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<title>不安障害とパニックと向き合う。</title>
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<description>全般性不安障害。</description>
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<title>睡眠と覚醒が逆転している。</title>
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<![CDATA[ ここのところとにかく眠いです。<div>妊娠中は眠い、アプリも「たくさん寝てね」と言っています。</div><div>それにしても寝すぎだと…。</div><div><br></div><div>妊娠悪阻からの退院後は</div><div>しばらく入院生活のように５時に起きて２１時に睡眠導入剤を飲んでいました。</div><div>お薬のんでもどうしても眠れなくて。</div><div>即効性のあるものと、持続性のあるものと、つわり中でも吐かずに飲める安定剤の3種類を飲んでも眠れなくて。</div><div><br></div><div><br></div><div>ところが仙台にきて、旦那さんの仕事が極端に忙しくなり、毎日終電です。</div><div>もちろん先に食べてますが、</div><div>いちおう笑、起きて待っています。</div><div>帰ってきたらお薬飲んで、わたしはすぐ寝に入ります！</div><div>つわりも落ちついたからか、即効性のあるお薬だけでも寝付けるようになりました。</div><div><br></div><div>寝付きは悪いものの…全く起きれないということに。。。</div><div>朝、布団から夫を目で見送り（すまんっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24">）、そこからふたたび夢の中へ。</div><div>目覚めは10時ころだけど、うだうだ、もぞもぞ、なーんか鬱ぽく…起きれない、起きたくない？で、</div><div>結局お昼様に布団から出てきます。</div><div><br></div><div>一度起きれば、ガーっと掃除機、洗濯、お片づけ、買い物と一気にやるけど、</div><div>そこに行きつくまでが長いっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ちゃちゃっとお昼ゴハンを食べて</div><div>またゴロン。ふと気づくと２時間⁉︎</div><div>晩ゴハンの用意をしてまたまたゴロンで２時間…</div><div><br></div><div><br></div><div>例の頭痛も動くとズキンとして、座ると徐々にひくから、</div><div>脳貧血でも起こしているのかなぁ。</div><div>なんでか毎日鬱々とするし、</div><div>何もかもめんどうだし、</div><div>（元々の怠け性格もあるけど）</div><div>マタニティなんとかのせいなのかなぁ。。</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 17:56:09 +0900</pubDate>
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<title>20w3d 妊婦健診</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 16 Oct 2016 22:04:11 +0900</pubDate>
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<title>スズメバチ。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 06 Oct 2016 19:05:40 +0900</pubDate>
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<title>退院。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 13:49:28 +0900</pubDate>
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