以前、

\自分の時間をつくる/と書いたのですが、

結局のところ、

この時間をどう使うか

が何より大切だと思うんですね！

わたしはその時間の一部を

\自分を観察する/に当てています

というのも、

\無意識/

に過ごす時間の使い方こそ重要だなー。

と気づく出来事がありました！

わたし昔から医療系のリアル番組やドラマが大好きでした

・救命救急24時　とか

・ドクターx　　他多数。

特にドラマって、

製作側からすれば医療を通じたアレコレを伝えたいと意図してると思うんだけど、

その背景には、ドラマをよりリアルに感じられるように医療ならではの病気や事故シーンが必ず登場しますよね

なので\無意識/に、

病気や事故のシーンをドラマの世界で幾度となく見てきたわけです！

そんなある日、

息子が体調を崩したんですよ。

今思えば、少々厄介な風邪だったわけですが

息子の症状から

わたしが医者かの様にアレコレと病気が浮かんでくるんです

すべては想像と言う名の妄想ですが、

人は不安に陥ると全く根拠の無い妄想すらも

リアルに感じ取れるものです笑

そんな妄想がどこから来たのか？と少々時間を置いてから自分を観察したところ、

過去に見てきた大量の医療系番組やドラマから選ばれし、

\病気/たちだったことに気がつきましたー！！笑

怖い怖い

\無意識/とは俗に言う潜在意識に分類される領域なので、

無意識こそ、メインです笑

特に女性って想像力が豊かでしょ♡

\お母さん/

の心配性とはそんなところが発信源なのかなーと理解した次第であります。

だからこそ、

\自分の時間/が愛おしい♡

せっかくの自分時間が自分を苦しめることになったら悲しいですもんね～

と言うことで、

本日もわたしらしく過ごしまーす

#繊細さん

#母ちゃんは心配性

#医療系ドラマの観すぎ

#変な生き物

#無意識が作り出す

#わたし

これが旨いんだ！

わたしの為の1合飯🍚笑

38年間も読書と無縁だったわたしが、

6冊目に突入しました！

どれほど無縁かというと、

夏休みの読書感想文は、

あとがきを抜粋するか、絵本にするか。

無論、息子の読書感想文ですら数ページの絵本を薦めるアホ親。笑

そんなわたしがお薦めの本をご紹介～✨

(図書係か！)

□稲垣えみ子 さんの【家事か地獄か】

この本はわたしの隠れ家でもある

○○ファミリーに借りて読んだんだけれども、

すんごく良くて、手元に置いておきたいなー。

と思って購入した本です。

表題を見たときは、「家事本か～。」と

ワクワク感ゼロだったのに、

もう中身めちゃオモローで、最高の1冊でした！笑

目からウロコ。新しい価値観満載でした♡

そういえば、わたしTV見んけん知らんけど、

夫が稲垣えみ子さんTV出とるよ！

って教えてくれた。

稲垣さん、家にTV無いんやけどね。笑

でね、現代だからこそ読んで欲しいと思う本だったので、いいものはシェアします♡

#読書

#無縁女が

#本紹介

#笑かすわ

#貸出ok

#読んでみて

立春を迎えましたねー。

我が家はみんな風邪っぴきですが、

熱もなくまあ元気です。

自分を大切にする！

と決めて1ヶ月が経ちました。

人生初の毎日ちょこっと日記も読書も継続中で、

飽き性のわたしにしたら上出来。笑

で、

そう。今年はひとり旅を計画中。

わたしね、1つ気づいたことがあって、

\\母親//って、云わば役割じゃないですか？

その役割にもアップデートって必修だわ！って話。

昔からなぜか\\母親//ってすんごいでっかい存在で、

それはもう奈良の大仏みたいな絶対的存在。

↑デカさの例えね。笑

雰囲気で言えば、

聖母マリアとかマザー・テレサとか愛の塊みたいな。

(会ったことないけん知らんけど。)

