https://ameblo.jp/wecan17/ 普通にブログを書いているだけなので、副職や出会いは求めておりませんのでご了承下さい。 ja

今日も学校でした。
今日3人しか学生がいなく、授業中にちょっとした雑談になりました。

見た目で年齢がわからないというテーマ。

私以外の二人は20代後半。
私はアラサー。

先生は「ハピタヌ(私)さんに子供いるなんて見えないですよねぇ～！」

なんて言って下さったが、最後に「でも、この二人(20代の二人)は10代に見えなくもないですよねぇ～。肌もピチピチで☆」


ハハハ…私は上記に入りませんか(T_T)ですよね。

家帰っていつもより念入りに化粧水や美容液塗りましたよ( ´艸｀)

今日の夜ご飯は

ぶりの西京焼き
焼きビーフン
切り干し大根
キャベツの味噌汁

魚が大好きな陽菜はパクパク食べてくれました。
最近はお味噌汁が好きみたいで、最後の一滴まで何度も何度もお椀を逆さまにして飲んでました。

さぁ、今日も夜中まで勉強だぁ(>o<)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11264664685.html Wed, 30 May 2012 19:13:00 +0900
最近はバタバタしてました。
只今資格取得の為通学しております。

子供がいての資格取得は思ってた通り大変です
短期だから、週3日の16時まで授業。どんどん進んでいくしその日中に全部復習したいんだけど、なかなか出来なくて…

いつも陽菜が寝てから勉強してるんだけど、やりたいことがある時に限って寝ないんだよなぁ(^_^;)
疲れてる筈なのに…

夜中まで旦那と勉強してます。

そんでもって陽菜は朝早起き

周りからは計画的じゃないと言われましたが、そりゃあ私も思います。
なんで独身の時に、子供がいない時に取得しなかったのか。

できる事ならタイムスリップして、なーんも考えてない自分に喝をいれにいきたいですよ(笑)

でも大変だけど、充実しております

最近陽菜は少しずつご飯を食べてくれるようになりました

レバニラ(もやしでかさ増)
肉じゃが
五目煮豆
キノコたっぷり炊き込みご飯

時間に余裕があったから肉じゃがに味噌とバターいれてコクをだしてみたよ☆うまーい

陽菜さん以外にレバー食べたな。

明日も頑張るぞ



]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11263836210.html Tue, 29 May 2012 18:34:00 +0900

さてさて、陽菜さんはあまり食に興味がなく保育園でもあまり給食食べないみたいで（家でも食べない）心配ですまだおっぱいもあげてるからいいんだけど、好き嫌いが激しい


そんなうちの夕食ですが…

大人はビビンバ☆
陽菜はキムチを納豆に変えて☆

回鍋肉☆

サラダ☆

うどん茶碗蒸☆

このうどん茶碗蒸しはタイトル通り茶碗蒸しの具がうどん(笑)

うどんをめんつゆで似て卵と出し汁、醤油で。後は蒸すだけ

お義母さんが作ってくれたメニューで陽菜が結構食べてくれたので作ってみた～

喉ごしがいいから茶碗蒸しは好きみたい

少しずついろんなもの食べれるようになってほしいなぁ～


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11216740893.html Sat, 07 Apr 2012 21:55:00 +0900

保育園の不承諾通知がきてから、これじゃ生活できない！！なんとしてでも認可保育園に入れなければ！と翌日区役所に行きいろいろとお話をして、二次募集に申し込んできた。

役所の人も私の話に「そうですねぇ～…」しか言わず、もう二次募集の結果も期待せず無認可保育園の申込書を記入したり、地元に引っ越そうかと考えてたところに認可保育園決定の連絡があった～

って事で、保育園決まってからいろいろ忙しくてブログ更新できませんでした～そして、仕事が始まったら多分いっぱいいっぱいになるのでブログ更新できないかも…しれません。


そんなことよりアロマブログ書きます！

保育園決定しなかった期間、胃が痛くなるほど悩みました。

旦那さんが学生だから給料が少なく、今は私の育児休暇手当てと合わせてギリギリの生活。
働きたいのに保育園が決まらないと働けない。無認可保育園にいれても無認可だから保育料が高くて働いたお金も保育料でﾊﾟｧ
考えても考えても負のサークルにどっぷりつかりもがき苦しんでおりました。

