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<title>気功を取りいれた健康と幸せになるコツ</title>
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<description>あなたは、「幸せ」という言葉を使っていますか？健康があっての日々前進があります。気功エネルギーで「元気」「勇気」「やる気」などを養えます。たまにスピリチィアルなお話し…たまに食事の内容も…ゆる〜くお伝えします。。。</description>
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<title>悩み事を消し去って挫折の恐怖がなくなったとき、魂は絶大なるパワーが漲るであろう。</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170724/16/whothis0902/10/d1/p/o0491070513989609229.png"><img alt="" height="603" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170724/16/whothis0902/10/d1/p/o0491070513989609229.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>現代人は目的を獲得したならば、</p><p>目の前に到達する真っすぐな道を心の中に描き上げるべきです。</p><p>決してその道意外をキョロキョロと見るべきではありません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして、悩み事を心の底から排除する追及もしっかり行うことです。</p><p>悩み事は、目標に行き着く進路を打ち切ったり、</p><p><font>くねくね遠回</font>りすることで、</p><p>様々な苦労の成果を色濃く抑制してしまいます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>悩み事は、どれほどの飛躍にも後押ししません。</p><p>その部分は、自分自身を常に間違いへと誘導します。</p><p>迷いが心の中に組み込まれると、目標・情熱・実行力、</p><p>そしてさまざまな躍動的な認識が、</p><p>個性あふれる行動をしなくなるのです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分達を何かから成し遂げるパワーは、</p><p>「わたしはその事実を成功できる」</p><p>という思考意識から現れます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>悩み事は、心の意識の一番の邪魔者です。</p><p>悩み事を持ち繰り返すことは、</p><p>自分自身の成長を自身にて邪魔をしていることになります。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>悩み事を解決する最大の対策は、</p><p>「原因と結果の法則」を深く信じ、</p><p>その「正義の法則」に共感し、</p><p>自身がやっておきたいことを、やるべきときに、</p><p>最良を尽くして実施し継続することです。</p><p>これより良い対策はないと言っても過言ではありません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>悩み事を排除することで、</p><p>私達は間違いの恐怖感がなくなるでしょう。</p><p>そしてそうなった時、</p><p>自分自身の魂は強いパワーが生まれるのです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>様々な</p><p>苦痛に勇敢に乗り越え、</p><p>どんな事に対しても解決することを可能にすることでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>沢山の方針が</p><p>理を満たしたときに種を植え、</p><p>適正な季節の始まりとともに覚醒し、</p><p>実が熟す前に消滅したりすることのない、</p><p>間違いがない実りへと年を積み重ねることになるでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「正義の法則」とバランスが取れて通じることで、</p><p>貴方は、</p><p>どんな逆境もたちどころにぶち壊してしまう、</p><p>最強のパワーを手にできることでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>遠からず貴方は、</p><p>儲け主義だけを望んでいる方たちには</p><p>夢見ることさえ味わうことができない、</p><p>自由自在な成功を勝ち取ることでしょう。</p>
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<pubDate>Mon, 24 Jul 2017 15:49:35 +0900</pubDate>
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<title>ポジティブな人は自身の魂をコントロールしている。ネガティブな人は、逆に自身の魂に操られている。</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170714/19/whothis0902/03/b5/j/o0640046513982324833.jpg"><img alt="" height="305" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170714/19/whothis0902/03/b5/j/o0640046513982324833.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>落ち着いた口数の少ない品格こそが、</p><p>真のカリスマの大きな基準点かもしれない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>人間を敬い、自身に重きを置くことです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>他の人を気づかいながらも、自身の道を選択し、</p><p>尚且つ、怖がらずにまっすぐにすすむことです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>真のカリスマとは真のポジティブな人かもしれない。</p><p>あの人の中に於いては、これ以上ない温かさと信念のあるパワーがみなぎっている。