日々是気付！〜フィットネスインストラクターのつぶやき〜 https://ameblo.jp/wikiwikiks7/ 何てことない日常の徒然です♪お料理はレシピ付けますね。 ja 超超 お久しぶりです！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/wikiwikiks7/amemberentry-12325094700.html Thu, 02 Nov 2017 23:18:52 +0900 キンシオさん❤️

恵比寿にて定例のメンテナンス後
UNIQLO吉祥寺店限定
キンシオさんデザインロゴTシャツを受け取りにいつもの吉祥寺へ💨

キンシオさんとは
吉祥寺在住のイラストレーター
TVKテレビで、いろんな街や人を紹介する番組をしています。

http://tvk-yokohama.com/kin/

吉祥寺UNIQLO店にはキンシオさんのイラストがいっぱい！
その他にもいろんなところでキンシオさんの作品を目にします😚💓

私も妹もキンシオさんのファンですが
妹のお熱っぷりはかなり……です（笑）

信号待ちをしている時
ふと 横丁のカフェに目を向けたところ…

キンシオさんが居るではありませんか！↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡o 

このタイミングでキンシオさん本人にお逢いできるなんて💞

そこで
モーリパイセンの提案💡

2人でキンシオさんに手を振ってみよう！
ということに（笑）

2人並んてお手振りをしようとしたら
……
キンシオさんが気づいてくれました✨

ｻｯ！と席を立ち こちらに来てくれて
持っていたペン✒で bagにササッと絵を描いてくれました😍

キンさん曰く
「顔がでかい人面犬だよ！」（笑）

そして
「水性のペンだから気をつけてねー」と。

               キンさん優しい！



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明日のライブの話や
ビームスの個展に行った話
これからのライブやイベントなどなど
色々話してくれました😘

私や妹はTwitterやブログも見ているお話をしたところ 喜んでおられました😊

お仕事中 お邪魔しちゃって申し訳ないと思っておりましたが、打ち合わしていたスタッフの方もニコニコしながらパチパチ👏（笑）

キンさんの神対応にますますファンになりましたぁ🤗



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]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12211295537.html Wed, 19 Oct 2016 20:48:15 +0900 ちゃーんと食べな❣️
1人だと 「ま、いっか！」と1品で済ませたりしていたので↓↓↓

ほんの3.4日でしたが、すっかりお支度の手順が解らなくなっておりました～(´•ω•̥`)トホホ……

やっぱり ご飯は誰かと食べると美味しい^_^





#鯛の焼き物
#白菜の酒蒸し
#ワカメと豆のマヨサラダ
#濱田屋の胡麻豆腐
#納豆
#豆腐となめこのお味噌
#16種雑穀米&キヌアご飯
#おうちごはん
#今日もお疲れ様でした！

]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12210687439.html Mon, 17 Oct 2016 22:45:49 +0900 かぼちゃとあんこのパンモッチモチで美味しく仕上がりました牛乳飲みながら味見〜#... ]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12210102500.html Sun, 16 Oct 2016 06:14:30 +0900 ハワイ カウアイ島に行ってきました ご無沙汰です🙏🏼

7/7から10日間 
毎年恒例 旦那さんとハワイ旅行に行ってきました🎶
大好きなカウアイ島は２年ぶり💕
 日本人と会うことがないので…

無駄な雑音なし（笑）
物欲もなし（笑）

大自然に囲まれ のーんびりと過ごしてきました。

そんなカウアイ島の旅を少しづつ残しますね
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         〜オールドコロアタウン〜

カウアイ島を訪れた時には 日本人から移り住んだ方々のお墓参りをする気持ちで必ず立ち寄ります。

ローカルが利用する 古〜いスーパー
『スエオカ・ストア』
オーガニックのものは当たり前のように並んでいます。

オアフ島では見たことがないフルーツなどもあり楽しいです🍉

ここには カウアイ発のコスメ、アイランド・ソープ＆キャンドル・ファクトリー（石鹸）の本店があります💕
  
壁一面 石鹸がびっしり❤️❤️❤️❤️
すご〜く良い香り✨
20分もいると洋服に香りが移ります（笑）

カウアイ島はハワイで最初のさとうきびプランテーション。
日本からカウアイ島に移り住んだ日本人により作られました。

島の生活を支えたのはさとうきび産業。
当時はプランテーションによって賑わったコロアタウンの小さな広場には 工場の煙突や 、当時の農民の姿の彫刻も置かれています。
いつもながら 胸に熱いものが込み上げてくる場所です。

お店の近くにはヒストリー・センターがあり、プランテーション時代の生活を再現した展示物があり 当時の日本人の生活の様子を垣間見ることができます😉

アメリカに移住せざる終えなかった時代に
心の中には日本人としての魂を持ち続けていた方々に 今年も感謝と尊敬の気持ちを伝えに行くことができて良かった❤️

今年はとても不思議なことがありまして😳

きっとこの土地に感謝する気持ちが届いたのかな〜✨✨✨✨
なんて😁
]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12186957533.html Wed, 03 Aug 2016 19:48:57 +0900 身体のメンテナンスへのこだわり 身体を動かす仕事に携わっているので
日々のメンテナンスには十分気をつけている
…つもり