気分転換にアロマショップに行き好きな香りを買ってきてマグカップにお湯をそそぎ精油を1～2滴。

使用した精油は
ローズマリー…心を元気にさせ強い気持ちになる

ゼラニウム…やる気を起こさせる

ローズマリーは女性らしい香りで私は結構好きな香り。
ここにバラに似た香りのゼラニウムをブレンドするとなんともフレッシュな香りになってなんだか悩んでる時間もったいないって感じ！

私の性格上ネチネチと悩んでる期間は最低2日。2日過ぎると「悩んでもしょうがない」と後先考えず行動にうつってしまう性格だからかもしれませんが(笑)

とにかく不安になったら香りを嗅ぐのも1つの手でございます。

お気に入りの香りを見つけてねん。
ちなみに気分を明るくさせる香りは柑橘系もおすすめよん

次回はハーブティーのお話でも

]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11177834981.html Tue, 28 Feb 2012 14:05:00 +0900

女性ホルモン
(1)エストロゲン(2)プロゲステロン
これらのホルモンは私達が持ってる2つの「卵巣」から出ているホルモン。
(1)エストロゲンは排卵前に出るホルモン
(2)プロゲステロンは排卵後に出るホルモン
です。

そして、ご存知「更年期障害」とはこの(1)エストロゲンが減少して起こる様々な体の不調。(ちょうど閉経する時期)

そんな時エストロゲンが出ている時と同じ作用(エストロゲン様作用)がある精油でトリートメントなどをすると症状の緩和に役立ちます。(ネロリ、カモミールローマン・ジャーマン)
※アロマは医療ではないので治るとは言いません。

じゃ、エストロゲン増やせばいいんじゃん！

そうではないのです、実はこのエストロゲンさん…
乳ガンなどのガン細胞を応援してしまうらしいです

そこで登場するのが[大豆イソフラボン]
イメージだと「美容にいい」「女性ホルモンに似ている」だけど、このイソフラボン君はエストロゲンさんの暴走を止めてくれる働きがあるのです！

大豆製品を毎日食べてる人は乳ガンになりにくいというデーターもあるんだって！

でもエストロゲンを抑えちゃったら更年期障害になるんじゃ…

それがイソフラボン君のまたすごいところ！
エストロゲンが少ない人にはエストロゲンが出てる時と同じ作用(つまりエストロゲン様作用)もある。

まさに大豆イソフラボン様々ですね☆

女性は特に大豆イソフラボンをぜひとりたいですね！※取りすぎ注意。なんでもバランスが大事。

でも、悪い風に書いちゃったエストロゲンさんもバランス崩れれば生理不順などなど弊害があるので女性にとっては大切なホルモンです


でも、やっぱり「笑い」が健康に一番いいみたいよ！ ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11163636273.html Mon, 13 Feb 2012 15:13:00 +0900
私は便秘は良くないから排便がデトックスって思ってたけど、前にセミナーに行った時に教えてもらった三大デトックスでなるほど～と思いました。

デトックス…それは「尿・肝臓・汗」なんだそうです！

そもそも毒素はどこにあるの

血中にあるのです！

その毒素を排出することがデトックスというらしいです。

尿の元は血液なんです。それが腎臓でろ過されて不用な物は尿として排出されます。

肝臓はアルコールや薬などの毒素などを解毒してくれるのです。

汗も毒素を毛穴から外に出してくれます。

ちなみに排便は食べたものの残りがでるだけであって、出す事はデトックスとはいえないらしいが、ためておくと苦しいし、ガスがたまったりしてしまうので排便も規則正しく出しましょう！との事でした

仕事で尿を我慢して汗をかきにくい以前の私は毒素の塊って事～

今度から運動して新陳代謝あげて汗かきやすくしましょ

今はまだ寒いからね…もうちょい暖かくなったら…ね ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11159806052.html Thu, 09 Feb 2012 15:14:00 +0900

ので、セルフトリートメントしました！
キャリアオイル(マカデミアナッツ)と精油はローズマリー。

ローズマリーは筋肉を弛緩させ、血液の循環を改善する効果があるので固まった筋肉をほぐしながら滞った血液がスムーズに流れるイメージをしながらマッサージしたよ

あとは脳を活気づける効果もあるから集中したい時にもいいから勉強中にはもってこいの精油だわ

私は特に僧帽筋（首から肩にかけた筋肉）が固かった～。
本当は人にやってもらうのが気持ちいいんだけど…

後は首を前後左右倒して、肩を上下上げ下げして肩甲骨を意識しながら肩を回して終了

肩甲骨は老廃物が溜まりやすいばしょだから日頃から回しておくといいみたいよ

あ～スッキリした～のにこのブログ書いてたらまた肩が…
携帯などは程々にしないとね ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11157963621.html Tue, 07 Feb 2012 15:24:00 +0900

