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<title>熟年夫婦のもう一度共に生きる</title>
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<description>訳あって4年前に別居し、4年後まだ同居することになり、そのバタバタを備忘録を兼ねて綴ります</description>
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<title>一日の始まりは・・・</title>
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<![CDATA[ <p>朝起きたら最初にすること、<br>鏡の前で舌を”あっかんべー”をして状態の確認。<br><br>健康な舌は薄いピンク色をしているのだが、さて自分はどうだろうと観察<br>白っぽい時は、体が冷えているな、腹巻したり、3つの首（首・手首・足首）を温めよう。<br><br>舌の両側が膨れてギザギザになっていたら、昨夜はお酒飲みすぎちゃったかな<br>そういえば、おつまみにチーズを食べ過ぎて、あごに吹きでものができてるなどと気づくことができる。<br><br>私の場合、夫に文句を言い過ぎた時は舌の両側に口内炎ができるのだが、<br>両側は肝臓・胆嚢の場所になり肝臓は怒りとも関係するので、<br>納得するわけです。<br><br>舌裏は静脈が見えていると甘いもの食べ過ぎたり、油ものを取り過ぎたと気づく。<br>そして現在の私は野菜の甘酢漬けがとてもおいしく感じます。<br>肝の五味は酢<br>怒りを抑えているようです。<br><br>ただし、ここで気づくこと<br>人は鏡です<br>人の嫌な場面は自分にあてはまります。<br>夫の何に怒りを感じるのか？<br>私にもそんな場面があるのではないか？と振り返り自分と対話すること。<br><br>体と心はつながっており、その体は食べたものでできている<br>何を食べたらいいなどの情報に惑わされず、何が食べ過ぎだったのか？を考え引くことから始めてみましょう。<br>自分の体の声を聞けるのは”ご自身”だけです。<br><br>りんご・にんじん・国産レモンでにんじんジュースを作って、夫と「美味しいね」と言いながら飲む、まったりな土曜日。<br>レモンのビタミンCの働きで肝の働きを高めます。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221023/10/white-wave555/65/88/j/o0828110415192298003.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221023/10/white-wave555/65/88/j/o0828110415192298003.jpg" width="420"></a></p>
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<pubDate>Sat, 22 Oct 2022 10:52:23 +0900</pubDate>
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<title>心のバランスを取る天秤座新月</title>
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<![CDATA[ <p>9/26 6：55に天秤座で新月を迎えました。</p><p>今回は12ハウスなので、目に見えない領域がテーマです。</p><p>&nbsp;</p><p>私は太陽星座が天秤座です。</p><p>人間関係、八方美人、バランス感覚、美意識などが特徴とされております。</p><p>&nbsp;</p><p>心のバランスを保つには…</p><p>今日は会社帰りに、まずは私が笑顔で夫へ挨拶しよう</p><p>「ただいま」「行ってきます」「おやすみ」「おはよう」「ありがとう」</p><p>などの言葉、私は夫が言わないとこちらからは言わない派でした。</p><p>挨拶してほしいなら自分からだよね。と気づきまして、「ただいま」を元気に言いました。</p><p>気に入らないところがあっても、受け流す訓練だと目に入ることはするーっと流しました。</p><p>&nbsp;</p><p>夫へ言うことは実は自分に言いたいことだったりしたことも気づきました。</p><p>けどね、毎日同じ気持ちではいられないのです。</p><p>バランスを崩し、きーーーーーとなってしまうこともあります。</p><p>そんな時は、この気持ちは自分に言いたいことなのかどうか、ちゃんと自分に聞いてみようと思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>次の満月までの間、バランスの取れた心になれるように日々過ごしてみようと思います。</p>
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<pubDate>Tue, 27 Sep 2022 19:51:48 +0900</pubDate>
