これを言ったら・・・

相手はどう思うんだろう

気分を害してしまうのでは？

迷惑だょね？

忙しいのに面倒だょね

気の利いたこと言えない

そんなに周りに目を向けれていない

他社比較

自分をよく見せたい

嫌われるのが怖い

迷惑をかけたくない

考える

感じる

感じるセンサーが弱ってる

頭が働いて

心が苦しい

もんもん。

カラダの使い方

重心の置き方

研修で教えてもらった

アウトエッジ

4番5番を使って立つ

コレができると

バスケの横の動きが速くなる

よっこいしょ、がなくなって

スムーーーーーーーズ

を、実感

おそらく、彼はこーゆーカラダの使い方をしていたんだなー、って

下肢ではなくて上肢から

重心を変えることで自然に抜ける感じ

初めての感覚。

カラダの使い方

奥が深いぃ

元気にしてるかな??

自分を守っているのもあなた

そこにフォーカスしている限り、変わらない

優しい言葉をかけてくれる人はいるかもしれない

そんなぬるい環境にいつまでいるんだろぅ

自分の中にある恐怖と向き合わない限り

ずーっと変わらない

今までもそう

これからも

まだ、キレイぶって

よく見せようとして

そのままの自分で◎

何をしようとも何をしなくとも

それは男女問わず一緒なはず

誰からも好かれる人はいない

誰からも嫌われる人はいない

何事も起こりうる

どう思われてもいい

そんな気持ちのいい開き直り

周りの評価に対する執着

自分自身で自分自身を肯定してあげたら

そんなの気にならなくなる

本当に大切な人はわかってくれる

すでにわかってるから

甘やかされた環境

自ら自分を負のループに入れて

どこにいても

誰といても

結局は自分の問題

共同体感覚。

私一人がうまくいこうといくまいと

そんなの全然関係なくて

チームや授業

その場の目的ぐ達成されたらそれでよし

私はそのために役割をもらっただけ

講師、司会、選手、、、

その場を作り上げる一員なだけ

その感覚を感じられたら

自分の失敗や成功なんて

ちっぽけなことなんだー、って

必要とされる存在になりたい

いや、もうなってる

それは

ありのままのわたしで

ありのままのあなたで

ありのままのわたしたちで

だから、大丈夫

自分を信じて

周りを信じて

周りは鏡

全てはわたしたちのココロの声

そんな声、この声も私自身へのメッセージでもあるのかも

イラっとするのは私の中にも同じものがあるから

わたしたち。

大切なひと

ありがとう

サハラマラソン

マニアックすぎるけれど

身近なところに経験者が沢山いると

フツー、になってしまぅ

非日常に変わりはないけれど

なんでも起こりうる

と、いう彼の言葉どおり

そのココロの準備はしておこぅ

生きて還ってくるだろうけれど

万が一命を落とすことも

可能性としては０ではない

きっと大丈夫

二本で帰国を待つ間

わたしも何かチャレンジしよう、という気になる

走ろうか

仕事終わりの食事を断食しようか

ぅん。

ぷち断食道場かな

還ってくるのを

心身ともに美しいコンディションで

たった2週間

長いのか短いのか

学校での授業も始まるし

父上との関係も進めるんだろぅし

この2週間は大きな2週間になりそぅ♪

隠し事

親へ言えない隠し事

んー。。。

なんだろ

ドロドロしたところ

ドロドロと思ってるところ

ドロドロはダメだ

綺麗でなければならない、と

そんな両面をみえていない今

こーゆー時間が本当に大切で

当たり前じゃなくて

しあわせで

今まで埋もれていた感覚

当たり前にしてた感覚

はぁ、しあわせ

そんな言葉とともに

嬉しくてしあわせの涙があふれた

最近の限られた生活の中で

誰かとともにする食事の時間

本当に少なくて

実家にいながら親ともろくに食事ができてなくて

でも、あたたかく支えてくれて

ありがたい。

だるーい

おなかいたーい

吐きそう

いやーな感じ

胃の中のものを全部吐き出せたらどんなに楽か・・・

ってくらい胃がもやもやむかむか

帰り道、途中トイレに途中下車下車

家に着いたら熱だけ測って即就寝・・・

店長にごめんなさいして仕事はお休み

まだ、おなかの調子は万全ではありませんが・・・

さて。

1日中ふとんの中にいたら

カラダがバキバキだ・・・