https://ameblo.jp/watermelonjuice420/ 痩せたい！でもどうせ痩せるならきれい痩せたい。それに楽しくダイエットしたい！！美容やダイエットに興味はあるけれど、これからは自分のためにいい物だけを使いたい。女性の美への追求をテーマに私の経験やチャレンジ談を日々掲載していこうと思っています。 ja

夏には出まわらない美味しい食べ物が横行しております、はぃ。。。


食事制限をせず、なんとかすっきりダイエットできないものか・・・

そう思ってたら、「黒酢黒豆」というアイテムを見つけましたよ～

黒酢黒豆を食前に食す！！！

酢の物をごはんの最初に食べると、お酢の作用で自然と食欲が減るのは、みなさん　ご存知ですよね。

それに、黒豆はビタミンＢ1が大豆より多く含まれ、エネルギー代謝をささえ、疲労やスタミナ不足に効果的であるようです。
他にも、イソフラボン、アントシアニン、鉄、食物繊維など、たくさんの栄養成分が含まれています。

続けることによって体重減に大いに期待できます！


作り方は簡単

１．水で洗った黒豆をフライパンで煎ります。
　　　水洗いした黒豆をざるにあげ、水切りします。
　　　プライパンには油もなにもひかないでくださいね。
　　　木べらで転がしたり、フライパンを揺すって中火で煎りましょう。


２・黒皮がピチピチ破けてきました♪
　　　だんだん黒皮が破けてきます。
　　　怖くないですよ～　弾けたりしません。大きな音もしません。
　　　「ぴちっ」と可愛い音がします。


３．耐熱ガラス容器に入れて冷まします。
　　　お豆の香ばしい匂いがします。
　　　粗熱はしっかりとっておきましょう。


４．黒豆がひたひたに浸かるように黒酢を入れます♪
　　　※私は「ミツカン　りんごはちみつ黒酢」というのを使ってます。
　　　
　　　最初、黒豆がちょうどかぶさるくらいの黒酢を入れます。
　　　目を離してる隙に、黒豆が黒酢を吸っててびっくりしますよ
　　　


５．黒豆がお酢を吸ったら、また酢をたします。
　　　黒酢が少なくなってきたらたします。
　　　これを２回くらい繰り返します。
　　　一晩くらい、放置しといてくださいね。
　　　翌日になったら、黒豆が柔らかくなってます。

　　　ほぉれ、出来上がり♪

　



　一食につきこれくらいの量を食べてます！
　
　プチプチしてて、美味しいですよ

　作った黒酢黒豆は、容器ごと冷蔵庫で保管してくださいね。
　


]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11633587509.html Sun, 06 Oct 2013 10:47:12 +0900
日中はまだまだ暑い日が続きますが、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。

真夏日には避けていた外出も、これからはバンバン出かけたいところですね


とは言え、肌は夏のダメージを引きずってるような。

肌のゴワつき、カサカサ、くすみ・・・

これは夏の肌疲れなのだそうです。

紫外線が次第に弱くなる秋口にこそ、夏のダメージをやっつけてしまいたいですね。

こんな時には、たまった古い角質をオフできる「拭取り化粧水」やピーリングができる
洗顔料やジェルなどを使用するのがオススメです。


私の友だちですっごくお肌のきれいな女性がいます。
いつも化粧も薄いし、メイク時間短いし、けっこう外を出歩いてる。

なのにきれい

なにか特別なことやってるの？って聞いてみました。

な～んにもやってないけどぉ、、、あっ、たまに家でピーリングやってるかな？

ドラッグストアで二千円弱くらいでピーリングジェルを買ってきてやってるそうです。

えっ？ピーリングってエステとかでやるやつじゃないの？(・∀・)
家でもできるの？

家で簡単にやれるって知らなかったーーー！
しかもフェイシャルエステに通うことを考えたら、とってもお安い
さっそく欲しいっ！


エステに通わなくても、自宅で自分の好きな時間にお肌のケアができるっていいですよね。


次回は近頃、私が始めたダイエット法をご紹介します



カントリー&ストリーム フェイシャルピーリング2 180mL/井田ラボラトリーズ

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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11622809547.html Sun, 29 Sep 2013 15:17:53 +0900

