本気ダイエット公開ブログ！ 人生を変えるために。 https://ameblo.jp/westkind24/ 2017年自分を変えるために、ダイエット！－10㌔目指します！！！！応援閲覧してくれたら、うれしいです。ダイエット仲間も募集中です ja 2017/01/08







2日目









朝

*.トマトスープ

*.白菜煮




昼

*.トマトスープ

*.明太炒め

*.餅3個

*.キムチ

*.おかき3個





夜

*.鍋

*.みかん









ちょっと昼食べすぎたけど、
まあ野菜たっぷりなので、よしよします。笑





明日は、焼肉の予定なので、


白米たべず、


昼抜いて、


頑張ります✌️⭐️


 







あ、ちなみに、体重測定は週一にします。




私減っていたら、調子のってたくさんの量を食べるんです。








では、明日🤗🤗
]]> https://ameblo.jp/westkind24/entry-12236177457.html Sun, 08 Jan 2017 16:40:23 +0900 2017/01/07









ダイエット１日目



体重60.2㌔

身長156.5




やばいです。人生最高体重です












朝

*. お白湯






昼(11時くらい)

*.トマトスープ

*.チャーハン少量


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こんな感じに＋少量チャーハンです。


ダイエット持続のために、
朝は炭水化物オッケイにしようかなぁ…🐷







だめだ。自分に厳しく！！！







夕方 (3時くらい)

*.トマトスープ

*.かまぼこ半分

*.明太炒め

*.すき焼き野菜のみ

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こんな感じに＋すき焼き野菜です。




夜はバイトのおかげで、
食べなくてすみました🤗🤗









かなり、お腹いっぱい食べてしまったけど、




いつもよりかは、めっちゃすくないです。笑




どんだけ食べてんだよ！っていう話ですよね





こんな感じで頑張っていこおおーー



とりあえず、

野菜中心
夜炭水化物抜き
お菓子は食べない
運動する




これだけ、気おつけてみます！！！！



明日は0.1ｇでも減ってますように🙏🙏



では、また明日。























]]> https://ameblo.jp/westkind24/entry-12235792946.html Sat, 07 Jan 2017 11:29:33 +0900 はじめまして
はじめまして、



ダイエット成功のために、このブログを始めました！


現在18歳高校生。


高校生活３年間ダイエットを試みましたが
挫折失敗ばかりしてきました。




おかげで、３年間彼氏なし。

人見知りもすごく、

オシャレにも目覚めず…



ほんとに最悪な青春時代。


多分大人になったら、すごく後悔するんだろうと思います。



生きている意味がわからなくなるほど、
幸せという感情を忘れるほど、


とても、虚しい３年間を過ごしてきました。





そこで、私は2017年。人生変えたい。と思い、



どうしたら、感情のある明るい人生を遅れるのか、
と考え、ダイエットを決意しました。





是非見てくれたら嬉しいです。


それに、ダイエットしている人がいれば
是非ダイエット仲間として、一緒に頑張りたいです！！



ここまで宣言しました。


明日から運動食事記録等頑張りたいと思います。


がんばるぞーーーーーーおおぉぉ


以上うえすと

]]> https://ameblo.jp/westkind24/entry-12235683028.html Fri, 06 Jan 2017 23:10:06 +0900