https://ameblo.jp/watashigashouri/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 私は昔から人から相談をうけることが多いです。

一度、相談してきた方は何度も私のもとに来てくれます。


友人を始めとする沢山の方からの話が聞けて、内容は何であれ嬉しいです。

私はカウンセラーではありませんし、なる気も更々ありません。

心理学をまとめたようなマニュアルを伝えるのでなく相手にたいしての思いや、それに合ったアドバイスを自分の頭で考えて相手に伝えたいからです。


そのことを周りも理解し、評価してくれます。

私にしか言えないこと、思い付かないこと、相手の状況に合わせたアドバイスを伝え続けていきたい。


友人が友達の話も聞いてあげてほしいと連れてきてくれた子がいました。
その子も私に相談したいと話してくれました。
初対面から少しずつ。
その子は、とあるトラウマから心療内科に通っていましたが、行かなくても平気になりました。

それは私としても嬉しいこと。
精神病院を卒業する姿を素直に喜べる私に感謝してくれました。



それでも世の中には、たくさん悩みを抱え込んでる方々が多くいて精神患者はあとをつきません。


そんな最も精神患者が多くいる日本。
世界では精神患者多大国なんて見られちゃっています。
ですが日本の法律は精神患者には優しくないのが現実。

心療内科・精神科に通い、なんらかの病名が付けられてしまえば、何か自分の身に起きたとき、あるいは自分が何かの過ちをおかしたとき、訴えられなくなってしまうことになります。


簡単に言ってしまうと、言葉が悪くなりますが精神患者はマトモな人間とは捉えられないと、国に判断されてしまうからです。

特にリストカット経験があると、もっと不利になるんだとか。
「自分さえ傷付けてしまう人が通常な人間か？」と判断されます。

血を見て安心する。
それ以外に他に考えはなかったのか、一歩間違えれば未遂、自殺願望の強い人間
を一般人が普通だと思えるかが重要なポイントになるようです。


自分がおかしたことも罪にされなければ、何かあったとき、相手を訴えるどころか慰謝料も何も発生されません。
刺されたとしても。
請求はできても、おやくしょうさんは間に入ってはくれません。



心療内科に行くにしても治そうという意識を常に持つことは大事です。

でも理想は、できる範囲で気晴らしをして、楽しんで、おもしろいことをいっぱい考えること。
ストレスを感じたら発散すること。
話せる友達を作る。
あるいは親に話を聞いてもらう。
親や友達に話しにくいのであれば、インターネットでもいい。
(↑けどアラシがいることは覚悟でね)
担任、あるいは保健室の先生

医者は本当に最後の手段


あくまでも理想です。


決めるのは本人であり、話しやすくて信用できると思った人に話せるのが一番。
病院でもそう。
合う合わないは必ずあるから慎重に。



ただ、こういうことも実際にはあるということを知っておいてください。

自分を守ることにも繋がります。


]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11243939750.html Mon, 07 May 2012 05:03:54 +0900 最後のＧＷという日に悲惨なニュースが飛び込んで参りました。



雷雨があるかもしれないとは天気予報で聞いてたので、家でのんびりと過ごしてた方々は少なくないと思います。


そんな中での突然のヒョウに竜巻…
そして停電。

家があっという間に無くなってしまった方々。
栃木・茨城の方々の思いを考えると胸が痛くなります。


一瞬の出来事に戸惑い怖かっただろうなぁと中学生のことも考えると視界が曇らずにはいられません。

ご両親の御気持ち…
今どんな思いで夜を過ごしているのだろうと…




あの東日本大震災から日本が少しずつですが元気を取り戻していました、
更に胸を痛めてる方々を私たちは出来るだけ協力していけたら と思います。


まだまだ、たたかいが続く中、市民や自衛隊の方々を始めとする国民の方々、ぜひご協力をお願い致します。


日本の明るい未来を日本国民で手に入れていきましょう。


どうか早い復興を。

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11243901845.html Mon, 07 May 2012 01:37:48 +0900 もう手汗、足汗がヤバいです。
そう！…多汗症です。。。まいった淸