めんどくさがりの私が、これはけっこう続いてます。

なにしろ温かいものに放り込んで溶かして飲むだけ。
スープやお味噌汁、うどん、コーヒー、お茶、なんでもいいんですから。

お化粧のノリが悪かったり、ヨレが気になっていたのですが、
最近どうも調子が良いです！

・小鼻のまわりのファンデーションがまだらになってる
・笑ったら、ファンデーションがほうれい線に沿って「線」になってる。

お化粧する人なら、こんなこと気になりますよね。

昼間に明るいところで化粧直しをしようと鏡をみたらびっくりします（どひゃ～！）

これが夏場だというのに、少し改善された気がします。
これってコラーゲンドームのおかげかな


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昨日、フジテレビ「カスペ　間違いだらけの健康ジョーシキ」で双子による
コラーゲン摂取方法の実験が放送されてました。

細かい数値は置いといて（覚えていないだけ）

結果
コラーゲンは毎日とり続けるよりも、一週間おきにとるとお肌に良い
結果が現れたんです。

毎日ひたすらコラーゲンをとるよりも効果的なんですね～　ふぅん

アメとムチ？(・ω・)/

120玉あったコラーゲンドームも半分以上を消費してしまったので、
後半、この戦略で行ってみようかな。



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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11612787292.html Wed, 21 Aug 2013 12:20:22 +0900 夏です

世間では夏休みですね～

小学校時代の夏休み、私は毎日何をやってたんだろう・・・
今と違って、家にはゲームもパソコンもなし。
近所によく遊ぶお友達も少なかったし。

ヒマしてましたねー

テレビも何も観るものがなかったので、とりあえず高校野球の
チャンネルをつけつつ、お中元にもらった瓶のサイダーを飲む。
そして気が向いたら宿題やる、こんな感じだったかなぁ。

おやじな小学生女子ですね。

おっと、すみません。
つい昔の思い出に浸ってしまいました

めんどくさがりの私でもなんとか続いてるコラーゲンドームです。
こんな風にコーヒーに溶かして飲んでます



うまく言えないんですけど、実感してきましたーーー！

太ももの内側がこれまでになくすべすべしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
自分で言うのもなんですが、なにかベールに包まれてるような手触りです。
まだ顔の方に変化は感じられませんが、これは期待してもいい感じ。

引き続きコラーゲンドーム、飲み続けます！

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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11611492894.html Sat, 20 Jul 2013 16:46:19 +0900 梅雨に入って、毎日ジメジメした日が続きますね

前回、コラーゲンドームが届いてから10日が経ちました。

毎日2個、飲み物に溶かして飲んでます。

このコラーゲンドームは無味無臭ですが、冷えてくると
なんか飲み物の味が違ってきます。
ほんのり生くさいというか(^_^;)

なので、温かいうちに飲み干したほうがよさそうですよ
温かいうちはほんとに気になりません。

問題のお肌の調子ですが、まだ10日くらいでは効果は出て
ないような。

しかーし、継続は力なり！

欠かさず毎日飲み続けます。

乞うご期待



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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11611488253.html Sun, 30 Jun 2013 16:36:36 +0900 前回、コラーゲンドームの記事を書いてしばらく間が空いてしまいました。

やはりLiLiCoさんの実験成果の反響で、注文殺到だったそうです。

「業務用120玉入り」という言葉に少々おののきましたが、思い切って購入。
やっと届きました、コラーゲンドーム！

要冷凍です

120玉と言っても、製氷トレイのようなものに入ってますから、1トレイ20玉。
全部で6トレイです。
ギリギリ家の冷凍庫にしまえました。

私はホットコーヒーやお茶、カップスープに溶かしていただきます

1日、どれぐらい摂ったらいいんでしょうねー？
なにも説明がないので、とりあえず、1日2個くらいを目安に飲んでみようと
思います！

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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11611436740.html Thu, 20 Jun 2013 14:04:39 +0900 aichiと申します。


先日、テレビ見ましたか？
タレントのLiLiCoさんが毎日コラーゲンを多く含んだ食事を取り続け、
1ヶ月でどれだけ肌年齢が若返るかって実験。

コラーゲンの摂取と美肌の関係は医学的に未だ解明されていないものの、
コラーゲンと聞くと耳がピクリと反応しちゃいますよね。
肌年齢が若返るのなら、少しでも多くコラーゲンを摂取したーい！

でも...コラーゲンを多く含む食材を毎食とり続けるって大変ですよね。
手羽先？牛すじ？豚足？すっぽん？？
こんなの毎食は食べられない！

そこでLiLiCoさんが取っていたのが「コラーゲンボール」というもの。

最終的にLiLiCoさんは肌年齢が10歳若返ったとのこと。

ちょっとぉ、これって良さそうじゃな～い？
私も買うーーー！(><)
ネットで調べたらありました。
さっそく注文してみます！


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]]> https://ameblo.jp/watermelonjuice420/entry-11611271680.html Thu, 30 May 2013 09:31:13 +0900