「3か月でフルマラソン」

　マラソンのシーズンですね。東京マラソンや大阪マラソン等ご当地マラソンが盛況のようです。

一度でいいからフルマラソン完走してみたいという夢があるのですが・・・途中で頓挫してしまいます。

短い距離なら走ったことがあるのですが、沿道にいる方々の応援が意外と嬉しかったです

未経験なら完走（7時間）、経験者は5時間が目標ということで7時間なら余裕あるかな・・・と思いつつ挑戦してみます

「120分間走れるとフルマラソンは完走できる」と書かれていました。

2時間はなんとか走れるので大丈夫かなと期待しつつ練習に励んでいます。

休養も練習の一つと受け止め、日々練習し頑張って完走します。

趣味＝挑戦なのでなんでも挑戦挑戦

「沈まぬ太陽」

先日、山崎豊子さんが亡くなられました。ご冥福をお祈り致します。

山崎さんの作品は最初、ドラマで見ました。唐沢さん主演の「白い巨塔」です。ＤＶＤで見ましたが続きが見たくて一気に見終えたのを覚えています。

「沈まぬ太陽」を読むきっかけとなったのが、ホリエモンが獄中で読んだ何百冊の本の中で一番感動した。と、ある記事で読んだからです。

私が感動し涙したのは「御巣鷹山篇」で父親の遺書を息子が読んだシーンのくだりです。

電車の中で読み入っていたのですが、思わず泣きそうになった所、気付いたら周りが女子高生ばかりでした。（あかんあかんこんな所でええおっさんが泣いてたら変に思われる）と思って、続きをじっくり家で読んだのを今でも覚えています。

映画も見ました。渡辺謙さん主演で途中休憩が入るくらい長編でしたが見入ってしまいました。

色んな本を読みましたが、山崎さんの文章は重厚感があると思います。『取材の鬼』とも呼ばれていたそうで周りの人から『そこまでやるか』と言われていたそうです。何でも徹しないと、いい物はできないですね。

特に最後の文章が大変良かったです。

「何一つ遮るもののないサバンナの地平線へ黄金の矢を放つアフリカの大きな夕陽は、荘厳な光に満ちている。それは不毛の日々に在った人間の心を慈しみ、明日を約束する、沈まぬ太陽であった。」

明日を約束する沈まぬ太陽・・・最後の最後に題名が出てきました。なんとも言えない締めくくりで読後感が最高の一冊でした。

山崎さんみたいな作家は、もう出てこないのかなと思ったけど。太陽のように次の山崎さんが出てきてくれればと思います。

「マスカレード・ホテル」

久しぶりに東野圭吾さんの本を読みました。

案の定嵌って、一瞬で読み終えました。

登場人物を有名人にあてはめて読み進めることはあまり無いのですが、主人公の山岸尚美を深津絵里だと思って読み続けました。友人に聞いてみると竹内結子だったり色々です。

それにしても新田の学生時代の教育実習生には読んでいて腹が立ってきました

色んな人がいて接客業というのは本当に大変な仕事だなとつくづく感じやした（俺にはできねぇ）

ホント、色んな作家さんの本を読んでますが東野さんほど次が読みたくなる人は少ないですね。

寝不足ぎみです。次読むときはまとまった時間のある時に・・・

とりあえず本の世界にのめり込みたかったら東野圭吾さんですね

「世界で通用する人がいつもやっていること」

著者は脳科学者である中野信子さんです。

「世界で通用する人」に別になりたいとは思ってないのですが・・・

参考になった項目がありましたので挙げてみます。

まず、「ニコニコしながら主張する」

どうしても相手と意見が食い違った時に主張する場合、真剣な顔つきになります。（時には怒りの感情が顔にでたり）それでもって相手との関係がひどい時には壊れてしまいます。でも、自分の意見は貫き通したい・・・。そんな時に有効なのが相手を尊重しつつ、ポイントはあくまで「私」を主語にする言い方に徹し、自分の素直な気持ちを伝えることだそうです。いきなり効果はでないと思いますが、習慣付けていこうと思いました。

「自分の得と相手の得を考える」

誰かの役に立つと脳は快感を覚える性質があると・・・

自分の得だけ又、相手の得だけを考えていたら続かないですよね

やはりＷＩＮＷＩＮの関係が最適なんでしょう

「欠点を悠然と受け止める」

これは非常に大事なことだと思います。

自分を客観視する。特に欠点は見たくないものです。でも自分の欠点を受け止めることで、他人の欠点も受け入れることができると思います。心理学でいう投影でしょうか。自分の嫌なところを受け入れられない人は、他人に同じような部分を発見した時、攻撃することがあります。欠点はその人にとって欠かすことができない点、つまり長所を維持させるための部分だと思う。欠点を直していくことも大切ですが、なくしてしまうと同時に長所もなくなってしまう気が・・・