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<title>待ち構え作戦に合う</title>
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<![CDATA[ <p>夫はなぜか私が帰宅するのを待って何やら言ってくる。</p><p>そういえば4年前の「この家は俺の家だ！出ていけ」と言われたのも帰宅直後だった。</p><p>&nbsp;</p><p>なんでしょうね、私が留守（会社へ行って働いているのですよ）の間、あれこれ考えて帰ってきたら言ってやろうと思っているのでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>現在夫は活舌が悪く何を言っているのか半分もわからない状態なので、用事があるならラインに入れておいてと話してあるのに、</p><p>伝わりません。</p><p>しょっちゅうスマホをチェックしているのに、どうして私にラインできないのだろう？</p><p>怖いのか？でも話すよりラインの方が楽だよね？</p><p>どうしても私に話したいのか？</p><p>&nbsp;</p><p>なんだかわからないけど今日のところは夜中にトイレに置きたくないから水分を控えたいってことが話したい事柄だったらしいけど、味噌汁飲まないからから始まり、でもちょっとは飲みたいとか</p><p>出来上がってよそうと「多い、減らして」と言うので、無理に飲まなくていいよと夫は味噌汁無しにした。</p><p>&nbsp;</p><p>疲れて帰ってきてバランスを考えたご飯を短時間で作っているのに、疲れるな。</p><p>この生活いつまで続くんだろう？</p><p>娘からはコミュニケーションが足りなさすぎると言われたけど、コミュニケーション取ろうと思って頑張ってもこれじゃ、</p><p>私としてもやってられない。</p><p>&nbsp;</p><p>なるべく相手の言動に左右されず右から左に流せるといいのだけどなぁ</p><p>秋の夜長に考えてみよう。<br>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 26 Sep 2022 20:37:07 +0900</pubDate>
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<title>青空が恋しいなぁ</title>
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<![CDATA[ <p>９月は3連休が2回あり、例年ならばあちこち遊びに行ってましたが、今年はあいにくの雨ばかり。</p><p>雨がやんだ瞬間に「今だぁーーー」と思って買い物に行くも、ぱーっと雨が降ってきて。</p><p>お天気ばかりはどうにもできないけど、青空が待ち遠しいのです。</p><p>雨が降るからこそ、青空が有難く、農作物にとったら適度な雨は必要なわけで、</p><p>この世にいらないものは無いんだなって。</p><p>にしても、そろそろ晴れになってほしいなぁ。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は冷蔵庫を買い替えることにして発注しました。</p><p>後ろのお買い上げシールをみたら30年前に購入した冷蔵庫でした。</p><p>どうも時折異音はするし、パッキンの閉まりも悪いわけでした。</p><p>商店街で購入した冷蔵庫は値引きなどなかったのですが、</p><p>ちょうど福引券が発行される時期で58回もの福引をしました。</p><p>これだけやれば絶対1等でしょうと思いきや、2等が2回と3等が1回、合計26320円の金券をいただきました。</p><p>商店街で使用できる金券なので、どこで使えるのかって思うけど、</p><p>本屋さんで大人買いして、カレー屋さんとか和食屋さんで使わせていただこうかな。</p><p>&nbsp;</p><p>こんな日常だけど、だんだんと夫との生活が安定してきました。</p><p>杏ちゃんと若林さんのCMが好きなんです。</p><p>帰宅したら夫（若林さん）が作った作り置きが冷蔵庫にあるといいなぁ。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220924/22/white-wave555/20/04/j/o0155020615179252061.jpg"><img alt="" height="206" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220924/22/white-wave555/20/04/j/o0155020615179252061.jpg" width="155"></a></p>
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<pubDate>Sat, 24 Sep 2022 22:13:55 +0900</pubDate>
