三日坊主日誌 https://ameblo.jp/warupa321/ 三日坊主になりやすい奴の日常日誌です。万年ダイエッター。 ja ４日目 　腹筋５０回

【食べたもの】
　昼→チキン
　　　マックポテト
　
　夜→筑前煮
　　　納豆
　　　鮭の塩焼き

　間食→飴
　　　　菓子パン半分 ]]> https://ameblo.jp/warupa321/entry-11340332102.html Tue, 28 Aug 2012 22:21:18 +0900 3日目
間食→飴４つ
アイス３つ

夜→ホルモン野菜炒め 鳥天
キャベツ
目玉焼き
]]> https://ameblo.jp/warupa321/entry-11339033242.html Mon, 27 Aug 2012 10:46:00 +0900 ２日目 腹筋50回

【食べたもの】
夜→ハンバーグ
目玉焼き
キャベツ
南瓜のチーズ焼き

間食→梨
アイス ]]> https://ameblo.jp/warupa321/entry-11338546092.html Sun, 26 Aug 2012 19:39:40 +0900 一日目 一時間ウォーキング

【食べたもの】
朝→カフェオレ
かりかり梅 11kcl
夜→そうめん 300kcl
パン 186kcl
鳥天 200kcl
ミミガー

間食→アイス176kcl
せんべい55kcl ]]> https://ameblo.jp/warupa321/entry-11337805440.html Sat, 25 Aug 2012 20:54:01 +0900