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健康的な食生活を心掛けていますか？？

私は最近ものすごく気をつけています！！

大好きなものってすごく美味しいけど身体にはあまりよくない・・・笑

チョコレートも大好きだし、マックも美味しいし、焼肉だって大好き！！
高カロリーなものって美味しいですよね笑

でも、身体にはよくないものもたくさんあります。

添加物たっぷりの食事、不要な脂、いらないですよね。

自分はまずは量を減らす努力をしています。

全部一気に断つのは辛いし、逆にストレス溜まって病気になりそう！笑

だから量を減らしています。

チョコレートも３日に１回だけ。

お肉の摂取量も減らしました。

そうした日々の健康管理が大切ですね！！

]]> https://ameblo.jp/waterbean/entry-12093661734.html Mon, 09 Nov 2015 16:41:08 +0900


最近アイケアの商品も増えていますよね！

寝る時につけるよりも、夜にリビングのソファによこになりながら
アイマスクをして、うとうとするのがすごく気持ち良い！！笑

スマホやパソコンで目を痛めつけている分、
しっかりと労ってあげないとね！笑
]]> https://ameblo.jp/waterbean/entry-12093394732.html Sun, 08 Nov 2015 21:40:07 +0900
それは食べ物ですね！！

私も旅行が大好きでよく旅行にいきます。

アメリカ、シンガポール、タイ、韓国、イギリス。。

いろいろなところへいきました！！

やっぱり食事は大きな楽しみの一つですよね！！

しかも旅行にいっている時くらいは我慢せずに全部食べたい！！

つい食い意地が張ってしまいます笑

しかし！！

旅行中の食事は油っぽいものが多いのも事実ですね。

そんな時私はこれを飲んでいます！！

↓


ミドリムシのサプリメント！！

ミドリムシは最近すごく人気ですね！！
ミドリムシは５億年以上も前から地球に生息していて、

植物と動物、両方の栄養素を５９種類ももっているできる子なんです！！笑

私が飲んでいるサプリメントはその中でもパラミロンという成分がとても多いです。

パラミロンは無数の穴が空いたスポンジのようなユーグレナ特有の成分で
身体に溜め込んだ余計なものをマイナスします。

油っぽいものを食べる際には必ず食べるようにしているサプリメント。

パラミロンが多いために、ミドリムシなのに白なんですよー！笑

2010年から4年連続売り上げNo.1※のミドリムシサプリなので
安心です。

※日本国内ユーグレナ(ミドリムシ)含有サプリメント市場 2010年~2013年、ブランド別売上No.1。各種公開情報および主要対象事業者に 対するアンケートに基づき推計。イプソス株 式会社調べ(2014年8月現在) ]]> https://ameblo.jp/waterbean/entry-12092971639.html Sat, 07 Nov 2015 19:29:22 +0900
多くの人は健康だと思います。

では、みなさんの身体は何でできているでしょうか？？







それは食べ物です。

日々私たちが口にする食べ物は、私たちの身体の中で消化され
身体を作り上げます。

では、その食べ物が身体に悪いものだったら？？

もちろん身体は悪くなっていきます。

しかもじわじわと。。。

みなさんはコンビニご飯についてどう思いますか？

私自身、いろいろと知るまでは
お手軽だし、美味しいし、作るのめんどうくさいし。。。
と思い、購入していました。

しかし、コンビニご飯に添加物が大量に使用されているのはご存知ですか？？

これについてはWEBで調べてれば、嫌という程情報は探し出すことができます。

おにぎりやカット野菜、カップラーメン。。。

いろいろと身近な食べ物に含まれる
添加物が身体に蓄積されていきます。。。

怖いですね。

みなさん、本当はその恐ろしさに気づいているのではありませんか？

しかしみんながやっているから大丈夫。
⚪︎⚪︎コンビニは大丈夫などと思っていませんか？

そろそろ現実を直視すべき時だと思います。

原発事故の影響やタバコの煙ももちろん気をつけていくべきものですが、
もっともっと身近な食品に気をつけてみませんか？？
]]> https://ameblo.jp/waterbean/entry-12092967149.html Sat, 07 Nov 2015 19:16:50 +0900 訪問ありがとうございます⭐️

このブログでは、日々の健康の中で気づいた健康に関する情報や
食べ物に関する情報などをお伝えしていきます！！

お楽しみに！ ]]> https://ameblo.jp/waterbean/entry-12092349343.html Thu, 05 Nov 2015 23:54:55 +0900