昨日寝違えたようなんですけど、
まだ今日も痛がっています。
悪化したのかな。
湿布は効かなかったみたいです。。。

今日は通院日。
先生と話してきました。

◆抗うつ剤を減薬したい
◆睡眠障害がある

この2点。

結果・・・

◇減薬出来ました！
　1日3回→1日2回
◇睡眠薬の変更
　ハルシオン→エリミン

減薬出来ました～！
やったぁ！

あと、自立支援のことを聞いてみたけど、
全然情報は入ってないみたい。
残念…。

そして、長年待っていたチキンタツタとの再会(/∇＼*)｡o○
おいしかったぁ(*´ｴ`)。oO(ﾎﾟﾜｰﾝ

その後は、ヨメの実家でネコと戯れました。

おしまい

って言っても2日だけだったけどね。

明日は病院です。

睡眠障害のことを伝えるのと、

抗うつ剤を減らしてもらうことを

伝えようと思います。

減薬したい＞＜

ご心配おかけしました。

いつもは3時くらいにうつの頭痛が出てきて、

メディピースで抑えるんだけど、

今日は飲まなくても大丈夫でした。

PCをずーーーーーーーーーーーっと見てる仕事なんで、

すっごく目が疲れました。

何か急激に視力が落ちた感じがします。

とりあえず、目薬でもさしましょうか。

さて、ご飯にしようかな。

シルバーウィーク中、引きこもっていたからか・・・。

エヴァを1話から一気にまごころまで見たからか・・・。

とりあえず、メディピースを２錠飲みました。

おやつ食べて、昼寝じゃなくて、夕寝して、明日に備えるかな。

今日は3時に目が覚めた。

12時頃に寝たんだけどなー。

その後、寝るんだけど、30分～1時間くらいおきに目が覚める。

夢を見て、全然熟睡じゃない。

7時過ぎの目覚ましまで、何度目が覚めたことか・・・。

何か、薬で半分くらいボーーーーっとしている感じ。

睡眠薬は飲んでいないんだけどね。

全然寝たりないよ。

でも、これからまた寝てもどうせすぐ目が覚めちゃうだろうから、

もう起きようと思った。

強制的に身体を起こすため、本を持って風呂へ。

湯船に浸かったり、出たりしながら、本を読むのが好きなんです。

結局13時くらいまで本を読んでました。

風呂に5時間以上か・・・ｗ

今日読んだのは東野圭吾。読破しました。

東野圭吾大好きです。

風呂から上がって、ご飯を食べ、買い物に行って、

帰ってきたら、眠気が・・・。

昼寝しちゃった。

でもすぐ目が覚める。

今もボーっとしてる感じ。

全然寝たりないよ。。。

睡眠薬にお世話になりたくないんだけど、

今処方してもらっているハルシオン以外で、

処方しなおしてもらおうかな。

寝ないと死んじゃうしね。

死因・・・、寝不足。

そんなのやだ。

えええええええええええ！！！

長妻さん、それはどういうこっちゃねん！？

1割負担で通院しているボクはこれからどうなるん！？

0.5割負担が1割負担になり、今度は何割負担になるん！？

医療費が増えてしまうと、生活を圧迫することになるよorz

それでなくとも、休職しての復職だったから、給料8割になっちゃったし＞＜

弱い者にやさしい政治であってほしい・・・。

なんか、昨日から左目がしみるように痛い。

右目は全然平気。

今日目薬をさしてみました。

ぎょええええええええええええええええええええええ

超しみる＞＜

こりゃ、眼球に傷がついたかなorz

最近特に睡眠障害に悩まされています。

疲れが出やすくなっているためか、布団に入るのは結構早いのですが、

寝つくまでに時間がかかる。

だから、色んなことを考えてしまう。

たぶん、そのことで、余計に寝つきが悪いのかもしれない。

で、少し前までは、1～2時間おきに起きちゃっていたんですが、

最近はそこまではひどくなく、

だいたい、4時とか5時に目が覚める。

それから、7時15分の目覚ましまで、寝る→覚める→寝る→覚めるを繰り返す。

いつも夢を見ている。

起きた直後は結構はっきりと覚えている。

でも時間が経つと忘れちゃいますが・・・。

主治医にも相談してます。

＜処方歴＞

マイスリー

↓

グッドミン

↓

ハルシオン＋レスリン

↓

グッドミン＋ハルシオン＋レスリン

↓

ハルシオン＋レスリン

眠剤を飲まないってことも何回か試したんだけど、

決まって1～2時間おきに起きちゃう。

だから、とりあえず、ハルシオン＋レスリンは飲まなきゃいけないっぽい。

でも熟睡できないことが辛い。

何とかならないかなぁ？？？