これにて薬代がいくらか軽減される～(´；ω；`)ｳｯ…

薬もリスクがあるので、メリットデメリットをきちんと把握していこうと思います。

来週の診療時に先生に相談です。

取り合えず、軽めからスタートかなぁ。

効くか効かないかも個体によって違うらしいとネットでも散見しますしね。

今更,,,,,,,,,,,とも思う。

この症状がもっともっと早くから認知されていれば、もっと何かあったのかな。

いや、自分の家庭環境では同じ道だったと思う。

家族にはカミングアウトしましたが、それでも多くは自分のこと話しません。

話しても結局分かり合えず、同じ日常がループするのなら労力は少ない方がまだ気力が残るから。

ただ話しをしてもダメなんですよね、効果的にやらないと。

でもそういうの苦手なんですよね。

そういうの、題材としている本を読んだりするのは好きなんですけど。

思考がとっちらかるという,,,,人生の足枷はキツイ(´；ω；`)ｳｯ…

次回こそ知能テストなどについて書こう

はい、最初の第１回目に行く場所としてお勧めします。

理由として

①血液検査や心電図などの一般的な検査

以前、別の病気の時に血液検査などをしていたので、所謂生活習慣病のような疾病はないと思っていましたが、常に不調ぎみではあるので軽い検査は行っておいて損はありません。

要するに、不調が一般的な病気由来であるのかないのかの確定は必要。

②MRI

総合病院の強みここにあり。

MRIにて、脳に一般的な病気由来の異常があるのかないのかの確定は必要。

脳梗塞や認知症などのMRIでわかる異常がなければ、それはそれで安心だし、記憶や脳の働きの偏りが一般的な病気由来ではない理由となります。

③一般的な知能テスト

どの程度の知能があるのか、学習障害などがみられるのか、とても型通りなテストを一通りしてくれました。

いえ、嫌みではありません。

実に重要だと感じました。そして結果はおおよそ自分の感じていた通りなので、ある意味納得です。

一般的な知能テストとはいえ、総合病院のちゃんとした医師免許のある精神科の先生の診断されることは、家族などに納得させることができる重要なアイテムだと思います。

そして、きちんと薬を相談の元処方してくれますし、必要なら診断書も出ます。

一般的、普通の、型通りって重要だなと思います。

世間一般へ”信頼”に値するものを提示する、そのアイテムになります。

信頼に値する診断書があれば、本人の言っていることがADHDの症状であると真実味を持って聞いてもらえる。

ADHDの症状って、一般的に言い回しが実際かなりグレー味に聞こえてしまうんですよね。

はっきりとした学習障害や自閉症などが認識できるのなら話は早いのですが、超絶努力すれば普通の人と変わらず生活できるとなるとわかりづらいことダークマターの如し。

この超絶努力って、アスリートの根性論に匹敵すると思います、ええホントに。

生活するだけが、アスリート的根性論持ち出さないとならないほどストレスとか無理ゲーに近いものがあります。

なので些細なことで悩みは尽きません…orz

型通りさってまずもって問題の解決にはなりませんが、最初の１歩としては正解の道筋だと思います。

④保険が有効

大事なこと抜けてたので追記しておきます。

保険証が使えるって大事だと思います。

特にメンタル系の医療は使えないところも多々あるので。

ADHDの症状で苦労している、ということは仕事を普通にするということだけでも体に鞭打つほどのストレス過多となることが多々あるはずです。

仕事で稼ぐ、これが普通であるならば悩むものか、なのです。

保険証が使えない場合、診療代は重いです。

第一段階だけでも薬や診療代が軽めになればOKです。

薬、意外とというか思うよりも高価だった。

1ヶ月分の薬代なかなかの金額です。

でも医療費の軽減申請、というものがあると教えて頂きました。

まだ薬を常用するかは決めていませんが、、、、というかまだまだ考えなきゃいけないことがたくさん。

それを思うだけで疲れてしまうし、逃げてしまいたくなりますが、やんないと生きていけないんですよね。

次回は間が開くかもしれませんが、、、(^-^;

