健康診断などで測ることがあっても 当然、基本的には正常な血圧だったので気にすることもなかったし、 なんとも思っていなかった・・。

でも、それもある程度の年齢になってくると事情も変わってくる。 特に中年以上になると、ある時の健康診断から 血圧が高いと言うことを医師に指摘されるようになってくる・・。

こういう人が多いのだ・・。

せっせと桑名市で腕のいい整体に通ってみたりする。

そうなったら血圧のことはもはや他人事ではなくなってくる。

いつも気にしないといけないようになってくるのだ・・。

そのためにはやはり家庭にも血圧計が必要になってくる。

毎日測って自分の血圧の状況は把握しないといけないのだ。

薬を常用するほどのまででなくても、 年を取ったら血圧はいつも測るように習慣をつけたほうが良い。

何か体に変化が起こった時も敏感に感じることができるからだ。

血圧が上がってくると普通でない症状も出てくるようになる。 そんな時はすぐに医者に行くことだ・。

仕事をしている間は、それに集中していますから 痛みを感じないってことはあると思います。

わたしの知ってる人にも、たち仕事のために腰を 痛めてしまって顔を真っ青にしながら仕事している 人もいたくらいです。

とにかく、痛く、例えるなら、骨と骨の間に針が入ったような、そんな痛みでした。

最後には、お茶だしのお盆も持てないようになり、横になったまま痛くて動けなくなったこともあります。

色んな病院に行ったけど原因がわからず、結局、整形で針とかリハビリみたいな事をし続けました。多分３．４ヶ月続けたような記憶があります。

立ち仕事の腰痛のつらさは経験したのでたまらないのです。

おそらく右足が短くないですか。骨盤が歪むと上の方でかばうので痛みが出やすいです。

それプラス、パソコンを使う職業の方は首が前に出易く頚椎の曲線が伸び易くなり頭の重みと腕の重みが首の付け根にかかってきます。

肩甲骨も腕を上に上げたりしないと動きが鈍くなり肩甲骨の内縁に痛みがでます。

首を前に出さないようにして、肩を良く回し温湿布で対処してみましょう。

肩に電子レンジで温めて使う物（ゆたぽ○等）を使っても良いでしょう。

冷やす湿布は筋肉を収縮させ血流が悪くなるのです。