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<title>姿勢の専門家・李小蓮のブログ</title>
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<description>自由きままに健康に関する事、日常の出来事などなどとりあえず書きたいことを書きます</description>
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<title>一人の人間として</title>
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<![CDATA[ <p align="left"><span style="FONT-SIZE: 12px">どうも<br><br>初めましての方、そうでない方も<br><br>おはようございます、こんにちは、こんばんは<br><br>李小蓮です(´∀｀) <br><br>なんか題名見ると重い感じの内容に見えそうですね<br><br>違うんですけど(笑)<br><br><br>前回まで<br></span><span style="FONT-SIZE: 12px"><font color="#0000ff"><span style="FONT-SIZE: 24px">正しい院を選ぶ判断材料ー資格編<br><span style="FONT-SIZE: 12px"><font color="#111111">それをテーマに書いていましたが<br>最後の最後で書き忘れた事がありました<br>先生たちが<span style="FONT-SIZE: 16px"><font color="#ef82ef"><strong>患者様を救ってあげたいという気持ちを持っている</strong></font></span>という事です<br>先生になるには大変な勉強と技術研修などがあります<br>しかも定期的な研修が必ずあります<br>そうまでしてなりたいと思う訳です<br>それほどまでに<span style="FONT-SIZE: 16px"><font color="#ef82ef">困っている方達を助けたいという気持ちを持っている人が多いです<br></font></span>事実、患者から先生になる人も少なくありません<br>私は元々患者でした<br>その経験を活かすことができるのでは？と思ったのがきっかけです<br>恐らくこの業界にはいったセラピストの方達も同じ思いで先生になることを決意した方達が大勢いると思うのです<br>その思いだけは皆様を担当している先生は必ず持っていると信じてください<br>でなければ身体を預けるなんて真似はできませんよね？<br>私もより一人でも多くの方達を助けたい、苦しさから救い出したいと思っています<br>救ってあげたいというとおこがましい事に聞こえてしまうかもしれません<br>身体を良くするには必ず<span style="FONT-SIZE: 16px"><font color="#ff0000">患者様の努力が必要不可欠</font></span>なので<br>一緒に頑張っていこう！<br>コレが正しい考えですね<br>なにせ患者様の人生にも影響が出てくる事ですから<br>私は担当している患者様の今後を背負っていつも向き合ってます<br>重いと思うでしょうが、人の身体に対して何かをする<br>それはそれだけの覚悟と思いが必要です<br>そして正しい知識と技術も必要ということです<br>まだ見ぬ患者に手を！を心にこれからも頑張りたいと思います<br>ではでは<br>心も身体も健康に<br>李小蓮でした( ´ー｀) ﾉｼ<br></font></span><span style="FONT-SIZE: 12px"></span></span></font></span></p>
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<pubDate>Wed, 06 Aug 2014 10:14:53 +0900</pubDate>
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<title>正しい院を選ぶ判断材料　その４ー資格編　終</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#000000" size="2">どもども</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">初めましての方、そうでない方も</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">おはようございます、こんにちは、こんばんは</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">李小蓮です(´∀｀)</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">え～まずここまで長くする予定ではなかったのですが、小分けにしているには訳があるのです</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ヒット数稼ぎじゃないですからね(笑)</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ホントですよ</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">簡単な理由なのですが、一気に長い文を読んでも<font color="#ff0000">忘れる</font>からです</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">人間は新しい事を覚えるときに必要としていない知識などを消去することがあります</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">なので３回に小分けする事になりました</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">本当は２回に分ける気すら無かったのでｗ</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">せっかく書いたのに重要な所を忘れられても嫌なのでねヽ(;´Д｀)ノ</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#000000" size="2">ということで本編にいきましょう</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#000000" size="2">前回の終わりに<font color="#0000ff" size="3">各専門分野</font>と<font color="#0000ff" size="3">プロフェッショナル</font>という言葉を使いました</font></p><p><font size="2"><br></font></p><font size="3"><font color="#ff0000">だからこそしっかりとした勉強をしていなければいけませんよね</font><font color="#ff0000">？