未完成のまま100%輝こう！

昔「本当に悩んだとき」ハマっていた無限ループ

Sat, 02 Nov 2013 20:00:00 +0900

対面コーチングセッションしたクライアントさんから
こんな可
愛いプレゼントをもらいました♡

素敵なてぬぐい！
Iちゃん、ありがと～！！

さて、初めてコーチングに触れる方から

『コーチングって何だかよくわからないし、
色んな想いが
いっぱいで何を話していいかまとまらない。。』

そんな思いを聞くことがあります。

今や当たり前にコーチングの力を理解している私ですが、
自分もそうだったなあ、とハッとします。

実は、私もほんの数年前まで
悩んだ時、誰にも相談できない内容なとき、
解決のために
思いつく手段は

『占い』

だけでした、、、。

しかも。

あのひと当たるよ！って言われた場所へ覚悟をしてドキド
キしながらいってみるんだけど、
不本意な未来を言われて、
かえって

『信じられない。そんなはずじゃない！（ ; ; ）でも当たるっていうし、、、』

とますます悩みループにはまってしまうという、、。

今思い出すと、んなバカな！
ですが、
ちょっとしんどい思い出です(>_<)

その後、
幸いなことに、私は『コーチング』というものに出会うこ
とができました。

コーチングは、

対話を通して

『その人自身が自分の力で
行きたい場所に行けるように、助
けてくれる』

ものです。

ジャッジされるのではなく、アドバイスもされない。

ただ、
どんな話も聞いてくれ、味方でいてくれる。

一人だったら感情にのみこまれてしまうことでも、
ニュートラルに整理しながら
自分の中からぴったりの答えを一緒に探してくれる。

私は初めてコーチングをうけたとき、本当に衝撃でした。

『世界に一人、何でも話を聞いてくれる人がいた！！』

って思いました。

あんなに話すのが怖かった出来事も、
ジャッジせずにぜ～んぶ聞い
てもらえたとき、

『この人がいれば、なんだってできる！』

そんな気持ちになりました。

今やコーチは世界に一人どころじゃなく、沢山いるって知
っています。　（ばんざ～い！）

が、当時、
最後まで話をきいてもらえる体験をしたことがなかった私
が受けた感動は本当に大きかったです。

I ちゃんのおかげで、また鮮明にあの感動を思い出した私で
した。

★コーチングご希望の方に★

コーチングを体験してみたい。
かりちゃんはどんな雰囲気？

初回のみ無料でコーチング30分体験　していただけます

お気軽にメッセージくださいね。

その方の
強みや魅力に焦点をあてながら、
傾聴ベースにセ
ッションしています。

【曜日訂正】ほめ愛cafe@国領『月曜日』です

Thu, 03 Oct 2013 12:14:42 +0900

【　おしらせ☆訂正です】

きのうお知らせさせてもらったほめ愛cafe
日曜日ではなく→　月曜日でした！
大変失礼致しました　　再度告知いたします。

10/7（月）「ゆみぃ＆アイちゃん　ほめCafe」 @国領ココチ

京王線国領駅からすぐ！　（‐＾▽＾‐）
雨でもお子さん連れでも大丈夫です
託児もばっちり

☆ほめ愛Cafeって何？？…

みんなであげてく、ほめシャワー！をするワークショップです♪

ゆるく楽しく♡パワフルチャージ‼

帰るときにはハートがぽかぽか、身近な人にやさしくできたり、
良いところをすんなり口にできるようになっちゃいます

（※かりちゃんが新宿近辺で開催している元祖ほめ愛Cafeにご参加いただいた方なら
誰でも地元で開催することができます♪）

＜ほめ愛のうれしい効果＞

・楽しみながら、効果的な自己アピールの方法がわかる。再発見

・気付かなかった自分の魅力がわかる

・疲れてマッサージに行くより効果的！元気効果あり

・セルフイメージが上がる

　他にも　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ、いっぱい‼　

一週間のはじまり。ほめシャワーをいっぱいあびちゃってください！

ほめられてのびるタイプ♪　のあなたへおしらせ！

Wed, 02 Oct 2013 16:21:40 +0900

ほめてのびるタイプ♪のあなたへおしらせです～！

10/7（月）　
『ほめ愛Cafe　＠国領駅』　開催されます～＾＾

主催は
元凄腕セラピストで、仲良しのママ！
白魔女のゆみぃちゃんと

４児のパワフルなママ　　アイコちゃん　

京王線国領駅でほめ愛カフェを開催します

お子さん連れの方でもOK!
子ども大好きなアイちゃんがしっかり託児してくれるよ♪

☆ほめ愛Cafeって何？？…

みんなであげてく、ほめシャワー！をするワークショップです♪

ゆるく楽しく♡パワフルチャージ‼

帰るときにはハートがぽかぽか、身近な人にやさしくできたり、
良いところをすんなり口にできるようになっちゃいます

（※かりちゃんが新宿近辺で開催している
元祖ほめ愛Cafeにご参加いただいた方なら誰でも地元で開催することができます♪）

＜ほめ愛のうれしい効果＞

・楽しみながら、効果的な自己アピールの方法がわかる。再発見

・気付かなかった自分の魅力がわかる

・疲れてマッサージに行くより効果的！元気効果あり

・セルフイメージが上がる

