いろいろ話が盛り上がり、二時過ぎに家に帰ってから富岡に商品届けに。

そのあと実家まで行って、富岡の違う家に行っていろいろ話して、家に着いたのは午前様。

お風呂で転寝して風邪引きかけましたが、月曜職場で什器を動かして少し汗をかくころには風邪も治った模様。

クイックとビーポランのおかげ？

今日は前橋で体験セミナーがあるので誰かを誘いたかったのだけど出来なかったので、今日は行かずにほかの予定をすませます。

土曜はお姉ちゃんの学校で、来年度の選択のことについて話があるというので二人で出かけてきますが、午後は様子であちこち電話をかけて、土日いろいろ出かける予定です。

三月です。

やれるだけやろう、というところです。

ら、体の関節がぼきぼきばきばき（＾＾；）

うわぁ、なまってる……、という感じです。

しばらくは正しい伸ばし方を体に覚えこませることになりそうです。

ＤＶＤを見ていたら、中の跳ねる運動って骨を刺激して背を伸ばすのにも効くようなことを言っていたので、そばにいた妹ちゃんに速攻教えてあげました。

もともとが１００越えてたので、まだまだ減らしがいのある我が体重。

今回は２ヶ月で１０ｋｇ目標。４月末までに７０前半。

前回はお昼にＡＢＣクイック、夜９時以降食べないが基本でやりまして、運動は仕事で動くときくらいしかしませんでしたが、この先は運動を取り入れないとちょっとたるみそうなので、買ったまま放置してた「大人のラジオ体操」をまじめにやってみようかと。あと、先々自転車とか散歩とか。

まだ寒いですが、ダイエットしている間には暖かくなっていくので、朝の光も取り入れられたらと思います。

まだスクラブしか使ってませんが、肌に透明感が出てきたようです。とはいえファンデーションを使ってらっしゃるので、顔もでも変わってきてますがちょっとわかりづらいんですが、泡の残りで洗っている腕に透明感がみえて、さすがスクラブ。

いろんなことを知っているし、ぶれない人なので、引っ張りあげてもらってます。

ワイルドだぜぃ。

足がついてれば大丈夫だぜぃ。（笑）

ありがたいです、多謝多謝。

夏休みに入って子供たちが家にこもると電気代が上がるので、町の施設で涼みつつ宿題を終わらせるように進めているところ。

エコで電気代があまりかからない使い方のラインをうまく探ろうと思ってます。

いや、エリナは熱いんですね、いつでも。

今日sadakoさんが出先の途中で商品を置いていってくれました。

tomizawaさんにあうと言っていたので、hosinoさんによろしく伝えてくださいと伝言しました。

さて、午後もがんばろう。

昨日は自分のために勉強会に参加しました。

勉強会や懇親会で、あり方とか核になるものをもう一度再確認させてもらいました。

あいまいにしていたものの皮をむいて、中から出てきたものをもう一度見返して。

ただいま助走中。

さあ、明日から、自分が一日何歩くらい歩いているか試してみるぞ♪