<br></font></font><p><font color="#000000" size="2"><br></font></p><p><font size="2"><font size="3"><strong>自分の分野に特化</strong></font>していなければおかしいですから</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">前にもいいましたが、整体師はその辺りが曖昧です</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">だって教育基準がハッキリしてないですから</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="4">ただカイロプラクターやマイオセラピストに関しては</font></p><p><font size="4"><u><br></u></font></p><p><font size="4">日本では教育基準が定められていませんが</font></p><p><font size="4"><u><br></u></font></p><p><font color="#ff0000" size="4"><u>WHO（世界保健機構）では定められています</u></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#000000" size="2"><strong>当院スタッフを始め、しっかりとした教育基準を満たしている方は日本にもいます</strong></font></p><p><font color="#ff0000" size="2"><u>（日本にいる方は１，０００人以下）</u></font></p><p><u><font color="#ff0000" size="2"><br></font></u></p><p><font color="#000000" size="2">今の日本には整体・マッサージ・カイロなどの院が数多くあります</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">近年ではここまで拡大している分野はおそらくないでしょう</font></p><p><strong><font size="2"><br></font></strong></p><p><font size="2">お店を選ぶ事が大変になっているのが現状です</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">当院に来られている方は</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">何が違うのか、何を基準に選ぶべきか</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">悩んでいたと必ずと言っていいほど口にしていました</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3">身近な院に行く時は必ず院長やスタッフがどういった勉強をしたのか</font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3">どこで学んだのかを必ず聞きましょう！</font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><br></font></strong></p><strong><font color="#0000ff" size="3"><font color="#000000"><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><font color="#000000">基準を満たすには</font><font color="#ff0000">海外研修が必須</font><font color="#000000">になります</font></font></strong></p><br><p>特にカイロプラクターは<font color="#ff0000" size="3">海外の大学</font>で学んでいるはずです</p><p><br></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font size="3">お店には修了証などが飾られているので自然に聞けるはずです</font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p>何度かこちらで書きましたが自分の健康は自身で守るという位の意識を持ってください</p><br><p><font color="#ff0000" size="3"><strong>守るためには自身で最低限の知識を身につけてください！</strong></font></p><p><strong><font color="#000000" size="2"><br></font></strong></p><p><strong><font size="2">知っている方は、知らない方には教えてあげてください</font></strong></p><br><p>ではでは</p><p>これにて資格編を終了します</p><br><p>心も身体も健康に</p><p>李小蓮でした( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><br></font></font></strong><strong><font color="#0000ff" size="3"><font color="#000000">一番は直接お店に行って直接尋ねることです</font></font></strong>
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11903215051.html</link>
<pubDate>Mon, 04 Aug 2014 11:30:00 +0900</pubDate>
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<title>正しい院を選ぶ判断材料　その３ー続・資格編</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>今回も<font color="#ee82ee" size="5">「正しい院を選ぶ判断材料」</font>です</p><br><p>面白いもので、今までで一番反響でましたね(笑)</p><br><p>批判コメがいくつかきましたよ、えぇ削除しましたけど？</p><br><p>わざわざ、そんな人相手にしてられないのでね私は</p><br><p>正しいこと伝えて何が悪い！って感じです┐(￣ヘ￣）┌</p><br><p>なので無視、無視。なにせ人じゃないんでね<font color="#ff0000">「そういう人たちは」</font></p><br><p>ではいってみましょう！(・ω・)/</p><br><p>前回に引き続き資格などのお話しになってくるのですが</p><p><br>もう一つ<font color="#0000ff" size="3">大きな違いがあります</font></p><br><p>マッサージ・針灸・骨接ぎ（柔道整復）などは国に認可されているので<font color="#0000ff" size="3"><strong>保険が適用</strong></font>されるという点です</p><br><p>整体・カイロなどは保険が適用されません</p><br><p>では保険が適用されていないと間違っているのか？</p><br><p>そうではないです</p><br><p>ここが少しややこしい所ではあるのですが、違いは<font color="#ff0000" size="3"><strong>自己負担額</strong></font>になってきます</p><br><p><font color="#ff0000" size="3"><strong>保険適用と比べるとかなり金額</strong></font>が変わります</p><br><p><font size="3">安いから悪い</font></p><br><p><font size="3">高いから間違いない</font></p><br><p>そうでは無い！