今日はルームスプレーを作ってみたよ！

精製水にラベンダー、ティーツリー、ユーカリを混ぜたよ

花粉症&風邪予防スプレー

ユーカリは花粉症の方にぜひおすすめ
感染症や呼吸器系にもいいのでぜひこの時期に取り入れたい精油ざんす


オーストラリアにユーカリは600種類くらいあるんだって！

おなじみコアラちゃんのご馳走であるユーカリ。
でも実はユーカリには毒があるらしい。だから赤ちゃんコアラには大人が食べて解毒してあげたう○ちを赤ちゃんコアラは食べるんだって

すっすごいね！！


まぁ、話はずれましたが今月中旬から花粉が飛ぶみたいなので

ちなみに私は幸い花粉症じゃないんですが旦那が花粉症なので今日からシュッシュしていこうかと！
]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11153189257.html Thu, 02 Feb 2012 17:07:00 +0900

てんさい糖って知ってます？
お砂糖には2種類あって、

サトウキビが原料(上白糖、グラニュー糖、黒砂糖)と
さとう大根(てんさい糖)

の2種類あるそうで、
サトウキビが原料の上白糖は消化が早い分すぐにまた甘いもの欲しがってしまって精神的にキレやすくなるんだって！
あと血糖値の上下も激しいらしく、またサトウキビって熱帯地方のものだから体を冷やすみたい。

一方てんさい糖は吸収に時間がかかるからすぐに甘いものが欲しがらなかったり、体を温めてくれるお砂糖なんだって！
あとオリゴ糖やミネラルも含んでいてお腹に優しい砂糖なんだって！

それで数日前から上白糖から全ててんさい糖に変えてみた！

普通の砂糖と味は変わりはないし、あたしは今までのお砂糖と同じように使う事にしました！！

旦那さんが糖尿病家系なのとなんか　かならず健康診断ひっかかってるし、あたしも甘いのがだーいすきだからそれならお腹に優しいお砂糖の方がいいしね。

でも、確かに１日一回は甘いの食べてた私だけどそんなに「甘いもの…甘いものをくれ…(>o<)」ってならなくなったかも。

値段は300円前後なんでみなさんも気になったら試してみて～
]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11151200777.html Tue, 31 Jan 2012 14:48:00 +0900
子供にアロマ？って…って正直思ってました。
肩こりやストレスなんてないから必要ないでしょ(笑)みたいな(･ω･)

でも子供が夜泣きをするようになった頃、旦那さんが小児鍼をしてみよう！といい、鍼を刺すのではなく鍼の先を斜めにして指先と一緒に背中などを軽くなでるだけ！
そんなんで効果あるの？っていうくらい痛くも痒くもないくらいの刺激です。

その効果があったかは不明ですが(笑)
やった時は泣く回数は1回は減ったかな？くらい(^｡^;)
でも夜泣きにもいろいろありまして、うちの子は口淋しいのでおっぱいあげたらすぐ寝てくれるので効果はわかりにくいですが、中にはおっぱいも抱っこもだめな夜泣きさんもいて、そういう子には小児鍼を勧める声があることも少なくはないです。(夜泣きを静める漢方薬もあるみたいですが…)

話はそれましたが、そんな事をきっかけに赤ちゃんでもマッサージは案外いいのかも！！と思い受講してみました。

受講してみて、チャイルドケアへの考え方が変わった気がする。


どこが痛いとかじゃなく、オイルで子供の体をマッサージしてあげる事はスキンシップ。
このスキンシップがとても大事！

それからこれから成長していく筋肉などの手助け

そして小さい頃から免疫力をUPする手助けなんだと…

だから赤ちゃんだから必要ないんじゃなく、赤ちゃんでも心身のバランスの為にマッサージしてあげる事も育児の一環として取り入れてもいいんだなぁ～って！

た～だ！！　なかなか時間ないんですよね(>o<)

やってあげようとしたらぐずりだしたり、寝かせたらすぐ寝返りして遊んじゃうし…

だから毎日やらなくてもいいんです。
オイルも必要ないんです。
たださするだけでいいんです。

って事でまだまだ受講中でレポートも提出しなきゃでブログ書いてるならレポート書きなさいっつーの(T_T) ]]> https://ameblo.jp/wecan17/entry-11150194521.html Mon, 30 Jan 2012 11:03:00 +0900