更年期の検査

自律神経と更年期は訓練で治るの？！

Tue, 04 Oct 2016 18:13:17 +0900

自律神経失調が原因でおこる更年期とエクオールの症状に有効な方法として自律神経訓練法があります。長いこと、自律神経は人の意志ではコントロールできないものと考えられていましたが、最近になって、まったく不可能でないことがはっきりしてきました。一つは呼吸法による訓練であり、もう一つはイメージすることによリリラックスする瞑想訓練法です。これを同時におこなうことで、自律神経をコントロールし、諸症状を解消することが可能なのです。訓練法は、安静にして自己暗示をかけ、心に充実感を与えていくトレーニングです。自律神経失調症の治療法の一つとして、実践されていますが、この訓練に熟練すれば、疲労や緊張感、偏頭痛などから解放されます。一度、病院で指導をうければ家庭でもできるので、ふだんから自律神経失調症傾向のある人は、専門家の指導をうけてみるといいでしよう。呼吸法は、ヨガや座禅をするときのように深い腹式呼吸が基本です。思いえがいたイメージを自分の中にうえつけていくようにゆったりとした気分で神経を集中させておこないます。やりかたは、おおよそ次のようです。明るすぎない静かな場所にあおむけに寝るか、いすに座わり、目をつぶって楽な姿勢をとります。力を抜き深い腹式呼吸をしながら、公式化された７つのことばをイメージしながら反復してとなえます。１気持ちがおちついている２手足が重たい３手足があたたかい４心臓がしずかに規則正しく打っている５楽に息をしている６おなかがあたたかい７ひたいが涼しい夜寝る前と朝起きたときにおこない、１日の練習回数は合計３〜４回とします。１回の練習時間は３〜５分。訓練が終わったあとは、突然立ち上がったりせずに一定の消去動作をとって終了となります。

更年期って心理療法が効果あるの？エクオールで試してみました

Tue, 04 Oct 2016 18:11:15 +0900

自律神経失調症による原因ではなく、精神的な不安や葛藤が原因で更年期とエクオールの症状がおきているケースがあります。このような場合は、心療内科、心身症外来、精神科で専門的な治療をうけることになります。心因性のものが原因で更年期とエクオールの症状が出ている場合、「どこにも異常がないから心配はいりません」というような医師の言葉で、いっそう心身の状態を悪くしてしまう傾向が見られます。これは苦しい心の状態が、つらい症状としてからだにあらわれることが、心の問題のはけ口になっていたというバランスがくずれたためにおこる症状です。心のはけ口を失ない、患者さんはますます精神的な窮地に立たされてしまうのです。このようなことに思いあたるときは早めに心療内科などを受診するべきでしよう。ただ、心の問題はとらえにくく、本人ですら自党していないことが多いため、心因性以外の更年期とエクオールの症状との区別には時間がかかることが多いものです。婦人科で受診し、投薬の経過や間診を繰り返すうちに心に問題があることが判明するケースは少なくありません。どこを受診すればいいのか迷うときは、どのような場合でも婦人科を受診し、そこで適当な病院を紹介してもらうといいでしよう。更年期とエクオールの治療に力を発揮する心理療法心理療法は、薬物療法に並行して、カウンセリングなどで心の問題をときほぐしていきながら、その原因を探り、心の底にある不安や葛藤をのぞいたり、環境の整備、家族の協力などで症状を改善していく療法です。更年期とエクオールの患者さんの場合、更年期とエクオールのからだの変化や症状を理解し、とくに更年期とエクオールの症状が病気ではなく症状のみと納得することで、精神が安定してくる特徴があります。これをたすけるのがカウンセリングです。また心理療法では、ただ患者さんのみではなく、その家族にも更年期の女性の心身の変化についてや、家族の正しい対応法などにもふれて、周辺の環境整備にも力をそそいでいきます。最近は、自分から進んで精神科を受診する４０〜５０代の女性が増えています。ストレスの多い複雑化した社会で生きる私たちにとって、心理療法の重要性が一般化してきたあらわれと思われます。自分の健康は自分で守るという女性たちの多いことに、更年期とエクオール以降の元気な女性の未来がかいまみられます。心理療法の種類心理療法には、カウンセリングのほか洞察療法、表現療法、支持療法、絶食療法などがあります。洞察療法は、医師との対話を通して自己の生活態度や性格を自覚させ、自発的に改善に向けようとする方法です。表現療法は、苦悩を患者が自ら語ることで気分を解放していく方法。支持療法はカウンセリングなどで患者さんを元気づけたり、レクリエーションや作業などで気分転換をはかり、平常な生活リズムをとりもどしていく方法です。絶食療法は重症の患者さんが対象で入院しておこなわれます。