けど続いてます、
フィギュアビクス

良い具合に筋肉がつき体重は増えましたが、周りの友人には「引き締まったね」と言われます(癶∀癶)

韓国では、筋肉は第２の補正下着と言われているみたいで、体型もキレイなんですよね。


私も昔、何万とする補正下着を身に付けていましたが今のほうが体型がキレイな感じがします。


さすが美容大国の韓国。
韓国の美容法はチェック欠かせませんね。

筋肉は大事ですからね。

老若男女関係なくフィギュアビクスは本当にオススメです。

勧めた友人は○○リズムをしていましたが、フィギュアビクスのほうが効くと言ってました。

無駄にドタバタ動かないし、全身を鍛えられるって溿



｡ﾟ｡ﾟﾟﾟ☆ﾟﾟﾟﾟ｡ﾟ｡｡｡｡☆｡｡｡ﾟ｡ﾟﾟ




この日記で隠れた日本家庭の問題を取り上げていますが、内容は本当にデリケート。
有名人でさえ、顔出しで「私も過去に○○されてました」なんて言えたものではありません。
マスコミやメディアさえも下手に取り上げないほど。


でも取り上げなければ解決案も提案できない。
知らせることもできない。
助けを求めたい子達が何処で誰を信用して良いのかも分からないまま。



年齢は様々で一番被害に合うのは抵抗どころか何されているのかも理解できないでいる幼児～小学生です。


収入の低いシングルマザー(シングルファザー)が子供を売り物にするパターンもあるんだそうです。


家族、親戚、先生、家庭教師、他人。


泣いたり、叫んだりして助けを求めるも
わざとらしく「もう泣かない」といった感じで注意するフリをして、続けるといった悪質な大人の行動。
大人の行動に振り回される子供。

強者(大人)が弱者(子供)を支配して、こどもを鬱病にまで追い込んで、下手したら自 殺。


中には「子供は学校に行くのを拒んでいました」
「いじめられていました」と学校に擦り付ける親もいるとか。
自分の罪は隠し通して学校に敵対視をむけて、自分は被害者ぶる母、父、叔父、従兄弟。

このような事は毎年あるんです、実は。


早い子は小学生で鬱病や自律神経失調症の症状が出るんです。

どちらも、楽しいことを見付けようが、なにかにチャレンジしようが治るような簡単なものではありません。


心のケア、周りの助け、
本当に難しい問題。


薬を飲んでも効かない子も多いみたいです。
医者の合う、合わないも重要で、逆に合わない医師だとストレスとなり新しい病ができることもあるようです。
結構、病院も患者にとっては深刻になる場なので、下手に病院を勧めるのも良くないというのも常識化しています。

行く、行かないは本人が決めることなので 周りは、どちらを選んだとしても見守ることが大事です。

病院に通い始めても「自分は病気」だという意識が強まって悪化する人も少なくはないんだとか。



大切な家族や友達に、そういった症状が見られた場合 一番は自分が相談相手になって兎に角、相手がスッキリするまで話を最後まで聞いてあげることです。
それから「大変だったね」「大丈夫だよ」「よく耐えて生きてきたね」「耐えてくれて、ありがとう」と安心させてあげられる言葉をかけてください。

そっと抱きしめてあげたり、頭をなでてあげたり、お茶でも飲ませてあげたり、それだけでも十分に違いますから

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11240914103.html Fri, 04 May 2012 01:25:00 +0900 重い話ばかりでは、読者にも心の重みを与えてしまうかもしれないので、たまにはプライベートな日記を少し淼



最近、フィギュアビクスを始めました溿

フィギュアビクスは他のエアロビとは違う良いとこが何点もあって、本当に汗もかいて良い運動になるんです

フィギュアビクスを生み出したのは何と主婦
結婚して子供もいて、体重がどんどん増えて、旦那さんからの一言でダイエットに励むんだけど、どのダイエット法も楽しくなくて続かなくて、またリバウンド
それでエアロビを購入して、音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて頑張ってたんだけど部屋が二階で一階に暮らす方から『うるさい!!』と苦情があり、エアロビもできなくなってしまったようです焏

