モテるためには、禁欲は必須だと感じています。

僕自身も今から８年前からオナ禁の存在を知って、ものすごくモテやすくなりました。

僕自身も中学生の時からオナ猿だったのですが

スマホが流行っていない中学生,高校生、大学生の時だったからまだましだった確信しています。

なぜなら、今ではネットポルノが沢山出回っているから。

僕自身も大学卒業後（２４歳から）、ネットポルノを見まくってしこりまくって

うつにもなったし、無気力、不安感も相当味わいました。

ネットポルノはコンテンツが膨大なため、無料でも見れるし

何回でもしこってしまうんです。中毒性や依存性も

ものすごくあります。

僕も２４歳にして、「一生俺はモテることなんてないんだな」と完全に人生や恋愛を諦めていました。

もうその時の思いというのは本当にみじめでしんどい時期でした。

大学生の頃はそこそこモテたのに、

ネットポルノを見始めてから人生がおかしくなりました。

しかし、ポルノをやめてオナ禁をしてから、めちゃくちゃモテるようにもなりましたし、

明るく人生が良い方向に向かい始めたのです。

いまの時代、痴漢とかわいせつ事件とか多いのも、ポルノを見過ぎだからと個人的に思っています。

僕も年に１回か２回ポルノをたまについ見てしまいますが

ポルノを見た後は行動力が鈍り、無気力感が出ます。

こりゃ毎日見てしこってたら、おかしくなるよな～

としみじみ実感します。

１０代の男の子もこの事実に気づいて欲しいし、ポルノ断ちの素晴らしさを実感して欲しいと感じています。

２０代、３０代、４０代の人もポルノ禁＆オナ禁の素晴らしさを是非実感して欲しいです！

５０代からオナ禁を始めて人生が劇的に変わっていった人も知っています！

モテるためには他にも沢山の要素があります。

追々書いていきます！

まずは、モテたいならまずポルノをやめること！

亜鉛を飲むと、禁欲の効果が倍増すると聞いたことがあると思う。

それは私も体感している。

女性に会う前にこの、亜鉛配合のスーパービール酵母Zを飲むと女性の反応も変わってくる。

もちろん前述したスクワットも多めにする。

要は亜鉛を飲むと性欲が増して、テストステロンが劇的に向上するのだ。

亜鉛を飲むとテストステロンが１０倍になるという逸話もある。

だが、オナ禁初心者の方が、亜鉛を飲むと、性欲が増し、思わずリセットの可能性があるのでご注意ください。

今はAmazonでこの　「アサヒ　スーパービール酵母Z」は手に入らないが、

「マカ　亜鉛　黒にんにく」という形でもアマゾンで販売されている。

私はスーパービール酵母Z派なので、これを女性に会う時だけ飲んでいる。

しかし亜鉛を飲むと、むらむらが凄いと思うので

オナ禁初心者の方はご注意を！

スーパービール酵母やエビオスを飲むと、

髪の毛の毛量が増えたり、便通も良くなったりする。

無人島に持っていくならエビオスという愛好家もいるほどだ。

あと、コーヒーにもテストステロンが増す効能がある。これは海外の研究論文でも明らかになっている。

「モテには亜鉛を飲むと良い！＋スクワット！を必ずやる」

モテるためにはオナ禁だけしてればいいのかというと

そういうわけではありません。

なにもしないでオナ禁だけしているのは効率が非常に悪いのです。

なぜかというとモテフェロモンのテストステロンを上げないといけないからです。

何もしないでオナ禁だけしてると、テストステロンの値が下がりモテづらくなります。

そのためには何をするか？

スクワットです！

それはスクワットによって、

モテフェロモンであるテストステロンが分泌されるようになるからなんです。

筋トレの中でもスクワットが良いのは、テストステロンの９５％が精巣の中で作られるから。

スクワットによって、精巣付近の血行が良くなって、テストステロンの分泌が活性化されるんです。

みんなスマホばっかいじって、運動しないのは本当にもったいない。（特にスクワット）

スマホばっかいじって、あ～モテたらななんて言ってるのは、過去の僕と同じです。

僕の高校生の時なんか、モテる方法ないか～と探していて

怪しい通販のフェロモン香水を高額で買ったりしていました　(笑)((+_+))

そして、効果はまるでなし(笑)

オナ禁とスクワットだけで確実に女性の反応が変わるのに。

学生の頃、やたらサッカー部がモテるというのはありますよね。

あれは脚をものすごく動かしてテストステロンがものすごく増加しているとも言えます。

全身の筋肉のうち下半身の筋肉はなんと７０％も占めています。

今筋トレブームですがモテるためには、下半身の筋肉を鍛えるのが効率的なんです！

僕もスクワットのみしか筋トレはしてません。

一時期、僕も上半身を鍛えてみようと思って筋トレしても

スクワットほどモテるわけではありませんでした

むしろ、上半身を鍛えてもモテ効果はありませんでした。

上半身なんか鍛えなくても、スクワットだけしていればモテます！

スクワットでテストステロンが爆上がりしてモテ効果があるということは

アメリカの研究論文でも証明されていることです。

モテたければ、レッツ　スクワット！

二宮君を、CMで見かけると、爽やかさ、

若く見える具合はオナ禁者と言っていいと思う。

きりっとした目力もそう。

テレビを見て、ジャニーズを見ると、ほとんどがオナ禁をしてるなあと感じてしまう。

しかし、同じジャニーズでもオナ猿っぽい人もいる。

それが「城島茂」

なんだがふにゃっとした目をしてるし、髪の毛もくせ毛だ。

オナ猿は髪の毛がくせ毛になる特徴がある。

何だかオナ猿特有のだらしない、しまりのない顔をしているような気がする。

爽やか具合で言えば、城島茂より二宮くんの方が

断然爽やかであろう。

オナ禁には、爽やかさも得られるという効果がある。

オナ禁してると目が大きくなったり、目力が出て来たりという事がありますよね。

これは本当のことで僕自身もものすごく体験しています。

まず、僕がオナ猿だと思っている有名人をご紹介します。

それは、松井秀喜！

松井秀喜氏は、自他共に認めるAVマニアだし、目が細い。

そしてひどいニキビにも悩まされていた。

松井秀喜はオナ猿確定だと確信しています。

オナ猿なのによくあそこまでホームランを打てたというのは

松井秀喜のポテンシャルが規格外だったのだろう。

逆にオナ禁者がイチロー、羽生結弦

いずれも目に力がある。

芸能人では、山下智久！

ジャニーズのメンバーは元々、オナ禁を徹底しているという逸話を耳にしたことがある。

滝沢秀明なんかもそうだと思うし

逆に芸人なんかは９割、オナ猿だと感じている。

長年禁欲しているとオナ禁者かオナ猿かの判別もつくようになってきます。