年齢とともに回復力が衰えている身体には
それなりにお金をかけてメンテナンスをしている
…つもり

月2 カイロで骨格と神経系の調整

月1 リンパマッサージと骨格ケア

これにスゥエデッシュケアがプラスされていた時には打たれ強く回復力の高い身体でした。

まだ、世間に『筋膜リリース』なる手技が広まる前に、筋膜トリートメントの施術 『スゥエデッシュケア』を7年間 受けていたおかげで 大した怪我もなく現役を続けられております。

が。。。

２年前に 行きつけのサロンが閉店し 
私の筋膜ちゃんは 悲鳴をあげております

スゥエデッシュの手技を取り入れているサロンは
非常に少なく、ようやく見つけたと喜び勇んで行くと
ただのオイルマッサージだったりしてガッカリ。

未だにスゥエデッシュケアのサロンを捜索中。

そんな中…

7年間お世話になっていたサロンに
別のリラクゼーションの店舗がはいったとの情報をキャッチ！

どうやら スゥエデッシュが入っているようで
早速 予約をしました
 
果たして 私が欲している施術であるか…

期待に胸を膨らまして 明日 出かけてきます



✴️こちらは7年間お世話になっていた
スゥエデッシュケア アルバ➰
北欧の雰囲気でとても上品なサロンでした。
セラピストさんもゴッドハン揃い
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ご存知 
筋膜リリースのツールでございます
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]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12177724076.html Wed, 06 Jul 2016 01:00:22 +0900 学びの１日 本日 新しい学びの１日✨

楽しみにしていたアロマの講座

 先ずはアロマハンドトリートメントからスタートしました😁

実は…
昭和一桁の父が

『最近 腕がしびれて眠れない…』
『足が冷える…』

など 身体のコリと冷えを訴えておりまして😥

先日 パーソナルの施術で解してあげたところ
とっても気持ちよさそうにしてくれたので
いつかアロマの香りで気持ちもリラックスさせてあげたいなと…

そんな理由からハンドトリートメントを学ぶ気持ちになりました💕

今回、アロマテラピーで社会貢献をされている素敵なセラピストさんと出会う機会があり 本日 満を持しての受講となりました🍀

いつもはマンツーマンの講座だそうですが
今回は特別に親友と2人、引き受け下さいました❤️

優しくふんわりと赤ちゃんに触れるような感覚👶

メリハリをつけたストローク🎶

細やかな指先の使い方やお客さまを思い遣る気持ちなど…

いつも気持ちよい施術に身を任せることが出来るのは セラピストさんの日々の経験と絶え間ない努力の賜物なのね～と❤️
改めて感じた講座でした💚

先生はとても明るく楽しい方で
アロマテラピーの養成やハンドトリートメント ボディの施術のほか
老人ホームなどのボランティアや個別訪問など色々な場面で活躍されています。

『焦らずゆっくりと学びましょうね✨』と仰って下さいました。

お言葉に甘えて少しずつ香りや効果を楽しみながら学んで行こうと思っています❤️

最後には
マカダミアンナッツをベースに
大好きなベルガモットとオレンジのオイルを作りました🍊

アロマテラピー
思っていたより奥が深いです。
学びの広がりもあり ステップアップしてみたいなと思った学びの１日でした🎶

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]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12175686604.html Wed, 29 Jun 2016 21:19:00 +0900 40Ｇの呪縛！
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10時に発券開始！

セブンに着いたのが10:03


もたついてしまい 発券が10分後に。


ご覧の通り 40Ｇ😰😰😰


どんだけ～～～😢😢😢😢😢😢😢

横浜方面の嵐友は10時きっかりで1階をGETしましたが、ものの10分で最上階になるとは😅

最近 40Ｇがクセになっているから 
早くこの呪縛から逃れたい…😢

]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12173380564.html Wed, 22 Jun 2016 21:48:12 +0900 冷やし中華 始めました〜 本日の旦那はんの夕飯🍴✨

冷やし中華🐼🎶

ようやく我が家も

…冷やし中華 始めましたぁ～～🎶

あんず 付けました🤗
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]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12172767275.html Mon, 20 Jun 2016 23:55:35 +0900 カラフルな献立 今日は唐揚げ～🍀

添えてあるのは紫のキャベツです💜
温野菜にしてお皿にドン💨
紫でもキャベツの味でした（笑）

父が作った胡瓜の古漬けは絶品です💕
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]]> https://ameblo.jp/wikiwikiks7/entry-12170803705.html Wed, 15 Jun 2016 02:26:19 +0900