知能テストとか書こうかなと思います。

さすが、私。

さて、このブログをまた書こうかな、という意欲が出たのは一つに病院へ行ったことによります。

つまりADHDであるかどうかを確定するために漸く行く気になりました。

そこの経緯もいろいろあるのですが、

最終的に家族に行くように強くプッシュされたから、です。

セキララに語れば、うちは所謂平均的な一般家庭です。

ぶっちゃけ、軽度ADHDなどを抱えている人には一般家庭って割とキツイ。

発達障害という特性を子供が有しているとは欠片も感じることはないので、単に勉強できない子又は怠惰な子と思われがちなのではないでしょうか。

うちはそんな感じでした。

おかげで小学生の頃から塾やら何やらと……

それはさて置き、押し並べて、平均的な生活が大基準であり、そこからはみ出ることは不快でしかないからです。

平均でいること、又は家族に利とする行動であればなおOKというまっこと人間らしい一般家庭なのです。

（平均であるこは悪いことではありません。その話はまた今度）

そして、目に見えて、分かりやすく、症状がなければ話を信じてもらえるか疑わしい。

対話する、話し合う、これは本当に大事なことではありますが、多種多様な問題を話し合うチャレンジを何度もした末の不安があります。

だから、本当はADHDの可能性があるなんて言いたくなかったのですが、カミングアウトしなければならないところまで追い詰められていたこともあり、父には告げました。

泣きながら切々と自分の行動と身体の不調とを照らし合わせながらだったせいか、取り合えず受け入れられました。自分でも調べたりしたようなので、何となく理解できたようです。

しかし、母には言えませんでした。

いろいろネットで調べると、まず先天的な障害である、と出ます。

言えるわけがない。

普通の母親は、まず自分の責任に感じるでしょう。

それなのに、父は母に伝えてしまいました。

父には父の言い分はわかりますが、相談もせず勝手にしたことは

マジでこの人無神経だな、と再確認させられました。

そして勝手にかかりつけの病院に相談し、勝手に紹介状を貰ってきたのです。

（自分でも調べていたのですが、いろいろ見すぎて悩んで、、、新コロ騒ぎで放置）

（あのかかりつけの病院、、、心情的に、、もう行けない、、、orz ）

これ、親が心配しての行動と思うでしょう。

まぁそうなんですけど、こと繊細な問題の場合、寄り添いながらことを進めなければ傷つきます。

知らないところで勝手に動くことは押し付けにしかならないし、良ければと思ってのことと理解はするのでとても心身が疲れてしまいます。

自分から動かなければ、敷かれたレールでしか動けなくなります。

何故なら、諦めるから。

毎度重要な場面では勝手に決められるので、諦め上手になってしまいました。

この辺の私の面倒くささ、これを甘い考えと思われるのは仕方がないですが、素直に普通にできるなら苦労はないのです。

小さな、でも超えられない問題をいくつも抱えて理解されずに生き続けていると内面が拗れるのです。

時間がかかってもいい、遠回りでもいい、そう構えてほしいのですが難しいです。

軽度のADHDが幼少時にわかり、対策を立て、工夫改善しながら小学時から生きられればもっと幅のある人生だったかもですが、今更です。

でも今の時代なら可能だと思う。社会が受け入れる度量があれば。

とまぁ、このような経緯でしぶしぶ病院へ行きました。

田舎の普通の総合病院なのであまり期待はしてませんでしたが、結果良かった面もありました。

思ってた通りの対応でもありましたが。

自分だけで悶々としているよりは、１歩進めたと思います。

両親は治療法があると思ってたようですが、以前何度か伝えていたように「治療はない」ということがわかり、ガッカリしたと思いますけど。

また自分勝手に調べて何か押し付けてきそうで気が重いです。

次回、精神科のある総合病院はある意味おススメという話をｕｐしたいと思います。

何だかんだスタッフに乗せられて、iPad（6年使用）まで新しくすることに。

データのバックアップはまぁ出来ます。

苦労したのがプレイリスト。。。。。。。

バックアップで移行出来るようにしておいてよ！

iPadで苦労して（？）作ったプレイリストは簡単には移行しなかった件。

iTunesで移行したのですが、楽に作業出来ないか調べるだけで数日かかったなど。

不毛だったわ～

最悪だったのが、iPadの契約を切った（事情があり乗り換えできなかった）後だったから、プレイリストに残っていた音楽がダウンロードしたものだけで、クラウド上のものはリストから消えてました

