私もはじめ分からなかったのですが、自分は最近ふけてきた、というとき、具体的にどこがどうふけたのか良く分からないことがあります。もともと常に美容の意識が高い人でも、今の自分より年齢が上がるということは人生で初めての経験で、自分より上の年齢は未知の世界です。  

若かったときには、お肌もぴかぴかで何もしなくても何の問題もなかったお肌ですが、ある日急に気がつくのです。若さに自信満々だった写真に写った自分に、「あれ？なんだこれ、自分じゃない。」…と。私が始めて自信満々だった若さに、あれ？と思うようになったのは24歳のときでした。今考えるとそのときもずいぶん若く見えるのですが、若干ほうれい線のあたりにあれ？と思うようになり始めました。24歳が早いか遅いかは人それぞれだし、今考えると、老化の前兆程度なものだったかもしれませんが、25歳を過ぎると、忙しかったせいもあり、急速な老化の一途をたどり、30近くなって結婚してまた少しずつ美容のことについても再度気にするようになってきたわけです。

ところで問題の見た目年齢がふけて見えるのはどこが問題なのでしょうか？

大きく見て、

目元

ほうれい線

口元

肉が全体的に下がってくる。

ではないでしょうか？顔が若く見えるためには顔の筋肉を鍛える必要があります。顔の筋肉を鍛えるには、特別なエクササイズが必要です。顔の筋肉のリフトアップのためのマッサージも効果的です。

私は以下の２つの最も効果的と思われる方法によって顔の肉をリフトアップしました。ものすごく効果的なので、6歳どころでなくてもっとまじめにやればもっと若返るでしょう。

小顔マッサージ
http://www.youtube.com/watch?v=HaCwt78hjpQ

有名な歯ブラシで若返り　http://www.youtube.com/watch?v=XMNjoy_-AvQ

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皆さんこんにちわー。いかがお過ごしでしょうか？

私のお肌の悩みは、顔色がくすんできた事と、顔にぶつぶつとところどころに吹き出物もどきが出る事と、なんとなく全体的にお肌のコンディションがよくないときがあるということです。

お肌のコンディションがいいときは、

・お酒を飲んでいない

・肝臓に悪いものを食べない

・ビタミンなどの栄養を良くとっている

・毎日こまめに顔を良く洗って、洗顔後は化粧水、乳液、保湿クリームでお肌を整えている

・あまりお化粧をせず肌を休めている

・洗顔後は数日おきにフェイスマスクをしている

ですね。お肌のコンディションが今日よくないからといってあきらめることはありません。お肌は努力しただけ報いてくれます。日々、上記リストのことを実行しましょう。努力しているときはお肌はきれいになってくれます。

佐伯ちずさんももう68歳ですが、何もしない60歳のうちの母より美肌です。うちの母も結構若く見えるほうですが、スキンケアには無頓着な方なので…。

【お肌ダメージ回復テクニック】

ところで、タイトルにある、お肌ダメージを回復させる方法とは、何のことはない簡単です。でも、かなり若返る復活します。

１）まず顔をよーくよーく洗います。顔の洗いかたは『お肌チェッカー100点満点の顔の洗い方。』の項で見てね。

２）ヒアルロンサンやコラーゲンのたっぷり入った化粧水でお肌を整える

３）かたつむりマスク　20分

４）プラセンタマスク　20分

５）
乳液、保湿クリーム
でお肌を整える

これだけです。どのカタツムリマスクやプラセンタマスクがお勧めかはカタツムリ・スキンケアの項を見てね。

これですねー。薬局とかでも買える良く見るやつですね。これが、結構良かった。特にコラーゲン配合養潤クリームがよかった。なんだかいろんな生薬みたいの？が入っているみたいで、すごくしっとりしてよかったー。です。何か名前が年配者向けなのかなあと思って挑戦していなかったのですが、ずっと気になってて、使ってみたらすごいしっとりー。すごく良かったー。写真上のやつは1つで化粧水、乳液、美容液の3つの働きだし、写真下のクリームとセットで使ってもすごくしっとりしていいかもです。保湿はこれでばっちりですね。量も沢山入っているので（養潤クリームの容器は私の握りこぶしよりもやや大きかったような…。）

