週末サイクリング日記 https://ameblo.jp/weekend-cycling/ 彩湖、荒川サイクリングロード、奥武蔵グリーンラインなどを週末に走っています。 ja-jp GIOSにWH-7700 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11458987882.html GIOSにWH-7700会社の自転車通勤者の新年会のアミダくじでシマノのWH-7700が当ったので早速GIOSに取付けてみました。持ち上げてみると軽くなった事がハッキリとわかります。少しだけ試走してみたけどやっぱり軽い。やっぱり良いホイールは良いなあ。明日からの通勤が楽しみです。NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-29T00:03:00+09:00 小僧とサイクリング&彩湖 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11458842064.html 小僧とサイクリング&彩湖今日は小僧とサイクリング。荒サイを北に走るが寒い寒い。向い風なのに心拍が90以下。川越まで走って、富士見バイパスで戻ってきました。帰りは追風。20km/h程度。やっぱり寒い。家に13時半過ぎに到着。走り足らないので一人で彩湖に行ってみる。心拍は130以下でノンビリ5周。今日の距離は67km。NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-27T21:08:00+09:00 荒サイLSD https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11458841169.html 荒サイLSD土曜日は午前中3時間だけ時間をもらえたので荒川を下流に向けて走ってみました。金曜は新年会で、ビールとワインをたくさん頂いたので、無理せず心拍は135以下に抑えてLSDです。10時に出発。半ソデジャージ、アームウォーマ、ウィンドブレーカー、レッグウォーマ。速度は22~25km/hくらい。の~んびり、サイクリング。河口まで10km辺りで引き返し、帰りは軽い向い風の中、心拍を160くらいまで上げてガンバります。13時前に致着。距離は62km。NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-27T21:02:00+09:00 2ヶ月半ぶりの自転車通勤。 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11455270622.html 2ヶ月半ぶりの自転車通勤。しっかりと衰えていました。また明日もがんばって行くで!NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-23T19:24:00+09:00 今日も一本飲んでみました。 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11448547373.html 今日も一本飲んでみました。今日も美味しかったです。前から気になっていた映画、テルマエロマエを観ながら飲んでみました。メチャクチャ面白かったです。テルマエロマエ、大オススメです。NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-14T02:02:00+09:00 まだまだお正月です。 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11447618811.html まだまだお正月です。志木のCO-OPで498円だったスペインワイン。大オススメです。NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-12T20:26:00+09:00 箱根駅伝先走り 2013 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11441107769.html 去年に続いて、2013年も、行って参りました。箱根へ!出発は去年と同じ、4:30。元旦なのにビールは1本。21:00過ぎには寝ます。気合十分!目が覚めると、まだ3時過ぎです。目覚ましより早く目が覚めてしまいました。気合十分!万全の防寒体制で、さぁ!出発です!気合十分!ふとRHM9のタイヤを見ると、気合が入っていません。ヘナヘナです。ありゃりゃ。昨日は気合が入っていたので、昨日試走したときに何か刺さって気合が抜けてしまったのでしょうか。超大急ぎでGIOSに装備を移します。余裕で出発のはずが、結局大 2013-01-03T11:10:40+09:00 平地で応援中! https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11440489710.html 平地で応援中!NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-02T12:11:00+09:00 戸塚平戸で休憩中! https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11440396490.html 戸塚平戸で休憩中!NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-02T08:27:00+09:00 箱根に向かって、 https://ameblo.jp/weekend-cycling/entry-11440369759.html 箱根に向かって、これから出発します!NoriyukiさんのSimplogを見る 2013-01-02T05:56:00+09:00