おはようございます☀️

　　　先日の木曜日、婦人科受診日でした。

　　　ちょっとずつホットフラッシュ？

　　　顔がカァーっと暑くなる感覚を覚え

　　　物凄く不快感に襲われていました。

　　　あと、非常にイライラして夫にも

　　　当たるようになってしまい…

　　　「いや、これはいかん」と思いながら

　　　日々を過ごしていたのですが、

　　　ちょうど今月の9日に受診日だったので　

　　　婦人科の先生に話したところ、

　　　私の月経も不規則になっているし、

　　　更年期障害だろうと先生はおっしゃって

　　　いました。

　　　今まで服用していた漢方薬から

　　　違う漢方に変更になり、2種類

　　　の漢方薬が処方されました。

　　　ツムラの25番　桂枝茯苓丸から

　　　　　　　　　↓

　　　ツムラの12番　柴胡加竜骨牡蛎湯

　　　(サイコカリュウコツボレイトウ)

        イライラ、不眠)

　　　「イライラ減ってくれると良いなぁ」

　　　そして、あともう一つが

　　　ツムラの34番　白虎加人参湯

　　　(ビャッコカニンジントウ)

　　　ホットフラッシュ　　

       「火照りもなくならないかなぁ」

　　　一つは食前に服用して、あと一つは

　　　カァーっと暑くなったときに服用する

　　　漢方です。

　　　何だか、経験したことのないことばかり

　　　起きて驚きとモヤモヤと緊張感が走り

　　　ます。

　　　自分の体がどうなるのか？わからなくて

　　　ものすごく不安になります。

　　　何とも言えない不快感……。

　　　不快感すぎて物事に集中できなくて💦

　　　イライラ

　　　数分経つと、何で自分はこんなに

　　　イライラしてるんだろう？…と

　　　我に帰ります。

　　　一体何なんでしょうね？

　　　不快な症状……

　　　女性ホルモンの影響とは言うけど、

　　　今まで、女性ホルモンに守ってもらえて

　　　たのが、女性ホルモンに守ってもらえな

　　　くなる⁉️

　　　女性ホルモンが分泌がなくなると

　　　どうなるのか❓

　　　女性ホルモンが少ないと、

　　　肌のくすみ、抜け毛、イライラ、月経不順

　　　情緒不安定などの症状が出やすくなり、

　　　将来的に骨粗しょう症、心血管疾患、

　　　関節炎、などの健康問題にもつながる

　　　可能性もあるとのこと。

  心身に現れる主な症状

　　　・髪や肌のトラブル

　　　＊肌のくすみや乾燥、ニキビの悪化

　　　＊抜け毛や薄毛

　　　(抜け毛とか薄毛あるんだよねぇ💦)

         ウィッグでも被ろうかな？

　　　1番の悩みでもある。

　　　・月経の異常

　　　＊無月経や月経不順

　　　(もうすでに来たり来なかったりしてる)

        ・情緒、メンタル面の変化

　　　＊イライラ感、気分の落ち込み

　　　　無気力、不安、不眠

　　　(今、最高にイライラMAX期で

　　　　　　　　　いやだわぁ)

　　　・身体機能への影響

　　　＊動悸、ほてり、めまい

         (ほてりが半端ない)

　　　＊疲れやすさ

　　　＊関節痛

　　　＊食欲増進(これ困るのよ、太る)

         ＊脂質代謝の乱れ(肥満)

　　　・長期戦になりそうな健康リスク

　　　＊骨粗鬆症

　　　　女性ホルモンの低下

　　　　　　　　↓

　　　　骨密度低下→骨折のリスク

　　　＊不妊、妊娠

　　　子宮の正常な発育、排卵着床が

　　　困難→妊娠しにくくなる。

　　＊生活習慣病のリスク上昇

　　脂質異常症、心血管疾患(脳梗塞や

　　心筋梗塞)のリスクを高める。

　　など、女性ホルモンって凄いんだね。

　　女性の体をずっと守ってくれてたんだね。

　　ありがとね〜

　　今まで、ずっと…毎月来ていた月経を

　　煩わしいとか来なくて良いのに…とか

　　本当に思いながら生きて来たけど……

　　いざ、無くなると…いろんな不定愁訴や

　　メンタル面、体の外観だったり、女性らし

　　さも失ってしまうんだなぁって、そして

　　肌もくすんで鏡を見るのが嫌になりそう。

　　てもう鏡見るの、超絶嫌になってるし、

　　こんな顔だったっけ？

　　私の顔……。

　　ちがーう💦

　　老いには勝てないのかなぁ❓

　　まだ、まだ女性として現役でいたい。のが

　　本音です。

　　何とかして若返られたら……いいのに。

　　何か良い方法はないだろうか❓

　　この物価高で厳しい課題になりそう。

　　そんなこんなで、話それましたけど、

　　新しい漢方を飲んでいきたいと思います。

　　さあ、今後の大きな課題ができました。

　　今後、どうやって更年期障害を乗り越えて

　　いくか？

　　どうやって自分の体から生活習慣病を

　　遠ざけていったら良いのか？

　　を考える。

　　出来るなら、何事もなく歳を重ねて

　　行けたら良いなぁと思っております。

　　まさかね、こんなにたくさんの不定愁訴

　　が出て来ちゃうなんて思っていませんから。

　　完全に予測外です。

　　(ほんとにもぅ〜

　　　　　　そんないっぺんにこられても

　　　　　　　　　　　　　困るって……)

