La Boom ラ・ブーム

美の健康のカリスマ集団！　ラ・ブームが推奨する水素水ナンバーワン生成器とは！

Tue, 07 Jun 2016 15:06:08 +0900

ラ・ブーム健康情報発信！　　　水素の力を知ろう！

人の体は皮膚呼吸することで実は、良い物も悪い物も取り込んでいます。

地球上で一番小さな分子である水素を皮膚から吸収させると酸化を防ぐので老化を加速させたり体内を錆びつかせたり病気の素となる悪玉活性酸素を取り除く働きがあるので若返る効果がるとされ、最近ではよく水素の働きに纏わる論文が発表されていますし、テレビや新聞、雑誌などで、水素は数多く取り上げられたりするようになりました。

それに伴って電解還元水を作り出しているもの、水素を直接水に溶かしているもの、様々な種類の水素水が登場してきました。

この偉大な水素のチカラに、今、世界中が注目！！

特にアメリカの科学雑誌であるネイチャーメディシンで論文が掲載されたことを発端にマスコミでも取り上げられるようになると、各界へと急激に話題が広まっていきました。

女優やタレント、モデル等、美意識の高い女性たちが美容のために愛飲するようになったこと、また健康に気をつけているスポーツ選手も愛飲するようになったことで、その注目度は年々高まってきているのです。（また実際に、皮膚科や内科等のクリニックでも使用されています。

老廃物を外に流して免疫力を高める働きも立証済みで、現に世界には、奇跡の水と言われる水源のパワースポットとなっているドイツ・ノルデナウ、フランスのルルド、そしてメキシコのトラコテの水には、水素を多く含むから効果があることが解っています。

活性酸素を簡単に説明すると、私たちの身体から異物や毒物を分解するメリットを持ちながら、逆に不要な分は細胞を傷つけ、病気の原因ともなる物質です。

つまり不要な分の活性酸素を除去すると、健康を保つことが出来るという簡単な理屈です。

もし不要な活性酸素を綺麗に身体から除去することが出来れば、免疫力が高まります。

それから近年、活性酸素を除去する成分として脚光を浴びているのが「水素」です。

例えば、脳梗塞のマウスが水素ガスで回復したということで水素の抗酸化性について研究を発表したのは、日本医科大学老人病研究所の太田成男教授です。

太田教授は、水素が細胞内の活性酸素を除去する働きを、動物実験により突き止めました。

太田教授が行った動物実験では、数匹のマウスを使い、脳への血流を90分間止め脳梗塞状態にし、直後に水素濃度2％のガスを吸わせたマウスと、処置をしないマウスに分類して、経過を観察しました。

処置をしないマウスは足が動かないなど症状がみられましたが、水素ガスを吸わせたマウスは、なんと両足を動かせるまで回復しました。

脳の損傷率を比較したところ、水素ガスを与えたマウスが、処置をしないマウスに比べ、損傷率が半分以下という結果が表れたそうです。

研究の結果、細胞を傷つけやすい「ヒドロキシルラジカル」という種類の活性酸素が、ごくわずかの水素で、およそ60％除去されることがわかりました。

保温効果やアンチエイジング効果をはじめ、毎日使うことで仕事の疲れを癒し、リラックス出来るようになることが立証されています。

ラ・ブームでは、上質な水素水整水器として沢山ある水素生成器の中から、美と健康のプロ集団としてＹＡＨＯＯ！検索にて水素水生成器ランキング堂々の第一位！のケアーウォーター水素水生成器をお勧めします♪