そんなときに、あみだしたのが、この【フィギュアビクス】

音楽をかけてノリながら出来る、まさに楽しいダイエット法
全く走ったり、ジャンプしたり、そんな動作はないのに汗かいて効くんです溿
初日は筋肉痛になったくらい溿
良い筋肉を使ってるって感じで、このダイエット法を生み出してくれた方に感謝してます



それから次に
これは前々から、やってることだけど、半身浴の回数を増やしました溿

あたしはフィギュアビクスを終えた後、更に水分をとってから、シャワーついでに半身浴しちゃいます淼
足を揉みほぐしたりリンパの流れを良くするマッサージをしながら半身浴を楽しみます


あとは今まで、あまり好んでは飲まなかったお茶を飲み始めました溿
とくに【綾鷹】が好きで毎日、飲んでる
あ～日本人だなぁ って感じで気持ちが和みます


この三点ですね溿


まだ色々な美容法や健康法を載せたいとこだけど、今回は、このへんで


何かに集中したり続けたりしてたら、その時間はイヤなことを考えなくても済むでしょう

その上、体に良いことなら、もっと良いじゃん淼


皆さんも何か自分が夢中になれることを見付けてみてね溿

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11229700032.html Sun, 22 Apr 2012 04:06:23 +0900
彼女は昔から重くて癒せない心の深い傷を今でも背負って生きています。

彼女は母子家庭で母親の実家に暮らしていました。
両親が離婚をして彼女に次々と悪夢が襲います。

彼女の母親も伯父も子供の前で平気で煙草を吸うような人間で彼女は喘息になりました。
彼女には姉がいるのですが、姉や母親から日々の暴力で悩まされていていました。母親が食事を造る姿は記憶にはありません。
コンビニ弁当と学校の給食が彼女の生命線でした。
彼女はある日、不登校の姉の暴力から逃げるために伯父の家に泊まり込みました。その日から新たなる「汚れた記憶」として一番に残ってしまったトラウマとなる消えない過去(悪夢)が襲いかかりました。
彼女は二人の伯父から交互に性的イタズラを繰り返しされていました。
他人から目には見えない、気付かれにくい虐待。

そんな彼女を支えてくれたのは近所のおばさんとペットの猫だったそうです。その おばさんには伯父のことは恥ずかしくて話せずに助けを求めることは出来なかったそうです。


彼女は今、年々「原因不明」とされていた、
頭痛・胸のキリキリ突き刺さるような痛み・吐き気・だるさ・体が重い・やる気が起きない・長年続く咳・手足の震え・過呼吸・息苦しさは
【自律神経失調症】と総合内科で診断されながらも薬に頼りすぎずに、家族とは縁を切り、楽しいことを見付けながら生きています。

大人の身勝手さに振り回される子供は彼女だけではなく、他にも沢山いるかもしれません。

彼女が話していました
「暴力は泣いて騒いで助けを求めることができても性的虐待は、そんな目で伯父に見られていたこと、されていたこと、されているところ、誰かに見られるのがイヤで、どんなにイヤで辛くても助けを求められなかった」と…。
先生や友達、誰にも話せられずにいたと。
施設の保母さんに一度、カミングアウトしたけど、なにも解決しなかったから、もう助けを出しても無駄なんだという現実を味わったそうです。


こういう問題をどのように無くしていけばいいのか私たちに出来ることは、そういった大人を許してはいけないということ。
子供のヘルプを相談だけでは終わらせていけないということを再確認すること。
そういう大人は病気だと本人に分からせること。ほおっておかないこと。
自分がされてイヤなことかどうかを考えること。
子供の犠牲者を減らさなくてはならないこと。
先ずは、そこから。 ]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11228259930.html Fri, 20 Apr 2012 16:31:43 +0900