　　何か変化が起きたら、また綴っていくので

　　よろしくお願いします。

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　　　午前中は晴れてたのに、午後から雨が　

　　　振り出した。

　　　夏は過ぎたのにメチャクチャ暑さが

　　　残って頭から汗が流れ落ちてきて

　　　全身汗まみれ……💦

　　　異常気象でしょうか

　　　残暑と言うより猛暑が続いている感じ。

　　　何なんでしょうね⁉️

　　　何回着替えてもキリがない。

　　　そんな中、今日は婦人科の受診日だ

　　　ったのですが……

　　　病院へは電車とバスを乗り継いでの

　　　通院で、準備をして最寄りの駅まで

　　　徒歩10分。電車に乗り目的地の駅ま　

　　　で13分、電車を降りてバスに乗り継

　　　ごうとしたら、何と目的地付近の

　　　駅から乗れるバスが一本も無い。

　　　どーゆーこと❓

　　　昨年の6月くらいからバスの運転手

　　　さんの人員不足でむきげんで運休に

　　　しているとのこと。

　　　バス会社のサイトにも書いてないし

　　　知らなかったよー

　　　タクシーを使う手もあるけども、

　　　一応、タクシーの運転手さんに

　　　病院までいくらかかるのか？を

　　　聞いてみたところ、2500円は

　　　かかるとのことだった。

　　　えぇーっ⁉️

　　　20分で2500円⁉️

　　　勿体無い〜

        高〜〜〜〜〜い

　　タクシー代だけで往復5000円じゃん💦

　　　無理だよー高すぎるよ

　　　んで、今日は泣く泣く病院の受診を

　　　断念し引き返して帰宅しました。

　　　とりあえず家に帰宅をして、

　　　病院へ今日の予約をキャンセルし

　　　違う日に変更してもらいました。

　　　世の中、そんなことになってる　　

　　　なんて……

　　　田舎は、バスさえ走らなくなって

　　　しまったのか。

　　　車に乗る人が増えてバスに乗る人が

　　　減ってるのも事実。

　　　バスに乗る人がいなくなると当然

　　　バスの本数も減り、次第に運行する

　　　バスはなくなるよね。

　　　調べても運休になってるのは、

　　　どこに記載されていたのだろう？

　　　私が見た時にはどこにも書いて

　　　なかったから……

　　　運休しているのも、わかるように

　　　書いて欲しいかと…。

　　　仕方ない、帰ってきちゃったし…

　　　また、日を改めて行こうと思います。

　　　　早いもので8月もあと少しで終わりに

　　　　近づいてますが…

　　　我が家が住んでいるビルの3階の廊下に

　　　扉があり、昼間は開けておくことが多

　　　いのですが、風でバタンバタン言うので

　　　閉めてきましたー💦

　　まだまだ暑さは続きそうですねぇ〜

　　ここ数日、めちゃくちゃ体調が悪くて

　　体がむくんでるような気がして体が

　　重く、頭が圧迫されるような痛みとか

　　喉の調子も良くなくて、気持ちも落ち

　　込んで何にもやる気が出ないし……

　　病院に行った方が良いのか？とも思って

　　たけど、この物価高の中で生活していく

　　だけでやっとで、病院代まで届かないの

　　が現状。

　　次女は、訳あって急遽引っ越しをしなけ

　　ればならないらしく、娘を頼るわけにも

　　いかないし…

　　夏休みに入る前に役所に相談したけど、

　　ダメだった。

　　日頃のストレスが多いにあるのは

　　確か。

　　一緒にいる夫へのストレスが大きい。

　　夫といえば…

　　つい先日、仕事で疲れてるだろうなぁ

　　と思って豚肉でカレー🍛を作ったわけ

　　ですよ。

　　そしたら夫は、豚肉じゃなくて鶏肉が

　　良いな。って。

　　私の内心は、「作ってもらってんだから

　　黙って食え」です。

　　次女の子供が来るとカレー🍛が食べたい

　　とリクエストがあるのでカレーは良く作

　　るのですが、正直なところ肉は何の肉で

　　も良くない？

　　カレー🍛にしたら何でも美味いんで

　　肉にこだわる必要がないのに。

　　あと、「ぱなし」が多いんですよ。

　　トイレの電気つけっぱなしとか、

　　食器棚の扉開けっぱなしとか、使いっ　

　　ぱなしとか多くて、注意すると、

　　じゃあ、もういいよ？って不貞腐れる

　　ことも多々あります。

　　何かもう疲れてしまって😓

　　ダウン気味です。

　　最近では、離◯考えるようになって

　　しまって……

　　疲れたんです、全てに。

　　でも、現実は体調不良の中で決める

　　ことでもないかなと…。

　　と…じゃあ、いつ元気になるの？

　　問題はそこなんです。

　　いつ、元気になるの？です。

　　全くわかりません。

　　あんまり、体調が良くない。って言っ　

　　たら、病院行ってみる？とか病院探し

　　て連れてってくれるとか、そういうの

　　全くないんです。

　　そうところで目が覚めるんです。私は、

　　そう言う人とは合わない。と思って…

　　あとは、強行突破するしかないんで

　　しょうなぁ。

　　謎の体調不良。

　　一体何なんだか？

　　砂糖の摂取量を減らしてます。

　　イライラの原因になるので控えてます。

　　飲み物も普通のお茶を飲むように

　　して、熱中症予防に麦茶を飲んで

　　いたけど…麦茶じゃない方が良い

　　のかなぁ。

　　利尿作用があるお茶の方が良いのかな？

　　利尿作用があるお茶を飲んでみよう。