https://ameblo.jp/white-slim/ 短期集中ダイエット！健康に痩せてリバウンドをしにくい体づくりをサポートします横浜市鶴見区佃野町23-45 ホワイトスリム治療院☎︎045-575-0947 まずはお電話でお問い合わせください ja おとといはすごい雪でしたね～！
今日も足元が凍った雪で滑りやすいので気を付けてくださいね。

当院は治療院で整体やマッサージも行っています。
日常的な痛みや体の違和感を感じている方ってたくさんいらっしゃいます。
その中でも半数と言っていいほど「最近、体重が増えてから調子が悪くなった」という方が来られてるのが現状です。

で、そいうみなさんがされることは…
食べない！食事を減らす！
確かに人間は食事をしないと痩せていきます。
果たしてそれでいいのでしょうか？

最新の栄養学で「46種類の必須栄養素」というものを摂ることによって体の代謝を正常にして生活習慣病の予防になることがわかってきました。

この「46種類の必須栄養素」とはアミノ酸８種類、ビタミン１８種類、ミネラル２０種類の４６種類(具体的に書くとすごい量なので、調べてみてくださいね)になります。
しかも厄介なのは体に貯めておくことが出来ない栄養なんです。

だから…毎日食事で摂らないといけないんですが、全部摂ろうと思うと相当な量を食事しなければいけなくなってしまいます…トホホ…

悲しいかな豊かになって来た現在の食事は、栄養よりも満足の方を優先し摂らなくてもいいものをたくさん摂取させ、必要なものが摂れない食事になっているのが現状です。

当院ではしっかりと栄養指導を行い、この「46種類の必須栄養素」をしっかりと摂っていただき
健康にダイエットができるようサポートしております‼︎
いつでもご相談くださいね。

春までにまだ充分間に合いますよ！(^O^)／>
]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11768978079.html Mon, 10 Feb 2014 09:03:31 +0900 私は毎日片道約8kmを自転車で通勤していますが、さすがに今日はくじけそうになりました(汗)

この季節体調には充分気をつけてお過ごしくださいね。

さて…今日は「耳つぼ」についてのお話。
みなさんは「耳つぼ」って聞いたことがありますか？
今はもうダイエットという言葉とひっつけてポピュラーになってる言葉ですね。

なんで？耳のつぼをやるとダイエットにいいの？

って多くの方は思ってるでしょ？

それは、耳のつぼの中に食欲を抑えてインスリン(いわゆる肥満ホルモン)の分泌を抑えるつぼががあることが20年以上前から医師の学会で発表されているんです！

驚きでしょ？

実際に実証されていることなんです！

その時の新聞記事には多い人で1週間でなんと5kg痩せた！
っていうから驚き‼︎
平均でも2週間で1.3kg減ったそうです。

だから…「耳つぼ」は気休めでもなく、まじないでもなく、ちゃ～んと医学的に実証されたものなんですね～(^ ^)

当院では、マッサージでも体のつぼを取り入れながら、それをダイエットにも取り入れ、しっかりと専門知識を持った先生が親切丁寧に対応し、みなさんが健康に、しかも、楽にダイエットができるようにいつでもお待ちしております！

春までにまだ間に合う！
短期集中ダイエット！
カウンセリングはいつでも無料です。 ]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11750404889.html Wed, 15 Jan 2014 09:08:44 +0900 みなさんはこれまでもダイエットって経験したことはありますか？
私はいろいろやってきました(^ ^)

炭水化物抜き（糖質制限）ダイエット、ファスティング（断食）ダイエット
ジムで運動してダイエット、りんごダイエット、たまごダイエット…
色んなことやってきました～！

どれも2～5kgは減るんですよね
でも…

どれもお腹が空いちゃうんです…

どうして？

それは栄養が足りてなくて、「痩せる」ではなく「やつれる」になってるんです。
栄養が満たされてないからだはまたどんどん食べたくなるんですね～
でまたリバウンド…困ったものです…

自己流ダイエットの落とし穴がそこに潜んでいるんですよ～！

だからダイエットは
ダイエットのプロの指導のもと無理のないダイエットが確実なんです！
リバウンドのない本当のダイエットを！ぜひ。

カウンセリングはいつでも無料です！
春までにまだ間に合う(^ ^)
]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11746238449.html Thu, 09 Jan 2014 09:05:32 +0900 寒い日が続きますね。
今日は当院でやっているゲルマニウム温浴についてちょっとお話。

みなさんはゲルマニウム温浴に入ったことってありますか？

当院でも、聞いたことはあるけど…入ったことはない…
っていう方って結構いらっしゃるんです。

ゲルマニウムってなに？

金属のように思いますが、主な原料は高麗人参やサルノコシカケに含まれる有効成分なんです。
その溶液のお湯に浸かると体内の酸素が豊富になるそうです。
それを利用して新陳代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくするんです！

20分浸かるだけでなんと、600kcal消費します！
600kcalは運動にするとエアロビクス2時間分！
たった20分何もしないでお湯に浸かってるだけで…すごいでしょ⁉︎

実際に2時間もエアロビをするのは無理…ですよね…
600kcalって食べ物にすると軽い定食一人前！一食分が浮いちゃうんです(^ ^)
運動も何もしないのに600kcal分減っちゃうから驚きですよね～*\(^o^)/*

ダイエットにもってこいのゲルマニウム温浴！
みなさんも一度体験してみてはどうですか？

お得な回数券もご用意しております。
ぜひ一度体験してみてください！

薄着になる春には体型を気にせずお洋服が着れるようになるかも～（≧∇≦）



]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11744869637.html Tue, 07 Jan 2014 09:08:36 +0900 新年あけましておめでとうございます。
今年も新たな気持ちで皆様の健康をサポートして行きます！

春までに間に合う！
短期集中ダイエット！
着るものが軽くなってくる季節までにいろいろなお洋服が着れるように…
あなたも頑張ってみませんか？
あ、頑張らなくても大丈夫(^ ^)
運動はしなくてもラク痩せ！
ぜひこの機会にお電話を。カウンセリングはいつでも無料です～！ ]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11742832396.html Sat, 04 Jan 2014 11:07:20 +0900 いよいよお正月ですね！
楽しいお正月、みなさんはどう過ごされますか？
お正月が過ぎたら…
ついたくさん食べてしまった…
少し増えちゃった…

ってなりますよね～

そういう時は是非ご相談を！
薄着になる前にホワイトスリムの短期集中ダイエット！
運動しないでラク痩せ‼︎
カウンセリングはいつでも無料。

年末年始のおやすみは下記の通りです。

12月29日～1月3日まで
新年1月4日からは平常通りです。 ]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11737951624.html Sat, 28 Dec 2013 14:12:20 +0900 大きさがわかるようにマジックを置きましたが、

大きいでしょう？

実際に持ってみると…誰もがおなかに持っていかれます(^ ^)
そして一言、「こんなのがおなかについてるんだ～！」です。

ウチではこれを何個も取って行きますから～！

カウンセリングはいつも無料！
来ていただきましたら、いつでもこの2人に会えますよ～(^○^)

]]> https://ameblo.jp/white-slim/entry-11736578130.html Thu, 26 Dec 2013 10:40:35 +0900