https://ameblo.jp/whitestudy14/ 家と会社の往復・・未来はどうありたいか？夢物語でなく、現実に毎日を気持ちよくしていくコツを探していきます♪ ja そんなの見ても仕方ないよ。

若いころはそう思っていました。


でしが、４０手前くらいから、
体力も衰えて、

感情的にも落ち着いてきて、
地に足がついてくると

（私の場合、
バンドなど夢ばかり追いかけていたので（苦笑））

自然などに興味が向かいだしました。


確か最初は、
気になっていたアーティスト、
横尾　忠則が滝の話を本に書いていて、

確かに、彼のグラフィックとか、
油絵にも、滝が出てくるなぁと思ったのが最初でした。


その後、実際に
そういう機会に巡りあった時に、

単純に気温がひんやりしているのが、
気持ちがいい！


そして、だんだん感覚的に
覚醒していくのを覚えました。


なんだなんだ、気持ちいい。

確かに、マイナスイオンとか
出てて呼吸気管的にもいいのだろうなと
思うのですが、

もっと見えない感覚レベルで

これは気持ちいいなぁ～
癒やされるなぁと

そういう体験をしてからです。


今もそんなに行く機会はないですが、
行くと出来るだけ

近く、浴びるように（笑）
身体を任せる感覚で
しばらく向き合います。

それとは別に、

都内とか人混みで
人酔いするくらいに
もまれたときなどは、

お風呂もいいけど、
ひたすらシャワーを浴びると
スッキリするというのも、

近いと思います。


是非お試しください☆ ]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11933364371.html Thu, 02 Oct 2014 19:28:46 +0900 居心地のいい空間にしていくアイテムに、
よく植物を置くといわれます。

特に独身男性の方には縁がないかもしれません。

私もそうでした。

ですが単純に、
自然、海、緑にはそれだけで心を癒すパワーがあります。

知らず大人も子供も、
気持ちいい！楽しい！と求める時がありますよね。

それでは具体的には、

手のかからない物からはじめるといいと思います。


観葉植物で月に1回くらいの水やりでいいといわれる
パキラ、サンセビリア、などがおすすめです。


そういえば、思い出した話ですが、

テレビで、ある相談者が植物の話をしていました。

その方の相談とは、

「植物がすぐに枯れてしまうんです。
どうせ、また買って置いてもすぐに枯れるのは、
わかってるから、意味がないのでは・・」

それを美輪　明宏さんが受けて、

「いや、植物は持ち主が疲れていると、
自分のエネルギーを分け与えて自分が枯れてしまうんですよ」と
答えているのを思い出しました。

また、

「植物っていうのは、
無償の愛がありますから。

それに対しては、
ただありがとうって感謝すればいいんですよ」

そう言われていました。

いや、これにはびっくりしました。

確かにそうだなぁって、知り合いなど見てて思います。


なので、元気と癒しの居心地のいい空間の
アイテムとして置いてみることをおススメします☆


]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11926574141.html Mon, 22 Sep 2014 19:28:46 +0900 今日は、匂いについて紹介してみます。


実は、タイセイは匂いについては
あまり気にしていませんでした。


結婚してから、
嫁さんが匂いをとても気にしているので、
聞いてみました。

疲れて落ち込んでいても、
いい香りを吸い込むと和むっていうか、
落ち着くから心が殺伐としていても救われるんだよね。


なるほど。

ファブリーズなどは悪臭退治って意味もありますが、
芳香剤的な意味もあるし、

洗濯の時の柔軟剤も、
最近流行りじゃないけども、いい香りの物がたくさんあります。

トイレの消臭剤も気分がすっきりする。

お風呂に入れる入浴剤も、身体の疲れを取ると
共に匂いで落ち着くっていう面もありますね。

「ああ、匂いって気持ちよくしてくれるんだなぁ！」

ちょっとした生活の潤いになっています。


アロマオイルとか色々ありますが、
嫁さんのおすすめは、【リードディフューザー】です。

ディフューザーとは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皿に精油を入れ下からキャンドルで熱したり、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
電気を使い匂いのオイルを蒸発させる事で、