　他にも　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ、いっぱい‼　

詳しくはこちらを見てね～！　

10/7（月）「ゆみぃ＆アイちゃん　ほめCafe」 @国領ココチ

京王線国領駅からすぐ！　（‐＾▽＾‐）
雨でも大丈夫です

誰にも左右されない幸せを感じたいなら

Sun, 29 Sep 2013 14:28:31 +0900

あなたが

誰にも
何にも左右されない幸せを
感じたいなら

探してください

小さい石ころみたいな
大きさからでOK！

好きなもの

好きなコト

好きなヒト

これが見つかってきたら

さらに

愛せずにはいられないモノ

愛せずにはいられないコト

愛せずにはいられないヒト

おもいきりハマって

自分がなくなっちゃうくらい

それとひとつになったとき

そこに

ずっとずっと探していた

ものがあるよ！

自分のプロフィールを知るためのヒント

Sat, 28 Sep 2013 13:57:23 +0900

魅力発掘コーチかりちゃんです。

自分のプロフィール。
これも、なかなか掴みにくいものですねー。何を具体的にいったらいいのかしら？

そんなとき、手っ取り早く自分のプロフィールを知る方法がこれ。

★『他己紹介を活用する』

です。

まず、
話をきいてくれる誰かに、一通り、やってること、好きなこと、技術などなど、自分のことを話してみます。

そのあと、
『今の内容を使って、私を紹介してほしい』と他己紹介してもらってください。

人は長すぎるプロフィールは覚えられないので、いい具合に印象に残った所をつかい、話してくれるでしょう。

さらに、どこをはしょられたか、強調して話をされたのはどこか、を観察することで、
『自分の伝え方』を振り返ることができます。

（一番覚えてほしかった所が意外に忘れられていたり。よくあります。笑）

これをすることで、自分が説明するときも、どこが印象に残るように話したいか、意識できるようになりますよー。

おためしあれ！(*^o^*)

『私って足りない！』

Sat, 28 Sep 2013 13:53:57 +0900

何かをはじめたいけど、何となく不安で力がでないとき。

よーく心の声を聴くと
『私って足りない！だからできない！できない自分をみて傷つきたくない！』
って泣いてる私がいる。

痛いねー。胸がいたい。
痛いのをしっかり感じる。。

足りない私って思う私をゆるそう。

足りないって思う私でいい。

できないかもって思う私でいい。

そのままの私のまま、
本当にやりたいことを、はじめればいい。

小さい声

Sat, 28 Sep 2013 13:51:55 +0900

毎日すごいスピードで移り変わる風景、沢山の情報、誰かの評価、世間の価値観。

答えは外側にあるようにみえる。ほんとに、それが当たり前にみえる。

だけど、
答えは、内側にしかない。

そこはとても静かで、もしかしたらとても地味に見える場所。

頭の中のおしゃべりをやめて、
ひとり静かに感じる。

小さな声が奥の方からかすかに、聞こえてくる。

今、私は何を見て、何を感じている？

本当に嬉しいことってなんだろう。

自分のスタート地点に戻ろう。

小さい声が本当の行き先をしっているから。

ただ、ありのままの自分でいること

Sat, 28 Sep 2013 13:47:33 +0900

ただ、ありのままの自分で
いること、

それを許せば目的が
やってくること、

すべての人の内側に宇宙があること、

すべてはあなたのものなので、

宇宙にあるものを自分のもとにくることを許すこと、

本当の自分が誰であるかわかればわかるほど、

あなたがあなたであればあるほど、

それらが自分の人生に現れること、

エゴを抑えつけないで受け止めること、

私たちの核の部分は愛であること、

だから自分であることを恐れないで　

（アニータさんの臨死体験

http://s.ameblo.jp/ganesha-2222/entry-11170676337.html
より）

こんにちは！carinaです。

Sat, 28 Sep 2013 13:42:27 +0900

『ブログをはじめよう！』

と思ってからはや５年以上たち、、、、

やっとこ、はじめる事ができました。

こんにちは。carinaです！

「未完成のまま100％輝く！」をテーマに

日々感じた事や活動などをつづっていきます。

コーチングやデザインなどをしています。

お互いの強みや魅力を発掘しあって、見える化することが大好きです。

今までFBにかきためたものも、こちらでまたまとめていこうと思います。

どうぞ、よろしくおねがいします

We are 100%

Sat, 28 Sep 2013 13:27:38 +0900

自分が未完成だと認めるのは、とても勇気がいる。

今まで完璧をめざしてやってきたこと全てをなくす気がする。

すごくすごく切なくなる。

だけど…

未完成で未熟だと、
心から認めた瞬間、わたしは100％自由になる。

私は死ぬまで未完成な自分に身悶えし、これから何度も涙をながすだろう。

そして、
そのまま、同時に
いつだって100％の輝きで生きていくことができる。

未完成のまま、100％輝こう