只今ホームページ製作中の為、ご興味がある人は、フリーダイヤル０１２０－９４７－９８６ニュースターコミュニケーションズ　ウォーター事業部まご一報下さいませ☆

健康は、自ら（水から）考えよう！

Fri, 27 May 2016 09:46:24 +0900

健康情報発信！　最高の組み合わせ　還元水（水素水）+日本茶

ご存知の通り人間の身体は、ほぼ水から形成されています。

そして、人間は水無しでは生きられません、まさに命を繋ぐ水について学んでみましょう！

毎日飲む水から体にいいものを取りたいあなたに！
お水は大きく分けて「硬水」「軟水」の2種類になります。

そして炭酸ガスが入っている炭酸水とノンガスのお水。
世界中の奇跡の水と云われる名水には、更に水素を多く含むことが解っています。

軟水と硬水のお水を分けているのは　カルシウムやマグネシウムなどできまる硬度と酸性かアルカリを示すPH値で決まります。

硬度が高いほうがミネラル分が豊富と言われています。

日本は軟水を飲みなれている国ですから、飲みなれない硬水を沢山飲むとお腹を壊してしまいます。温泉水は、硬水が多いようですので飲み水には適していません。

但し、硬度の高い水はコーヒーの味が格別によくなります。しかしお茶や紅茶には合いません。

その基準となるのが水１リットル中に含まれている「カルシウムイオン」と「マグネシウムイオン」の量を表す【硬度】と呼ばれるもので、この硬度が低い水を【軟水】、高い水を【硬水】というように分類しているわけです。

更に判り易く簡単に述べると、
【軟水】カルシウムとマグネシウムの含有量が比較的に少ない水
【硬水】カルシウムとマグネシウムの含有量が比較的に多い水
ということになるのですが、具体的な硬度による分類基準というのは、国の違いなどによって変わってくるようです。

・日本での一般的な分類
【軟水】硬度が１００ｍｇ/Ｌ未満
【硬水】硬度が１００ｍｇ/Ｌ以上
なお、硬水の中でも硬度が１００ｍｇ/Ｌ以上から３００ｍｇ/Ｌ未満の水については【中硬水】とも呼ばれています。

・ＷＨＯ（世界保健機関）での定義では
【軟水】硬度が１２０ｍｇ/Ｌ未満
【硬水】硬度が１２０ｍｇ/Ｌ以上
ちなみに、日本の水は沖縄の一部の地域などを除けば通常、ほとんどが、硬度が１００ｍｇ/Ｌ未満という軟水であるのに対し、ヨーロッパの水は硬度が高い傾向にあるといわれています。

硬水と軟水を分類する上での定義というものを述べてきましたが、ここではそれぞれの特徴による違いを簡単に掲載しておきます。

【軟水】
・口当たりが柔らかく、さっぱりしていている
・緑茶を入れる際に色や風味が出やすい
・旨み成分を引き出しやすいなど、煮炊きの多い日本料理に適している
・石けんや洗剤が泡立ちやすい

【硬水】
・のどごしが硬いが、しっかりした飲み応えを感じるのでコーヒーには合う
・緑茶を入れる際に色や風味が出にくい
・肉を煮るときなどにアクが出やすいですが、和風料理にはあまり適さない
・石けんや洗剤が泡立ちにくい

最近は、水素水が話題沸騰中です。　　

日本人に心を伝えるお茶を水素水（還元水）で煎じれば、これ以上にない健康飲料水となることでしょう。

日本人が愛する緑茶の効能効果は、前のブログでも沢山紹介しましたがメットボトルのお茶はダメですよ。　　自分で煎じたお茶じゃないと身体に悪いものが沢山含まれていますから。

お茶でお勧めするのは、全国のお茶はいっぱいありますが自家焙煎でその日の天候を見ながら巧みの業で火入れを2度もするという手間隙を掛けて出来上がった天孫降臨の里でも有名な霧島の地で育った丸勝園の霧乃の誉れは、最高です。　　一度是非飲んで見てください。
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笑顔の力　　　ｎＯ８

Thu, 26 May 2016 13:32:58 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　笑顔の力　　ＮＯ８

これまでのブログの中で笑顔の大切さ、人の免疫機能の大切さを十分にご理解頂けたと思います。

「笑顔」は、その免疫力を高め、免疫システムのバランスを整えてくれる、すばらしい栄養剤です。

数えきれないくらい、たくさんの素晴らしい効能がある笑顔の力は、ビタミンCの投与をすると更に効果は絶大です。

具体的には、大笑いすると横隔膜を上下させる深呼吸と同じ状態になり、肺のすみずみまで酸素や血液が送られます。

１、まとめとして免疫力アップ効果
笑うとガン細胞を攻撃する｢ナチュラルキラー細胞（NK細胞）｣が活性化し、免疫力が高まるという中で、ある実験で、お笑いの舞台を見た18人中14人がわずか5分笑っただけで「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」の活性値が上昇したそうです。

