毎朝六時に家を出て、川沿いを三十分ほど歩いています。この時間はまだ人がほとんどいなくて、聞こえるのは水の音と鳥の声だけです。

続けてみて分かったのは、体より先に頭が軽くなるということでした。歩き終わるころには、前の日に気になっていたことがどうでもよくなっています。