https://ameblo.jp/wineredcat/ ブログの説明を入力します。 ja オナカがすいてすいて。。
でも、今日は買い物へもでかけず、のんびり部屋の片付けなどを過ごし、夜はお風呂に入ってからハーブティーを飲み、これを入力しています。
再度禁酒、一日目無事に突破。明日以降もがんばろう！

体重　５７．８
朝食　さといもと白菜のお味噌汁
昼食　野菜炒め　ごはん　お味噌汁　のりたま　厚焼き玉子
夕食　まるちゃん製麺　白菜炒め入り
間食　おいなりさん１個　フランスのチョコレート１個
夜　ハーブティー　チョコ

ワインを飲む時は、おつまみ程度（チーズやナッツ）でごはん類は食べないのですが
飲まないとオナカがすいて、しっかり３食食べてしまう。。
これで、体重は減るのだろうか。。しばらく様子をみてみよう。
おやすみ。 ]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11430673567.html Wed, 19 Dec 2012 22:54:19 +0900 週に２～３日程度の受付事務系の仕事なんですが、特別なストレスもなく終わりました。
約１時間電車とバスを乗り継いで、帰宅する途中。。。
はぁ～今日も一日が終わった～。
おいしいものが食べたいな～。
は～、赤のワインが飲みたいかも。。。。
と誘惑の衝動にかられて、バスを降りると丁度ドラッグストアがあり、そこにはお酒も売っている訳で、ふらふらとお店へ入り、飲み慣れているいつものフランジア赤を買い込み、家へ到着するなり、
今日は仕事も頑張ったし、いいや。飲んじゃえってことで、飲みました。
しかも！１本！飲み干した。。。うっそぉ～ん
フランジアの白は時々、お寿司やおさしみと一緒に１本空けることはあったけど、赤は今までに無い快挙。
何故？メリットなんてなにもないのに、どうして飲んじゃったの？
朝方、頭痛で起きてイヴを飲む。
反省するなら最初から禁酒、だなんて言うではないっ！

ということで、わたしの禁酒はえっと、一日で終わりました。
で。また今日から振り出しに戻って、やってみます。
禁酒、再スタート。

12月19日（水）
体重　５７．８（体重は予定通り、３００g減りました）
朝食　さといもと白菜のお味噌汁。
　　　友人のおみやげ、フランスのチョコ
つづきは、夜に。緊急告白でした。ジャンジャン。 ]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11430229251.html Wed, 19 Dec 2012 10:26:21 +0900 朝食　たまごかけごはん　コーヒー　
昼食　かきめし（駅弁）おまんじゅう
おやつ　あんころもち　コーヒー
夕食　カップヌードルライト　里芋のお味噌汁

今日もお酒を飲まずにいられました。
特に飲みたいとも思わず、葛藤はまったくありません。
でも、ヒマだしオナカがとっても空くので、間食を食べてしまいます。
散歩にでかけようかな、と思いましたが、寒くてベッドでゴロゴロしています。
はぁ～ぐうたら生活。。
明日は仕事なので、シャキっとしなくちゃ。
今週の目標　土曜日までに５８kgを切って57.9、マイナス300g。 ]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11429121232.html Mon, 17 Dec 2012 18:36:21 +0900 ビールは冷蔵庫に入っています。
その代わりと言えば、ハーゲンダッツのアイスを食べました。
鶴屋吉信のおまんじゅうをたべました。
間食しちゃいました。
明日の朝の体重が楽しみです。
３食きっちり食べましたが、お酒は飲みませんでした。はなまる。♬

2012年12月16日（日）
体重　５８．１
朝食　あんぱん　コーヒー
昼食　中華丼　お茶　ごぼう煮
夕食　しゃけ　白菜のお味噌汁　ごはん　ごぼうサラダ　里芋煮
間食　あんぱん　ハーゲンダッツ　おまんじゅう
]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11428513536.html Sun, 16 Dec 2012 21:12:33 +0900 今日は選挙です。
わたしは、期日前選挙へ行ってきたので、ゆっくりのんびり。
今朝の体重、すっぽんぽんで５８．１。
朝食はキャベツの千切りのお酢がけ、木村屋のあんぱん（小）１個、コーヒー（ミルク入り）
コーヒーにミルクを入れるのはダイエットにはNGかもしれませんが、胃が弱いので胃を守るために、マリーナという低脂肪タイプのミルクを入れています。

