マッチョのブログ https://ameblo.jp/winglove555/ ブログの説明を入力します。 ja 今日のマッチョ こんばんわ！


今日は、土用の丑の日！


うなぎ！うなぎ！！うなぎ！！！


でも、マッチョはうなぎが苦手…


だから…




まぐろ！！！



中とろのまぐろが大好き！


赤みと油が丁度よい。程よい油とコクのある赤み。


美味しかった！


タマにわいいよねーすし！


給料日まで昼はパンだ叫び




]]> https://ameblo.jp/winglove555/entry-10303069691.html Sun, 19 Jul 2009 20:23:46 +0900 今日のマッチョ

こんばんわ！

今日仕事のイベントあって、焼肉やったんだ～

おにぎりモノスゲ～余っちゃって、追加して合計８個食べて

しまいました。

昼メシ代浮いてしかも、腹いっぱいになって

気合でトイレでスクワット！！


家に着くと、お風呂場行って鏡の前に立ち、見入ってしまった…

日本は平和だ！


]]> https://ameblo.jp/winglove555/entry-10301808165.html Fri, 17 Jul 2009 20:45:41 +0900 マッチョ 今、仕事からかえってキタンだ～


お腹すイタから、冷蔵庫からパン３つ平らげてしまった…


７時からバレーの練習行かなくちゃいけないから、


とっとと夕飯作んなくちゃ～



]]> https://ameblo.jp/winglove555/entry-10301064843.html Thu, 16 Jul 2009 17:34:51 +0900 2009/07/16
マッチョのブログ-2009071605540000.jpg

今日のマッチョのお弁当！

大葉、唐揚げ、ひじき、きゅうり、しゃけ、こんぶ

そしてごはんは、なんと！玄米ごはん！

栄養たっぷりなんだ！
]]> https://ameblo.jp/winglove555/entry-10300793228.html Thu, 16 Jul 2009 05:54:46 +0900 マッチョの夕食 　熱い！　　部屋の温度は３２度！　


今日は、休日なので時間たっぷり！　夕食用の味噌汁？　なべ？を作っております。



　

　男のなべ……っといっても中身は簡単！


にんじん、たまねぎ、モロヘイヤ、昆布、白菜、とうふ…　　そしてそして最後に大切なたんぱく質！



その名は、ふ！


　植物性たんぱく質で、体にとってもいい！


　柔らかくてとても食べやすい！！！



　オレの体は、ベジタブルで出来ていたのだ！



　これから部屋でダンベル体操開始メラメラ

]]> https://ameblo.jp/winglove555/entry-10300370893.html Wed, 15 Jul 2009 15:15:47 +0900