更年期とエクオールホルモン療法

Tue, 04 Oct 2016 18:08:52 +0900

ホルモン療法については後の章でくわしくあつかいますが、ホルモン剤は更年期とエクオールの症状に有効な薬剤です。副作用の心配がクローズアップされていますが、短期間、ごく少量使うホルモン剤にはなんの心配もありません。ホルモン剤は、ホットフラッシュ（のぼせ、冷え）などの血管運動症状、腟の乾燥による性交痛、心因性を除く不眠症にはとくによくききます。そのため、これらの症状には、エストログン製剤の中でもごく軽い成分のものを用い、飲み薬、腟錠、注射などで２〜３週間くらい投与しその経過を見ることがあります。自律神経調整剤ｏ精神安定剤・抗うつ剤 ●自律神経調整剤自律神経に直接働きかけて調整し、症状を解消する薬です。よく用いられるものに、自律神経の中枢に働きかけて老化を防ぎ、活性化させる薬剤（ガンマオリザノールなど）、中枢と末梢を遮断することによって失調状態を解消する薬剤（ベレルガルなど）があります。また、手足の冷えや肩こり、腰痛などの血液循環障害には、ガンマオリザノールにビタミンＥを併用して使うと効果があることがみとめられています。薬の服用は、毎日になりますが症状に応じて服用を体むことができます。副作用はほとんどありません。 ●精神安定剤不眠やイライラなど精神症状が強い場合、自律神経失調症によるものに心因性が混在していることがあります。このような場合は、ホルモン剤や自律神経調整剤による治療だけでは症状が改善しされず、精神安定剤の使用が必要になります。よく使われるのは、作用が軽い精神安定剤（マイナー・トランキライザー）です。精神安定剤には、不安をとりのぞき、ゆっくり休めるようにする作用があります。相当長く使っても特別な副作用を心配することはありません。ただ、肝機能障害があるときは注意深く使わなければなりません。 ●抗うつ剤憂うつな気分、気力の落ちこみがひどくあらわれている場合は、マイナー・トランキライザーよりも作用が強い、抗うつ剤や抗不安剤が用いられることがあります。ときに、吐き気や便秘食欲不振が見られることがありますのでこれらの症状が出たときには医師に相談しましよう。漢方薬は以前から更年期とエクオールの不定愁訴に効果がみとめられて使われてきましたが、最近では、多くの婦人科でも、ほかの薬剤と併用して用いられることが増えています。漢方療法には、一つの症状を治すにも、その症状だけでなく全身状態を回復させるという特徴があります。その療法は多彩な症状が折り重なるようにしてあらわれる更年期とエクオール障害に効果を発揮するのです。漢方薬には一般に強い副作用はありませんから、長期間の服用も心配はいりませんが、体質のあわないものを服用するのはやはり問題です。漢方のよさは患者さんの個性や体質、症状によって処方する点。これによってとても治療効果が上がるのです。漢方は症状が同じでも人がちがえば処方が異なることを知り、医師や薬剤師の処方のもとで服用するようにしましよう。漢方薬の服用については、後の章を参照してください。

更年期のエクオール症状の治療

Tue, 04 Oct 2016 18:06:17 +0900

更年期とエクオールの症状の治療は、その症状をとりのぞくことですが、ここで一番重要なのはホルモン剤などの薬を使わずに、症状を解消できないかというアプローチです。すぐにでも症状をとってもらいたいと、考える患者さんには腑に落ちないかもしれませんが、過労や心労、ストレス、あるいは栄養の偏りや生活習慣などが自律神経のバランスをくずしていることを考えれば、生活環境の改善なしでは更年期とエクオールの治療は考えられないのです。建築でいえば、生活環境の改善はいわば基礎工事。基礎をしっかりつくっておかなければ、あとの治療もうまくいかないのです。この生活の改善で症状が軽くなる患者さんも少なくありません。そのため、更年期とエクオールの症状を引き出している要素をていねいな対話であらい出し、必要であればカウンセリングで精神面の安定をはかります。これによってからだの調子を回復させ、ホルモンの変化に対する抵抗力を高め、さらに精神的にもリラックスした状態にもっていくのです。そのうえで薬剤による治療をそのうえで苦しい症状をとりのぞく薬剤による治療をおこないます。たとえば腟の委縮で腟炎や乾燥感をうったえるときには少量のエストログン剤が大変有効ですし、ホットフラッシュや冷え症でも効果を発揮します。また不眠の場合には漢方薬などを処方します。不眠をうったえるから催眠剤、頭痛をうったえるから鎮痛剤という対応もありますが、できるだけ自然治癒力を助けるという観点から薬を使用していきます。また、婦人科以外の検査が必要と思われる場合は、各科の専門の医師にまかすという判断も最初に治療を担当する婦人科医師の使命でもあります。心因性の症状は神経科が専門です精神的なものが原因になって更年期とエクオールの症状が出ている場合でも、軽いものであれば婦人科で対応ができますが本来は神経科が専門です。とはいっても、このへんの判断はとてもむずかしいところです。からだにおきた症状が解消するにつれ精神的にも楽になり、心因性の症状が回復に向かうこともよくありますし、婦人科の医師が親身に相談にのることが、間接的に治療に役立つこともあります。ただ単に、薬で治す以外にも有効な治療法がここにもあるわけです。そして、やはり専門のカウンセラーがついて、治療にあたったほうがいいと判断される場合は、専門医を紹介することになります。また精神科医と婦人科の連携で治療にあたることもあります。