【虐待】の中で一番、分かりにくいのが性的虐待です。

生活費が足りなくて子供を売る母親。
住む家がなく実家暮らしという選択肢しか無かった場合、母親の兄弟や父親(子供からすれば伯父の立場や祖父)に性的イタズラを見てみぬふりをする母親。
レズ思考のある女が我が子に性的行為を行う母親。
我が子に性的な目を向けているのにも関わらず気付けない母親。


子供を守るべき立場である母親が自らの手で我が子を苦しめているという悲しい現実は昔からあります。


その中でも こんな話があります。

今から１８年程前、フジテレビの ど～○ってるの？という番組で、番組に寄せられた一通の手紙の内容に視聴者たちが怒りと悲しむ内容があった。

《手紙の内容》
「○○さん、○○さん、こんにちは。
うちの旦那の行動に困っています。旦那は一歳の娘の大事なところをペロペロと舐め回すのです。
娘も最初はイヤがっていたものの、舐められ馴れたの旦那が舐めると喜びます。娘の将来が心配です。」

この内容に対して、とある芸能人(男性)は「俺は、この旦那さんの気持ち分かるよ。俺も息子が可愛くて、息子の大事なとこを口に入れて、おしっこされたけど、それでも辞められなかったからね」という問題発言をしました。

その芸能人の発言で番組で解決策も話さずに、そのまま手紙の内容は流されて終わりました。


本来であれば忘れてしまう過去であったとしても旦那から娘を守れない母親がいること、その旦那の不快な行動に共感してしまう芸能人の発言、なにも問題にはならずに、子供を救えない大人たちの姿を生放送で流していた番組。

その子供は今、どのように生きているのでしょうか？
父親は、娘への性的イタズラをいつまで続けたのでしょうか？
その父親と その娘は今はどのような関係なのでしょうか？

この番組が切っ掛けで父親の娘への性的イタズラが「性的虐待」と認識しない大人が増えたことも事実です。

性的虐待を、この番組で見逃してしまったということは重大なことのように思えます。
又、性的虐待について、助けを求めることや、児童相談所などの情報、そのようなことをされていた苦しんでいるかもしれない子供たちのために大事なことを伝えられなかったせいで、助けられていたかもしれない子供を見捨ててしまう形になってしまった、この問題。

テレビ番組が誤ったことを口にすれば、重い過去を余計に背負わせられてしまう子供たちがいるということを私たち大人は忘れてはならないと思います。 ]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11228235061.html Fri, 20 Apr 2012 15:49:18 +0900 男友達の祐くん(同い年)からブレスレットを貰ったんだ溿

祐くんが毎日つけてたブレスレットだけど、特別に貰えたんだ


祐くんは、唯一あたしが落ち着ける異性の友達。
あるいみ彼氏よりも大きな存在だった。
彼氏よりも大事にしてくれてるようで誰よりも居心地がよくて安心できた。

このヒトだから長年良い関係で居られているんだと思う。
この距離が私にとってはベストなんだと思う。


正直、私は男性を好きになることがあっても肉体関係を相手から求められる時期がきたら必ず冷めてしまうタイプで、どんどん気持ちが離れていきます。

そういう行為を嫌いではないけど好んではしない。
言い方を変えれば、そういう行為を求めてくる相手を評価できません。

私からすれば肉体関係＝子作りで
相手との夫婦生活を想像できるかできないかで決まります

本来は、それが普通(常識)なんだけど、若者(１０代～３９歳まで)を中心に考えがズレてるというか、まあ自分勝手な大人ばかりで先が見えてないから犠牲者か増えるというかね
(※こどもを中心にね)

誰が一番、犠牲になるのか考えたら子供なのよね

なにがあっても幸せにする自信や曲げない責任感があるのであれば出来婚は否定しないけど、
中絶、育児放棄、虐待などに子供を大人の身勝手な都合に巻き込むのであれば、後先考えて行動してほしい。