「本から何でも吸収する」

やってまーす

好きな時間に読めるのが本の長所

世界で通用する人が心掛けてることに一つでも該当していて嬉しいあるよ

「強気のふりをする」

人間というのは、誰か他人が評価するよりもずっと、自分で自分のことを常に評価し続けていますとのこと。強気のふりをすることが、心を折れなくする一つの方法だということです。ふり　でいいそうです。

自己イメージは大切ですよね。

最後に「流れ星に願い事が必ずできる」

目標達成をずっと考えていると達成のための知恵もわいてくると

流れ星は一瞬、いつ来るか分からない、そんな条件で願いがパッとでる。よっぽど思っていないと無理ですよね。本気で叶えたい願いはこれくらいできないと叶わないかもしれませんね

脳はまだまだ解明されていないことが沢山あるでしょう。脳科学が益々発展し人間にとって有益なものに繋がっていけばいいと思います。

自分と他人を喜ばせることが脳にとっても体にとってもいいんだと発見されればより良い社会になり平和に繋がっていくのかなとふと思いました。

「文章のコツ80」

良い文章とはどんな文章か？

それは、書き手の思いが誰にでもわかりやすく伝わる文章であり、読み手の側からすると頭を余分に使わなくても理解できることが大切になってきます。落語みたいなものかな（あまり考えずに伝わってくるので）

良い文章を6つのポイントに絞って書かれていました。

①文は短く（特に書き出し）

②一点に集中して（あれもこれもといれない）

③誰が読んでも同じ意味に

④同じ言葉、同じ内容は不要

⑤句読点をしっかり打つ

⑥積極的に改行する

他に気を付けておきたい点は、

<　事実を具体的な数字でしめす　>

彼の月収はかなり高い　×

彼の月収は100万円です　○

<音や匂いを連想させる>

甘酸っぱい匂い

トントンと刻む

香ばしく煮える

<　名文を書き写す　>　のも文章力アップのためにいいそうです。

<　発想を自然に転がしていく　>　と文章が出来上がってきます。

山といえば　→　富士山　→　以前山頂まで登ったなぁ　→　あのころより体力おちてるなぁ

→　少し鍛えないと　→・・・

文章にも法則があります。

文章力があると、話をまとめ会話力にも役立つと思います。

でも、僕のブログは気ままにありのままに書いてますので・・・あしからず

「見て分かる！スマートな食べ方」

最近、ホテルのランチに嵌っています。お手頃価格で、とにかくおいしい

中華、イタリアン、和食と行きまして、先日久しぶりにフレンチに行きました。

やっぱり、おいしかった

はじめて、フレンチレストランに行った時、マナーを少しだけ予習していきました。

　ナプキンの広げ方：半分に折り、折り目の方がおへそ側に来るように広げる

　カトラリーのサインなどなど

実際食事をしてみて、魚用のスプーンでナイフのように魚を切るということを知りませんでした。（スプーンをそんな風に使ったことないし）

一緒に行く友人は、ホテルのランチは、おいしくて、ディナーに比べてリーズナブルで、雰囲気がよくて、何よりも　お　も　て　な　し（接客対応）が最高と言って喜んでます。

マナーとは「相手の立場に立って物事を考え、行動し、言葉にする」と、この精神があった上で、形にすることが大切。形も大切ですが心が無ければ通じませんし、心があっても表現の仕方がわからなければ、やはり伝わりません。相手を敬う気持ちから、礼儀を尽くす。その結果、相手が快く思い「いい人ね」と喜ばれ、自分もうれしくなる。最終的には自分に返ってくるものだ。と、食事のマナーも同様で、マナーを身につけることが自分をきれいに見せるためだけのものだとしたら、人によっては「別にきれいに見られたいと思わないから関係ないわ」という人もいるかもしれません。だから、マナーは自分のためではなく、相手のためと考えましょうと、この結果、相手も自分もハッピーになれる。それがマナーだということです。

マナーだけでなく、何をする上においても　思い（心）　と　スキル（力）　両方大切なんだなと思いました。

「業界地図が一目でわかる本」

　株を始めたころ色んな業界、会社があるんだなと思いました。当時はホリエモンが出てくる少し前で、どの株を買っても株価があがりました。（もっと買っておけばよかった）それから乱高下して現在アベノミクスで少し盛り返してるのかな