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<title>見附島で見つけものは？</title>
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<![CDATA[ <p>先日、あるツアーにお誘いいただき北陸・能登ツアーに参加してきました。</p><p>知り合いが2人だけのツアーで他の参加者は初めての方数人を除いて、みなさん和気あいあいの中、</p><p>私は人見知りで自分から入っていかれないので、馴染めるかどうか不安だったけれども、</p><p>2日間のツアーが終わったあと満足な気持ちでいっぱいになったのでした。</p><p>&nbsp;</p><p>一日目のラストは見附島の見える旅館「のとじ荘」へ宿泊。</p><p>チェックインの前にみんなで海に行き、夕日が沈むのを見ながら</p><p>能登って「弁当を忘れても傘忘れるな」と言われるくらいに雨や曇りの多いところと知り、</p><p>滞在していた2日間はそれはとても好天で青空に日差しの強さに、お天気に恵まれた時間を過ごすことが出来て、</p><p>行く前は心の中も目に映る景色もなんとなくグレーかかっていたのに、能登の青空を目の当たりにしてぱーっと明るくなったのでした。</p><p>ツアーが終わって2週間ほど経つけどみなさんからいただいた写真をlineのアルバムで見ては、思い出していることろです。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220923/13/white-wave555/84/3c/j/o0155020615178545337.jpg"><img alt="" height="206" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220923/13/white-wave555/84/3c/j/o0155020615178545337.jpg" width="155"></a></p><p>見附島</p><p>Wikipediaによると「見附島という島名は、弘法大師が佐渡島から当地方に渡った際、最初に見付けた島であることに由来する」と書かれておりました。</p><p>&nbsp;</p><p>翌朝は岩場を歩いて、島まで行こうと思い歩いていたら、見事に右側に転び、膝や足のすね、背中を打ち付けアザになりました。</p><p>現在もまだその痛みは消えずアザは少し消えかかってきて、海にどぼんと落ちなかっただけ、良かったと思ってます。</p><p>旅の思い出は美味しい食べ物と景色を心に焼き付けることで次への活力になるなと思うのです。</p><p>&nbsp;</p><p>この旅で見つけたものは、青空と雄大な自然とその土地の歴史。</p><p>また来たいなと思う場所でした。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 23 Sep 2022 13:47:30 +0900</pubDate>
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<title>平常心を保つには・・・</title>
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<![CDATA[ <p>住まいを変えたことにより、先月から何かが変わった。<br>以前は息子と2人の生活。<br>お互い働いていて、息子は無口なのでご飯を食べるとき以外は別々に過ごしていた。<br><br>自宅へ戻り、夫との生活。<br>日々色んなことが起きる。<br>まるで私を試しているかのようでもある。<br>そんな時、平常心を保つにはどうしたら良いのかと思うのだ。<br><br>そっか～こんな考えもあるよね～とか。<br>あ～こうくるか～などど右から左に流せるといいな。<br>ある日はそれが出来ても、翌日は同じようには出来なくて、自己卑下になる。<br><br>4年前自宅を出なければ夫は歩けたし、寂しい思いもさせなかったかもしれない。<br>夫が不自由な体になったのは私のせいだ。とか<br>そうやって自分を責めても現実は何も変わらない。<br><br>となると、どうしたら良いのか？を考えないといけない<br>答えが見つからない気もするけど、<br>とにかくあまり先のことを考えず目の前のことに取り組めば良いのだろうか<br><br>私はこの先何がしたくて、何はやりたくないのだろうか<br>来月にはセンターを開設して自然療法の仕事も始めていきたいと計画していた。<br>具体的な計画は出来ていなかったけど、できない理由を夫のせいにしているかもしれないことに気づいて、<br>自分のふがいなさにも気が付いた。<br><br>あまり自分を責めても何も良くないことはわかっている。<br>ひとまず大きく深呼吸して、今の私に出来ること。<br><br>一日の中で自分の時間も持つ。<br>それが今このブログを書いたり、勉強する時間。<br>ブログには飾らずにその日のことを書いていこうと思う。<br>どこかに吐き出さないとやりきれないところもある。<br>まだ始まったばかりの夫との同居生活。<br>夫の希望は「歩けるようになりたい」<br>腰が曲がって歩行がつらいわけだけど、背中しゃきーーーーんになるのだろうか？<br><br>この3連休はまたもお天気が悪いようです。<br>知らない場所でのんびり温泉にでもつかりたい気分だけど、どこにも行かないで自宅で勉強と家事と夫のお世話。<br>このままで私の人生終わってしまうのだろうか💦<br>おおおおおお寝る前に不安になってきた。<br>こんな時は予期不安にレメディー取ろうっと<br>Acon（アコナイト）ヨウシュトリカブト</p>
