家族で予定を立てたり、何かを計画するという事はよくありますね。

今日の午後の予定、明日の予定、週末の予定、来月の予定…子どもにとって楽しい予定があるというのは嬉しい限りでしょう。それがあるから普段は嫌々している事でもがんばれたり…。

発達障害である場合、親が良かれと思って予定した事が修羅場になる事があります。

まずその特性ゆえに、待てない、すぐしたい、それしか見えないというのが災いします。例えば、学校に行く前、朝食をとりながら''明日は海に行くよ''と親が微笑みながら明日の予定を知らせます。''やった〜''と子どもが笑顔で答えます。''だから今日は学校から帰ってきたらすぐに宿題を済ませて海へ行く用意をしましょうね''と親が言います。''新しい浮き輪が欲しいな''などと子どもが言います。''いいわよ。宿題を済ませてから買いに行きましょうね''と親が言います。…ここからです…。''うん。わかった''とはならないです。大きいのがいいな！黄色いのがいいかな！裏が透明で鈴が入ってるのにしようかな！やっぱり、赤いのにするっ🤗！と、すっかり気分はデパートです。水着出しといてね！テントも！パラソルも！あっ！おやつも！貝殻入れるビニール袋も2枚！いや、3枚くらい⁈それからそれから…もうすっかりビーチです。🏖

この辺りで親のテンションは下がり始めます。''さっさと食べて学校に行きなさい''とひとまず家から出してクールダウンです。が、テンションが上がり始めた我が子は上機嫌です。気分よく学校へ出かけて行きます。一日中、気分上々です。もう授業なんか上の空です。''早く帰りた〜い''です⛵️

帰宅するなり、あれは用意したか、これは用意したかと宿題なんかそっちのけです。宿題をしたくないとかの問題ではないのです。宿題を済まさなければ浮き輪を買いに連れて行ってもらえないのも十二分にわかっているのです。でも、もう嬉しくて楽しくて落ち着かないのです。何とか諭され宿題を済ませデパートに到着しても、嬉しくて楽しくて、浮かれてしまっているので調子に乗ったような事を言ったり、したりして、とうとう親を怒らせてしまう…となります。

発達障害を持つ大人も子どもも日常と違う事が大好きです。(タイプによっては変化をとても嫌いますが)そして、それを知った時点から、もう、頭も心もその事でいっぱいになります。元々、後先を考えず行動しますから、しなければならない事もそっちのけで夢中になってしまいます。

結果、親がせっかく良かれと思って計画した事で叱らなければならない場面が増えてしまう…という何とも残念な事となりがちです。

ですから、極力予定は前以て知らせないようにしてください。親としては喜ばせたい気持ちだけでなく、前段取りが苦手な子ども故に、荷物の準備、心の準備も兼ねて前以て知らせたくなるのですが、そこをぐっと我慢してギリギリまで知らせない事です。

浮かれてしまう時間は短ければ短いほど良いです。楽しい事には本当にエネルギーを使い果たしますし、疲れの表現が下手ですので本人も周りも最後は険悪…とならない為にも、予定はギリギリまで知らせないであげてください。🗓

発達障害を持っている子どもの場合は親が生活リズムを整えて育てていれば、小学生の間くらいまでは朝起きれない、起きないという事はないと思いますが、思春期あたりからは親が生活リズムを整えようとも朝起きが難しくなるようです。

