材料

チキン胸肉 

芽キャベツ(冷蔵庫にあったので)

人参

ナス

マッシュルーム

B

玉ねぎ

にんにく

生姜

(チキン胸肉は、適当に切って↓で下ごしらえしておきます。)

レモン

塩コショウ

C

シナモン

ターメリック

塩コショウ

クミン

コンソメ

トマト缶

ひよこ豆

Bを炒めて玉ねぎがしんなりしてきたらチキンを入れて炒め、その後、適当に切った野菜を入れて炒めます。

全体に火が通った感じがしたらトマト缶を入れCを適当に入れて味付けします。

グツグツ煮て出来上がり

子供たちも美味しいと言ってくれました～嬉しいな

料理は常に分量適当ですが、楽しく作っている時はだいたい美味しく出来上がります。

忙しかったりして嫌々作ると必ずまずいです。

分量の正確さより作り手の気分によって味は変わるんだよね～

毎日30回すると決めました。

So far so good.

5年続けたジョギングを、一生懸命やればやるほど顔に皺が増えた

ような気がしたので、やめたら、一気に体重が増え…。

スクワットで何とか挽回しようと思ってますが、

多分、運動量は、大幅に足りないので、

週3で、

YouTube 見ながらヨガをしてます。

良い英語の練習にもなります。

Practicing my Englishat the same time. 

今朝、

海外に赴任中の夫が赴任先に帰って行きました。

昨日は、

久しぶりにしゃぶしゃぶを食べ、

余ってしまったお肉を使って子供たちが大好きなラザニアを作りました

夫よ！いつもありがとう。

お仕事頑張ってね

今年は、

何もない

真っ白いキャンバスを渡された気分です。

さて、何を描いていこうかな～って、ワクワクしていると

2日に、

天のお告げかってか、

タテガミがふさふさの白い馬が私に向かって駆けてくる夢を見ました

その2日後、ダメになってたはずの旦那の転職話が復活…条件も良さそうで…。ふむふむ。

転職先は、マレーシア。

2016年の展開が面白くなりそうです