ピラティス スペース・ケイ 　ピラティスで心も身体も健やかに！ https://ameblo.jp/web-jane/ 　少人数制のピラティスセッションを行っています　健康に関するセミナー、　　心と体の調和、　　　運動が身体の内側にもたらすもの　ご相談ください。　 ja ホームページを更新しました 久しぶりのブログです。

 

おかげさまで

開業して１３年目に入りました。

 

ありがたいことに毎月４０セッションほど

南房総を走り回って奮闘させてもらっています。

コロナを経て、

コロナ前？後？

１３年病欠なしで　まさに　免疫力高い系生き物　の「生きた見本」

となっております。

 

これは秘訣を皆様にお伝えしなければ！

１day　のセミナーなど、ご依頼をお待ちしております。

 

口コミで広げていただいた　ピラティススペース・ケイなので

 

 

 

ブログやHPはさぼっておりましたが、

新しいHPをやっと作り上げました。

 

健康管理士としての座学セミナーのご提案も掲示させていただきました。

 

よかったら覗いてみてくださいませ

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12915517066.html Wed, 09 Jul 2025 18:50:54 +0900 骨盤とお出かけ 奮発して「大腿骨付き」を手に入れてよかったです。

 

私でさえ動きに入る前につくづく見てしまいます。

 

股関節の位置、坐骨のかたちはイメージがまとまると

動き方の質が変わります。

 

クライアント様のお役に立てますように。。

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12855203994.html Fri, 07 Jun 2024 13:44:57 +0900 勝浦市主催教室のおしらせ  

キュステにて1月から初心者向け教室がはじまります。

 

1月29日、2月12.19日、3月4.18日15：30～

募集人数　20名

 

12月24日キュステにて受付開始だそうです。

わくわくカルチャースクール♪に

私もわくわくしております

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12832408198.html Wed, 13 Dec 2023 17:52:09 +0900 お久しぶりです  

 

またブログを休眠してしまった💦

 


元気に毎日どこかでピラティスを提供しています。
iPadも便利ですが、結局アナログ人間。
企業様の腰痛対策ピラティスが始まるので、
ワクワクして企画中。
皆さんの役に立ちますように★

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12813783659.html Thu, 27 Jul 2023 14:33:53 +0900 あけましておめでとうございます ピラティススペース　ケイは皆様のおかげで、

開業10周年を迎えることができました。

 

クライアント様の口コミに助けられ、

約２５０名の方にピラティスを提供することができました。

 

これからもっと多くの方にピラティスの素晴らしさに

出会ってほしいと思い、

 

今年はどちらの場所でも

無料で体験をしてもらうことにいたしました。

 

是非ピラティスを体験しにお越しください。

 

運動に縁がなかった方こそ！

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12719190249.html Mon, 03 Jan 2022 12:52:48 +0900 公民館主催教室（千葉県鴨川市）ご案内 今日の発行　「広報かもがわ」　で公民館主催教室の

ご案内があります。

 

http://www.city.kamogawa.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/2/210415kouhou.pdf

 

田原公民館

 

「ピラティス教室」

 

天津小湊公民館

 

「家でもできる体幹教室」

 

「ウォーキング教室」

 

歩き方を学びながら、

今回は　10キロコースにチャレンジしましょう！

 

２０日から申し込みが始まります。

 

お待ちしていますヽ(^o^)丿

 

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12668674623.html Thu, 15 Apr 2021 12:15:27 +0900 公民館主催教室で会いましょうヽ(^o^)丿 次回４月１５日号の「広報かもがわ」　をご覧ください。
再び　ウォーキング教室を企画しました。
 
５キロ以上１０キロ未満(;´∀｀)、
少し坂道あり。
 
でも正しい歩き方を学びながら、
みんなで歩くと、無事ゴールできます。
 
一人ではなかなか歩けないところや
距離も
きっと達成できますよ。
 
身体に負担がかからない歩き方があります。
「向井流　ニュートラル　ウォーキング」
一緒にやってみませんかヽ(^o^)丿
 
 
]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12666129858.html Fri, 02 Apr 2021 14:28:17 +0900 身体に良いこと欲張り教室　最終回 身体に良いこと欲張り教室
５回目（最終回）は遠足ですヽ(^o^)丿
ウォーキングを楽しむということで、
６キロほど歩き、絶景を楽しみました。
 
晴天、みなさん上着を脱いで💦
 
距離が長いので、希望者のみ参加で
総勢１０名ご一行　マスクで行進　（笑）
 
８０代半ばの方も全員完歩ヽ(^o^)丿　で万歳でした。
 
上り下りで歩き方を変える。
骨盤や目線や足の裏の使い方も
自己流から少し変える方法があるのです。
 
歩くことが楽しくなって健康に。
歩くことが習慣になった。
歩くことで体が痛くならない。
 
「向井流　ニュートラルウオーキング」　は
こんなことを目指しています。
 
来年度も、公民館教室で　歩き　をテーマに
皆さんと歩くことを楽しみに、　決まりましたらまたお知らせさせてください。
 
↓　なんだか寂し気ですが、絶景で楽しかったです。
 
 
 

 

 

]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12662900012.html Wed, 17 Mar 2021 14:12:14 +0900 欲張りウォーキング教室 最終テーマは
ウォーキングです。

多くの方が間違った歩き方で、
身体を痛めてしまったり、
疲れて嫌になってしまった、
という話をよくお聞きします。

そういえば、「歩き方」を習ったことがある人は
少ないのではないでしょうか？

私も色々な講習で「なるほど」と教えられ、
日々の歩きで体に修正を加えて、今に至りました。

今回は
「向井流ニュートラルウォーキング」と題して
10個のポイントを押さえながら歩きます。

本日は、神明神社まで、往復4キロコースヽ(^o^)丿

欲張り教室、最終日は　6キロ坂ありコースです！

美しくもあり、安全、疲れない、痛くない
という歩きをマスターしましょう　( ..)φメモメモ

天気最高、１５人がマスクで歩く姿に圧巻(◎_◎)
日焼けしました。 ]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12658851672.html Thu, 25 Feb 2021 11:00:32 +0900 体に良いこと欲張り教室　 絞るのが大変でしたが、メニューができましたヽ(^o^)丿

まだ、天津公民館で若干空きがあるかもしれません。

～☆彡～メニュー～☆彡～

第一回：【座学】歩くということのメリットについて
【動き】ストレッチで歩く準備をしましょう

第二回：【座学】パワーハウスを知って正しい姿勢をつくる
【動き】パワーハウス筋起動と呼吸の練習（血流改善）

第三回：【座学】知らないうちに進むと怖い「骨粗しょう症」
【動き】バランストレーニング（転倒予防）、骨活体操

第四回：【動き】近場でウィーキング
※できれば紐靴（シューズ）でお越しください

第五回：野外ウォーキング
※飲み物をお持ちください。
　　　　できればバックは背負うもので両手を空けてください。

綺麗な海を見ながら歩きます♪



]]> https://ameblo.jp/web-jane/entry-12647963931.html Sun, 03 Jan 2021 16:04:42 +0900