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<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 23:09:44 +0900</pubDate>
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<title>予期せぬことに弱いと気づく朝晩</title>
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<![CDATA[ <p>私はある時期、比較的大きな会社でお客様の来訪受付をしていた時期があった。<br>社内で事件・事故・災害が発生するなど緊急時の対応にも慣れていた。<br>クレーム対応もお客様が来社やお電話などで、ご意見をいただく場面も多々あり、</p><p>外国人の方もいらっしゃるという職場に12年ほど所属していた。<br><br>12年後、感覚でいえば、同じような仕事だけど相手がお客様から社員に変わり、<br>ちょっと緊張感が緩んできた感じと、私の加齢によるぼーっと感が重なり、<br>ルーチンワークが好きな私にとって、本日出勤すると相方さんに呼ばれ、急に焦ったわけです。<br><br>相方さんはが家庭の事情で実家へ帰るとこになり、そんな時に限って1時間後に講習会の主催者という立場で、<br>え！私ひとりが会場設営？？<br>2部屋同時開催で、ネットでつなぎ、カメラの実演を隣に飛ばす。<br>えーーーーできるの？？<br>参加者の受付からコロナ禍の対策をしてもらい、座学からの実技の流れ。<br>シナリオを急に用意してくれた相方さん。<br>きみは何て気の利く子なの💦<br>年齢差は21歳。<br>もう私の子どもでもおかしくない年齢ですよ。<br><br>結果、終わってみればうまく開催でき、参加レポートも提出でき事なきを得た。<br>けどね、反省です。<br>相方さんが赴任するまで、私が前任者とともにあれこれやってきて、相方さんになり、彼があまりに仕事ができる人なので、任せっぱなしでいろんな動作をすっかり覚えてなくて。<br>今後、何が起きるかわからないので、しっかりそばにくっついて覚えておかないと今日みたいなときに困るのは私だと気づいた。<br><br>そして、仕事終わりに夫から処方箋の薬をもらってきてと頼まれていたので、薬局へより、疲れた体で帰宅すると、急に夫が「オンラインオンライン」と叫ぶのです。<br>オンライン？何？と聞くと、どうやらオロナイン（塗り薬）が探しても見るからないということでした。<br>引越作業の際、もう何十年ぶりかのオロナインを夫に確認して、もう使わないというので廃棄したのです。<br>それを夫は忘れていて、「ここにあったのにない！」と半ば怒ってます。<br><br>私は、「片づけたときに、あなたにいるかいらないか聞いたよね？」<br>「いらないと言ったよね？」と尋ねましたが、本人はそんなこと言ってないぜな顔してます。<br>なので、ホメオパシーのクリームでRクリームというのがあるので、それを渡してこれ同じ成分だよってことにしました。<br>本当いうと、Gクリームなんだけど、我が家にはなくて、<br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/34/a8/j/o1536204815177880381.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/34/a8/j/o1536204815177880381.jpg" width="220"></a><br><br>どうやら毎日お風呂に入らないので、お尻が痒いらしいのです。<br>下着もお風呂に入るときしか変えないので、そりゃ肌荒れもするでしょう（笑）<br>今夜は無理やり「お風呂入らないと痒いの治らないよ」と言いお風呂へ入れました。<br>帰宅してバックも置けないうちに夫からの「オンラインオンライン」攻撃に遭い、もっと落ち着いて行動しなくちゃいけないなと思ったのでした。<br><br>毎日毎日色んなことが起きます。<br>今日は水曜日だけど金曜日みたいな疲労感。<br>けど、結果ちゃんとできてるし、これはこれでいいんだ！<br>私は緊急時に弱いのかもしれないってことがわかったし、<br>落ち着いて行動すれば、結果は出来ているってこともわかった。<br><br>～これでいいのだ！～</p><p>バカボンのパパ知ってる方いるかなぁ？</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/d1/fc/j/o1536204815177877630.