という事が言えます</p><br><p>何故なら保険適用とそうでない所なら料金が違うのですから</p><br><p><font color="#000000" size="3"><strong>いいですか</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>日本はマッサージ系（鍼灸除く）は無法職とも言われています</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font size="3">よく一まとめに思っている方、する方がいますが</font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font size="3">全然違います！</font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>そもそも全くの別物という考えに切り替えて下さい！</strong></font></p><p><font color="#000000" size="2"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="3"><u>元々の考えも違えば処置や施術内容も異なります</u></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">病院と同じだと思って頂ければいいと思います</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">病院も様々な専門の科がありますよね？？</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><font size="3"><strong>それぞれのプロフェッショナル</strong></font>な訳です</font></p><font size="2"><p><br>同様に学んでいることも違いがあります</p><br><p><font size="3"><strong>各専門分野が違いますからね</strong></font></p><br><p>こういった知識が一般の方達は全く足りていません</p><br><p>本当に身体のことを、健康を思うのなら本気で調べてください</p><br><p>何度も言いますが自身で最低限の知識は身に付けるべきです</p><br><p>では今回はここまで！</p><p>心も身体も健康に</p><p>李小蓮でした</p><p>またのん( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><p>次回はまだまだ「資格編が続きます」</p></font>
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11900043146.html</link>
<pubDate>Fri, 01 Aug 2014 16:54:13 +0900</pubDate>
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<title>患者様からの出産報告！</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>ここ最近は真面目な内容ばかり書いていたので疲れました（ｵｲ</p><br><p>そうではなくて！</p><br><p>今週に出産予定だった方がいたのですが</p><br><p>実は一週間前に出産していた事が判明</p><br><p>な、なんだって～～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！</p><br><p>色々とバタバタだったそうで、院に来た二日後の深夜に産気づいたそうで</p><br><p>そのまま病院へ</p><br><p>ものの一時間で無事に元気な赤ちゃんを出産したとご主人から聞きました！</p><br><p>ちょうど施術をしている時にこんなやり取りをしていました</p><br><p>Aさん　「先週あたりに出産するかもしれなかったので気が抜けた感じがしますよ～」</p><br><p>私　「あ～確かにそうなりますよね～。でも全く兆候がなくてもいきなり産気づく場合がありますよ、今週あたり以外に怪しいかもしれないですよ」</p><br><p>Aさん　「そういう話し聞きますね。早く赤ちゃんの赤がみたいです」</p><br><p>そして、二日後に出産というね</p><br><p>ご主人が来院して妻が先生の云う通りになったと言っていた(笑)</p><br><p>いや～でも嬉しいものですね</p><br><p>そしてその子供達が大きくなっていくのを見ていくわけで</p><br><p>もしかしたら大きくなったお子さんの結婚報告とか受けるかもしれないです(*´Д｀)=з</p><br><p>本当にありそうだ・・・</p><br><p>そのときは６０くらいって事だもんな、うん(´＿｀｡)</p><br><p>まあまあそんな感じです</p><br><p>どんどん少子化とはなんぞや？？って感じになってますなうちの院は</p><br><p>ではでは</p><p>ここまでということで</p><p>李小蓮でした</p><p>またのん( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11900032302.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Jul 2014 10:15:38 +0900</pubDate>
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<title>正しい院を選ぶ判断材料　その２ー資格編　</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>昨日の予告をしました通り</p><br><p><font color="#ee82ee" size="4"><strong>「正しい院を選ぶ判断材料　その２ー資格編」<font color="#000000" size="2">（タイトルを変更しました）</font></strong></font></p><br><p>今回は資格などのお話しをさせていただきたいと思います</p><br><p>皆様は知ってますか？</p><br><p><font size="4"><strong>整体師は<u><font color="#ff0000">しっかりとした</font><font color="#ff0000">資格なしでもできる</font></u>事を</strong></font></p><p><strong><font size="2"><br></font></strong></p><p><font size="2">整体院などは民間療法なので、<strong><font color="#ff0000" size="3"><u>しっかりした資格</u></font></strong>無しでも開院できます</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">一応、施術者は資格持ってます</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">国が認めてない民間資格ってやつですが</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">何故なら</font><font size="2">整体やカイロプラクティックは</font><font