今日　七夕ですね。

皆さん、何を　願いしたんですか？
ちゃんと　書きましたか？

私の中では　一つだけ　お願いがありました。

今年は　七夕を見に行けなかったけど
去年　平塚に行ってきました。

お母さん、お父さん、子供、おばちゃん、

おじいちゃんや恋人どうしも
年齢係らず　七夕楽しんでいました。

今年も皆さんの　私の　も願いを　かなうように......

●Gotuコーラがきれいに3カップ
●大さじ3杯の新鮮なすりおろしたココナッツ
●グリーンchillie
●1/4レッドパールオニオン
●小さじ1粉末モルディブの魚（オプション）
●塩少し
●レモン汁少し

細かくゴツコーラを細断処理。
緑chillieと細かく玉ねぎをみじん切りにする。

すべての材料を混ぜ合わせ、味にレモン汁少しと塩を加える。、

(新鮮なココナッツが利用できない場合は、

乾燥無糖のココナッツを使用することができます。
使用する前に、それまで水の大さじと数秒間

電子レンジについて追加)

お待たせしました

すぐに　お召し上がると　うまいよ＾＾

美しく　健康的な食べ方　　つつく　.............　　　

スリランカ仏教徒にとって、重要なお祭りであります。

6月15日の満月の日に、スリランカへの仏教伝来日を祝っている

マヒンダお坊さんによって仏教の説教がなされた

場所ミヒンタレー　といわれる。

ここがポソン祭の中心地となる。

ミヒンタレー古都市アヌラーダプラから約10キロメートル離れた

ところにあり　この日には観光客がにぎわう
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミヒンタレー

国ではこの日も　祝日です

ｳﾞｪｻｸ・ﾃﾞｰ (Vesak Day) はﾌﾞｯﾀﾞの生誕、悟り、涅槃（入滅）
を記念する仏教徒のお祭り

国で　その　二日間　祝日

　今日　スリランカ　は　すごくきれい

町はあちこち　電気で　キラキラ　している姿　

それに　負けないように　空から　見れいる　月（満月）

友達と　いろいろ　作り、見に行ったりした　こと　思い出す

どこ行っても　こんな　感じ

夕方になると　私達　お寺にいって　お祈りし、　町のかざり　を見に行く

車　より　歩くのは　一番　楽しい

町で　無料で、紅茶、飲み物から　ご飯　まで　出るところ　つくなくない

そのところ　”ダンサラ”　と　言う

スリランカのみなさんにとって　大事な日である。。。。。。

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　　　　　　★　家族が送ってくれた　vesak card 　★

サーフィンエリア雨季と乾季それぞれ

ベストなサーフィンポイントがある。

スリランカで　サーフィンして　見ませんか？

ベストシーズン

Arugam Bay（アルガンベイ）　- ５月～９月
Ｈｉｋｋａｄｕｗａ（ヒッカドゥア）　　-１０月～４月

シロダーラとは、アーユルヴェーダに用語で、

　「額にオイルを垂らす」トリートメント施術。

　 サンスクリット語の「シロー（頭）」と「ダーラー（流れ）

温めた１リットルぐらいのオイルを第3の目と言われる額の

中央にから１５分から４０分ぐらい垂らし続ける、心地よさで

瞑想状態になり深いリラクゼーションを感じることができる　

大変贅沢なトリートメント。脳のマッサージとも呼ばれている。

シロダーラの効果

アーユルヴェーダはサンスクリット語で

ayus「生命・寿命」と veda「知識・科学」
の意味からなる言葉で、個人の体質や気質に合わせて

肉体と精神のバランスを整える事によって
自然治癒力を引き出すことを目的とした

インドやスリランカにある医学です。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　おじいさんのサル休憩している　

　　　　　　　　　　動物の世界での親子　愛情　（涙）

　　　　　今日はスリランカの独立記念日

1948年２月４日はスリランカの独立記念日です。1948年２月４日、
セイロンがイギリス連邦から離脱して共和国となりました。

その後、1972年にスリランカと国名を改め、
1978年に現在のスリランカ民主社会主義共和国となり現在に至ります。

今日は独立からちょうど６3年になります。