　株を始めたのは儲けたいからではなく勉強のためでした。それが始めていくうちに株主優待などで得をし、なんで皆やらないのだろう？と不思議がっていました。当時はまだ、株は怖いとか一部の金持ちだけがやるという固定観念もあったかと思いますが何よりもただ単に

株のおいしさを知らない

に尽きると思いました。今はそんなにおいしくないかも知れませんが、経済を知り、金融を知り、業界を知る打ってつけの教材だと思います。株から派生してＦＸや投資信託等色んなことに挑戦し知識を広げるのは良いことだと思う。難しい日経新聞も楽しくなります（持っている株の会社の悪いニュースがあるとへこみますが・・・）

今もやっているのか知りませんが当時、株価と為替を予想する日経新聞のコーナーで見事当てて新聞に名前が載りました（ほとんどまぐれです）

「今、株を買ったら駄目ですよ」と言われた時が一番の買い時でした。

「知っている」と「知らない」では大きな違いです。

本を通して少しでも知識を広げていきたいです。

「悔いのない生き方に気づく24の物語」

以前、『大切なことに気づく24の物語』を掲載しました。引き続き短編なので読んでみました。

中でも良かったところですが

有名な物理学者のアインシュタイン博士が部下に「人間は何で生きているのでしょうか？」と質問されます。

（難しい質問ですねふとこんなことを考える方もいらっしゃるのではないでしょうか？）

アインシュタインは答えます。

「全ての物質はお互いに影響をおよぼすために存在している」と

そして著者は「人は一人では生きられない。誰かの役に立つために生きていると思います。」と綴っています。

何で生きているのか？自分のために生きているといってもなんらかの形で他者に影響を及ぼして生きているのは間違いありません。又、自分もいい意味でも悪い意味でも他人から影響を受けていますいい影響を与えられる存在であればと思う次第であります

たまにはこんな哲学的なことを考えるのもいいですよね

「歌舞伎名作ガイド50選」

　以前、歌舞伎十八番の一つ『助六』を見ました。迫力があって凄くよかったです。

それを思い出してＤＶＤで『勧進帳』を見ました。

　兄、頼朝に追われていた義経、弁慶一行が安宅関を超える時の関守・富樫氏とのやりとりを描いた作品です。

　弁慶一行は東大寺再建の勧進（寄付集め）をする山伏だと言って関を通ろうとしますが、義経一行が山伏姿になっているという情報が入っていたので、富樫はその趣旨を書いた勧進帳を読むように言います。

　弁慶はとっさに巻物を取り出し白紙の巻物を広げ、さも書いてあるかのように読み上げます。少し前ですがタモリさんが赤塚不二夫さんの弔辞を読んだ時に白紙の紙だったことから勧進帳みたいだと言われてましたね（タモさん凄い）

　難なく、関を通り抜けれるかと思ったところ強力（荷物持ち）に姿を変えた義経を目ざとい番卒が見て、義経に似ていると怪しみ、呼び止められます。

　「やばい！！」と思った弁慶は、「わずかな荷物でよろよろするから優男の義経に間違えられるのだ」と、とっさに金剛杖で義経をさんざん叩きます。

　富樫は義経だと見抜いてます（諸説あり）。しかし、主君を打ってまでその命を助けようとする弁慶の心を察し、見逃してあげます・・・

　人情味あふれる歌舞伎でした。

　他にも『暫』や『義経千本桜』『忠臣蔵』など見たい作品がいっぱいあります。

歌舞伎に限らず色んな分野に触れていくことは大切だなと思ってます。

「流星ワゴン」

重松清さんの本は初めてで評判の良い作品でしたので楽しみにしていました。

僕にはちょっと重苦しかったかな

ストーリーの中で主人公の父親が主人公と同年代になり話が進んでいくのですが、昔ふと思ったことがあります。

「みんな同い年だったら」って親や有名人が同じ教室にいたら面白いのになぁって、ありえないことを空想していました。同い年で身近にいたらどんな感じだろって

全然違いますが、学生時代、まだ見ぬ彼女が今、何処で何をしてるのか分かったらいいのになぁと思ったこともありました。

空想、妄想、今思えば大切なことですよね

それが想像力に繋がり色んなものを創造していく・・・

小説はそのソウゾウを掻き立ててくれます。

多彩な作家さんの本をどんどん読んでいきたいです。