なんでも考えてから行動。

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11227925015.html Fri, 20 Apr 2012 05:53:36 +0900 このごろメディアでは直下地震のことばかり取り上げてはいるけれど具体的な自分達が自分達で守れるような解決方法を十分に教えてくれていないことに気付きます

そんな中で３・１１の出来事をテレビを通していくうちに「疑問」(といっていいのか分かりませんが…)を感じるようになりました。。。

大地震や津波で崩壊された街に残された『がれき』
何も起こらなければ今も大事であろう思い出の品々をガレキという一言で片付けてしまう言葉の違和感.....

自分の家にあった、誰かが頑張って手に入れたかもしれない家電や家具
自分のために用意してくれた机や教科書
もう同じ背景では撮れないであろう写真

本当は数分間だけでは伝えきれない地震の瞬間の話…
放送されるのは本当に一部分で一言 二言。
どこをカットして、どこをテレビで流すのか、本当に伝えたいことが、伝えられているのか、
３・１１ 忘れてはいけない日、けれど、人として、誰かの悲しみを撮ってても良いのか。


がれきの話に戻るけれど、がれきの受け取りの許可・拒否のメディアで被災地の方々の心が痛んでいるということ。苦しめているということ。
「１日でも早い復興を」それなのにガレキ処分で時間が余計にかかってしまっているということ。
子供のためを思う、母親の気持ちも胸が苦しくなるほど理解しているということ。
反対の声も痛いほど分かるということ。
けど大震災のガレキに被災者の誰にも罪はないということ。

阪神大震災の皆さんの思い出(がれき)が素敵な山下公園という日本から愛されるスポットに生まれ変わったということ。
けれど、埋め立て地である山下公園を含めた場所がもっとも直下地震で危ないということ。
恐怖と隣り合わせの日本を知らなくてはならないということ。

言葉は難しいし上手く伝えられなくても、誰かが大事なことに気付いてくれて誰かが誰かを守れて犠牲を減らせられたらと思います ]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11227915570.html Fri, 20 Apr 2012 04:39:55 +0900 これは私が小学生のときからニュースを見て思ってたことですが


【いじめ】問題を取り上げて無くそうとする活動をする方々は皆、過去にそういった経験(いじめられた記憶)がある人しか、やらないんだなぁと思いました

被害者(いじめられっ子)はイジメを無くす活動に多少なりとも好感を持つけれど、加害者(いじめっ子)や そういった経験がない者は皆、いじめに関するニュースにさえ無関心でいると思う

悲しいけど、これが現実


倖田來未もレディーガガも辛い過去があるから、メディアを使って訴えていたけど、きっと芸能人も、そんな過去がなきゃ動かなかったと思います


その場で、なんだかんだと言う人はいても続かない
日記で訴えても、それっきり
それほど響いてないし頭に残らない問題になってる世の中の人々

この問題は継続してやらなければ意味がないのです珵


そして、残念なこと…
いじめられっ子が恥ずかしくて過去を隠すパターンが多いこと

過去の辛さを友達には言えずに心療内科でカウンセリングをうけている人が多いということ
周りは友達の本当の悩みに気付いてあげられてないということ
中には心療内科や精神科には頼りたくないから一人で戦っている人がいるということ
一人では抱えきれなくて命を自ら消してしまう人がいること

本当は、もっとメディアではなく一般人(周りの友人や身近な人)が少しでも重みをとってあげられたら世の中は変わると思います淼

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11227492670.html Thu, 19 Apr 2012 18:56:37 +0900 今日、涙する貴方を
明日、笑顔にしたいから

あたしは、このプログを始めました。

一人で落ち込まないでほしいから
一人で潰れてほしくないから

あなたのヘルプを見逃したくないから

明日の誰かの幸せのために私は、あなたを支えてゆきたいです。

]]> https://ameblo.jp/watashigashouri/entry-11225205867.html Mon, 16 Apr 2012 23:45:03 +0900