２、不安や痛み、ストレスの軽減
人間は笑うと「エンドロフィン」というホルモンを分泌します。

この「エンドロフィン」は不安やストレスを解消する作用があり、感覚を鈍らせる細胞としての作用もある為、不安の軽減・痛みの軽減につながります。

３、美容効果
女性にとっては一番うれしいことかもしれない美容効果ですが、笑う時は顔の筋肉（表情筋）を使います。

この筋肉を良く動かす事により、皮膚にも張りが出て、たるみなどを軽減してくれます。

この他にも集中力アップや脳をおだやかにする作用などもあります！

どうですか「笑顔の力」笑顔には素晴らしい力があるのです。

笑うことは脳の報酬メカニズムを刺激します。

喜びをもたらすと考えられているチョコレートでさえ、その力は敵いません。

イギリスの研究者によると、笑顔１回で、チョコバー2000個分に相当する脳への刺激が生じるそうです。

それだけでなく、笑顔は現金16000ポンドを受け取るのと同じ刺激があるそうです。

１回の笑みで25000ドルとは凄いと思いませんか？

子どもは400回笑顔を見せるので 25000ドルを400回でかけ算してみると、マーク・ザッカーバーグのような気分を毎日味わっていることになります。

チョコをよく食べるのとは異なり、笑顔でいることが多ければさらに健康になれます。

笑顔はコルチゾールやアドレナリン、ドーパミンなどストレスホルモンを減少させ、さらにはエンドルフィンのような幸せホルモンを分泌し、血圧を下げる働きがあります。

さらに、笑顔の人は周りの人への印象が良くなります。

ペンシルベニア州立大学での研究では、笑顔でいると周りの人に好感を与え、親切に見えるだけではなく能力がある人に映るという研究結果も出ています。

もしあなたが、精神的なお悩みを含めて、どうしても笑顔になれない時は、笑顔になることをサポートし腸内環境を整えてくれるべジーデルビター菌をお勧めします。
http://item.rakuten.co.jp/toresuma/food-0064/

笑顔の力　　ＮＯ７

Mon, 23 May 2016 08:41:18 +0900

トレジャースマイルから本日の健康情報発信！　　笑顔の力　ＮＯ７

毎日を笑顔で過ごす為にもっとも身近な問題の一つに便秘があります。

何日も便通が無いとそれだけで憂鬱ですので笑顔を出そうと思っても中々そんな気分になれない人も多いのではそこで笑顔になれる為に少し便秘症について話をしておきます。

最近、日中は暑く、夜から朝にかけては寒い状況ですので免疫力の無い人は、体温調節が利かなくなりお腹の調子を壊して便秘になる人も多いようです。

便秘も下痢も腰痛と同じく、個人差がありますが腸の働きが異常だという証です。

本来、欧米人より日本人が便秘になりやすく、男性より女性がなりやすく、子供より成人、成人よりお年寄りの方が便秘になる人は多いと思います。

その理由は、様々ありますが、まずは欧米人より日本人の方が、腸が長いと言うことです。

それに腸内の酵素（エンザイム）の量も欧米人より圧倒的に少ないのも事実です。

改善方法も沢山あるので無闇に市販の便秘薬に頼るのをまずは避け、腸内環境を整える働きを今の生活のスタイルの中に取り入れるかが大切です。

それには、簡単な話でまとめると、可能な限りストレスを発散し、今の食生活を見直し改善し、適度な運動を行えば、ほとんどの便秘は改善できます。

しかし、慌しい現代社会を生き抜く私達には、規則正しい生活を送ることが困難なことです。

東洋医学では、身体の各臓器には、「活動が活性化する時間帯」があると説いています。

大腸の活性期は、午前５から７時ですので、できればこの時間内に起床し、十分に水分を取るようにしてみて下さい。若しくは、足りないであろう酵素（エンザイム）を採れば、かなりの確立で改善が見込めるはずです。

　それから、間違った便秘の認識を捨てましょう！１日、２日便通がなく、排便出来なかったとしてもそれは、便秘とはいいません。　

２日ほど排便が無くて、３日目に出たのならそれは、まだ正常の範囲内ですし、問題は、気に病んだ末に、本格的な便秘になってしまうことのほうが心配です。

しかし、４，５日排便出来ないと問題です。　腸内に溜まった便から有毒ガスが発酵しだして、発がんの要因になるからです。

その場合は、安全の為の便秘薬の服用もいたし方ありませんが、毎日飲むことだけは避けて下さい。　あくまでも３日以上続いた便秘のみに使用しないと、薬の耐性作用で量を増やさないと効かない身体になる可能性があります。