大気中にフオイルを拡散し、
お部屋に香り広げるといった商品が中心だったそうです。



それに対してリードディフューザーは、
火も電気も使わず匂いのオイルを拡散させる、　　　　　　　　　　
安全で自然に優しいディフューザーです。

リードと言われる木製（主に葦などが使われる）のスティック、　　　　　　　　　　　　　　みなさんもお店とかで見たことがあると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あれで毛細管現象でオイルを吸い上げ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リードの表面から大気中に匂いのオイルを拡散というシンプルな作りです。



そういうわけで、
用途に応じて匂いをリラックスだけでなくて、　　　　　　　　　　　　　　
元気になるものとか、色々あるらしいので、

最初はちょこっと生活に取り入れたり、

興味のある方は色々調べて、

面白い物を探してみるのもいいかもしれませんね☆
]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11925582159.html Sat, 20 Sep 2014 19:25:03 +0900
これまで、外でリラックスして
エネルギーをもらおう！的なことを少し紹介しました。

今回は、部屋のアイテムでゆるく過ごせる
グッズを調べてみたので、紹介してみます。


まずは、照明です。

日本では白熱灯があまり浸透していませんが、
私がアメリカに滞在していたときは、

どこへ行っても、間接照明が普通においていました。


最初は、
なんだか薄暗いなぁとおもっていましたが、

なるほど、くつろげるのです。

天井や壁に向けて
何箇所かおくといいかんじです。


で、現在はどうかというと、
結婚して、嫁さんはやっぱり蛍光灯が好きらしくて（笑）

彼女と過ごす時は、蛍光灯ですが、
結婚するまでにサーチライト、床ライトなどを購入したので、

たまに一人になる時間には、
そっちでリラックスして一人の時間を
くつろいでいます。


そういうわけで、
ケースバイケース。

あなたの生活にあったゆるくなるアイテムを、
探していきましょう。

]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11925580502.html Thu, 18 Sep 2014 19:54:35 +0900 「ちょっと固い話じゃないの？」


いきなり、こんな話をすると、
そう思われるかもしれないですね。


今日は、
『ゆるく生きる』というのは、

くらげのように
世の流行廃りに流されて生きるというのではないですよ、
ということについて書いてみます。

急に

「あなたの生き方、ライフスタイルは何ですか？」

質問されて、
即答で答えられる人、素晴らしいですね。

でも答えられない人もいると思います。


私自身も一瞬、

「ウッ！？」ってなります（笑）


これをわかりやすく言い換えてみると、

「世の中の流行、世相って気になりますか？」

「はい」

「じゃあ、ふなっしーが流行れば、
ふなっしースナックやグッズまで手を出しますか」

「う～ん、たまに欲しくなるかなぁ」

「じゃあ、山ガール流行れば、山ガールしますか？」

「かっこいいよね、ウエアとかおしゃれだし！」


こういう感じで、情報、メディアに汚染というか、

他人や流行にあおられたり、翻弄されたりしているのに、

全然自分で気がついてない。


むしろ、次は～何？

待っていたりしませんか？


大切なのは、
自分は『こうだ！』とぶれないこと。

それが、しいては”ゆるく生きる事”に繋がります。


流行に振り回されて、
物に振り回されて、買わされて、時間を奪われて、

忙しい忙しいで、中身はからっぽで疲れているでは、

豊かな人生は送れません。


自分はいつも『これだ！』っていう物、

あなたの部屋にもあると思います。


あなたの生き方にも
探せばきっと何かあると思います。


自分なりにでいいんです。

究極に疲れたら、
山や海もいいけど、完全に部屋にひきこもって

スナック菓子にコーラを準備万端にして！

徹底的に気になっていた映画5本見るぞ！

それでもいいと思います。



部屋がパワースポットに早変わり！

ですね（笑）


世の中に振り回されてないか？

ちょこっと意識してみてくださいね☆
]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11924759005.html Tue, 16 Sep 2014 18:35:16 +0900 何度か言葉では
パワースポットと書いた事もありますね。