color="#ff0000" size="3"><strong>日本では法制化していません</strong></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">これさえ知らない人が大半です</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">最近は各メディアなどが資格の有無などを載せたりしていますが、雑誌を読まなければ分からないでしょう</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">当然テレビも見過ごせば分からない訳です</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">なのでここでも紹介はしたいと思います</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="5"><strong>国家資格</strong></font></p><p><font color="#ff0000" size="4"><br></font><font size="2"><font size="3"><strong>鍼灸師（鍼・お灸）</strong></font></font></p><p><strong><font size="3">指圧師</font></strong></p><p><strong><font size="3">按摩（マッサージ）</font></strong></p><p><strong><font size="3">柔道整復師</font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p><font size="2">ここで皆さん驚かれる方がいます</font></p><p><font size="2">マッサージ師さん（按摩さん）が国家資格が必要だと知らない人が多いです</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="5">民間資格</font></strong></p><p><strong><font size="3">整体師（<font color="#ff0000">正確な教育基準が定められていない</font>）</font></strong></p><p><strong><font size="3">カイロプラクター（WHOで定められた教育基準がある）</font></strong></p><p><strong><font size="3">マイオセラピスト（WHOで定められた教育基準がある）</font></strong></p><br><p>ここで注目すべきは<font size="3"><font color="#000000">整体師が</font><font color="#ff0000"><u>正確な教育基準が定められていない</u></font><font color="#000000">という事です</font></font></p><br><p>そして<font size="3">カイロプラクター・マイオセラピストは<u><font color="#ff0000">国によって違いがあるものの、WHO（世界保健機構）で定められている教育基準があります</font></u></font></p><p><u><font color="#000000" size="2"><br></font></u></p><p>どうでしょうか？？</p><br><p>皆様は私が言っていた怖さなどを理解して頂けたと思います</p><br><p>中途半端ですが今回はここまで</p><br><p>次回はもう少し掘り下げたお話しをしたいと思います</p><br><p>ではでは</p><p>心も身体も健康に</p><p>李小蓮でした( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><br><p></p>
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<pubDate>Wed, 23 Jul 2014 17:10:54 +0900</pubDate>
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<title>次回予告(笑)　正しい治療院などを選ぶ判断材料　その２</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>テッテッテレッテ～♪テレレ～♪俺の歴史にまた１ページ（ちがう</p><br><p>分かる人には分かる(笑)</p><br><p>本編書かずに予告だけするなよ！</p><br><p>そうツッコまれそうですが、ご勘弁を(ﾉ_･｡)</p><br><p><font size="2">ちょっと真面目になりまっすｗ</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">次回は「姿勢と健康の関係」ではなく</font></p><br><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>「正しい治療院などを選ぶ判断材料」</strong></font></p><p><strong><font color="#000000" size="2"><br></font></strong></p><p><font size="2">これを題材にしたいと思います</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><font color="#ff0000" size="3">同業者の方達にとっては</font>全くもって面白くない内容になってきますね～</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">まぁ、一般の方達はなんで？？って思うでしょう</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">でも分かる人には分かると思います</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">私が言っている事の本当の意味が（意味深</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p>敵が増えちゃうな～</p><br><p>でもいいか～なんて感じかな</p><br><p>なんで姿勢と健康の関係をお休みして書くかというと</p><br><p>最近、どんどんマッサージ・整体・カイロプラクティックなどが増えてるからです</p><br><p>増えてるからこそ怖い訳です</p><br><p>ではでは</p><p>今回はここまで</p><p>李小蓮でした</p>
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<pubDate>Mon, 21 Jul 2014 17:51:26 +0900</pubDate>