で、そんな会ったことない偉人と

\\母親のわたし//を比べては、

奈落の底へ落ちまくってきたママって

アホほどいると思うんですよね。

(わたしはその1人です！)

だから、母親になってから、

それはもう修行僧のような日々を送ってきました！笑

母親とはこうあるべき！

を日々演じる毎日で。

だけどね、それってわたしにとっては、

とても息苦しい生き方なんですよね。

(もちろんそうさせてるのはわたしです！爆)

先日もね、寒いのに薄着で過ごす息子に

「風邪ひくけん、温かい格好してや。」

って言ったら、

「大丈夫大丈夫。ひいたらひいたときのことじゃけん！」

…。うん。その通り♡

――――

てか、あたし今だこんな低レベルな会話しとったん？お宅の息子さん保育園児？

いえいえ、この春からめでたく、

中1と小6と小4なんです～！

みたいな。笑

――――

息子たちは日々成長中なのに、

わたしはあの頃(母親スタート期)から全くアップデートされてなかった！！と気がつきました。笑

わたしの(母親)本当の役割は、

彼らの自立に向けて、日々、彼らから心は離さず、

手と目と口を離して行くことだったー！！

(決まった！ｷﾗｰﾝ❇️)

ということで、今年はひとり旅を計画中なんです♡

今はまだ寒いので、温かくなったらねっ(*^^*)

#時代おくれはわたし笑

#アップデート

#だんだん思い出してきた

#本当のしえ

#自分を生きる

#立春

#時代おくれ女たちの旅も楽しそうよね笑

#どんな旅や

ストーブの上で鶏もも肉を解凍している画です！笑

自分と向き合うって、ある意味迷宮入りしそうな世界でもあるんですがね、先日興味深い話を聞きました。

ご近所さんの自衛官が、

息子さんとお好み焼きを食べに来てくださって。

石川県の能登へ災害派遣から戻られたばかりでもあったので、心身ともに大丈夫ですか？とお聞きしたら、

「大丈夫ですよ。

3.11以降は、行く前と帰ってきてから、心のケアも含めてメディカルチェックが入りますから！」と。

へ～！と同時に深く納得。

わたし、いろんな職業のコアな話を聞くのが好きで、

災害時のパック飯話も勉強になったけど。

今日は、心とカラダのメディカルチェックについて。

というのも、

わたし幼い頃から酷い偏頭痛持ちでこれがとても厄介でした。

家族旅行に行ったとき、母や祖母がルームサービスでマッサージをしてもらってるのを見て、

きもちよさそう～！！！！！

って毎度アピールするも、

「子どもがするもんじゃない！」

「あんたが凝っとるわけないじゃろう」

と完全スルー。笑

でも諦めなかったわたしは小学校の高学年でついにマッサージを経験することに！笑

そしたらね、、、

志村けんのひとみさんほど癖の無いベテランマッサージ師のおばあちゃんが、

「すっごい凝ってますよ！！！」

って♡

わたしは大きな顔で母を見下ろすわけですけどね。笑

凝る体質と知りました。

でも、そこから数年前までお付き合いました。

ひどい偏頭痛と。笑

妊娠中や授乳期は強い薬が飲めず地獄。

で、現在の話になるわけですが、

数年前から毎月、全身の整体を1回とヘッドも含むリンパドレナージュを1回受けています。

最後にいつ、長引く偏頭痛があったのかさえ思い出せません。

自分を労る習慣を始めてから、

本当にひどい偏頭痛が無くなりました♡

この変化は素晴らしい！！

ただね、カラダってすごいな～と思う。

強いストレスを感じた月は、リンパの先生が伝えてくれるんですよね！

「強いストレスあったね！」て。笑

今月は、

「神経使ったね！後頭部がガッチガチ。考えて解決することと、せんことがあるけんね！」って。笑

仰る通り。爆

で、また１つ悟りを開きました！

今年から、心のメディカルチェックを追加しよう！って(*^^*)