便秘のツボも足にもありますが、便座に座っては押しにくいのが足ツボなので、もし、トイレに据わって中々便意がおこらないときには、手首にある便秘のツボを押してみて下さい。　　

最後に、トイレは、１０分以上座っても出ないようなら無理して出そうと息まないことです。息むことで腸内ガスが溜まるし、血圧も上がります。

ということであまり良いことではありませんのでトイレに行くまでに便意をもよおすようにしましょう！

トレジャースマイルでは、べジーデルビター菌をお勧めします。
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笑顔の力　　ＮＯ６

Fri, 20 May 2016 15:47:08 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　　ＮＯ６

笑顔が健康の素となることは、ご理解頂けたとおもいますが笑顔の働きをそればかりではありません、恋愛面でも笑顔の効果はかなり期待できると言ってもいいでしょう。

恋人と上手に関係を育みたいのであれば、笑顔は絶対に必要です。

嬉しいときは素直に感情を表に出して「ありがとう」と笑顔で言うだけで、相手は癒されたり、喜んでくれたりするものですので、積極的に笑顔でいることで恋人との仲も夫婦間も家族間もよくなります。

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあったりしていれば、笑顔を作ってみることで、きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずです。

あなたは人の第一印象をどこで決めていますか？

ある調査では、初対面の時、相手の表情を見るという人が55％いるという結果が出ており、相手から顔・表情を見られていることが分かります。

しかし、残念なことにご自分の表情に気を配っている方が意外と少ないというアンケート結果もあります。

数多くある表情の種類の中で一番好感度が高いのが“笑顔”です。

笑顔は最大のコミュニケーションツール。

第一印象力を上げるために、スタートは笑顔から、そして笑顔はプライスレス！万国共通です。言葉はいりません！

何よりも笑顔を作ることで自分自身が明るくなります。

おさらいですが笑っている時、身体の中では副交感神経が優位になって、ガン細胞を排除する力を持つＮＫ（ナチュラルキラー）細胞が活発に働き出し、ガンの進行を防いでくれます。

それから頭痛持ちの人も、脳内モルヒネといわれるベータエンドルフィンも大量に分泌されるので痛みを和らげてくれます。

その他にもリラックスによるストレス解消、動脈硬化や痴呆を予防するなど様々な効果があるのです。

体調が悪いと気分も沈み、顔も曇りがちになるものです。

しかしそんな時こそ気持ちを明るく持ち、楽しいことを考えたり、漫才や娯楽映画などを見て笑顔を絶やさないようにしてください。

「笑う門には福来る」です。

どうしても笑顔になれない人は、笑顔になることをサポートしてくれる牛黄製剤やトレジャースマイルで推奨している体内から元気にさせるべジーデルビター菌などの服用をお勧めします。http://item.rakuten.co.jp/toresuma/food-0064/

笑顔の力　　ＮＯ５

Wed, 18 May 2016 10:11:45 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　　笑顔の力　　ＮＯ５

笑顔が身体に良いといっても上手に笑えないという方に簡単にできる表情筋トレーニングを紹介します。

まずは、頬の筋肉の体操（小頬骨筋）
右の口角をググぐっと引き上げ、そのままで5秒キープした後、ゆっくり自然の表情に戻します。

今度は逆の左の口角をググぐっと引き上げ、そのままで5秒キープした後、ゆっくり自然の表情に戻しましょう。

小頬骨筋は、頬のサスペンダー的役割をしている筋肉であり、口角を引き上げるためにはなくてはならない部分。顔の中では大きい筋肉なので効果が出やすいです。

次に頬の筋肉の体操（大頬骨筋）
まず、口をあくびの時のように縦に大きく開けます。

上唇で上の前歯を抑えるように隠しましょう。

口角を上に引き上げ、そのままで5秒キープした後、ゆっくりと自然の表情に戻します。

大頬骨筋は、大笑いする時に使っている筋肉のことです。

現代の生活ではパソコン、スマートフォンを使う生活が当たり前になっており、顔が固まっている時間が長いです。

そのため気づいた時に動かしてあげましょう。

最後にウキウキ体操

とにかく声を出して行いましょう。ミルク姉さんがテレビでよくやるように、はじめに、「ウ」「キ」「ウ」「キ」（口の周りの筋肉と頬の筋肉をしっかりと使い、一語ずつゆっくりと言う）

