https://ameblo.jp/wdw-bbb/ ロックダンスの一つのゲッタンをできるように柔軟性を高めていく過程をブログに更新していきます。みなさんとともに頑張ることができたらなと思って頑張ります。目指すは２年後に足がまっすぐ上げれるようになること、ゲッタンできるようになることです！ ja
久しぶりの更新となってしまいました…
順調に柔軟の方はやっておりますよー！
しかし、あることに気づいてしまいました。
それはなにかといいますと…？
身体を硬くする食べ物を摂取していたことでした。
身体を硬くする食べ物とは何か？
それは、主に砂糖、動物性油、酸化した油などなのですよ←
これらは血液をドロドロにしてしまう酸化作用が強く、身体を硬くしてしまうそうです。
血液サラサラにするのが柔軟において大切なポイントなのに恐ろしい…
それらが含まれている物は、炭酸ジュース、霜の多いお肉、チーズ、お菓子等があてはまります。


では何が身体を柔らかくするのか…？
それは、お酢です！
酢には、抗酸化作用があると言われていて血液をサラサラにしてくれるということらしいです。
つまりは、柔軟体操と酢を組み合わせれば効果は高いということかな！？

これを知っておくだけでもかなり違いますよね！
冷え性も血液がサラサラになることによって、改善見込みがあるかも！？

今週も身体の柔軟をがんばります～
ではでは。 ]]> https://ameblo.jp/wdw-bbb/entry-12148724732.html Sun, 10 Apr 2016 12:12:11 +0900 初めまして！今日からブログをスタートしました。
更新内容は、主に体がとーっても固い私。
その体を柔らかくしちゃおうなんていう。
そんなプロジェクトの経過を記事にしていこうかと思ってます。

私の日常も様々更新すると思いますが、よろしくお願いします...!!!!

なぜ体をやわらかくしようかと思ったかというと・・・
東京ディズニーシーで行われているビッグバンドビートと言うショーがあるのをご存知でしょうか？
そのショーの影響です。

そのショーには、ミッキーが出て来ることは当たり前。
ですが、私の視点は、タップダンサー！　　←あれ？
とりあえず言っておきます。
タップダンサーめちゃくちゃかっこいいです。
で、あこがれちゃったわけですよ。

それが原因で、（なんか悪い言い方に聞こえそう（笑　）
柔軟性を高めることになりました。


普段は、学生なのでぽけーっとしてます。
いろいろな柔軟の知識、または日常を更新していこうと思います！

是非、仲良くしてくださ～～～ぃ。 ]]> https://ameblo.jp/wdw-bbb/entry-12144908260.html Wed, 30 Mar 2016 21:29:29 +0900