具体的には決めてませんが、

これまたご近所に魂仲間の女性鍼灸師がいるので、相談してみようかな～♡って！

みなさんも心とカラダのメディカルチェックしてますか？

わたしはこれからはじめます！笑

おすすめあったら教えてください(*^^*)♡

#自衛官に学ぶ

#メディカルチェック

#腐れ縁だとおもってた

#偏頭痛と

#お別れ

#心とカラダのつながり

#みんなのおすすめ

母親業って毎日すごく忙しいじゃないですか？

最近確信したことがあるんです。

それは忙しくしていたのが、

わたし自身だったって気づいたんですよ！笑

自分を大切にし始めて、

1つ決めたことは\\自分の時間をつくる//なんですけど、やり方は簡単で

\\無駄をやめる//だけなんです。

でね、先日朝寝坊してしまって大慌てで母親業をしている自分を客観的に見てみたんですよ！笑

早送りみたいに、口と手を動かしまくるわたしがいたんですけどね、母親業どころかすごく変な行動ばかりしていて。

まず、息子たちの出発に合わせて

①朝ごはん

やら

②水筒のお茶

やら

わたしの役割があるんだけど、

朝ごはんの支度をする前に、前日の洗い物の汚れが気になって、

①シンク内の洗い物をし始める

効率を求めて

②洗濯機を回し始める

終いには、資源ごみの分別に

③空ビンのキャップを歯で取ろうとする

もうコントだなって。爆

優先順位が行動に移せない変な生き物でした。

で、どんどん時間が無くなって子どもたちに当たり散らしたりね。笑

で、悟りました。

忙しくしすぎて、すべてに余裕がないんだなって。

そもそも何で寝坊したんだっけ？って。

眠たいのに、

①無駄に遅くまで起きてる

②そこまで興味もないにダラダラSNSやTVを見てる

そもそもあんなに元気な子どもたちが21時には寝てるのに、38歳のバタバタバタ子は夜更かし。

そりゃあ随分と無駄な時間を過ごしておりました♡

夜更かしこそ、

大人の！

ママの！

ストレス発散だー！！なんて決め込んで生きてきたけど、

たまには良いけど、毎日はわたしも時間も粗末にしすぎてたなー。。。と。

他人のSNS見てるより、自分と向き合う時間が何よりも尊いと気づいてよかった(*^^*)