</p><p>見た感じ全く逆の要因がミックスし合い、マッチしている。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>真のポジティブな人とは、</p><p>自らが間違いないと信じる道を一つも犠牲にすることなく、</p><p>他人のことを思いやることのできる人です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>誠心誠意、魂の声に従うことです。</p><p>そして、全ての方たちを敬い大切にすることです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>たとえ他人があなたと違うことを信用していても、</p><p>あなたは常に自分を信じるべきです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ポジティブな人とネガティブな人のもっとも違うところは、</p><p>ポジティブな人は自分の魂をコントロールしているのに対して、</p><p>ネガティブな人は、逆に自身の魂にコントロールされているという点です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ポジティブな人とは、いつだって、</p><p>自分がどういうふうに気を付けるべきかを分かっているために、</p><p>社会で起こる異変によって</p><p>心をかき乱されたりすることがない人です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、ネガティブな人は、</p><p>社会で起こる異変に騙されて、</p><p>自身の内面でしきりに精神を<font>緊張</font>させながら困難な人生を歩んでいるに違いない。</p>
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<pubDate>Fri, 14 Jul 2017 19:13:27 +0900</pubDate>
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<title>首が張って頭が痛い方へ</title>
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<![CDATA[ けっこう多い首こりの頭痛<div><br></div><div>パソコンやデスクワークで知らずしらず首に力がかかってしまい関節の動きが悪くなるケース</div><div><br></div><div>周りの合わない人つき合いや上司などのストレスで首に緊張が…</div><div><br></div><div>食べるのが右や左で噛むのが多く顎関節に負担が…</div><div><br></div><div>パソコンのモニターの見過ぎで、視力低下から首にある神経が反応して緊張状態に…</div><div><br></div><div>上記で当てはまる方は、思いついた合間に下のストレッチが有効かも(^^)</div><div><br></div><div><div id="DF210F86-54E9-4F92-8489-F25AD6DB94FF"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170528/21/whothis0902/ea/7d/j/o0432110013947922571.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170528/21/whothis0902/ea/7d/j/o0432110013947922571.jpg" border="0" width="400" height="1018" alt="{DF210F86-54E9-4F92-8489-F25AD6DB94FF}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Sun, 28 May 2017 08:03:27 +0900</pubDate>
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<title>これからの季節のお風呂の重要性</title>
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<![CDATA[ 今回は、からだの機能全てにつながるカラダを「冷やさない」ということをお話しします。<div><br></div><div>皆さん、最近の若い人たちは、欧米化の生活スタイルに近づいたためにお風呂はシャワーが多くなって来ています。</div><div><br></div><div>お風呂、温泉は昔から日本人に慣れ親しんだ疲労回復、健康維持、自然治癒力強化などが見こめる素晴らしい文化だと思います。</div><div><br></div><div>冬でもお風呂に浸からずに、そりゃ〜冷えますよねー</div><div><br></div><div>夏ほど、お風呂に浸かる事をオススメしたいぐらいです。</div><div><br></div><div>なぜか？</div><div><br></div><div>カラダの内臓機能を動かしている神経のほとんどが、リラックスさせる「副交感神経」で動かされています。</div><div><br></div><div>この副交感神経は、温めてやるとリラックスして内臓機能も喜んで動いてくれる訳です。</div><div><br></div><div>社会生活で緊張したカラダをお風呂に浸かる事で自然と癒している訳なのです。</div><div><br></div><div>なので、お風呂に浸かり循環機能の働きを良くし、内臓を活発に動かすように温めると夏でもスッキリするのは、こうゆう働きがあるからなのです( ^ω^ )</div><div><br></div><div><div id="D6CA2F10-888A-491E-9D76-CFE4EA233FB4"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/whothis0902/d6/d1/j/o0453110013943387556.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/whothis0902/d6/d1/j/o0453110013943387556.jpg" border="0" width="400" height="971" alt="{D6CA2F10-888A-491E-9D76-CFE4EA233FB4}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 18:35:15 +0900</pubDate>