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▲１つで化粧水、乳液、美容液3つの働き。ボトルに入っている生薬の名前がだーっと羅列。いっぱいいろんな生薬？？みたいのの名前が書いてあります。最近は和草とか漢方の成分とかの入った美容液とかいいみたいですね。

 

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▲これすごくいいー。薬局とかでも良く見かけるけど、おっきい容器にたっぷり入っています。良く見るからそんな対して特別のものでないかと思ったら、すごくいいです。すごーーーーくしっとりします。化粧水や乳液でたっぷり水分補給した後にはこれでカバーで保湿はばっちりですね。(＝⌒▽⌒＝)ほんとにすごくしっとり。

 

 

人ははぜ年をとるのでしょう？生物学的になぜ年をとるのかというと、年をとるごとにDNAに損傷が出来るからです。損傷したDNAで細胞分裂すりゃあ年をとっていくわけです。じゃあ、年をとらないようにするためにはDNAの損傷を少なくすれば良い訳です。DNAの損傷を少なくする為には飲料水をミネラルウォーターにすればよいと聞いたことがあります。このサイトによるとミネラルウォーターよりも水素水が健康にいいと書いてあるから水素水は更に若返りそう？

http://www.suisoken.org/koounou/

▼中でもKIYORABIというナノ水素水は味、価格、品質、顧客対応、吸収率全てにおいて、最も人気ある商品だそうです。【熊本の名水百選の水を使用】わたしも、これで若返るかなあ？若返りの効果だけでなく、目覚めがよくなったり、体が軽くなったり体調もよくなる効果があるようです。 

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年齢改善計画の以前、私は、年をとるにつれ、服装が適当になってゆきました。若い頃は、ずいぶん細かいところまでこだわった服や靴の選び方をしていましたが、だんだん大雑把な服の選び方になり、雑誌で服を見たり、他の素敵な人を観察したりすることもなく、適当に店に行って超激安になっているときだけ買った、というくらいで、新しい服をほとんど買いませんでした。新しい形の若い人に人気の服は形が変わりすぎていて理解できなくまでなっていた当時の私から、最近は、他の若い人の服装などを良く見るようになって変わった形の流行の服も着れるようになりました。  

いかにも若作りしたという感じじゃなく若く見えたい！で、テレビでは年をとると派手な服を着る人が多いけど、シンプルな服のほうが実際は若く見えるという実験をやってました。というのも、外見的な衰えを気分でカバーするために派手な服を着たくなるんだとか。それを聞いて、わたしも、花柄のワンピとか着てたけど、何だか年不相応のような気がしてきて、自信がなくなってます。それと、大分年齢も上がってきたので、

●肌の露出度が低い、

●派手でない、

服のほうが案外若く見えるのかなと思っています。回りの同年代くらいの素敵だなと思う女性を見て、このくらいはまだいけるかな、もうそろそろやめたほうがいいかななどと自分と相談しつつ、やや若い人がよく着てて素敵だなと思う服を選んでいます。

気になるのは、

30歳初頭で、ロングヘアを下ろしてもいいか？

30歳初頭で、スカートの丈はどのくらいまでOK?

30歳初頭で、
ショートパンツはOK？

というようなところでしょうか…。ショートパンツはストッキングはけばいいかなあ…。でもなぜか、ロングヘアをおろすのが気になります。他の人がやっているのは気にならないけど、自分がやるときは年が多く見えるんじゃないかと気になっています。

やっぱり無難に肌はカバーした方がいいのかなあ…A=´、｀=)ゞ…。髪は最近はずいぶん茶色がはやっているのですね。私の地元は10年前は髪の色が茶色い人はほとんどいなかったのに…、今はかなり薄い茶色がはやっているみたいです。こないだテレビに出てたカリスマ美容師みたいな人が言うには、今年は柿色、栗色、となんだっけ？？もう一つあったんですが忘れました。の　髪がはやるそうで、確かに、そういう色の頭した人が町によくいます。そして素敵な感じです。

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一番きれいに染めれるのは美容室かなあ。若い頃に良く髪を染めたけど、あまり髪が長くなければ、頭全体にたっぷりぬれれば結構染め具合には満足でした。最近は髪が長いせいかむらができてうまくそめれないーーー