次に、「ウ・キ・ウ・キ・ウ・キ・ウ・キ」（動きは丁寧に、少しテンポアップして言う）その後、「今日も笑顔で過ごしましょう」と発しましょう。

（この言葉はご自身にあった笑顔になれる言葉を入れてもOK）モチベーションアップ、緊張をほぐすのにも最適なトレーニングです。

第一印象を左右するのは、やはり“笑顔”です。決して美人やイケメンだからよいというわけではありません。

素敵な笑顔を手に入れて誰からも印象よく愛される人を目指しましょう！

笑うことで起きる、体の変化は、それはもう、いろいろとあるようで…。

α波が出てリラックス効果が出た、脳の血流量が増えた、血糖値が下がった、という結果や、リウマチの患者さんたちの、痛みが軽減されたという結果も出ているそうです。

これは、所謂、脳内モルヒネの作用なのです。

トレジャースマイルでは、体内から元気にする素してべジーデルビター菌をお勧めしています。
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笑顔の力　　ＮＯ４

Tue, 17 May 2016 08:56:11 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　　笑顔の力　ＮＯ４

現代病と言われるこころの病気には個人差や夫々の置かれている環境によっても様々な症状があります。

更にこれから迎える梅雨の時期に入りますと誰だって心が晴れません。

心がなんだか晴れない中には、自分で気づきやすい症状と、自分では気づきにくく、家族など周りの人が先に気づく変化があります。

自分で気づきやすい症状としては、気持ちが落ち込んで自信がなくなったり、必要以上に不安になったり、周りの出来事を自分と結びつけて取り越し苦労をしたりすることなどがあります。

そのほかに、体がだるくて疲れがとれない、息苦しいなど、身体面の症状もあります。

自分では気づかず周りの人が先に気づく変化としては、生活リズムや服装の乱れなどの行動の変化があるようです。

例えば、気分が高ぶって、いつになく自信家になったり浪費に走ったりすることも周囲に先に気づかれたり、逆に急に誰ともしゃべらなくなったり今までの行動や態度と明らかに違い様になったら要注意です。

こころの病気の可能性を考える有力な手がかりは目で見える症状ですが、症状があるからといって、もちろん病気であるとは限りません。

私たちは大小ありますが、常にストレスにさらされながら生活しています。

大きな出来事があれば眠れないこともありますし大切な人が病気になれば気持ちが憂うつになります。これは自然な反応です。

健康な人では、何かの症状や変化が出ていても、ストレスが去れば元の状態に戻る力があります。

これを復元力（レジリエンス）といいます。

この復元力が十分働いているときは病気にはなりにくいのです。

症状が長く続いたり、生活するうえで支障が大きい、つらくて苦しくなったりしてきた場合には病気の可能性があります。

こころの病気のなかには、体の症状をともなうものが決して少なくはありません。

たとえば、疲れがとれない、動悸やめまいがする、頭痛がするといったことがこころの病気でも起ります。

しかし、体に症状が出ている場合は、まずその症状に関係する身体面についての検査や診察を受けることが大切です。

それでも異常がみられない場合は、こころの病気に関する医療機関に相談しましょう。

その背景にストレスやこころの病気がある可能性もあります。

ただ疲れているだけだから、休めばそのうち治ると考えるかもしれません。

しかし、休んでも疲れがとれない、疲労感が長く続く、生活に支障が出ているといった場合は、何らかの病気が背景にあるかもしれません。

そんなときは、早めに医療機関を受診したほうがよいでしょう。

疲労感が続くとき、最初は内科など身体科を受診するのがよいでしょう。

そこで一通りの検査を受けて、身体面での異常が見られない場合、ストレスの影響やこころの病気の可能性が考えられます。

こころの病気の場合でも、心理面よりも疲労感のほうに、より苦痛を感じることもあるでしょう。

あるいは疲れているから、気分が優れないと自己判断してしまうこともあります。

たとえば、「仮面うつ病」では、心理的な症状よりも身体症状が前面に出てきます。疲労はその代表的な症状です。

強い疲労感の背景にうつ病が潜んでいながら、精神科を受診しないケースもあります。

しかし、疲れの原因がうつ病である場合は、うつ病の治療を行うことで、身体症状も軽減していくでしょう。

軽々に自己判断せずに、しかるべき医療機関を受診することが大切です。

心の病気は、幅広く個人差もありますのでまずは、心身リフレッシュを常に図れる趣味や習い事を一つでも持っていると心の栄養剤の役割を果たしてくれると思います。

心の栄養剤に成り得る基準は、自分は、それを通じて心が和んだり、和らいだり、笑顔になれたりするようなものを見つけて下さい！

トレジャースマイルでは、笑顔になりたい人にべジーデルビター菌をお勧めしています。
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えがおの力　　　ＮＯ３