更年期特有の症状の自覚調査

Tue, 04 Oct 2016 18:03:16 +0900

更年期とエクオールの検査は、病院や患者さんの症状によってさまざまな方法でおこなわれます。おおよそどんなものかをご紹介します。自覚調査や抑うつ度テストなどは、医師との会話の中でチェックしていく場合もありますから、間診などでは、正確に正直にこたえることが重要です。 ●更年期とエクオール特有の症状の自覚調査ほてり、発汗、冷感、息切れ、しびれ感、知党の感度、不眠、興奮、神経質、憂うつ、めまい、吐き気、疲れやすさ、一肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、動悸、皮膚の知覚異常など更年期とエクオール特有の症状の有無や程度を確認します。 ●ホルモン検査ホルモンの状態を検査します。従来は尿や血液を採取してホルモンを測定する方法が主流でしたが、最近はホルモン環境を迅速に適切にとらえることから、腟の内細胞診と基礎体温表による検査で診断することが増えています。検査でエストロゲンの低下とゴナドトロピン上昇がみとめられれば、更年期とエクオールの診断はさらに確実になります。 ●自律神経機能の検査自律神経機能検査法で自律神経の不安定さを見たり、体質や病的な症状を検出します。指で両眼球をおして脈拍の変化を確認したり、頸動脈を圧迫して血圧の変化を確認する検査のほか、エレクトロニクス検査法、薬物利用による検査がおこなわれたりします。 ●抑うつ度テスト更年期とエクオールにおこりがちな抑うつ状態の程度を調べる検査です。次の２、の項目のうち半分以上があてはまるときは要注意。３分の２以上という場合はうつ病であることも考えられます。、気分が沈んで憂うつである ②朝の気分がよくない、なんとなく泣きたくなったり涙を流すことがある、募篠、眠れないで困る、食欲がなくなった、性生活に不満がある、体重が減少している、便秘で困っている、動悸が気になる ⑩わけもなく疲れを感じる、頭の中がすっきりしない ⑫物事をやるのが苦痛ｍ斎ス持ちがおちつかずじっとしていられない、将来に希望がもてない ⑮イライラする ①決断力がなくなった（自分は人の役に立つ有用な人間と思えない ①碁母日の生活が充実していない ①自分は死んだほうがいい存在だと思うのＸ「まで楽しかったことが楽しく感じられない巨さん（５５歳。主婦）が更年期とエクオールを自党したのは５0 歳ごろのこと。月経の量が少なくなり間隔があいてきて、そろそろ閉経が近いのかなと思っていたところへ肩こりや関節痛、腰痛がおこりはじめたのです。夕飯のしたくをする３、分の立ち仕事で腰や膝が痛みます。整体やハリ治療でしのぎながら、毎日をすごしていました。またそのころからくしゃみなどをすると失禁することが多くなり、次々おこる老化の兆しにおちこんでいました。そんなある日、尿失禁は婦人科で相談にのってもらえるという話を小耳にはさんだのです。婦人科にはずいぃいんごボさたしています。迷いましたが思いきって受診することにしました。更年期とエクオールで相談をしたいと受付に告げたものの、関節痛や尿失禁なんて本当に婦人科でいいものかと不安でした。しかし診察室の医師はＥさんの話を聞いたのち、よくなる方法がありますから心配なくといってくれたのです。Ｅさんは心からほっとし、治療がスタートしました。Ｅさんはその後、症状があるたびにここを受診し、無事に更年期とエクオールを終えました。勇気を出して受診したことや信頼できる医師にめぐりあえたことが、更年期とエクオールを楽にすごせた勝因と、Ｅさんは語ってくれました。