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<title>股関節の硬さは全てのカラダの不調和に</title>
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<![CDATA[ 前回の続きで出来る股関節のストレッチ<div><br></div><div>テレビを観ながらでも、暇つぶしでも、平常心を取り戻すにも…</div><div><br></div><div>これをやった後は何だかスッキリ</div><div><br></div><div>カラダの循環が良くなったことがわかる</div><div><br></div><div>股関節が柔らかくなると、疲労感が違うことがハッキリわかる</div><div><br></div><div>けっこう柔らかくするのが、おっくうになるのよねー</div><div><br></div><div>でも日々の積み重ね</div><div><br></div><div>やればやるほど、カラダは正直なもの</div><div><br></div><div>何をするにも、ゆる〜く積み重ねてみてくださいね(^^)</div><div><br></div><div><div id="4C1CCBA5-053F-4BC4-9383-BE758474AD25"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170519/10/whothis0902/e8/9e/j/o0417110013940755883.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170519/10/whothis0902/e8/9e/j/o0417110013940755883.jpg" border="0" width="400" height="1055" alt="{4C1CCBA5-053F-4BC4-9383-BE758474AD25}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Fri, 19 May 2017 09:15:05 +0900</pubDate>
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<title>気功的、ヨガ瞑想で気持ちスッキリ</title>
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<![CDATA[ 今日は、世の中のしがらみから少しでも解放する為の一つのポーズ？<div><br></div><div>行い？</div><div><br></div><div>リラックス効果？</div><div><br></div><div>まーいいや、やってみてください。</div><div><br></div><div>足の親指を持つやり方ですが、つけ根には首に通じるツボもあり首や頭がスッキリするかも！</div><div><br></div><div>この時、呼吸も鼻から吸ってゆっくり鼻からはくを繰り返すとより頭がスッキリします。</div><div><br></div><div>また、やってる最中にいろいろ考えてしまい「無」になれず神経が落ち着かない方は、数字を数えるのも良いと思います。</div><div><br></div><div>1、2、3、〜10 ゆ〜っくり数えてください。</div><div><br></div><div>こうする事で、あれこれ考えなくて済みます。</div><div><br></div><div>15分ぐらいやる事をオススメします。</div><div><br></div><div>股関節の硬い方は、膝が床に着きませんが、開く範囲内でも大丈夫です。</div><div><br></div><div><div id="0681A295-7CD2-47F5-93D1-038293BB6EF3"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170518/10/whothis0902/23/d0/j/o0474110013940063030.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170518/10/whothis0902/23/d0/j/o0474110013940063030.jpg" border="0" width="400" height="928" alt="{0681A295-7CD2-47F5-93D1-038293BB6EF3}"></a></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 18 May 2017 10:33:24 +0900</pubDate>
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<title>肩が上がらない中年期の悩み</title>
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<![CDATA[ 中年になると、女性も男性も多いのが肩関節が痛くて上がらない〜って良く聞きますよねー<div><br></div><div>原因はさまざまで、はっきりした肩関節の障害になっているもの(これは病院で手術対象の方もいらっしゃいますので医療機関の受診を)、機能的障害の方(こちらはよく聞く四十肩・五十肩)、こんな方は初期症状時に自力でケアをすれば何とか復活出来ます。</div><div><br></div><div>皆さん痛みに弱いのでそれ以上触らない、動かさないなんて、そのままにして…</div><div><br></div><div>あらっ、肩が上がらないっ！</div><div><br></div><div>早めのケアをオススメします。</div><div><br></div><div>しかし、痛い状態の時は無理は少し、イタタタァ〜ってなりつつもやってください。</div><div><br></div><div>でも、むちゃはダメ…</div><div><br></div><div>次の日、逆に痛くなり過ぎ〜なんて事に。</div><div><br></div><div>痛みのある方は、注意してください。</div><div><br></div><div><div id="B8AE6F14-3C11-47A0-A967-C43FEA687625"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/09/whothis0902/b0/3b/j/o0419110013939273271.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/09/whothis0902/b0/3b/j/o0419110013939273271.jpg" border="0" width="400" height="1050" alt="{B8AE6F14-3C11-47A0-A967-C43FEA687625}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Wed, 17 May 2017 08:51:14 +0900</pubDate>
