https://ameblo.jp/watatu/ トライアスロン始め17年が過ぎました。アイアンマンを２回完走。現在は4人の子育て奮闘中。できることからコツコツと。 ja-jp https://ameblo.jp/watatu/entry-12950860148.html 2025年12月22日22時15分老衰にて虹の橋をわたりました。享年16歳3ヶ月 2025-12-22T07:49:05+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12940947264.html スマートトレーナー購入後、すぐにバイクに取り付け 早速、Zwiftをやってみた。 どこかの公園を一周しました。 坂道では自動で負荷がかかるし、下りは軽くなる。画面も見やすいし、なにより負荷が自動調整されるのがいいです もう今までのローラーには戻れません。 Zwiftは月2400円と高額ですが、そのくらいの価値があると思います。職場にもZwiftをしている人がいて、冬の間だけZwiftをしているとのこと。 とりあえず自分も同じ様にしてみようかと思います。 トライアスロンを始めて18年。 色々進化 2025-10-25T16:59:33+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12939553182.html スポーツサングラスのケース１８年前に購入 ボロボロになったので新しく購入。 サイトを見ると替えレンズも売ってる。とりあえずレンズは傷ついていなので使えます。 あと１０年はつかえるかな？ 2025-10-19T19:48:00+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12938609655.html 昨日、夜勤明けでKATANAのポジション調整をしてきました。シートポストの高さ、サドルの位置、DHバーの位置と長さです。トライアスロン専用自転車でDHポジションは初めてで、漕ぎやすかった。やっぱりいい個人的に驚いたのは、バッテリー充電もいちいち外さなくてもリアディレーラーの接続部から充電ができると。ギアもギア比によって自動でインナーとアウターになると。これは来年頑張んないと☺️ 2025-10-14T21:58:59+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12938391598.html 我が家の猫　トラ　 １０月９日で１６歳になりました。老猫で毛もぼろぼろです。我が家に迎えたときはこんな感じ 妻より付き合いは長いです。 あと何年一緒にいることができるかわかりませんが、元気でいてほしいものです。 2025-10-13T20:53:28+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12936530163.html マラソンがブームと呼ばれ頃ぐらいから マナーの低下がみられてきました。 トライアスロンを始めた時、チームの皆さんからマナーというものを教わった。 ボランティアに感謝をするという事も。 今回、見たのはスイムでイヤホンをつけている人。バイクでイヤホンをつけている人。 信じられませんでした。 北海道マラソンでは、今のコースの前の時に北大のところで立ちションの壁。後ろからぶつかりながら間を抜けていくことなど。 このままだと大会が減っていくと思います。 このようなことを防ぐためにも、最低限の人としてのマナ 2025-10-06T22:22:45+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12936050098.html １０月２日で１ヶ月 病院を受診し、今後について。 普通の運動OK 再発のリスクについて尋ねると理由は日常生活と運動での再発リスクは同じだと。 み太ももの前面の感覚異常は２割ぐらい。あとはヘルニアが吸収されるまで待つ。 感覚異常が戻るのは５日は不明。再発しなければいつかは吸収される。 そんなんで昨日、ジムで一ヶ月ぶりにトレッドミルで走りました。 腰云々より体がついて行かず。 まずは、走れる体に戻します。そこに負担のある筋トレも再開。 ５２歳無理せず頑張ります(^^) 2025-10-05T15:12:16+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12935539712.html この時期になるとといつも実家へ帰り鮭釣りをしていました。 小学生の頃から鮭釣りをしていた高校の同級生 一緒に行って楽しかったのがきっかけで鮭釣りを始めることに。 こんな感じで網走で通称ブッコミ釣りえおしていました。 鮭釣りは待ち時間が長く飽きやすいが、釣れなくても楽しいんです。 友だちに教えてもらい仕掛けまで作成していました 。釣れたらこんな感じ このときはホッチャレではなく銀鮭。確か１本メスだったような記憶が、なにせ２００８年 最近は場所取りが激化しマナーが悪くなり行っていません。 竿、仕掛 2025-10-02T05:07:04+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12934052089.html １８年前にトライアスロンを始めて。バイク、シューズ、グローブ、ヘルメット、基本的にはあまり高くないものを購入。 その中でこだわったのが、スポーツサングラス。 今でこそ種類が豊富で色々選べますが、当時は少なく重かったのも多くなかなか気にいるようなものが、なかったです。 なぜなら結構な重さで、バイク漕いでいるときに気になるぐらいの重さでした。 そんな中、小野サイクルさんで見つけた ZEROrh+ 確か重さ２２gだったかな つけているのを忘れるぐらいのサングラス。当時で２６０００円で購入。 今も使 2025-09-27T22:29:26+09:00 https://ameblo.jp/watatu/entry-12933658260.html 来年、体つくりのため東京マラソンか大阪マラソンに参加して、６月のサロマ５０キロに向けて体つくりをしたかった。 トライアスロンのためにきちんとトレーニングをして、体を作っていた２０１３年、２０１４年、２０１５年 ガーミンのデータを見ると、ランはハーフキロ５で走っている。フルでも３０キロぐらいまではキロ６で走っていた。平均心拍も１５５と高めで最高が１８０最低が１４０と高心拍数だった。 インターバルもきちんとしていた。スイム５０m　４５秒だった。今は１分。 このギャップをどう埋めるか。この冬が勝負、 2025-09-26T23:04:41+09:00