ブログネタ：モテる人の特徴 参加中
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モテる人の特徴は・・・

●愛嬌がある

●やさしい

●イケメン

●身長が高い

●おもしろい

僕の中での1番は『愛嬌がある人』です。

いつも笑顔で誰にでも接する事が出来る人って、

すごく魅力的だと思います

おわり

～6日目～

【朝】　クリームサーモンスープ、プリン

【昼】　ハンバーガー、ポテト、コーラゼロ

【夜】　からあげ、ラーメン、おにぎり

～7日目～

【朝】　プリン

【昼】　牛丼、卵、豚汁、サラダ

【夜】　やきとり

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体重　68.0kg（前日-1.0kg）

ダイエット開始から余り体重の変化がない状況です(＞＜;)

もっと厳しく糖質制限に取り組み、減量できるよう次週からは

頑張っていきたいと思います。

おわり

その名は・・・

『北海道産ほくほくポテトとチェダーチーズに焦がし醤油風味の特性オニオンソースが効いた

ジューシービーフバーガー(仮)』・・・名前が長すぎる

ドライブスルーで注文する時に少し困りました、名前募集バーガーと言えばOKでした！

実物はこんな感じです

*ハンバーガーの構成*

　手丸めバンズ

　北海道ポテトフィリング（マッシュポテト）

　スライスベーコン

　100%ビーフパティ

　北海道チーズ

　オニオンソース

北海道ポテトフィリングとオニオンソースが絶妙にマッチしていてとても美味しかったです。

今まで食べたマックのハンバーガーでは1番おいしいと思います。またリピートします!!

名前募集バーガーは2/15まで新しい名前を募集しています。

グランプリ（1名様）には、なんと、なんとですね、バーガー10年分（142万円）が当たります

名前はまだ決めていませんが、応募して142万円当てたいと思います。

みなさんもぜひマックに行く機会があれば、試食してみて下さい。

おわり。

ブログネタ：料理は週に何回する？ 参加中
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平日は仕事で帰って来るのが遅いので、

毎日コンビニで済ませてます。

休日は余裕があれば、料理することがたまにあります(^_^;)

よって、料理は週に1回程度しています。

みなさん、料理は週に何回していますか

おわり。

【朝】　なし

【昼】　カップラーメン、おにぎり、からあげ

【夜】　ペヤング（特盛）2人前

～糖質制限ダイエット5日目～

【朝】　なし

【昼】　ハンバーグ、カニクリームコロッケ、ごはん

　　　　味噌汁、煮物

【夜】　ジャンボフランク、サラダ、ミネストローネ、鳥団子スープ

体重 69.0kg（前日＋1.5kg）

体重が増えてしましました・・・しかも＋1.5kg(ﾉ_-｡)

お腹がすくとカップ麺を食べたり、炭水化物をとる傾向にあります。

出来るだけ炭水化物は控えて肉や野菜を食べていきたいと思います。

おわり

らーめん鱗 茨木店に行って参りました!!

先輩からおススメされたお店で、食べログでは3.74とすごく評価が高く、

行列のできる人気店らしいです。

僕が注文したのは・・・味玉塩ラーメン¥850です

ラーメンには珍しく、かつお節と三つ葉が入っていました。

食べた感想ですが、とても美味しかったです。

あっさりしていたのですが、背脂のコクが有り、胡椒が効いていて

美味しいスープになっていました。

麺の方は平打ちぢれ麺で、僕の好きなタイプでした（笑）

これまで食べた塩ラーメンで一番美味しく、また訪問したいと思います。

おわり

ブログネタ：眠気覚まし対策教えて 参加中
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眠気覚まし対策で

僕の実践している事は・・・

●仮眠（30分ぐらい）

●ブラックコーヒーを飲む

●フリスクを食べる

●ガム（刺激の強い）食べる

1番効くのは仮眠です。

少し寝るだけで、すごくスッキリしますし、

眠気もなくなります。

おわり

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【朝】　なし

【昼】　牛丼、生卵、味噌汁

【夜】　餃子パン、塩ラーメン

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体重67.5kg（前日-1.0kg）

糖質制限ダイエットをしているつもりですが・・・

炭水化物をかなり取っています

体重は普段より食べる量を少なくしているせいか、

減っていっている傾向にあります(*^.^*)

今後は炭水化物の摂取する量を少なくし、

目標達成したいと思います!!

おわり

ブログネタ：定番おやつ教えて 参加中
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僕の定番のおやつは・・・こちら

★アルファート

　 船の描いたチョコレート＋クッキーですよね。

　 チョコレートとクッキーが良くあい、とても美味しいです。

★ブラックサンダー

　 あのザクザク食感たまらないですよね。

　 ココアクッキーとハードビスケット最高です!!

★ジャッキーカルパス

　 サラミ美味しいよね。食べたら止まらなくなります。

以上、僕の定番のおやつでした。

【朝】蒸しパン

【昼】からあげ×3個、ギョーザ×5個、炒飯、卵スープ

【夜】レッドブル、サラミ、ミニッツメイド（オレンジ）

体重・・・68.5kg（前日-0.4kg）

甘いジュース類やパン、ご飯を今後控えめにしていきたいです。

前日より体重が減っていて少しほっとしています(*^.^*)

この調子で1ヵ月後の目標に向かって頑張ります