それは、気持ちの良い場所！？
なんの事？

きっとそういう方も
たくさんいらっしゃると思います。

私もそんなの気にも留めない
ひたすら、仕事ざんまいの日々を、かつては送っていました。



最初にパワースポットって聞いたのは、
10年くらい前だったと思います。


よく思い出せなかったのですが、

その頃、
毎日が現場の責任者という事もあり、

現場仕事のあとに、
事務仕事、

明日のスケジューリング、
もろもろを終えると、

夜も10時とかになっている。


それでも、仕事が終わらずに、
休みの日も、部屋でパソコンでカタカタやっている。

そんなオンとオフもない、
毎日を送っていました。


だんだん、仕事で一生懸命ガーッとやって、
何か作業など一段落すると指摘されます。


「おいおい、タイセイさん、
ため息ばっかりでよくないよ！」

「え！？ああ・・」

完全に無意識の自分です。


今思えば、これが
身体からのいや、心の『SOS』サインだったのですね。


それから、無意識に
海に行きたい！とか自然の中に行きたい！

そういう衝動みたいなものが、
出てきました。

ちょうど、
吉祥寺の井の頭公園てテレビでもよく出てくる
公園が通勤時にあったので、

ある日、途中下車してみました。


そこで、ぶらぶらしてたんですね。

でも、五感が鈍ってるので、
何も感じられないのですね。

で、ぶらぶら歩いていると
ふと湧き水が出てくる・・

一箇所そこだけなんか・・

サワ～ってヒンヤリした空気を感じる

不思議な場所に出くわしました。


「？？？なんだろ、
でも、なんだか気持ちいいなぁ」

しばらく、何をするでもなく、
石で囲まれた湧き水を眺めていました。


あとで、ネットで調べたら、
そこがパワースポットだったのですね。

でも、あんまり大々的には
とりあげられてなかったですね。

有名どころでは、代々木公園の井戸とか

今は超有名で、行列で何時間待ちって
そこまでして行こうとは思いません。

たぶん、都心を離れた地方にいけば、
山川、寺社、仏閣、たくさんあります。


私も一時とにかく、そういう体験を少しずつ
経験しながら、

だんだん、自分には神社が合ってるなとか、
このサプリいいね！

そんな感覚になってきました。

とにかくやたら神社が気持よくて、

あちこちに
お参りにいっていた事があります。


今はまた年に数回くらいしか
行かなくなりましたけども（笑）

まぁ、我々はそうやって
ふと、自然に活かされているんだな

こういうシンプルな事に気が付いたのですね。

これを頭でなく、
身体レベルでわかってきたら、

ゆるく生きるという感覚も、
わかるのかなぁって、また違う視点で思います。

考えるよりも、まずは行動して
特別なことではなくて、

五感をリラックスさせてみる。

是非感じてみてくださいね☆ ]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11923828754.html Sun, 14 Sep 2014 13:59:29 +0900


みなさんは、海には行きますか？


私は毎日部屋から海が見えるのですが、
最近は海岸まで足を伸ばしていません。

ああ、本当にもったいない！


別に目的がなくても、
ぶらりと行くといいと思います。



人間関係やら、仕事詰めやら、慢性疲労やらで
心が枯れたり、体力が弱っている時、

穏やかな気持ちを取り戻したい時。


何もしなくていいので、

ぶらりと行くのです。


私がもしかしたら、
一番沖縄からもらった生きる力は、

海からのものだったかもしれません。

私は仕事を辞めて、
沖縄に行って移住には失敗しましたが、

それでも、その後も数回訪れています。


ここは自分のパワースポット！
的なところも、何箇所かみつけました。


でも、

何もなくても、ぶらりと夕日を見にいき、

海に落ちていくのをぼんやり眺めているだけで、

なんだか色んな感覚を取り戻せてきたと思います。


波音に癒されたり。

風が心地よかったり。

ウォーキングしたり。

写真撮ったり。

ただ、座ってハレーションを眺めていたり。


理屈ではなくて、体感。

一度、時間をとってぶらり～

おすすめします。


]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11923342716.html Fri, 12 Sep 2014 19:56:41 +0900 これまで日々の生活の中で
ゆるく生きるための術のようなものを、