Mon, 16 May 2016 08:55:39 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　笑顔の力　　ＮＯ３

これまでのブログでも十分に笑顔の大切さ、人の免疫機能の大切さを十分にご理解頂けたと思います。

「笑顔」は、その免疫力を高め、免疫システムのバランスを整えてくれる、すばらしいお薬です。

数えきれないくらい、たくさんの素晴らしい効能がある笑顔の力は、ビタミンCの投与をすると更に効果は絶大ですよ。

具体的には、大笑いすると横隔膜を上下させる深呼吸と同じ状態になり、肺のすみずみまで酸素や血液が送られます。

１、まとめとして免疫力アップ効果
笑うとガン細胞を攻撃する｢ナチュラルキラー細胞（NK細胞）｣が活性化し、免疫力が高まるという実験結果もあります。

ある実験で、お笑いの舞台を見た18人中14人がわずか5分笑っただけで「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」の活性値が上昇したそうです。

２、不安や痛み、ストレスの軽減
人間は笑うと「エンドロフィン」というホルモンを分泌します。

この「エンドロフィン」は不安やストレスを解消する作用があり、感覚を鈍らせる細胞としての作用もある為、不安の軽減・痛みの軽減につながります。

３、美容効果
女性にとっては一番うれしいことかもしれない美容効果ですが、笑う時は顔の筋肉（表情筋）を使います。

この筋肉を良く動かす事により、皮膚にも張りが出て、たるみなどを軽減してくれます。

この他にも集中力アップや脳をおだやかにする作用などもあります！

どうですか「笑顔の力」笑顔には素晴らしい力があるのです。

笑うことは脳の報酬メカニズムを刺激します。

喜びをもたらすと考えられているチョコレートでさえ、その力は敵いません。

イギリスの研究者によると、笑顔１回で、チョコバー2000個分に相当する脳への刺激が生じるそうです。

それだけでなく、笑顔は現金16000ポンドを受け取るのと同じ刺激があるそうです。

１回の笑みで25000ドルとは凄いと思いませんか？

子どもは400回笑顔を見せるので 25000ドルを400回でかけ算してみると、マーク・ザッカーバーグのような気分を毎日味わっていることになります。

チョコをよく食べるのとは異なり、笑顔でいることが多ければさらに健康になれます。

笑顔はコルチゾールやアドレナリン、ドーパミンなどストレスホルモンを減少させ、さらにはエンドルフィンのような幸せホルモンを分泌し、血圧を下げる働きがあります。

さらに、笑顔の人は周りの人への印象が良くなります。

ペンシルベニア州立大学での研究では、笑顔でいると周りの人に好感を与え、親切に見えるだけではなく能力がある人に映るという研究結果も出ています。

もしあなたが、精神的なお悩みを含めて、どうしても笑顔になれない状況の時でも、まずは腸内環境を第一に酵素類の製剤を身体に与えてあげると力が沸いてきますよ。

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笑顔の持つ力　　ＮＯ２

Thu, 12 May 2016 08:44:11 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　笑顔の力　　ＮＯ２

今日も笑顔が生み出すパワーのお話をしたいと思います。

笑顔は、自分自身の身体の働きも良くしますが人間関係において信頼を勝ちとることの出来る最高の武器にもなります。

ある研究によると、笑顔を見せた人は気前の良さと社交性の両面において高い評価を得ることができるそうです。

また、あなたを信頼していますというサインとして笑顔は効果的であり、その笑顔を通じて相手も信頼をおき、協力関係を築きやすいといいます。

セールスの場面などで、クライアントとの距離感を縮める手段としても笑顔は最も効果的であると言えるのではないでしょうか？

それから笑顔は笑顔を引き出すと言われます。

子どもの笑顔を見ると、思わず自分もほほ笑んでしまうことがありませんか？

それから、こんなユニークな実験があります。

普段からあまり笑わない、どちらかといえば仏頂面で近寄りがたいタイプの人を笑顔にさせるにはどうしたらよいかという実験です。

結果、最も効果的だったのは、隣でただ根拠もなくケラケラと笑い続けるという行為だったそうです。

相手の笑顔を引き出すためには、まずは自分からほほ笑みかけることが効果的ということです。

また、科学雑誌「プロスワン」誌に掲載されたドイツのミュンテ博士の論文によると、笑顔はそれを見る人だけでなく、笑顔をつくる人自身にも良い心理効果があることを明らかにしました。

