ

味付け：ターメリック、塩、胡椒、醤油




朝食プレート

]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12045745393.html Thu, 02 Jul 2015 16:06:09 +0900 糖質制限　食事内容７
糖質制限メニュー

鳥のつくね　青じそ巻き
味付け　醤油　ラカントS　カツオ昆布だし少量





ローストビーフサラダ
味付け　にんにく　醤油　ラカントS　赤ワイン



しらす海苔入りオムレツ
味付け　しらすの塩味のみ



蒸し野菜　豚肉　ズッキーニ　ほうれん草　ブロッコリー　水菜　
味付け　カツオ昆布だし　塩



]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12043133549.html Thu, 25 Jun 2015 21:14:25 +0900 糖質制限　食事内容６


①冷しゃぶ宝石赤
　味付け　手作りポン酢、生姜、にんにく（少量）





②ゴーヤチャンプル宝石赤
　味付け　カツオ出汁、醤油、塩、胡椒






③ハンバーグ宝石赤
　キノコソース　しいたけ、しめじ、えのき、赤ワイン、醤油　
　アボカドソース　アボカド、塩、胡椒、マヨネーズ、レモン






④アボカド、ブロッコリー、エビマヨ和え宝石赤
　味付け　マヨネーズ、塩、胡椒、レモン





⑤鳥肉　皮パリパリ焼き宝石赤
　味付け　塩、胡椒





⑥白菜・ピーマン・アスパラ・鳥肉入りスープ
　味付け　冷しゃぶで取った豚のお出汁（アク取り済み）、塩





糖質制限
食べてOKな食材
お肉　牛豚の赤身肉、鳥肉（お肉は、脂分がなるべく少ないものか、脂があってもカットして食べる）
魚　貝、エビ、イカ、じゃこ、煮干し、海藻類
野菜　葉物（ほうれん草、ニラ、小松菜、春菊、水菜など）、きゅうり、アボカド、ブロッコリー、もやし、ゴーヤ、アスパラ、白菜など
キノコ類
調味料　オリーブオイル、ごま油、醤油、塩、胡椒、酢、マヨネーズ、バルサミコ酢、味噌（△）
卵
こんにゃく
飲み物　赤ワイン、白ワイン、ブランデー、蒸留酒（焼酎、ウイスキー、ジン、ラム）
コーヒー、お茶類、糖質ゼロの飲み物



]]> https://ameblo.jp/wao1828/entry-12036956437.html Tue, 09 Jun 2015 18:58:42 +0900