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<title>ちょいワタコヤジ！！</title>
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<description>日本のサッカーの向上の為、立ち上がった！！ジュニアチームからのサッカー指導コンサルト！！</description>
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<title>美容、美白、美肌、石鹸！！</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 20:50:01 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ</title>
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<![CDATA[ 結婚してからというもの筋トレサボってまして、身体がぶよぶよしてまして<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br>というとこで、行って参りました。ジムに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/277.gif" alt="9"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/235.gif" alt="右上矢印"><br>普通のフイットネスではございません。そこのジムは、ベンチプレス日本記録保持者、世界チャンピオンもいるPower主体のジムです。<br>いきなりのハードトレーニングに筋肉痛で、怠けていた分身体中が悲鳴をあげております。はい。<br>３ヶ月やれば、大きくなるとの事。<br>果たして、夏はマッチョになっているのか？<br>期待と不安で一杯です。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 09:58:55 +0900</pubDate>
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<title>道は外れて</title>
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<![CDATA[ ちょいす！ワタルです。<br>今日は、ちょっと日頃思っている事を。今、不況ですよね。こんな時代だからこそ、いろんな意味でチャンスです！下をみずに、上を見ていつか来る日の為に力を溜めておく。勿論、仕事、お金も大事！でもね、なんだろう!?今ね、どうあがいたってしょうがない、時間を大事に使いましょー！家族といる時間を増やしましょー！はい。残業なんかしないでさ！それだけでも、今まで見えなかった事や、感じなかった事があるよ。きっと。
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10191923976.html</link>
<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 15:22:05 +0900</pubDate>
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<title>おひさ！！</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">ちょいす！ワタルです。</font></p><p><font size="3">膝の具合ですが、ん～寒さのせいか、い、痛いっす<img height="16" alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16">はい。</font></p><p><font size="3">フットサルは<img height="16" alt="サッカー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/050.gif" width="16">できるようになったのですが、もう、思いっきりできません。年なのか、膝なのか？元には戻りませんね。悲しいことに<img height="16" alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">最近、私事ですが　　　お洒落をしてません<img height="16" alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16">　お洒落大好きな自分が、こんなに服を買ってなく、着ていない日々が続くなんて・・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">まぁ、我慢というか、買ってしまうとねぇ～、独身ではないんでね～、何を言われるか<img height="16" alt="カゼ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif" width="16">　物凄く、ストレスです。はい。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">だ・か・ら・今日パンツ（ズボン）を購入！！　ちょ～うれぴ～<img height="16" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">年末なんで、自分にご褒美<img height="16" alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16">　そんな、ワタぴ～でした。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><img height="16" alt="恋の矢" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif" width="16"><font size="2">wataru</font></p>
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10184074164.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Dec 2008 23:37:12 +0900</pubDate>
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<title>術後、２ヶ月がたち・・・</title>
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<![CDATA[ <p><strong><font size="3">ちょいす！ワタルです。</font></strong></p><p><strong><font size="3">術後、２ケ月が経ちリハビリをする日々ですが、やっとジョギング<img height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16">可能になりました。と言っても、まだ本格的に走れません。</font></strong></p><p><strong><font size="3">フットサル<img height="16" alt="サッカー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/050.gif" width="16">は、いつになるのやら<img height="16" alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16"></font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font size="3">あとは、足がそういう状態ですので、ビニョーにお腹周りに、脂肪がぁ～<img height="16" alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16">やばいぞ～！かなりヤバイ！！　これでは、美学に反してしまっている。この一ヶ月で、痩せなければ。</font></strong></p><p><strong><font size="3">何故かと？！友達の結婚式があり、スーツが入らないからである！</font></strong></p>
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10142453110.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 18:07:56 +0900</pubDate>
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<title>オペ終了</title>
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<![CDATA[ ちょいす！ワタルです。<br>オペが無事終わり、スローですが、歩いています。キズがちょっと痛いくらいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>あとは、リハビリをしっかりやって<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/050.gif" alt="サッカー" class="m">復帰したいとおもいます。
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10117907983.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 18:26:50 +0900</pubDate>
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<title>不安</title>
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<![CDATA[ ちょいす！ワタルです。<br>なんが不安と言いますと、今年の夏の暑さを乗り越えられるか?!不安なんですね。<br>何故かと言いますと、仕事柄外での仕事が大半なんですが、室内の時もたまにありますが、どっちにしろ汗が止まらないし、脚につかれがたまらなくくるんですね。ガラナを飲みまくります<br>ガラナがわからない方は私の前の日記をお読みくださいね。
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10116154894.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 15:22:49 +0900</pubDate>
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<title>オペ</title>
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<![CDATA[ バイク事故から、５ヶ月が過ぎ、左膝の調子が思うほど良くならない。靭帯の手術をしてもらった病院<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif" alt="病院" class="m">に行き、相談したところ、面倒をみてくれることに。膝を曲げれるようになるらしく、とてもhappy<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"> ちなみに、手術は１８日である
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10114082268.html</link>
<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 11:18:55 +0900</pubDate>
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<title>リハビリその後の経過</title>
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<![CDATA[ ちょいす！ワタルです。<br>事故してから、５ヶ月がすぎましたが、脚の曲げの角度が、１００度しか曲がらずちょっと、ストレスが溜まります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m">これから、靭帯の手術でお世話になった病院<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif" alt="病院" class="m">に代えていくことになりまして、早く、運動出来るよう頑張るぞ!と。
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10113094255.html</link>
<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 15:01:30 +0900</pubDate>
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<title>約半年振りの・・・</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">ちょいす！ワタルです。</font></p><p><font size="3">この半年でいろんな事がありました。</font></p><p><font size="3">まずは、<font color="#ff0000"><strong>結婚</strong></font><font color="#000000">致しました。それと、バイクで</font><font color="#0000ff"><strong>事故</strong><font color="#000000">致しました。</font></font></font></p><p><font size="3">結婚はいいですね～！毎日が<strong>happy</strong>です。はい。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">事故なんですが、車がウインカーを出さずに急に出てきまして、避けたら見事に</font></p><p><font size="3">スリップ。雨だったので思いの他すべりまして、縁石に左膝の皿見事に命中！！</font></p><p><font size="3">すぐさま、救急車に運ばれ即手術。膝のお皿割れてまして、今もワイヤーが入っていますが・・・</font></p><p><font size="3">リハビリしながら、仕事をこなしていますが無理は禁物ですね！</font></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/watau-itou/entry-10087512710.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 22:26:47 +0900</pubDate>
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