今日は東京はいい天気。お洗濯日和ということでお洗濯中なり。
実は娘もダイエットしようかな～と言っているので、もう家にはお菓子やケーキは買わない、食事は今までより少なめに。しっかりした料理を作ることにします！
ちなみに、今日は白菜があるので、白菜料理をクックパッドで探して作る予定。
さ～、３５０ccのビールを飲まずにいられるか！乞うご期待！
なんだか、眠くなった。。。 ]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11428082166.html Sun, 16 Dec 2012 08:46:44 +0900 毎日、欠かさずBeer, Wine,カクテル、いろいろ飲んでいます。
休日はランチタイムから。
一日に、昼、夜２回飲むときもあります。

初めてお酒を飲んだのは大学生になってから。
ゼミのコンパで、仲良しグループで学校帰りに居酒屋へ行ってワイワイするのが楽しい学生時代でした。
その頃は、まだ家では飲んではいませんでしたが、結婚をして子供を産んで、家にいるようになると、ヒマだし、やることないし、で、家飲みが始まりました。
子供がお昼ねをしているときや、ビール片手にお夕飯を作る時もありました。

子供がある程度大きくなって、会社勤めが始まると、そこでまた飲み仲間ができました。
週末はほとんど、午前様。よく飲み、よく食べ、よく歌い。。土曜日は一日中二日酔いで寝ている！
リバースを繰り返し、もう２度とお酒は飲まない！と思っても、次の金曜日にはワインに埋もれて幸せ気分に慕ってる自分がいました。

ある時期、１年に１ヶ月だけお酒を飲まないときが７年続いたときがあり、その１ヶ月はいわば修行でお酒のない世界へ行っていたので、年に１ヶ月の断酒で肝臓もリセットされたと思います。
しかし、現在３年間その修行に行けず、年がら年中酒浸りの日々を送っているのです。
昨年、春から夏にかけて３ヶ月、ダイエットのために禁酒をしました。
マイナス５キロダイエットに成功。
今年の春頃まで維持していた体重も、何故かまたじわじわと増え始め、今では完全にリバンド。
ダイエット前以上の体重になってしまいました。
体重増加もそうですが、とにかくいまは、お酒をやめないといけない。。。
毎日、毎日、もうこれが最後、この一杯で終わり。。と思いつつもなかなか辞めることができません。
そして、最悪なことに、会社勤めをしているときに、嫌煙家だったわたしが、ワインの酔いに脳が犯されてか、友達の吸う煙草にも手を出してしまったのです。
たばこは、お酒を飲むとき以外は気持ちが悪いし、大っ嫌いなのに。。。
脳はバカになって、お酒を飲むとタバコを吸いたくなるという行動がインプットされてしまいました。
わたしは、もう、本当に。。情けない。
主婦なんです。子供は独立しましたが、まだ家のローンもあるし、今はパートなので収入も少ないし。。
どうにかして、お酒に依存しない日々を過ごしたいんです。
それで、禁酒をすることを決意して、ここで毎日報告しよう！と作戦をたてました。
食事、体重、これから毎日、すべて告白します。
あせらず、ゆっくり、まずは明日、家の冷蔵庫には３５０ccのビールが残っています。
先、ワインは全部飲んでさよならしました。
明日、そのビールを飲まずにいられるか、が戦いです。
それと、食生活も見直さなければなりません。
わたしは、いま５３歳。更年期に入りホームドクターにもかかっています。
でも、ドクターはワインだったらグラス２杯程度なら飲んでもいいわよ～と言います。
（婦人科なので女医さん）
２杯では済まないから、いっそのこと一滴も飲まない方がいいんです。
だから、わたしは本当にがんばってみる！
頑張ることが最近何もないので、禁酒とダイエットに挑戦してみます！
ご精読ありがとうございました。

２０１２年１２月１５日（土）
体重　夜　５８．９
朝食　コーヒー　ミニカレーパン
昼食　カキフライ　ごはん　コーンスープ　サラダ
夕飯　あんぱん　白菜炒め　ビール３５０cc×２　ワイン３００cc　さきいか　おまんじゅう
　　　おそば３口
]]> https://ameblo.jp/wineredcat/entry-11427948223.html Sat, 15 Dec 2012 23:29:27 +0900