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<title>相模湖　</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>今更ですが前々回の記事の続きというか</p><br><p>そんな感じのやつです</p><br><p>メインは撮った写真など</p><br><br><br><p>まずは綺麗な花</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/bb/86/j/o0800045013006576559.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/bb/86/j/t02200124_0800045013006576559.jpg" width="220" height="124"></a><br>実はコレ歩いている途中でパッっと撮った写真なので、少し残念な感じになってしまってます</p><br><br><br><p>ライブ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/b3/7e/j/o0800142213006576557.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/b3/7e/j/t02200391_0800142213006576557.jpg" width="220" height="391"></a><br>帰る途中で離れた場所から撮っているので歌い手と演奏者達が見えてません・°・(ノД｀)・°・</p><br><br><br><br><p>小型の遊覧船（クジラ）<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/86/6e/j/o0576102413006580221.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/86/6e/j/t02200391_0576102413006580221.jpg" width="220" height="391"></a><br>小型で可愛いです</p><p>白鳥はちょうど湖に出てしまっていたので撮れませんでした</p><br><br><br><p>そしてデザートに食べたソフトクリーム<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/c8/1e/j/o0800142213006576558.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140718/12/wildcat-zero/c8/1e/j/t02200391_0800142213006576558.jpg" width="220" height="391"></a><br>暑さのせいで溶けるのが早かったので急いで食べましたｗ</p><p>でも甘すぎず美味しかったです</p><p>まぁ相模湖で食べたので余計に美味しいと感じたのでしょう</p><br><br><p>今度は富士五湖に行こうと思っているので</p><br><p>行った際にはまた書き込もうと思います</p><br><p>ではでは</p><p>李小蓮でした( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><br>
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<pubDate>Fri, 18 Jul 2014 12:46:01 +0900</pubDate>
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<title>姿勢と健康の関係　猫背編・まとめ</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうでない方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>え～今回で猫背編がラストになります</p><br><p>本編は少し内容が長くなりますので最後までお付き合いして頂けたら幸いです</p><p><br><strong><font color="#ff0000" size="5">猫背の特徴</font></strong></p><br><p>①　頭が肩より前に出ている</p><br><p>②　肩が前に入っている（出ている）</p><br><p>③　背中が丸くなっている</p><br><p><font color="#ff0000" size="5">出やすい症状</font></p><p><font size="3">※あくまで目安として見てください！（特に多い症例を元にしています）</font></p><br><p>①　首部痛（コリ）、首の詰まり感、肩コリ、頭痛（頭の重だるさ）など</p><br><p>②　慢性的な肩コリ（痛み）、背中（肩甲骨周りのコリ）など</p><br><p>③　背中全体の張り、背中～腰の上辺りまでの張りやコリ</p><br><p><font color="#ff0000" size="5">人の頭の重さについて</font></p><br><p>前回の猫背パート２では触れていなかったのでどれほどの重さがあるのかを知っておいてください</p><br><p>体重の約１０％～１３％です</p><br><p>ボーリングの玉で１５ポンド（約６．５ｋｇ）程になります</p><br><p>重いですよね？</p><br><p>そんなに重くないじゃないか！と思った方</p><br><p>是非、片手で持って腕を伸ばして５分維持してみてください</p><br><p>まず腕を痛めます、５分もせずに腕が痙攣を起こし始めるでしょう</p><br><p>その状態が首が前にいっている状態とほぼ同じです</p><br><p>どれのほどの負荷を首が担ってくれているか分かるはずです</p><br><p><font color="#ff0000" size="5">猫背が原因の様々な弊害</font></p><font color="#000000" size="2"><p><br><font color="#0000ff" size="3"><strong>顔のシワ</strong></font></p><p>猫背の典型、首が前に出た状態が原因で<strong><font size="3">僧帽筋に負荷</font></strong>がかかります</p><p>この筋肉は<font size="3"><strong>表情筋</strong></font>とも繋がっているので、猫背の状態だと伸縮性が悪くなってしまいます</p><p>結果的にシワ等の原因や表情が固くなりがちになってしまう場合があります</p><br><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>集中力の低下</strong></font></p><p><font color="#000000">前回の猫背編にも書きました</font></p><p>深呼吸がしにくいせいで<font size="3"><strong>「十分な酸素補給」</strong></font>ができないために起こりうる症状です</p><p>しっかりとした呼吸ができることで脳の活性化につながります</p><p>結果的に集中力も増します</p><br><p>※他にもありますが、患者様からの症例を元に多かった事例を載せました</p><br><br><br><p><font color="#ff0000" size="5">日常生活で習慣となっている姿勢</font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p>肩掛けカバン：特にカバンを持つことが多い女性は注意！体の傾きなどの原因になります</p><br><p>高いヒール：女性限定の姿勢。常につま先立ち（歩き）している事を考えればどれだけ身体に負担をかけているのかわかりますよね？？</p><br><p>足を組む：特に組みやすい足が決まっているはずです。身体の捻れや傾き、骨盤を歪ませます</p><br><p>あひる座り：骨盤を広げる危険性があります。足の付け根（股関節）にも良くありません</p><br><p>内股（立ち）歩き：女性らしく可愛い、モデルも良くしているという理由でやってしまいがちだと思いますが、身体を歪ませるだけです。正しく立っていないので重心位置が悪くなります</p><p>身体も疲れる立ち方（歩き方）になります</p><br><p>前のめり運転：ついやってしまう運転姿勢。