お勉強も難しくなってきますし、宿題や提出物、試験勉強などなど色々なことを同時にこなしていかなくてはなりませんし、

優先順位を否応なしに付けてこなしていかなければなりません。

これは、発達障害の人がもっとも苦手とするところです。

では、まずどうするか。

充分に眠らせてあげる事です。

眠る事で心身の疲れをしっかり癒し取り除かなければ次の日、いや、数日間疲れを引きずります。

そうなると全てにおいて無気力になり、不機嫌になり扱いにくくなります。

小学校入学までの子どもなら睡眠時間は11時間。

小学校５年生くらいまでは10時間。

それ以降も9時間は睡眠時間を確保してあげてください。

10時から深夜2時までは必ず眠りに入っているように、生活を仕向けてあげてください。

睡眠時間さえ足りていれば良いわけではなくて、睡眠の質が物凄く大切です。

幼児期から朝6時から6時半には起床するリズムをつけてあげた方が良いですので、逆算しますと、幼児期なら夜は7時には眠りにつけるように。

小学生でも夜8時には眠りにつけるように。

それ以降も夜9時には眠りにつけるように生活を工夫する必要があります。

食後2時間、少なくとも1時間半は時間をあけてあげてください。特に夜尿のある子どもは食後寝るまでの時間はしっかりあけてあげてください。

この生活習慣を実践するのは現代ではとても苦労するのですが、子どものリズムだけでいいのです。パパとママは子どもが眠ってからゆっくりお夕飯を召し上がってください。

家族で食卓を囲む事よりも大切なのです。

孤食はいけません。

誰かが側で洗い物などしながらで良いので明日の予定や今日の出来事を聞いたりしながらの時間にしてあげてください。

幼児期など、夏のお夕飯は西日に照らされて…☀️という感じです😂

中学生にもなってそんなに早く寝ていたらお勉強が遅れないかと心配されるかもしれませんが、発達障害の子どもは心身共に機嫌のよい状態でないと勉強に取りかかろうとしませんから、親がさせなければならないと思う事に、先に時間を取ってしまって残りの時間を睡眠に当てても徒労に終わります。

また、過集中気味のタイプの子どもでしたら、この生活リズムであってもむしろ成績は良いという事もあります。

子どもが発達障害である、またはそうなんじゃないかと悩んでいるママは是非是非この睡眠時間確保優先生活を実践してみて下さい。

これだけでも、随分子どもに落ち着きがでたと実感すると思います。

私は日本の学校は、拘束時間が長過ぎると思っています。

シングル家庭の増加、共働き家庭の増加、核家族化によって''学校で預かっておいてもらわなくては困る''という保護者のニーズに応えてという事もあるのでしょう。

一年生でも朝7時半頃に家を出て早い日でも夕方4時頃に帰って来るのは普通です。それからお稽古や学習塾に通っている子も沢山います。宿題もあります。

親も子どももご飯を食べて、お風呂に入って寝る…家はそれだけの共有スペース。

その時間さえ共有出来ているかどうか…。

長い時間他人の中に身を置く事はとても疲れます。まだこの世に生まれて10年も経たない子どもなら尚更だと思います。もちろん、みんなで過ごす時間は楽しいです。楽しいけど疲れます。大人も気の合う友だちとランチに行って心から楽しい時間を過ごしても疲れます。

楽しい…でも疲れる…。

発達障害の子どもは、気持ちの切り替えが下手でルールに従う事をストレスに感じます。他の子どもたちにとってはルールとも言えないような当たり前のこと…例えば、チャイムが鳴ったので教室に戻って席に着いて次の授業を始める…。これが''えーっ''となるのです。

懐の深い先生でしたら上手く導いてくださいますが、そうでなければ''当たり前でしょ。さっさとしなさい。''と叱られるか、呆れられて無視です。それでも授業が始まり何とか気持ちが切り替えられる日はいいのですが、ダメな時もあるのです。

そんな事が度々あれば、やはり問題児なんです。学校っていうのはそういう場所ですから。ルールを守って集団生活をおくる場所ですから。それが出来る事が前提の場所ですから。加配措置など対策は取ってくださいますが、それも役所を通して相談があればの事です。

公立私立問わず、フリースクールやオルタナティブスクール等ではない学校に通わせている場合、子どもはとても疲れている事を知ってあげてください。

発達障害の子どもの場合は身体というよりも心がくたくたに疲れて帰ってきます。

しかしながら、本人が自分の疲れを認識するのが苦手で、そこで親が手こずるわけです。

''あー、疲れたぁ〜。お夕飯までちょっとひと寝入りさせて''…とでも言ってくれたらわかりやすいのですが、実際は機嫌が悪かったり、宿題もせずグダグダしたり、あっちが痛いこっちも痛いだの言ったり。そのくせお買い物にはついてきて、ちゃっかり、お菓子を🍭吟味したりするのを見るとママとしては、''ったくっ…😤''となります。