Y(＞_＜、)Y

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
また日焼けしてしまいましたが、私は片親色白、片親色黒（外が好きだから？）で私は日焼けしたときは色が黄色く、日焼けしないと結構白くもなる体質で、日焼けた肌の時期が多かったのですが、色白の時期もないわけではないのです。で、日焼けした肌からどのように脱出したかというと、

１）日焼け止め

２）ビタミンC

３）カタツムリマスク

がメインでしょうか？普通は美白美容液とかだと思うんですけど、もちろん、美白美溶液も使っています。

しかし、これら上記の3つがわたしの非常に日焼けた皮膚からの復活に効いた気がします。

まず、私が使っている日焼け止めは、そんなに高いものではないです。

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3つを１、２は毎日、３は週に数回繰り返すだけで、数ヵ月後は大分白くなりました。化粧品屋さんでも、白くていいねーといわれたし、近所の人には白すぎて病気になったんでないか（(≡^∇^≡)）といわれました。病気でないですけどね。(＝⌒▽⌒＝)

いきなりですが…

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ヘビ毒のクリーム！！

 

▲毒？！へび毒のクリーム？ネーミングというか、最近はずいぶん変わったものが美容にいいともてはやされていますが、これ良かったです。クリームだけどべとべとしない。そして、肌に張りが出て若返りにこうかある感じがしました。

 

 

 

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▲100円でお試しできるならお得かな？まずはこれでお試しして、気に入ったら大きいの買ったらいいかな？

 

カタツムリの保湿クリームですね。

 

 

 

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▲カタツムリエキス８０％配合らしい。しわや毛穴トラブルまでなくなるというから是非ほしいーー≧(´▽｀)≦誰か試してみた方いたらコメントお願いします(＝⌒▽⌒＝)店頭でも時々見かけるDENDENのもいろんな美容成分が入ってて値段もお手ごろだしいいけど、こちらは値段が高い分品質もいいそうで、是非試してみたい。濃厚なカタツムリ粘液が期待できそう。≧(´▽｀)≦ 

 

 

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▲おなじみDENDENのカタツムリクリーム。お手軽にカタツムリクリームを楽しみたいならこれ。

 

 

 

【私がカタツムリ信奉にいたった訳】

カタツムリの美容液大好きです。店頭でDERMALのフェイスマスクを見ていたんですが、かたつむりのマスクがあって、ちょっと気持ち悪いなあーとおもいつつ、いろんなのが試してみたかったのでカタツムリのマスクも買ってみたんですね。顔に張るときはどきどきで、口の中にカタツムリの粘液が入っちゃわないか心配でしたが、我慢して20分。はがしてみたらひどくあれて真っ赤になっていた顔の炎症も治まって張ったところだけ色が白くなっていたんです。漂白剤なんて入っていないよね？？DERMALのほかのフェイスマスクも色々試してみたけど顔白くなるなんてことなかったし、不思議です。後はむらがなくなるように全体に美容液を塗ったらすごくきれいになって、美白効果もあって、肌のあれも治ったしすごい！！の一言です。もともとは、カタツムリ業者？の人がどうもカタツムリを素手で触っていると傷が早く治ることに気がついて作られたそうです。すごいねー。(＝⌒▽⌒＝)

 

 

カタツムリのフェイスマスクはDERMALのが一番です。他の30枚入りとか少し安いのも出ているけどシートが薄めで美容液も少なめだったり、他の1枚だけパックしてあって100円くらいで売られているものもあるけど、DERMALのが一番効果を本当ーーーーーにはっきりと感じられて感動します！！是非お勧め。1枚ずつ買うと沢山使うには少し高いのでまとめ買いですこし割り引いてくれるとこで買うといいかも。

 

 

 

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▲DERMAL のマスクがやっぱり一番。何か効きが良くて美容液もたっぷりサービス旺盛な感じです。 カタツムリのマスクも試せるしついでにいろんなのを試せるしよかったものをまた買えるからおかも得？！

 

 

 

店頭では10０円かプラスちょいくらいで売られていることが多いので50円くらいで買えるのはオンラインだけかな？

 

リンク先からは

 

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２つのタイプがお勧めかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日々スキンケアのことを気にしてスキンケアのプロにお話を聞いたり、テレビの番組で紹介されている方法を試したり。特に年を言っている割には肌がきれいな人などのお勧めの方法は特に気になります。