おかげで半分以上やり直しです。

キャリアのスタッフさん、、、教えておいてよ＿|￣|○

あと、廃盤になってる音源をiTunesに移すことがどうにもできず、CDを押し入れから掘り出さなきゃいけないことに。

ダウンロードで買えるものは買い直してますが、廃盤ものは仕方なし（だよね？）。

わかる。わかります。

iTunesから逆転送できない理由なんて。

著作権保護は大事。

推しの利益を考えれば、ね

しかし、iPadで管理してた曲350曲とか

No Music No Life

この分野での病院がなぜ精神科などのカウンセラーしかないんだろう。

カウンセリングでどうにかなる問題じゃない、というのが今のところ一般人としての私の意見。

これ、神経脳生理学とかではないでしょうか？

カウンセリングは状態に合わせたリハビリですよね？

しかも大人のADHD、発達障害を扱う病院があまりにも少ないと知って、私のやる気スイッチがダメージを受けて迷子になりそうです。

うん、日本が精神科やカウンセリングでかなり遅れた分野なのは知ってますが、病院へと踏み込む前に前途多難な感じがヒシヒシとします。

日本は外科は強そうですが、内科って遅れてる印象（偏見）。

本当は、脳生理学などの分野ともっと連携した方が分野として実になる研究になるんじゃないかな。

神経伝達の加減が身体の生理や自律神経・ホルモンなどにどう影響してるのか、どうすれば生きやすくなるのか。

ほんの少しでいいんですよね。

ほんのちょっとの日常のズレにピンとを合わせたい。

不定愁訴みたいな体調の悪さを軽減したい。

ADHDについてはweb上にたくさんありますし、今更私が追記するほどの情報を持っている訳でもありません。しかもまだ（仮）状態

つまりまだ初心者

この命題に辿り着いてしまった経緯は簡単なようで難しい。

切っ掛けは、尊敬するあるアスリートの生き様です。

彼の努力、正解の努力への努力、血の滲むような切ないほどの努力を見てきて、自分は彼のように生きてこなかったことがわかりました。

生きることは難しい。

ただ、生きることが辛い。

努力は次の瞬間水の泡と化することで簡単に陥る絶望。

でも、これらが間違った認識ゆえからなのかもしれない。

知る努力が全然まったくと言っていいほど足りてなかった。

ことに気づきました。

そこで始めたのが自分自身が感じている苦しさの原因は何なのか？

という情報収集。

私はひと月の半分は身体の調子が悪いです。

もっと言うと調子がいい状態の時はほぼありません。

身体が軽くてスッキリとした状態というのを思い出せないくらいにはモヤってます。

病気ではないのに何となく身体は重く怠い。頭痛まではいかないけどモヤモヤしている。

時々呼吸も苦しい。

水分を摂っても喉が渇いたように何か足りない、等々。

一番酷いのは月経です。

月経前症候群（PMS）入れると余裕で約2週間ちょいは辛いです。

先ずはこれらを列挙し、何によって引き起こされるのか調べました。

症状から検索しまくり医師や大学の研究や一般のブログにwikiまでちょこちょこと気になるものをチェックしてはノートに書きました。

で、辿り着いたのが女性ホルモンへの影響。

一目でピンときました。

病院での検査でも何も出なかった。検査の時に子宮筋腫でもあればまだ納得でした。

いえ、どちらかというとそういう診断があったほうが楽でした。

先生の診断で「綺麗な子宮ですね」と言われた時の失望ってわかってくれる人いるだろうか。

それほど初潮からずっとずーーーーーっと毎月辛かったんです。

発達障害の女性は一般的な女性が感じる不調の数倍酷い不調になる、という記述から調べれば調べるほど合点がいくものばかり。

ついでに他のことについても、あれもこれも当て嵌まるじゃん。。。。。

病気ではなく、障害であったという事実はかなり精神的にキました。

メテオライト級です。

立ち直るのに１年くらいかかりました。

で、ようやく、これは病院へ行ってちゃんとした診断をもらわないと信ぴょう性と信頼性に欠ける話しだと気が付きました。←今ココ

正直

メンドイ、お金かかる、疲れる、お金かかる、お金かかる

でもやるしかない。

推しに顔向けできる生き方したい。

というわけで、ボチボチ日記を記しながら頑張ります。

亀更新になると思います。

ゆっくりチマチマ更新できればいいなぁと思ってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　令和元年８月17日