ミュンテ博士は、笑顔に似た表情をつくると、ドーパミン系の神経活動に変化が生じることを見いだしています。

これによりドーパミンは脳の報酬系、つまり「快楽」に関係した神経伝達物質ですので、楽しいから笑顔をつくるというより、笑顔をつくるから楽しいという逆因果が、私たちの脳にはあることが分かりました。

ですから、色んな因果関係や内外的要因で気分が塞ぎ込んだり、落ち込んでいたりして元気が無い人は、嫌でも無理やりでも笑える環境を作ることが大切です。

今の世の中、そうそう毎日笑って暮らせる状況は、自分で作り出さないと待っていても訪れません。　

最終的に自分の健康は、自分で守るしかないのです。
で　あるならば、辛い状況でいる人ほど、笑うべきです。

「笑い角には福来る！」今日も笑顔の花をいっぱい咲かせて活き活き生活を送りましょう！

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酵素の働きを知ろう！　　　ＮＯ４

Tue, 10 May 2016 10:18:36 +0900

トレジャースマイル健康情報発信！　　酵素の働きを知ろう！　ＮＯ４

日本人に多いと言われる胃腸炎ですが最近の天候の様に朝晩の温度差が激しかったり、雨が続いたりすると湿度も上がることから更に増えているようです。

便秘の方はまだしも下痢が続きお腹の調子を損なうと当然、体力を奪われますので普段から胃腸の弱い人は、更に用心をして下さいませ。

それから牛乳やヨーグルトを食べるよく下痢をするという方がいますよね。

これは乳糖不耐症（にゅうとうふたいしょう）という生まれつきの体質で起こるものです。

日本人は、欧米人比べて腸も長いため、この体質の方は大変多いと言われています。

原因はラクターゼという酵素が生まれつき少ないためですが、体調を崩さない程度の量を毎日少しずつ取ることでかなり克服できるようです。

とくにヨーグルトにはラクターゼを合成する微生物が入っていますから、牛乳がだめでもヨーグルトは毎日食べるようにすればラクターゼが徐々に増えてきます。

少しずつ食べられるようになれば「意外と平気なんだ」と気分的に楽になり自信がついてきます。

精神面で自信がつくことも症状改善には大切なポイントです。

　そもそも、ある偉い学者の先生の話では、戦後急速に欧米に追いつき追い越せということで学校給食にも取り入れて、国が政策で乳製品を採るように推し進められた政策のことですが、その結果、確かに６０年前からすると日本人の平均身長はかなり伸びましたが、裏では、乳製品を過剰に摂取してきたことで骨の外側だけを強くすることが判ったもののいまだに学校給食から無くなってないのが現状です。

牛乳の摂取量が増えた結果、現代人は直ぐに骨が折れやすい構造になったり、カルシュームの過剰摂取は、心筋梗塞になり易い人が極端に増えてきているデーターもありますので、乳製品の過剰摂取には、ご注意を☆

そもそも、赤ちゃんが１歳を超えて、母親の母乳から離乳食に切り替えるのに、大人が必要であるというのは道理が立ちません。　　

乳製品は悪いということを言いたいのではなく、過敏になり過剰摂取することは、栄養の偏りと同じだと思って頂ければいいのです。

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La Boom ラ・ブーム

美の健康のカリスマ集団！ ラ・ブームが推奨する水素水ナンバーワン生成器とは！

健康は、自ら（水から）考えよう！

笑顔の力 ｎＯ８

笑顔の力 ＮＯ７

笑顔の力 ＮＯ６

笑顔の力 ＮＯ５

笑顔の力 ＮＯ４

えがおの力 ＮＯ３

笑顔の持つ力 ＮＯ２

酵素の働きを知ろう！ ＮＯ４