テレビで発見肌がきれいになる食べ物。

１、コラーゲン

２、豆腐

３、トマト

１のコラーゲンは当たり前のようですが、テレビで私よりは年上の方だったと思いますが、肌がしっとりときれいで、とにかくコラーゲンを毎日食べるといっていました。かなり当たり前のようですが、現に年齢の割に肌がかなりきれいだったし、その方が言うにはコラーゲン毎日とってる人ととってない人は肌を見れば分かるといいます。それで、いろんな人の肌を見てこの人は毎日コラーゲン食べてるなあ、この人は食べてないなあと見てみたら、なんとなく違いがあるような気がします。私はDHCのコラーゲンのタブレットを飲んだり、日によってはマリンコラーゲンのパウダーをコーヒーや野菜ジュースなどに入れて飲んでいます。

 


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▲私の普段飲んでいるのはこれです。手軽に持ち運べるし、毎日準備しなきゃならないこと無いので、続けるのも簡単。まず朝起きたら毎日これです。タブレットタイプ。一日5粒。

 

 

 


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▲母の勧めで吸収率の高いお魚由来のマリンコラーゲン。タブレットじゃないので飲みやすく、良も結構たっぷり入っています。500g入り。

２、豆腐。も良くききますが、テレビの貧乏生活の番組で１ヶ月１万円生活だったかな？いとうあさこさんがなるべく食費を安くするために毎日おからを食べていたら、お肌年齢チェッカーで四十ん歳から２８歳くらいまで若返ったそうです。大豆製品は女性ホルモンを活性化するんだか女性ホルモンと同じ効果だかで、食べても顔にパックして張っても美肌効果絶大です。

※ただし、注意が必要なのはサプリはとりすぎて薬害が出ているので、（ちなみに私もとりすぎてやばかったので注意です。今は控えて体調改善。(￣▽+￣*)）肝臓や腎臓が悪くなってしまうことがあるのでほどほどに…。

 
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▲DHCは大手だし、品質が良くて価格もお手ごろなので、お気に入りです。毎日続けるには準備しなくていいからお勧めかも。

 

 

 
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▲ビタミンも一緒に取れてお肌回復によさそう～。私は別々に野菜をひたすらがつがつ食べてました。 

 

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▲ざくろも大豆もどちらも女性ホルモンばっちりで若返りそう。私はこれではないけど、やっぱり女性ホルモンの活性化を目指すと若返りました。お勧め。

 

 

３、トマト。これもテレビのタレントさんがいっていたのですが、肌のトラブルがなくなったといっていました。それを聞いて以来毎日トマトばかり食べてました。そういえば、昔肌の悩みなんてなかった頃ですが、トマトの化粧水なんてのを試供品でもらいました。リコピンでしたっけ？なんてのが肌にいいらしくてややトマト風味のする化粧水でした。そういえばフランスでは顔にトマトのスライスを張って、目にはきゅうりのスライスが昔からのお肌ケアの王道だそうです。トマトもいいんですね。

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▲美容のためにトマトを毎日食べると宣言したら、母がトマトジュース900g入りを箱にいっぱい買ってきてくれました。娘を元気付けようと子供思いの母親です。これでトマトを切らすことなく毎日リコピンたっぷり取れます。

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▲親戚からトマトを1箱分いただきました。ジュースもいいけどやっぱり新鮮なトマトはおいしいし、成分もぴか一。しばらくトマト三昧でした。トマトおいしー。しかもお肌がトラブルフリーになれるなんてさいこー。 

 

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効き目が一番いいし！週に数回はダーマルのマスク！します。
 

 

私は数ヶ月の間にかなり肌年齢が改善し、見た目年齢も改善しました。そのときにやったことは、このブログに書いてあることを毎日全てやりました。毎日出来なくとも、なるべく毎日しました。食べて、洗って、塗って、張って。毎日私の生活はお肌改善を中心に回っていました。今までお肌改善なんて努力したこともなかったのに、ずいぶん改善しました。吹き出物というか、にきびというか、顔のところどころの赤いプチプチも消えました。顔のたるみも大分よくなりました。ほうれい線や目じりのしわもわずかながらよくなりました。あらゆる若返りの術（手術はしませんが、なので、努力を怠るとまた元に戻ってしまいますが…。）を試して、毎日効き目のあったものをなるべく沢山繰り返したのみです。出かけたときには、たいてい実年齢をいうと驚かれました。効果を信じていないとこんなんできれいになるわけないと、面倒くさくなって放棄してしまいがちですが、効果を確信しているから続けられます。その昔私が化粧水塗るだけで何も変わるわけないと思って何もしていなかったのも、そういうわけではないかなと思います。一つ一つの効果は少しずつでも効果あったもの全て同時進行でかなり効果がでました。若返りって可能なんですね。

