本日は美しいからだを手に入れたい皆様にぴったりのエクササイズDVDをご紹介しちゃいます

このDVDは4つのエクササイズで構成されています

各35～40分のエクササイズです

先行予約受付は以下をご確認ください

料金 12,800円 税込、正規品

送料 無料、沖縄、離島、海外発送につきましては送料をご負担ください。

発送 12月初旬ごろ

予約 料金のお振込確認にて受付完了とさせて頂きます。

申込 jeta-info@wildlife.jpn.comへ必要事項明記の上、メールをお送りください。

カラダが変わると心も変わる

ぜひお試しください

あまり更新ができておらず・・・すみません

これから頑張って更新していきたいと思います

さて、本日は『輝く』というワードを基にお話をさせていただきたいと思います。

皆様は『私、輝いているなぁ～！』と感じたことはありますか？

◆大会で優勝できた時

◆舞台で良い演技ができた時　...etc

人によって色々なシチュエーションが考えられると思います。

ただ、どんなシチュエーションでも共通していえることが『本気』=『輝き』であるということだと思います。

「つらい」「きつい」「逃げだしたい」といったマイナスの気持ちと本気で向き合い、克服した瞬間や克服している過程で『輝き』が生まれるのではないかと私は思います。

その為にも苦手なことや、大変なことから目を逸らすのではなく、苦手なことや、大変なことだからこそしっかりと向き合っていくことが大切だと思っています。

私は常に輝き続ける人間になりたい。

そう思っています。

今日より明日、明日より明後日！

時間は戻すことができません。

今をどう生きるのか。

全て自分次第です。

先日とある撮影のモデル体験をさせていただいたので簡単にご紹介させていただきます

撮影当日は日頃よりお世話になっている藤森まりさんにヘアメイクをしていただきました

プロのメイクさんはやっぱり凄いですね綺麗にしていただけてとても幸せでした

なかなか体験することのできない機会をいただけたことに感謝です

藤森さんありがとうございました

本日は私が大学～現在に至まで続けている『セパタクロー　～Sepak takraw～』という競技をちょこっとご紹介させていただきます

セパタクローは東南アジア発祥の競技で、ものすごく簡単に説明すると『足でやるバレーボール』の様なものです

詳しくはこちらをﾁｪｯｸ⇒セパタクロールール

大学入学時に出会い、今までに出会ったことのない楽しさに魅了され、今日まで続けております

出来ないことが出来るようになるとまた新に課題が見つかる

競技を始めて9年目になりますが、まだまだ課題は無限大！

どこまで成長できるかは自分次第！

なんだか仕事と通ずるものがある気がします

仕事と競技の両立は大変ですが、どちらも私にとって大切なパワー源なので、まったく苦ではありません。

競技を通じて色々なアスリートにも会う機会があり、仕事と競技の両立についてはよく話題になります。

種目によって環境は違うと思いますが、このブログを通して少しでも仕事と競技の両立に悩むアスリートの不安や悩みが解消するきっかけになればと思っております

どうぞ宜しくお願い致します

今日の心に響いた名言①

The purpose of life is to live a life of purpose.

人生の目的は、目的ある人生を生きることである（作者不明）

皆様、こんにちは

本日は私が接客業という仕事に携わる上で一番大切にしている『表情』について少しお話させていただければと思います。

怒っている表情、悲しい表情、楽しい表情等、一言に表情といってもさまざまなものがあると思います。

今回は私の今年のテーマワードでもある『笑顔』に焦点をあてたいと思います

現在、接客業に就いている方の中に『笑顔苦手なんです・・・』という方も少なからずともいらっしゃるのではないでしょうか？

私も現場において研修を行っていく中で何度か聞いたことがある言葉です。

確かに、表情豊な人もいれば、そうでない人もいます。

ただ、お客様と直接触れ合う職に就いたからには絶対に克服した方が良い部分です。

笑顔が苦手という方はまずはつくり笑顔からスタートしても良いと思います。

無理矢理でも表情を作っていくことで今まで自分が持っていなかった表情を得ることができると思います。

最初はへたくそでも良いのです。

とにかくやってみないことには何も変わりません。

だんだん自然な笑顔が作れるようになっていきます。

豊な表情は仕事だけでなく人生も豊にしてくれます。

充実した豊な人生を送る為にも一度自分の表情と向き合ってみてはいかがでしょうか

何か見えてくるかも知れませんよ

いきなりではございますが、私の今年のテーマワードを発表させていただきます

ずばりっ『笑顔』です

2013年以上に笑顔の絶えない2014年にしたいと思います

ちなみに、自分でいうのもなんですが笑顔は私のチャームポイントだとも思っています笑

そんなテーマを胸に行った初詣

お寺の掲示板にこんな言葉を発見

『笑顔迎えて　また笑顔　笑顔の中に浮かぶ幸せ』

新年早々良い言葉に出会えました

笑顔は自分自身の幸福にもつながりますが、周りをHAPPYにするパワーももっていると思います

今年も笑顔全開で突っ走りたいと思います

増田　蕗菜