しゃっちょさんの自由気ままにダイエットしてみますので・・・

や、やあ！久しぶりだね

Tue, 07 Aug 2012 23:09:00 +0900

どうも、こんばんわ(^_^;)
えーッとブログを書くってのはちょっとしんどいな～やっぱり～
なんちゃってー…
　
　
えー気を取り直して
すみません！ブログサボりにサボって
　
誰も見てないのに謝って意味ないか…
でも謝るって気持ちが大事！
　
　
ダイエットについて触れますか
自由気ままダイエットなんですが
もうすぐ一ヶ月目になろうとしています(^^)
　
なんでやろ…
三日坊主で有名やったこの僕が！
一ヶ月やり抜くとは！
　
まぁしんどくないし晩飯抜くだけですから体に悪いとは思いますが！
　
　
97kgから始めた
このダイエット生活
さぁー今何キロでしょ？
　
かなり減ってる？
　
だったら増えてる？
　
それとも現状維持？
　
さっき体重計に乗ったところ…
　
　
　
90kgでピタリと止まった。
嘘！？
　
-7kgです！
　
だからブログ書いたってとこあるけどね(笑)
　
じゃあ自分なりやっていきます！
　
ほな！またね

あれ？あれれ？

Mon, 23 Jul 2012 14:22:00 +0900

ダイエット始めて早…何日やろ？(笑)
　
でも最近体重が落ちないんです(泣)
　
　
落ちないくせに
すこしサボり気味にもなってるぞ(怒)
　
　
やっぱり適度の運動をやらなアカンかな…(哀)
　
喜怒哀楽が激しいッッ！
　
　
なーんて一人で言うてるけど(笑)
　
　
町歩いてると華奢な人が目に留まる。
　
「みんな薄いな～」
「俺は厚いなー」
　
こんなことが頭をグルグルしてるわ

Android携帯からの投稿

いざやってみると

Mon, 16 Jul 2012 14:08:00 +0900

ブログに書いてあった通りに
とりあえず晩飯を抜く生活を続けております。しゃっちょです
　
前まで朝を食べたり食べなかったりな生活をしてたんですが晩飯を抜く代わりに朝を必ず食べるようにしてみました！
　
昼飯食って次の朝まで
なんにも食べないと
さすがにお腹が減りますね…

　
でも我慢で耐えています。
　

あと、レコーディングダイエット
食べたものを記録するやつ
あれも始めました。
アプリ探して
　　
　
スゴイっすね。レコーディングって
　
　
　
こんな食べてたんや！
カロリー高いなコレ！
　

と色んな発見をしています(^^)
まだ苦じゃないね♪
　
　
まだまだ始まったばかりで
そんなに変わってないけど(^_^;)

　
毎日体重計に乗るってこともなかったので羞恥心が若干あります
なんかつま先からソッと乗るっていう行動やっちゃいますね　
　
今日計ったところですね
　
　
体重95.3kg
体脂肪率29.3％
内臓脂肪22
BMI37.2
　　
　
ダイエットの成果とは言えませんが
減ってることは減ってますね(^^)
　
　
なんか嬉しくて体重見て
ニヤニヤしてしまいました(^_^;)
　
ホンマは毎日ブログも更新せなアカンねんけどね！
これから自分なりにやってみます！
　
しゃっちょ

とりあえず

Sat, 14 Jul 2012 10:54:00 +0900

買ってみました。
実家にある体重計がアナログで…
　
しかも乗ると途中の20キロで止まったりするんです。
　
俺の素材なに！？って思う時
あったんで
まぁまぁ夏のセールみたいで安かったんで買いました。
　
オムロンやからいいやつでしょー(^^)

さっそく計ってみた！
　
体重97.4
体脂肪率30.2％
内臓脂肪レベル23
BMI38.0
　
ある意味の脂肪フラグですわ
こっからですわ！
　
自分なりにやってみます！
　
しゃっちょ

はじめに

Sat, 14 Jul 2012 10:43:00 +0900

はじめまして(^^)
しゃっちょです！この度、不意の思いつきでダイエットブログを書かさせていただきます。
　
断りを入れとくですね～
　
・ダイエットブログと書いてありますが短時間で痩せるブログは書きません。長く地道のダイエットです。
　
・ダイエット方法は、食事制限です。晩飯を食わないという身体には、よくないダイエットです。
　
・筋肉は付けない。適度の筋トレはするかもしれません。筋肉を付けてムキムキになろう！ってわけじゃありません。
　
・無理はしない！食いたいものは晩飯以外なら食う。
　
・だらだらやります。なので誹謗、中傷はやめて(>_<)
　
・自分なりやってみます。
　
以上のことを踏まえて見てくれたら
これ幸いです。逆にこら見るブログじゃーねからな(-_-;)
　
どうか暖かい目お願いします。