で、日々のスキンケアといえば何をすればよいのでしょう？

私はこの年になって初めてまじめにスキンケアに取り組むようになりましたが、効果大です。

１）まず、顔をきれいに優しく洗います。

２）で、化粧水。

色々な保湿ジェルとか塗っても化粧水がないと、中に浸透してないというか、全然保湿感ない気がします。使うものにもよるのでしょうが…。私はそんなに高価なものは使ってません。

３）乳液。

化粧水まででもかなりしっとり感アップですが、更にしっとり感アップのため乳液を使います。

４）美容液。

美白は美溶液が一番利く気がします。物によるとは思いますが。私は一応美白美容液と歌われているものを使っていますが、あまり美白効果は感じられません。でも、美白は他の事で達成しているので気にしてません。

５）保湿クリーム

化粧水、乳液などで保湿された水分が飛ばないようにクリームでカバー。

基本的にあまり化学物質が色々入っていないものがいいでしょう。色々塗ったくることでかえって肌にぶつぶつが出きたりしたこともあります。自然のものは肌に優しく、肌荒れしにくいです。化粧はいつもするより、日焼け対策だけして、必要な日のみした方が肌のいいコンディションが保てる気がします。

【私が使っている化粧水】

私が使っているのは肌ラボの美白美容液と美白化粧水です。美白したかったので青のボトルの方を今は使っていますが、前に使っていたヒアルロンサンの白いボトルの方の化粧水の方が良かった気がします。なぜかというと、美白効果がいまいち分からない、多分保湿効果は結構いいけど、肌ラボの白のボトルの化粧水はかさかさだった肌がすごく回復したからです。ヒアルロンサンは保湿にいい。と思います。

 

 

 

 

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まず、もともとの肌がきれいでないとどんなにお化粧してもきれいに見えないですよね。お化粧あまりしなくてももともとの肌がよいと結構きれいに見えます。そして、もともとの肌がきれいでも、化粧の仕方によってはぶつぶつに見えたりかさかさに見えたりもします。  

私の方策としては、私は30代前半、肌の質感が気になる年代と思うので、日々の肌のお手入れを何とかあまり高すぎないものでがんばりつつ、ファンデーションだけはいいものを使っています。

それがいいかどうかは別として、お店で勧められた高い化粧水や美容液を使わずとも、毛穴のたるみと張り、小じわもある程度解消しました！！もちろん、なるべく安くなるべく効果の高いものがいいと思いますが、かつ長い目で見て肌に優しいもの。今まで試したスキンケア商品を試した素直な感想です。

まず、顔の肉が下がって毛穴がたるんでしまっていました。それを解消すべく、色々試しました。

この辺ですね。エリクシールの黄色いボトルシリーズ。確かに毛穴が目立たなくなります。いいと思います。資生堂の商品はどれもはずれがないというか、私は割りと安定していいように思います。1つ3000円くらいです。これを見ていた頃はまだそんなに化粧品にお金をかけようと思っていなかったんですが、どんどん色々見ていくうちに、特にデパートのエレガントな雰囲気の中で危険です。何だか自分がお金持ちになったような錯覚に陥ってずいぶん高いものを買ってしまいました。

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わたしは、↑これほしかったのですが、もっとケチって、別の方法で毛穴を回復しました。

プラセンタマスクです。週に２回くらいでかなり肌がきめ細かく張りが出てきます。どのような原料を使っているか安全なものを使った方がいいと思うので下のは参考までに載せましたが、どれを買うかの選択はお財布と相談しつつ自己責任でお願いします。私は良く分からなくて適当に安いのを買いました。今のところ問題なしです。レコンテビオのマスクは沢山のっていたので有名なんでしょうか？でも5枚で9000円って高いですよね…？ 

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