気がつく範囲で紹介してきましたが、

それでも、毎日毎日
家と会社の往復だけでは、息がつまります。


たまには、アウトドアまでいかなくとも、
散策を楽しむ習慣を

取り入れるとリフレッシュできます。


自分の歩くスピードで、
ちょっと大きな公園や、少し足を伸ばして

山や川など自然があるところに、
行ってみる。

目的はなくていいです。


ただ、空気を吸う
ちょっと鳥の鳴き声に耳を澄ます。


子供の頃には何気なくやっていたけども、
だんだん、大人になるとやらなくなります。

釣りなどの趣味のある人は、
いいですね！

釣れるとまた楽しいですが、
釣れなくても、

そこで過ごした少しの時間、
その場所のエネルギーに、

癒やされたり、
水や空気に癒やされたりします。

顔つきも心なしか変わってきます。

ちょっとした山歩きも
おすすめです。

近頃は、高尾山みたいに
ブームになったりしてますが、

そこまで行かなくても、
誰も行かないような山でいいのです。

のんびり散策、
緑や土やに触れることがいいのです。

歩くスピードって
やっぱり、身体にも脳にもいいみたいですね。

アイデアも浮かんだり、
健康にもいいです。


自分なりのリフレッシュ

特にないって方もちょっと意識して探してみてくださいね。


よかったら、あなたのリフレッシュ
気軽にコメントにシェアしてくださいね☆ ]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11922849718.html Wed, 10 Sep 2014 19:28:00 +0900 ゆるく生きる、豊かに生きる
そういう発想が私に生まれたのは、

6、7年前に沖縄に行ったことがきっかけでした。

その後、当時現場の責任者を任されていたのを
辞めて、沖縄移住を試んだほどです。

結果は、仕事面やら田舎暮らし等
なじめないと断念はしましたが、

あの時間で得たものは、計り知れず。


結局、今も都会で仕事をしながらですが、
通勤一時間というリスクで、

海が見える部屋に住んでいます。


何がちがってきたのかというと、
時間の流れです。

ぼーっとしてるようにしか見えないけども、
空気とか、土地の穏やかなエネルギーに癒されていました。

そうすると、時間はかかっても、
ギスギスした心がほぐれて、笑顔もでるようになったり、

人に対しえても、まぁまぁ失敗もあるさと思えるようになったり、

一言でいうと、人間らしさを取り戻せたと思います。


全てが島の生活とはいかないけども、
自分なりにアレンジして、

ゆるく本当の意味で豊かに暮らしていきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11921824273.html Mon, 08 Sep 2014 19:15:45 +0900 私もそうですが、人間は欲望の生き物です。


上昇志向はいいのですが、

無意味にもっともっと！に

なっている事が案外あるみたいです。


例えば、
「あなたは年収いくら欲しいですか？」

というのと、

「あなたは年収いくら必要ですか？」

というのでは、

全く答えが変わってくる人が
ほとんどではないでしょうか。

１億とか、１０億とか、
宝くじ当たればいいね！

そういう感覚で、
軽く言いますが、


実際、それだけ分を働くとなるとどうでしょうか。


きっと、どんどんお金が入ってくるのに、
満足しないで、

もっともっと！と、
無意味にオーバーワークを続けて、

パンクしてしまう。。。


倒れてから、
その目標金額達成したら、どうするの？


って聞くと、

「え～っと・・・貯金かな？」

って笑えない話ですよね。


本当に足りてないのは、
実は、あなたが自由に使える時間だったり、

心のゆとり、それゆえの人生の豊かさだったりします。


お金がないと生きていけない世の中ですが、
中には自給自足で田舎で暮らしている人をテレビで見たりすると、


凄くいい笑顔で愛に満ちあふれていたりします。


今日の話は
必ずしもあなたに全てが当てはまらないかもしれないですが、


でも、これからの人生の指針となる

何らかのヒントになればと思います。 ]]> https://ameblo.jp/whitestudy14/entry-11920560464.html Sat, 06 Sep 2014 20:08:01 +0900