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<title>腰痛の原因の一つに脚からの疲労も</title>
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<![CDATA[ 腰痛の原因に何か作業した次の日から、スポーツをした次の日から腰が痛むなどの声をよく聞きます。<div><br></div><div>スポーツする前には、ストレッチなどでカラダをほぐしますが、スポーツの後にストレッチを行う方が少ないのが多いようです。</div><div><br></div><div>少しの体操やストレッチでカラダの疲労や故障を回避できる事をお考えください。</div><div><br></div><div>中年オジさんで、こうゆうカラダのケアを怠った為にアキレス腱が切れちゃう事もよくあるあるなんですね(^^)</div><div><br></div><div><div id="875D4C75-C728-46B0-9DCD-3C5FA65F52B9"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170516/07/whothis0902/cd/f2/j/o0411110013938487343.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170516/07/whothis0902/cd/f2/j/o0411110013938487343.jpg" border="0" width="400" height="1070" alt="{875D4C75-C728-46B0-9DCD-3C5FA65F52B9}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 16 May 2017 07:06:03 +0900</pubDate>
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<title>間違いだらけの腰痛体操</title>
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<![CDATA[ 腰痛の予防体操やストレッチと言っても数知れず。<div>しかし、腰痛の症状にもいろんなタイプがあり腰が痛い時に逆効果になる体操があるのも確か！</div><div><br></div><div>下に上げる体操は以前からポピュラーな体操だが、腰の筋肉疲労にはストレッチがかかり良いかも知れないが、腰の関節で腰痛症になっている方で、下のように丸めると良くない症状もある事を知るべきでしょう。</div><div><br></div><div>このストレッチでザックリ良いと思われるのは？</div><div>①特に女性で反り腰やヒール靴をよく履き日常、腰を反らし気味の方。</div><div><br></div><div>②スポーツ疲労、特にコンタクトスポーツ(例外もあり)</div><div><br></div><div>③ダンサーでよく腰を反らす。</div><div>などなど</div><div><br></div><div>多くの方は、前かがみの姿勢生活なので、この状態で疲労している方では逆に悪影響の方もいるのです。</div><div><br></div><div>この体操を行なってみて後々、腰の痛みが悪化する場合は、間違い方向の体操ですから直ちにやめましょう。</div><div><br></div><div>腰痛症の多くは、体を休めるのが一番早く回復させる近道と言えるでしょう。</div><div><br></div><div><div id="C5BA212E-C1DE-450D-ACE4-C252631FB810"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170506/17/whothis0902/61/c2/j/o0480036013930845348.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170506/17/whothis0902/61/c2/j/o0480036013930845348.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{C5BA212E-C1DE-450D-ACE4-C252631FB810}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Sat, 06 May 2017 17:26:55 +0900</pubDate>
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<title>座ったままのゆ〜いストレッチ</title>
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<![CDATA[ 日頃、デスクワークが多いと体がガチガチ<div><br></div><div>あまり動かさない、運動なしの生活は血流も悪くなり肩こり、背中が痛い、頭がいた〜いなど…</div><div><br></div><div>座ったまま簡単、</div><div>ストレッチ体操を皆んなやりましょう( ◠‿◠ )</div><div><br></div><div><div id="3E133699-E738-47CD-A6E0-C2AABB6264BB"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170505/06/whothis0902/52/b0/j/o0480091913929497910.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170505/06/whothis0902/52/b0/j/o0480091913929497910.jpg" border="0" width="400" height="765" alt="{3E133699-E738-47CD-A6E0-C2AABB6264BB}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Fri, 05 May 2017 06:27:16 +0900</pubDate>
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