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/d1/fc/j/o1536204815177877630.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/d4/99/j/o1536204815177877694.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220921/21/white-wave555/d4/99/j/o1536204815177877694.jpg" width="220"></a></p><p>処方箋を待つ時間に生ビールとインドカレーで日中の疲れをとる私</p><p>そのストレスはその日のうちに取らないとね。</p>
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<pubDate>Wed, 21 Sep 2022 21:30:48 +0900</pubDate>
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<title>ホコリで気づく私の性格</title>
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<![CDATA[ <p>台風の影響で昨夜の深夜2時頃かと思うが、</p><p>大量の雨がマンションの壁にうちつけ、窓を少し開けていたので植木鉢の土がこぼれたり</p><p>朝目覚めたら残骸があちこちにあった。</p><p>&nbsp;</p><p>朝一番トイレのあとはお風呂の掃除をするのが日課。</p><p>浴槽を何気に見ると、黒い塊があちこちに落ちていた。</p><p>すぐに「キーーーーーー」となった。</p><p>&nbsp;</p><p>昨夜は夫が1週間ぶりにお風呂に入りいつもシャワーで済ませていたのを</p><p>無理やり浴槽へ入るように伝えたので、夫の垢の残骸かと思った。</p><p>まだ寝ている夫をたたき起こそうかと思いつつ、違う家事をしていて気づいた。</p><p>&nbsp;</p><p>黒い塊はフワフワしていて、人間の皮膚ではない。</p><p>そうだ！お風呂の換気扇がホコリだらけだったからそれがすべて風で落ちたのでした。</p><p>お陰で換気扇は綺麗なお姿に！</p><p>&nbsp;</p><p>何か起きると私はつい夫のせいにしてしまう。</p><p>考えるより、行動が先に出るタイプなので、今回いきなり怒らずに良かったと思いつつ、</p><p>この性格直さなければいけないと反省した。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日の昼間に娘ともline上で喧嘩になった。</p><p>私は「もう知らない」って思ったけど、人を許すことが私には足りないことに気づいたのだった。</p><p>&nbsp;</p><p>この1か月夫への愚痴はできるだけ本人には言わずに我慢してきた。</p><p>相手を変えるよりまず自分からと言うし、相手は変わるわけもない。</p><p>ならば自分が変わろうと思いつつも、こうなったのは私のせいか、私が悪かったのかと自問自答している間に、</p><p>自己卑下となり、自分がいけないからと今更4年前には戻れないのに、過去と現在をいったりきたりしてしまう。</p><p>&nbsp;</p><p>考えたら、朝自力で起きれること。</p><p>ご飯を食べて電車に乗り、会社へ行き、仕事をする。</p><p>夕方になれば電車に乗り、自宅へ帰り、ご飯を作って2人で食べる。</p><p>夜は暖かいお風呂へ入って、空いた時間に勉強したりネットみたりと自分の時間もある。</p><p>これ以上、何が必要なのだろうか。</p><p>&nbsp;</p><p>夫とはコミュニケーションが取れていないので、誤解もあるし、勝手な思い込みもある。</p><p>夫に包み隠さず話してと言っても、私が包み隠しているのだから、まずは自分が素直になってこちらから話しかけることが大切だと思った。</p><p>いただくには、まずは与えることが先。</p><p>わかっていても常に正常心でいられない、けど気づいたときに方向転換すればいいのかな。</p><p>こうでなければ・・・ではなくて、横道にそれつつも、また手の中に戻ってくる。</p><p>少し肩の力を抜いてみようと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>健康寿命で言えば、私たち熟年夫婦はあと何年だろうと思う。</p><p>ぐずぐず相手の嫌なところばかり見ないで、相手の良いところを探してみたらいいのかと思う。</p><p>私の良いところはどこかなぁ。</p><p>&nbsp;</p><p>歳より若く見えて可愛いところかな（笑）</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220920/19/white-wave555/7f/78/j/o0470062615177421801.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220920/19/white-wave555/7f/78/j/o0470062615177421801.jpg" width="220"></a></p><p>私はビール好きです。</p><p>これから秋から冬にかけては日本酒かな</p>
