https://ameblo.jp/willland/ ボクサーの友人の元に始めたボクサーダイエット実践の記録です。 ja ６０.０㎏

ダイエットを始めて、１３２日で
－１４．０㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　チキンステーキ
　　チョコクッキー
　　しみチョコ




夜　豆腐
　　鮭
　　カリフラワー
　　蓮根と豚肉
　　ジャガイモの味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844203847.html Wed, 07 May 2014 21:38:44 +0900 ６０.５㎏

ダイエットを始めて、１１９日で
－１４．０㎏減




朝　コーヒー
　　パン　　２枚



昼　チキンの照り焼きと野菜
　　サラダ
　　野菜ジュース



夜　豆腐
　　味噌汁
　　チンジャオロース
　　チョコレート ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844202017.html Tue, 06 May 2014 21:36:19 +0900 ５９.６㎏

ダイエットを始めて、１３０日で
－１５．４㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　食パン　２枚
　　コーヒー
　　えびせんべい


昼　つけ麺
　　鶏肉もやし


夜　鶏と野菜　ごはん　（大戸屋）
　　 ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844200421.html Mon, 05 May 2014 21:33:50 +0900 ５９.８㎏

ダイエットを始めて、１２９日で
－１５．２㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　野菜ジュース
　　バターロール　２個



昼　チキンステーキ
　　野菜ジュース




夜　チキンステーキ
　　チョコレート ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844198406.html Sun, 04 May 2014 21:31:13 +0900 ６０.２㎏

ダイエットを始めて、１２８日で
－１４．８㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　しょうゆラーメン（カップめん）
　　せんべい
　　クッキー



夜　豆腐
　　チキンとナスの酒むし ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844196998.html Sat, 03 May 2014 21:28:23 +0900 ６０.８㎏

ダイエットを始めて、１２７日で
－１４．２㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　おにぎり　４個
　　味噌汁



夜　豆腐
　　味噌汁
　　肉野菜炒め ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844195092.html Fri, 02 May 2014 21:26:19 +0900 ５９.５㎏

ダイエットを始めて、１２６日で
－１５．５㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　コーヒー
　　パン　２枚
　　チョコクッキー



昼　チョコレート　１枚



夜　カレー
　　豆腐
　　魚のカレイ
　　サラダ
　　コーヒー
　　食パン
　　塩キャラメル ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844193726.html Thu, 01 May 2014 21:22:48 +0900 ５９.５㎏

ダイエットを始めて、１２５日で
－１４．０㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　コーヒー
　　食パン　３枚



昼　サラダ
　　



夜　ソーセージ
　　チキンステーキ ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844190585.html Wed, 30 Apr 2014 21:19:39 +0900 ６０.０㎏

ダイエットを始めて、１２４日で
－１４．０㎏減




朝　ヨーグルト




昼　チキンステーキ
　　



夜　メンチカツ　１切れ ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844189249.html Tue, 29 Apr 2014 21:17:49 +0900 ５９.９㎏

ダイエットを始めて、１２３日で
－１５．１㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　カップヌードル



夜　ブリ
　　チキンスープ
　　サラダ
　　ぶどうパン ]]> https://ameblo.jp/willland/entry-11844188030.html Mon, 28 Apr 2014 21:15:32 +0900