けれどもこれは、ワガママでは無くSOSだと受け取ってあげてください。

他人と関わる時間がその子には長過ぎるのです。疲れているのです。

発達障害の場合は大人も子どもも一人で過ごす時間がとても大切です。

特に子どもはテンションがやたら上がりがちですので、まめにクールダウンさせてやらないといけません。クールダウンさせてから次に移らないと頭に何も入りません。

前に書きましたが、発達障害の子どもは自分に正直に生きてますから、今自分は何を為すべき立場かなど考えもしません。

先生が怒るから黙って座っていようと思ってくれれば良い方です。注意されればされるほどふてくされて、先生に手に負えませんと言われる事もあります。…ありました…

子どもが保育園や幼稚園に入園すると、

ママにとっては何年かぶりに一人の時間が訪れます。

幼稚園でしたら短時間でしょうが家事もさっさと進みますし、お買い物もゆっくりできます。久しぶりにゆったりお茶など楽しんだり…🍵

入園直後は緊張と不安でドキドキ💙という感じでしょうか。

なんだか家族みんなでソワソワしてしまう、幸せなひと時でもあります。

さて、我が子が発達障害若しくはその疑いがある場合、ママは人一倍心配が募ることと思います。

お稽古事を始めるのは6歳の6月6日からと昔の人は言いましたが、最近では6歳まで何のお稽古にも通っていない子どもは少ないですね。

家庭の経済事情が許す範囲でなら色々な経験をさせてあげたいですし、子どもの出来ることを増やしてあげることで自己肯定感を育めるかもしれませんし。

子どもが発達障害、若しくは発達障害の疑いがある場合、その特性からママには自分の子どもがわがままに映ったり協調性がないように感じたりする事も多いと思います。その為に少しでも早いうちから同い年くらいの子どもたちの中に入れた方が良いんじゃないかと思い、無料体験の広告などについつい惹かれあちこち連れて行ってみたりする事もあるでしょうが…。

幼いうちにお稽古に連れて行くのはやめた方が良いです。

発達障害の子どもはとても自分に正直に生きています。周りの空気など読みませんし、テンションの浮き沈みも露骨に表現します。

発達障害の子どもは楽しい気持ちは派手に表現しますが、嫌だとか疲れるだとかの表現が下手です。

先生のお話も聞かずうろうろしたり、ゴロゴロしたり、関係ない話しを始めたり…。

何事も表裏一体ですからどのようなお稽古でも楽しい面もあれば嫌な面もあります。

発達障害の子ども(特に陽の要素の強い子ども)の場合、楽しいと感じる部分に全エネルギーを使い果たす為、自分の心身のストレスに気づき難いようです。

何が、どんな場面が、誰が自分にとってストレスの原因になっていると自覚し言葉で伝えることが苦手です。

大きくなってもそれは苦手だと思います。ただ、大きくなれば言葉の意味が理解できる分、細かく聞き出してやれますが幼いうちはママが聞き出す事も難しいと思います。

ママにすれば楽しい時はちゃんとするのに飽きてきたらこんな風になって…となり、家への帰路親子に不穏な空気が漂う事になります。この空気すら子どもは読みません。ママは急に機嫌が悪くなるから怖い…ぐらいは思うでしょうが。

お稽古事で発達障害の特性が強調される事はあっても改善される事はないと思ってください。

本人が習いたいと言い出した事でもせめて小学校に入学するまで待った方が良いです。🎹

ママ友なる言葉が聞かれる様になって久しいですが、ママ友ってなんですかね…。

ママになってから出会い、

必ずお互い子持ちであり、最近ではラインとやらでも繋がっていなければならないでしょうか。

悩みを相談し合ったり、

お互いの家を行き来したり、

赤ちゃんを公園に連れて行く時など

ママ友が一緒なら心強いことこの上ない事でしょう。

幼稚園入園時にはすでにグループ化してる方々がほとんどではないでしょうか…。

ポツンと一人入園してこられたママの居心地の悪そうな感じを見ると、大人になりきれていない人の多さに驚きます。

グループ以外の人には会釈ひとつ返さない、グループ以外の人には、保護者会で立っている方がいても席を詰めもせず平然とおしゃべりし続ける…。

学生時代のまま思考が停止してるのでしょうかね。一人は怖いのですね。

仲間ハズレにされたくないのでしょうね。その様子を先生方がどの様な目で見ておられるかなどお構いなしです。

自分がママ友の輪に入ってないと、自分の子どもも友だちの輪に入れてもらえないんじゃないかと焦るんでしょうね。

それが実の親でなかったとしても、

その子と真剣に向き合っていて長時間生活を共にしておられる方であっても、そう思います。

しかも父親よりも

母親の勘はなかなかのものだと思います。