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<link>https://ameblo.jp/white-wave555/entry-12765350698.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 20:00:58 +0900</pubDate>
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<title>同居から1か月経過</title>
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<![CDATA[ <p>今から4年前、私の55歳の誕生日に33年間連れ添った夫との生活から、離婚ではなく別居という形で自宅を出て、</p><p>4年後の夏休みに同居すると決めて自宅へ戻った私。</p><p>&nbsp;</p><p>今年の夏休みは11連休と長かったので、引越なら夏休みと思ったのと</p><p>姉から離婚しないなら働いている会社員のうちに帰らないと、定年してからだと時間はあるけど毎日顔を突き合わせるの辛いよと言われ、帰ると決断しました。</p><p>&nbsp;</p><p>別居の理由は夫の暴言に耐えられなくなったこと、「この家は俺の家だ」「出ていけ」と罵られ続けた毎日。</p><p>何が夫にそう言わせたのかは今となってはわからない。</p><p>4年間留守の間、子どもたちも実家には寄り付かず、夫はひとり孤独な時間を過ごしたのだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>4年後戻った時には、顔に精彩がなく、どこを見ているのかわからないうつろな目、朝から晩までテレビを見ているだけ、</p><p>腰が曲がりとぼとぼと歩く姿に、まだ年齢的には若いのに変わり果てた姿に衝撃だった。</p><p>&nbsp;</p><p>4年間いったい何があって、こうなったのか？</p><p>手のひらにいっぱいの薬を朝晩飲み、生活を変えるための努力もせず、</p><p>お風呂には週に1度くらいしか入らず、着の身着のままで体臭もする。</p><p>&nbsp;</p><p>引越の荷物を片付けながらの私はそんな夫に腹が立って腹がたってしょうがなかった。</p><p>普通、引越というと綺麗な新居に引越が私の場合は4年前そのままの状態で、</p><p>家は荒れ果て、絨毯を裏返すと大量の砂埃、食器は黄ばみ、電子レンジはなんの汚れ？</p><p>家中不要なものに溢れている。</p><p>戸棚や引き出しを開けてはすべて中身を出し、徹底的に捨てた。</p><p>あとになって思うと、捨てすぎてしまって買いなおしたこともあるほど、ほぼ捨てた。</p><p>&nbsp;</p><p>別居するときに置いてきたものはいらないものだと思うし、これは断捨離の良い機会と捉えた。</p><p>4日間くらいで集中的に片付け、少し落ち着いた頃に結婚式に参列し束の間の時を過ごすことが出来た。</p><p>が、そのあと待ち構えていたことがあったのだった。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220920/19/white-wave555/d9/eb/j/o0834062615177413505.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220920/19/white-wave555/d9/eb/j/o0834062615177413505.jpg" width="220"></a></p><p>野菜中心のおかず</p><p>タンパク質が無いと慌てて冷凍しゅうまい</p><p>これではタンパク質足りないなぁ💦</p><p>＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>はじめまして！</p><p>この度、熟年夫婦の別居からの同居暮らし、また共に生きるを選択した私たち夫婦のお話を備忘録を兼ねて書いていきます。</p><p>少しでもみなさんに共感やお役に立てることがあるといいなと思っております。</p><p>愚痴ばかりだとつまらないので、たまには違うことも書いていきますね。</p><p>よろしくお願いいたします。</p>
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<link>https://ameblo.jp/white-wave555/entry-12765125394.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Sep 2022 14:56:16 +0900</pubDate>
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