watsae6のブログ https://ameblo.jp/watsae6/ ブログの説明を入力します。 ja つぶやき

つぶやき
http://mirucho.me/pub/blog/user/151259224/8191631294 ]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11774055140.html Mon, 17 Feb 2014 03:10:00 +0900 つぶやき
06:26

会社です。

06:39

腹筋20回しました。

21:42

今日は疲れた

21:46

腹筋12回しました。

このデザインで書いてみる？

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]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11620187564.html Mon, 23 Sep 2013 21:46:36 +0900 今月の腹筋合計 投稿写真

]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11610376223.html Mon, 09 Sep 2013 22:35:20 +0900 腹筋しました 投稿写真

]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11607568238.html Thu, 05 Sep 2013 22:37:29 +0900 8月31日の日記 腹筋とスクワットしました。



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11603916117.html Sat, 31 Aug 2013 21:02:38 +0900 8月19日の日記 ニートゥチェスト8回
スクワット8回
レッグレイズ6回
ももあげクランチ5回



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11595943716.html Mon, 19 Aug 2013 23:02:46 +0900 8月9日の日記 レッグレイズ7回
ニートゥチェスト7回
スクワット6回



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11589626906.html Fri, 09 Aug 2013 23:28:07 +0900 8月9日の日記 スクワット6回
ニートゥチェスト6回
ももあげクランチ10回
レッグレイズ9回
ツイストクランチ左右各5回

兵庫県に住んでます。彼氏欲しいよ(>.<)



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11589609860.html Fri, 09 Aug 2013 23:03:38 +0900 ダイエット内容 レッグレイズ8回
スクワット8回
ニートゥチェスト8回



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11589122245.html Fri, 09 Aug 2013 06:56:45 +0900 目標　お腹を凹ます ニートゥチェスト7回
スクワット10回
ももあげクランチ8回
レッグレイズ6回
クロスクランチ左右各6回



]]> https://ameblo.jp/watsae6/entry-11589117148.html Fri, 09 Aug 2013 06:36:30 +0900