https://ameblo.jp/whiteangelsmore/ blogでひたすら毎日食べたものをうpします ja
初めてブログに来た方のために。


今回はとりあえずマイナス７キロまで。


目標自体はマイナス１５キロですが…。


基本仕様
・ホットヨーグルト改
・フルーツダイエット（たまに）


説明
ホットヨーグルト改について
藤咲は元々食べる人間ですし、多分胃酸過多です。
なので、ホットヨーグルト＋バナナが基本です。

フルーツダイエットについて。
これは朝、好きなだけ果物を食べるだけのものです。そのかわり、午前中は飲み物は水のみ。
老廃物を出すダイエットらしいのですが、果物高いので、たまに。


決まりごと

・たまに息抜きあり
・あくまでゆるゆるダイエット
・運動は踊ってみたの踊りが基本
・飲み物（ノンカロリー）は書かない場合有


予定
１２月～オルビスプチシェイク参戦
１月～レッグマジック欲しい


の予定。
一応、リバウンドしないよう努力します……orz

]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10681300219.html Sun, 01 Jan 2012 12:36:34 +0900
初めてブログに来た方のために。


今回はとりあえずマイナス７キロまで。


目標自体はマイナス１５キロですが…。


基本仕様
・ホットヨーグルト改
・フルーツダイエット（たまに）


説明
ホットヨーグルト改について
藤咲は元々食べる人間ですし、多分胃酸過多です。
なので、ホットヨーグルト＋バナナが基本です。

フルーツダイエットについて。
これは朝、好きなだけ果物を食べるだけのものです。そのかわり、午前中は飲み物は水のみ。
老廃物を出すダイエットらしいのですが、果物高いので、たまに。


決まりごと

・たまに息抜きあり
・あくまでゆるゆるダイエット
・運動は踊ってみたの踊りが基本
・飲み物（ノンカロリー）は書かない場合有


予定
１２月～オルビスプチシェイク参戦
１月～レッグマジック欲しい


の予定。
一応、リバウンドしないよう努力します……orz
]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10681299552.html Sun, 01 Jan 2012 12:36:34 +0900 カレーライス
カフェモカ



昼
白米
たまころ（冷食）
ブロッコリー
アスパラハーブソルト炒め
ウインナー
鶏ささ身フライ
ビオのキウイ


チャイもどき






チャイもどきですが。
カルディで買ったシナモンティーに、砂糖と牛乳を入れただけです。
レンジあったら牛乳温めて、牛乳だけで作ってただろうなぁ(´・ω・｀)
]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10939063129.html Thu, 30 Jun 2011 14:11:58 +0900 ]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10938815421.html Thu, 30 Jun 2011 07:10:52 +0900 海老煎餅２枚
バウムクーヘン３片



(´・ω・｀)
]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10938194801.html Wed, 29 Jun 2011 17:06:09 +0900
白米
ミートボール
ひじき
酢豚
コロッケ
キュウリ


ビオのラズベリーミックス
ネスカフェのポーションコーヒー ]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10937986597.html Wed, 29 Jun 2011 12:05:03 +0900
カレーライス
ナス・ピーマン・パプリカ


ショコラッテ ]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10937840903.html Wed, 29 Jun 2011 07:51:55 +0900


体重が昨日のせいでリバウンドなう。
74だったorz



朝
寝てた



昼
ペペロンチーノ



夜
ローソンのビビンバ
トロピカーナの夏限定
午後の紅茶無糖
]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10934598724.html Sat, 25 Jun 2011 23:37:58 +0900 コーヒー


ゴールデンキウイジュース
]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10934596528.html Sat, 25 Jun 2011 23:36:05 +0900
白米
塩レモンからあげ
黒酢酢豚
かぶの煮物
小松菜のおひたし

ビオのブルーベリー



昼前
FIREのコーヒー270ml



間食
オリーブオイルのポテトチップス ]]> https://ameblo.jp/whiteangelsmore/entry-10933149554.html Fri, 24 Jun 2011 16:42:03 +0900