当然猫背を作るだけ、しっかりとシートのポジションを取り前のめりにならないようにしましょう</p><br><p>横座り（横寝）：こちらも骨盤や身体の傾きなどの原因になります</p><p>寝ている場合は首や背骨の歪みにもつながります</p><p>いいことなど一つもありません！</p><br><br><p>皆様どうでしょうか？</p><p>一言で猫背といってもこれだけの事が言えます</p><p>たかが猫背ではありません！</p><br><p>こちらに書かせて頂いていることはすべて私の患者様に許可を頂き症例などを参考として載せました</p><p>ご協力して頂きました皆様には心より感謝しています</p><p>中には「少しでも読んでいる方がいるのなら、どうぞネタにしてください」とまでのお声を頂きました</p><br><p>これにて</p><p>姿勢と健康の関係　猫背編を終わりにしたいと思います</p><p>次回をお楽しみに～</p><br><p>お付き合いありがとうございます</p><p>ではでは</p><p>心も身体も健康に！</p><p>李小蓮でした( ´ー｀)ﾉｼ</p><br><p>PS.こちらで書いている内容はすべての方に当てはまる事ではありません</p><p>一部簡潔に書かせていただいています</p><p>質問や相談等ありましたらコメントなどでもして頂けたら、できる限りお答えします</p><br><br></font>
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11895057210.html</link>
<pubDate>Wed, 16 Jul 2014 15:06:15 +0900</pubDate>
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<title>姿勢と健康の関係　猫背編　２</title>
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<![CDATA[ <p>どもども</p><br><p>初めましての方、そうではい方も</p><br><p>おはようございます、こんにちは、こんばんは</p><br><p>李小蓮でっす(´∀｀)</p><br><p>猫背編を書こうと思っていたのですが、休日ブログが先になってしまいました(・・；)</p><br><p>では本編にはいりますｗ</p><br><p>猫背の特徴でもう一つ</p><br><p><font color="#ff0000" size="4">肩より首が前にいってしまっている</font></p><br><p>これが原因で肩こりや首のコリ（痛み）頭痛などを引き起こす事が多々あります</p><br><p>なぜでしょうか？</p><br><p>実に簡単な事です</p><p><br>首の上には頭があります</p><br><p>頭が重い事は皆様ご存知でしょう</p><p><br>その重い頭が前にある事で<font color="#ff0000" size="3">首～背中にある大きな筋肉</font>が支えるので</p><br><p><font color="#ff0000" size="3">常に緊張している<font color="#000000" size="2">という状態になります</font></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">それが原因で首の痛みやコリ</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">肩が痛くなったりコリになる</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">それ以外の症状を引き起こします</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">悪いことだらけです！</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">そんな悪い身体から早く良い身体にしましょう</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">では今回はここまでです</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">次回は猫背編まとめをお送りします</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">心も身体も健康に</font></p><p><font size="2">李小蓮でした( ´ー｀)ﾉｼ</font></p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11894098607.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2014 18:01:32 +0900</pubDate>
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<title>ほんわか</title>
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<![CDATA[ どもども<br><br>初めての方、そうでない方も<br><br>おはようございます、こんにちは、こんばんわ<br><br>李小連です( ´∀｀)<br><br>本日は相模湖へ来ています！<br><br>来る途中にオギノパンで、あげぱんとカレーパンを買いましたヾ(´ー｀)ノ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/ea/61/j/o0800142213001948188.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/ea/61/j/o0800142213001948188.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/20/f2/j/o0800142213001948878.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/20/f2/j/o0800142213001948878.jpg"></a><br>こんな感じでございます<br><br>そして湖をﾊﾟｼｬﾘ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/46/02/j/o0800045013001949652.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/16/wildcat-zero/46/02/j/o0800045013001949652.jpg"></a><br><br>ん～癒される(笑)<br><br>あいにく天気は曇りですが、涼しくて過ごしやすいです<br><br>たまにはこういった日が必要だなと思いますε- (´ー`*)<br><br>休日もあり、人もたくさんいます<br><br>近くのカフェでは生バンドによるミニライブが行われていて、さらにいいです<br><br>ではでは<br>このあたりで<br>李小連でした( ´∀`)ﾉｼ
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<link>https://ameblo.jp/wildcat-zero/entry-11893541377.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Jul 2014 16:45:32 +0900</pubDate>
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