ママって、すんごい変な生き物シリーズ

紹介しあえたら楽しそう！笑

ということで、今宵も早くにお眠りです♡

Goodnight～🌿

結構上位に食い込めると思うほどの面倒くさがり屋なんです！笑

でね、先日の朝、子どもたちがお泊まりだったおかげでのんびり起きることができたんですけど、

・とにかく寝起きからお腹が減って減って💦

・しかも炊きたての米が食べたくて食べたくて、、、

【自分を大切にする】

と決めた

【面倒くさがり屋】なわけですよね、、、笑

しかも、子どもたちが不在ってことは

珍しく朝ごはんを作らなくていいSpecialDayに限って、、、

どうしても炊きたての米が食べたいわたし💦笑

真冬で冷たい水に手を突っ込んで米を研ぐなんてハードル高すぎー！泣笑

【これは試されてる笑←大袈裟】

炊きましたよ♡

わたしのために♡

食べたかったのは炊きたての米。

おかずは頭に浮かばなかったけど、

ご飯のおとも的なものは欲しくなったので、

卵かけごはんに決定！

それと近所のおじさま手作りの世界一うまい白菜の漬物もトッピング♡

※白菜の漬物のための小皿は無理。笑

洗い物増えるでしょ。

でね、いつもは適当にテレビ付いてたり携帯チェックしたりのながら食べ。

だからこの日は食べるに集中。

一度も虫歯になったことのない

自慢の歯で白菜の食感やらを堪能して、

うっま！！！！

を連発した朝ごはん♡

自分のために炊いたごはんの残りが

結局家族の元へと循環。

今日もわたしを大切に出来ました♡

#インナーチャイルド

#自己愛

#セルフラブ

#わたしのための

#炊きたてごはん

#うますぎる

#面倒くさがり選手権

#初代女王

いつ作ったのか忘れたけどわたしが家族のために作ったケーキです！笑

今年は、自分を大切にする！と決めて半月が経ちました。

ちゃんと継続できています！笑

特にここ数年は、いろんな場面で、

インナーチャイルドとか自己愛とかセルフラブ的なワードってよく目にすると思うんです。

だけど、そもそも結局どーしたら自分を大切にできるんかなー？

って思うよね。笑

ちょっと話は変わるけど、

わたしはモノゴコロついた時から、

明らかに第六感が強く備わっていました。笑

とても感が強くて、危機管理が抜群でした！

子どもの頃はみんなもそうだと思っていました。

だけど、成長するにつれ、そうぢゃないだなー。

と知ってから何となくいろいろ忘れていったけど、

長男の出産を期にまたバシバシと第六感が再度強化されていきました！笑

俗に言う視えないモノも見えるんです。笑

子ども産み、母になってから自分の中心が子育てになり、どんどん自分のことが後回し。

こうなると、必ず気づくためのアクシデントが起こるんです！わたし！笑

その度に「あっ！また自分のこと粗末にしてたわー💦」

となるわけですが、、、

今年は何となく自分に集中しようと強く強く思いました。こんな年は珍しいので逆らうと大変だと感じました。笑

我が子や夫、家族のことならいくらでも集中できる。

暇つぶしのSNSやTVも集中できる。

睡眠、仕事、家事、子育て、暇つぶしSNS

自分への時間が皆無でしたわ！笑

自分にごめんごめんと謝りました💦

そんな今日は、ふとケーキが食べたくなって、

わざわざ自分のためにケーキを買いに行きました♡

ショーケースに並んだケーキを見てると、

大切な家族にも食べさせたいと思い、ついでに買いました♡

自分を大切にするってシンプルです♡

いつも忙しくて後回しにするトイレも最優先です！笑

そんなことがダラダラと伝えてみたくなったので、湯船に浸かりながらの投稿でした♡

#自己愛

#セルフラブ

#インナーチャイルド

#自分の機嫌は自分でとって♡

今年もよろしくお願いいたします！

今日から新学期でしたね♡

わたしはというと、、、

12月半ばからとんでもない日々を過ごしておりました。

久しぶりの炙り出し。

修行僧のような日々。

感情が揺れる揺れる。

しんどかったー。笑

転換期だったようで、

たくさん手放しました。笑

愛車のJEEPも手放した1つです。涙笑

家電もまあよく壊れました。

皿もアホほど割れました。笑

今のわたしの現在地を知るに相応しい

揺れに揺れまくった年末。

落ちたらね、上がるだけですから。笑

わたしね、昔から本とか全く読めなくて、

開いた瞬間にあくびが出ます。

そして、白目で爆睡できる技を持つほどです。笑

でもね、近所の大好きなお姉さんにお勧めされた本が4冊あって早速Amazonでポチって翌日には届いたんだけど、すでに3冊目に突入！

もやは奇跡♡

自分の大好きな分類だと、

こんなにも早く読み進められるだなんて♡

今年は年始からいろいろあるけど、

わたしはわたしに出来ることを、

たんたんと粛々と祈りながらしていくだけ。

大丈夫。

そして2024年は自分に全集中すると決めました！

人が大好きで、相手のためなら何でも出来てしまうわたしに、今年は全集中あるのみ♡

どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

この投稿をInstagramで見る

■株式会社WillRise■　　　　　　　　　　　　　　働くママを食で\\ごきげん//にするために(@willrise83)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る

■株式会社WillRise■　　　　　　　　　　　　　　働くママを食で\\ごきげん//にするために(@willrise83)がシェアした投稿